Menstruasi bagi sesetengah wanita boleh menjadi sangat menyakitkan, dan pembuangan darah dalam jumlah besar menjadikan haid tidak menyenangkan. Terdapat beberapa cara untuk memendekkan, melegakan, dan bahkan menghentikan haid anda, bergantung pada keperluan anda. Walau bagaimanapun, anda harus selalu berjumpa doktor terlebih dahulu. Teruskan membaca jika anda memerlukan beberapa petua cepat untuk menghentikan haid anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Melambatkan atau Menghentikan Pendarahan
Langkah 1. Ambil Ibuprofen
Ambil satu dos Ibuprofen tiga atau empat kali sehari, tetapi berhati-hati agar tidak melebihi dos maksimum dalam 24 jam. Bagi kebanyakan wanita, ubat ini dapat membantu mengurangkan kesakitan haid, dan dapat mengurangkan pendarahan sekitar 50%. Namun, pada sesetengah wanita, ibuprofen bahkan dapat menghentikan haid sepenuhnya.
Walaupun Ibuprofen hanya menyebabkan kesan sampingan yang sangat kecil, masih ada kemungkinan overdosis. Bercakap dengan doktor anda sebelum anda mengambil ibuprofen dalam jumlah besar atau menggunakannya dalam jangka masa yang lama
Langkah 2. Minum banyak air
Air akan membersihkan segala yang ada di dalam badan dengan lebih cepat dan membantu mengurangkan jumlah darah yang dikeluarkan.
Langkah 3. Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
Makan makanan yang sihat dapat membuat anda merasa lebih baik, tetapi makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran daripada biasa dapat memendekkan haid dan membuat anda lebih selesa dengannya.
- Terutama kacang hijau terbukti membantu melegakan atau menghentikan haid.
- Sebilangan wanita juga mengatakan bahawa menghisap sepotong lemon juga dapat menghentikan haid buat sementara waktu.
Langkah 4. Minum cuka
Campurkan dua sudu cuka sari apel dalam satu cawan air. Ambil ubat buatan sendiri ini tiga kali sehari untuk hasil terbaik.
Langkah 5. Minum agar-agar
Campurkan sebungkus gelatin dengan air dan minum dengan cepat. Campuran ini dapat menghentikan haid selama kira-kira tiga jam.
Langkah 6. Ambil herba
Akar Angelica, teh yang terbuat dari daun raspberry kering atau segar, mantel wanita, bijak kebun, dan beg gembala dipercayai dapat membantu menghentikan atau meredakan haid.
Langkah 7. Gunakan cawan haid jika anda ingin menyembunyikan haid anda
Cawan haid boleh dimasukkan tepat di atas pangkal rahim dan sama seperti tampon, ia dapat mengelakkan keluarnya pelepasan. Tetapi, jika tampon dapat menyerap darah, cawan haid hanya dapat menahannya. Anda boleh melekatkan satu cawan yang boleh digunakan hingga dua belas jam. Alat ini dapat menyembunyikan dan menghentikan tempoh anda dengan berkesan pada masa itu.
Kaedah 2 dari 3: Mempercepat Pendarahan Menstruasi
Langkah 1. Sapukan haba ke badan anda
Panas dapat mendorong "darah" keluar dari badan dengan lebih cepat. Letakkan kompres panas di bahagian perut anda.
Langkah 2. Urut kawasan rahim
Ini dapat membantu melegakan sakit kram, dan benar-benar mendorong badan anda untuk 'menggerakkan sesuatu'. Kami mengesyorkan agar anda melakukannya dengan selesa dan tertutup di bilik mandi atau bilik tidur anda.
Langkah 3. Melakukan hubungan seks
Kontraksi yang berlaku semasa orgasme dapat mengeluarkan darah dari badan anda dengan lebih cepat, sehingga haid anda akan berlangsung lebih cepat. Pastikan bahawa anda dan pasangan anda selesa sekiranya anda mengalami sedikit kekacauan. Letakkan tuala untuk persetubuhan atau persetubuhan di bilik mandi agar tidak mencemarkan bilik tidur dan anda tidak perlu melakukan pembersihan.
Kaedah 3 dari 3: Pilihan Jangka Panjang
Langkah 1. Bincangkan pilihan jangka panjang dengan doktor anda
Anda boleh mendapatkan suntikan yang dipanggil Depo-Provera untuk menghentikan haid anda selama 1 hingga 2 tahun. Anda akan mendapat suntikan dari doktor anda secara berkala.
Anda juga boleh menghentikan haid anda secara kekal dengan pembedahan. Ini boleh menjadi histerektomi, iaitu pembedahan membuang rahim, atau ablasi endometrium, yang merupakan penghapusan lapisan endometrium rahim. Pembedahan ini boleh membahayakan dan boleh merumitkan kehamilan atau menghilangkan kemampuan seseorang untuk hamil. Rujuk doktor anda sebelum anda memutuskan untuk menjalani pilihan pembedahan ini
Langkah 2. Pastikan badan anda dalam keadaan sihat
Secara amnya, senaman sangat penting, dan tetap cergas akan memendekkan dan meringankan haid anda. Ini adalah kaedah terbaik untuk memendekkan tempoh anda secara berterusan dan bermanfaat dalam jangka masa panjang.
Langkah 3. Gunakan pil kawalan kelahiran
Pil kawalan kelahiran biasanya diambil selama 21 hari diikuti dengan pil plasebo selama satu minggu. Anda akan mempunyai tempoh anda dalam masa satu minggu dari pengambilan pil plasebo. Kontraseptif hormon adalah cara yang selamat dan berkesan untuk mengatur haid, terutama bagi wanita yang mengalami pendarahan haid yang menyakitkan atau berlebihan.
- Sekiranya anda tidak mahu mengandung, anda tidak perlu mengambil pil plasebo dan terus mengambil pil kawalan kelahiran. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak dijangka atau tidak menyenangkan. Oleh itu, berjumpa doktor sebelum anda melakukannya.
- Pil kawalan kelahiran hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor. Bincangkan keperluan anda dengan doktor anda sebelum dan semasa anda mengambil pil tersebut.
Petua
- Setiap wanita adalah orang yang berbeza dan mempunyai pengalaman haid yang berbeza. Pilihan yang sesuai untuk satu orang mungkin tidak sesuai untuk yang lain. Eksperimen untuk mencari pilihan yang sesuai untuk anda.
- Biarkan proses semula jadi berjalan sebagaimana adanya. Semuanya mempunyai jangka masa tersendiri. Artikel ini hanya memberikan beberapa petua mengenai cara mempercepat haid anda dan juga membantu anda mengatasi haid anda dengan cara yang lebih selesa dan santai.
- Walaupun haid biasanya berlangsung selama 2 hingga 7 hari, jangan takut jika jangka masa menyimpang dari waktu biasa. Terutama jika anda baru sahaja menjalani haid anda (kitaran anda akan menjadi tidak teratur!).
- Teh Comfrey juga merupakan kaedah herba yang hebat. Teh ini boleh berguna jika anda mengalami pendarahan berat dan dapat melambatkan kitaran haid anda buat sementara waktu.
