Bersikap baik adalah langkah penting dalam memberi makna hidup. Kebaikan membawa kebahagiaan bagi orang-orang di sekitar kita. Selain itu, dengan bersikap baik kita dapat berkomunikasi dengan lebih baik, menunjukkan kasih sayang dan perhatian yang lebih besar, dan menjadi dorongan positif dalam kehidupan orang lain. Kebaikan sejati berasal dari dalam dan walaupun ada orang yang memiliki sifat baik secara semula jadi, kebaikan sebenarnya adalah sesuatu yang dapat dikembangkan atau dikembangkan oleh semua orang.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Membangunkan Perspektif yang Lebih Baik
Langkah 1. Tunjukkan keprihatinan yang tulen
Pada dasarnya, kebaikan ada hubungannya dengan keprihatinan tulus bagi orang di sekitar Anda, keinginan untuk memberikan yang terbaik, dan menerima bahawa orang lain mempunyai kehendak, keperluan, aspirasi, dan ketakutan, seperti anda. Kebaikan itu hangat, abadi, membina kesabaran, memupuk kepercayaan dan kesetiaan, dan mendorong anda untuk bersyukur. Piero Ferrucci melihat kebaikan sebagai sesuatu yang "membuat" hidup lebih mudah kerana membebaskan diri dari sikap dan perasaan negatif seperti kebencian, cemburu, kecurigaan, dan manipulasi. Pada akhirnya, kebaikan adalah perhatian yang mendalam bagi semua orang.
- Amalkan kebaikan dan kemurahan hati terhadap orang lain. Perasaan anda yang tidak dikenali, malu, atau tidak tahu bagaimana untuk berhubung dengan orang lain dapat diatasi dengan mengamalkan kebaikan. Terus menunjukkan kebaikan sehingga anda terbiasa dengannya dan didorong untuk bersikap baik dan memberi kasih sayang kepada orang lain.
- Jangan meminta apa-apa sebagai balasannya. Semasa memberikan kebaikan, anda tidak boleh mengharapkan apa-apa, tidak menahan orang lain, dan tidak meletakkan syarat pada apa sahaja yang anda lakukan atau katakan.
Langkah 2. Jangan bersikap baik untuk mendapatkan apa yang anda mahukan
Hati-hati dengan kebaikan hati yang menipu. Kebaikan bukan tentang “kesopanan, menghitung kemurahan hati, dan etika dangkal.” Bersikap baik kepada orang lain kerana anda merasa dapat mendorong orang lain untuk memberikan apa yang anda mahukan atau menggunakan kebaikan sebagai cara mengawal orang lain tidak menggambarkan kebaikan. Berpura-pura peduli tentang seseorang sambil menahan rasa marah atau jijik bukanlah suatu bentuk kebaikan. Menyembunyikan kemarahan atau kegusaran di sebalik keramahan juga bukanlah tanda kebaikan.
Perlu diingat bahawa menjadi orang yang selalu memuaskan atau membuat orang lain bahagia tidak semestinya menggambarkan kebaikan. Tingkah laku seperti ini sebenarnya dirancang untuk membuat anda menyerah dan tidak mengambil langkah sendiri kerana anda takut langkah yang anda ambil boleh merosakkan hubungan dengan orang lain atau kehidupan anda sendiri
Langkah 3. Bersikap baik kepada diri sendiri
Banyak orang melakukan kesalahan dengan bersikap baik kepada orang lain, tetapi pada masa yang sama tidak dapat mencerminkan kebaikan kepada diri mereka sendiri. Kadang-kadang fenomena ini berpunca dari ketidaksukaan terhadap aspek-aspek tertentu dari diri anda, tetapi lebih kerap daripada ini disebabkan oleh ketidakupayaan anda untuk mengenali diri anda dengan lebih baik. Sayangnya, ketika Anda merasa tidak aman dan tidak dapat mengasihi diri sendiri, kebaikan anda kepada orang lain berisiko menyimpan "niat tertentu", seperti yang dijelaskan pada langkah sebelumnya. Ini juga boleh membuat anda merasa letih atau kecewa kerana anda selalu mengutamakan orang lain.
- Pengetahuan diri membantu anda mengenal pasti punca-punca kecederaan dan konflik dalaman, dan mendorong anda untuk menerima percanggahan dan ketidakkonsistenan. Pengetahuan ini juga memberi ruang untuk memperbaiki atau mengembangkan perkara yang tidak anda sukai mengenai diri anda. Di samping itu, memahami diri anda dapat menghalangi anda memproyeksikan aspek negatif diri anda kepada orang lain, sehingga memberi anda kemampuan untuk memperlakukan orang lain dengan cinta dan kebaikan..
- Luangkan masa untuk menjadi lebih sedar diri dan gunakan masa belajar ini untuk menjadi orang yang lebih baik untuk diri sendiri (ingat bahawa kita semua mempunyai kelemahan) dan kepada orang lain. Dengan cara ini, kegelisahan dalaman dapat diatasi, dan bukannya dibiarkan "memanaskan" keperluan anda untuk memproyeksikan luka dalaman.
- Jangan melihat masa yang diperlukan untuk menjadi lebih peka akan keperluan dan batasan peribadi sebagai bentuk keegoisan. Di luar itu, penting bagi anda untuk dapat menghubungi orang lain dan berinteraksi dengan kekuatan dan kesedaran yang hebat.
- Tanyakan pada diri sendiri apa artinya berbaik dengan diri sendiri. Bagi banyak orang, sikap yang baik terhadap diri sendiri termasuk memantau "sembang" yang berlaku di dalam fikiran anda dan berusaha menghentikan pemikiran negatif.
Langkah 4. Belajar kebaikan dari orang lain
Fikirkan tentang orang baik dalam hidup anda dan kesannya. Adakah mereka menghangatkan hati anda setiap kali anda memikirkannya? Mungkin anda merasa seperti itu kerana kebaikan berterusan dan memberi anda kehangatan, walaupun dalam menghadapi cabaran yang paling besar. Apabila orang lain dapat mencintai anda dengan siapa anda, anda tidak akan pernah dapat melupakan kepercayaan dan rasa berharga yang mereka berikan. Kebaikannya akan kekal "hidup" selama-lamanya.
Ingatlah masa ketika kebaikan orang lain "mencerahkan" hari anda. Kebaikan apa yang membuat anda merasa istimewa dan dihargai? Adakah tindakan mereka boleh anda tiru dari hati?
Langkah 5. Bina kebaikan untuk kesihatan anda sendiri
Kesihatan dan kebahagiaan psikologi yang meningkat datang dari pemikiran yang lebih positif, dan kebaikan mencerminkan keadaan mental yang positif. Walaupun kebaikan ada hubungannya dengan memberi dan bersikap terbuka kepada orang lain, sikap baik dan ramah yang anda bayangkan sebenarnya dapat memberi anda perasaan kesejahteraan dan hubungan yang dapat meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda sendiri.
Walaupun sederhana, kemampuan untuk bersikap baik sendiri adalah "ganjaran" yang sangat kuat dan konsisten dan dapat meningkatkan harga diri dan keyakinan diri
Langkah 6. Biasakan menumpukan perhatian pada kebaikan
Leo Babauta mengatakan bahawa kebaikan adalah kebiasaan yang dapat dikembangkan oleh semua orang. Dia mencadangkan agar menumpukan pada kebaikan setiap hari selama sebulan. Pada akhir fokus yang fokus ini, anda akan mengalami perubahan yang ketara dalam hidup anda. Anda akan merasa lebih baik tentang diri anda, dan menyedari bahawa orang bertindak balas dengan berbeza terhadap anda (termasuk memperlakukan anda dengan lebih baik). Seperti yang dia katakan, dalam jangka panjang, kebaikan adalah karma yang terus "berjalan". Beberapa petua untuk mengembangkan kebaikan termasuk:
- Lakukan satu kebaikan untuk seseorang setiap hari. Secara sedar, buat keputusan pada awal hari tentang kebaikan yang akan anda berikan dan luangkan masa untuk melakukannya.
- Tunjukkan sikap baik, ramah, dan mesra ketika berinteraksi dengan seseorang, walaupun dia biasanya membuat anda marah, tertekan, atau kesal. Gunakan kebaikan anda sebagai kekuatan anda.
- Ubah kebaikan kecil menjadi kebimbangan yang lebih besar. Jadilah sukarelawan bagi orang yang memerlukan dan ambil inisiatif untuk menghilangkan penderitaan sebagai bentuk keprihatinan dan belas kasihan yang lebih besar kepada orang lain.
- Lakukan meditasi untuk menyebarkan kebaikan. Anda boleh mencari dan membaca artikel mengenai bagaimana mempraktikkan meditasi kasih sayang (Metta) untuk maklumat lebih lanjut.
Langkah 7. Bersikap baik kepada semua orang, bukan hanya mereka yang "memerlukan."
Luaskan lingkaran kebaikan anda. Kadang-kadang sangat mudah untuk bersikap baik ketika kita secara tidak sadar memperlihatkan apa yang disebut Stephanie Dowrick sebagai "kebaikan yang merendahkan." Bentuk kebaikan ini merujuk kepada kebaikan yang ditunjukkan kepada orang-orang yang merasa sangat membutuhkan (misalnya orang sakit, orang miskin, orang-orang yang rentan terhadap keganasan, dan siapa saja yang "sesuai" dengan gambaran peribadi orang yang memerlukan). Di samping itu, akan lebih mudah bagi kita untuk bersikap baik kepada mereka yang terdekat dengan kita, baik berdasarkan faktor emosi (misalnya keluarga atau rakan) dan faktor lain (contohnya seseorang dari negara yang sama, warna kulit, jantina, atau aspek identiti lain dibandingkan dengan mereka yang disebut oleh ahli falsafah Hegel sebagai "orang lain." Lebih sukar untuk bersikap baik kepada orang yang dianggap setara, tetapi tidak ada salahnya mencuba.
- Memberi kebaikan kepada perkara-perkara yang "bermanfaat" sebenarnya bermasalah kerana kita tidak dapat menyedari bahawa kita perlu bersikap baik kepada siapa pun, tanpa mengira identiti, tahap kekayaan, nilai dan kepercayaan yang dipegang, tingkah laku dan sikap, tempat asal, menyerupai kita, dan sebagainya.
- Dengan bersikap baik hanya kepada mereka yang kita anggap layak, kita mencerminkan berat sebelah dan prasangka, dan hanya memberikan kebaikan bersyarat. Kebaikan sifat semula jadi akan merangkul semua orang. Walaupun merupakan cabaran untuk mencerminkan kebaikan yang lebih luas untuk mencubanya, anda tidak akan berhenti belajar tentang kedalaman kemampuan anda untuk menjadi orang yang baik.
- Sekiranya anda tidak bersikap baik kepada seseorang hanya kerana anda merasa bahawa mereka dapat bertahan tanpa sokongan atau pemahaman anda, anda sebenarnya menunjukkan kebaikan hati.
Langkah 8. Kurangkan prasangka
Sekiranya anda benar-benar ingin bersikap baik, hilangkan prasangka. Daripada mengkritik orang lain, cubalah bersikap positif dan penyayang. Sekiranya anda cenderung memandang orang lain secara negatif, mengharapkan orang lain bertambah baik, atau merasakan orang di sekeliling anda terlalu bergantung pada anda dan kurang pengetahuan, anda tidak akan dapat belajar kebaikan sejati. Berhenti menilai orang lain dan sedar bahawa anda tidak akan dapat memahami latar belakang mereka sepenuhnya kecuali anda dapat memahami pandangan mereka. Fokus untuk menolong orang lain dan bukannya menilai seseorang kerana tidak menjadi orang yang lebih baik.
- Sekiranya anda sering berprasangka, mudah bergosip dengan orang lain, atau selalu bersikap buruk pada orang lain, anda tidak akan pernah boleh bersikap baik.
- Apabila anda bersikap baik, anda harus bersikap baik, dan tidak mengharapkan kesempurnaan.
Bahagian 2 dari 3: Membentuk Perwatakan Positif
Langkah 1. Tunjukkan keprihatinan terhadap orang lain
Penting bagi anda untuk mengingat bahawa anda mesti “bersikap baik kerana siapa sahaja yang anda temui sebenarnya sedang berjuang.” Pepatah ini dikatakan telah diucapkan oleh Plato dan menekankan bahawa setiap orang mempunyai cabaran atau masalah mereka sendiri dan kadang-kadang, mudah bagi kita untuk melupakannya. ketika tenggelam dalam masalah anda sendiri atau marah kepada orang lain. Sebelum melakukan tindakan yang memberi kesan negatif kepada orang lain, ajukan soalan ini: "Adakah ini sesuatu yang baik?". Sekiranya anda tidak dapat memberikan jawapan positif, soalan ini adalah peringatan untuk segera menukar tindakan dan pendekatan anda.
Walaupun anda merasa sedih, ingatlah bahawa orang lain juga merasa tidak yakin, sakit hati, kesusahan, kesedihan, kekecewaan, dan kehilangan. Ini bukan bertujuan untuk meremehkan perasaan anda, tetapi sekurang-kurangnya dapat membantu anda menyedari bahawa kadang-kadang reaksi seseorang berpunca dari luka dalaman mereka, dan bukan dari siapa mereka sebenarnya. Oleh itu, kebaikan adalah kunci untuk menerobos emosi negatif ini dan berhubung dengan orang yang sebenarnya
Langkah 2. Jangan mengharapkan kesempurnaan
Sekiranya anda cenderung menjadi perfeksionis dan berdaya saing, atau sering merasa tertekan, cita-cita dan kepantasan anda untuk mengambil langkah, serta ketakutan anda untuk dilihat sebagai malas atau mementingkan diri sendiri sering menyebabkan anda mengorbankan kebaikan kepada diri sendiri. Ingatlah untuk tidak tergesa-gesa dan memaafkan diri sendiri apabila keadaan tidak berjalan lancar.
Belajar dari kesilapan, dan jangan menyeksa diri sendiri atau membandingkan diri anda dengan orang lain. Anda dapat melihat keperluan orang lain dari perspektif yang lebih "hangat" jika anda dapat menunjukkan keprihatinan dan belas kasihan terhadap diri sendiri
Langkah 3. Sampaikan kehadiran anda
Kebaikan terbesar yang dapat anda berikan kepada orang lain adalah hadir, mendengar dengan penuh perhatian, dan benar-benar merawat mereka. Buat jadual yang berbeza setiap hari dan berhenti menjadi orang yang selalu terburu-buru. Semasa memberi kehadiran, anda juga perlu memperhatikan orang lain. Anda hanya boleh melakukan ini sekiranya anda tidak terburu-buru ketika berinteraksi dengan seseorang atau melakukan aktiviti.
Kurangkan gangguan teknikal semasa berkomunikasi dengan orang lain. Walaupun komunikasi teknikal impersonal yang cepat (contohnya pesanan teks atau e-mel) mempunyai fungsi tersendiri, ia bukan satu-satunya cara untuk berinteraksi dengan orang lain. Luangkan masa untuk bertemu orang lain secara langsung atau melalui panggilan telefon (tanpa gangguan). Hantarkan surat sebagai ganti e-mel dan kagumi orang lain dengan kebaikan dan usaha anda untuk menuliskan surat itu untuknya
Langkah 4. Jadilah pendengar yang baik
Dalam dunia serba pantas yang menekankan kelincahan dan kesibukan seperti ini, mendengar dengan teliti kelihatan lebih senang daripada dilakukan. Memotong seseorang kerana anda terlalu sibuk atau mempunyai tempat untuk pergi kelihatan seperti biasa. Semasa bercakap dengan seseorang, pelajari untuk mendengar dengan teliti apa yang mereka katakan dan perhatikan mereka sehingga mereka selesai menyampaikan pendapat atau cerita mereka.
- Salah satu kebaikan terbesar yang dapat anda berikan adalah mendengarkan seseorang, melakukan kontak mata dengan mereka, menghindari gangguan, dan memberi perhatian penuh kepada mereka. Luangkan sedikit masa untuk menyerap apa yang dia katakan sebelum menjawab dengan jawapan "pendek" atau memotongnya. Tunjukkan kepadanya bahawa anda menghargai keadaan dia dan bersedia mendengarkannya dengan ikhlas.
- Menjadi pendengar yang baik tidak bermaksud anda harus dapat menyelesaikan masalah orang lain. Kadang-kadang, perkara terbaik untuk dilakukan hanyalah mendengar cerita orang lain sambil menyedari bahawa anda tidak selalu tahu apa yang harus dilakukan.
Langkah 5. Jadilah seorang yang optimis
Kebahagiaan, kegembiraan, dan rasa syukur tersimpan di hati kebaikan sehingga anda dapat melihat yang positif pada orang lain dan orang di sekeliling anda, dan melalui cabaran, keputusasaan, dan kekejaman yang anda lihat atau alami sambil terus mengembalikan kepercayaan kepada manusia. Dengan menjaga sikap optimis, anda dapat memberikan kebaikan dengan hati yang ikhlas dan ceria, dan bukan perasaan enggan atau paksaan. Rasa humor juga menolong anda melihat situasi dari perspektif yang lebih "santai", dan menangani detik-detik yang bertentangan dengan kepercayaan yang baik.
- Tidak selalu mudah untuk bersikap optimis, terutama ketika anda mengalami hari yang buruk. Namun, dengan latihan yang cukup, setiap orang dapat membangun optimisme dengan memusatkan perhatian pada yang positif dan bukannya yang negatif, memikirkan kebahagiaan masa depan, dan menjalani kehidupan yang penuh dengan kegembiraan daripada kesedihan. Bagaimanapun, tidak ada salahnya melihat perkara dari sisi positif.
- Sikap optimis dan positif bukan hanya membentuk mindset yang lebih baik, tetapi juga memberi kegembiraan kepada orang-orang di sekitar anda. Sekiranya anda terlalu banyak mengeluh, akan lebih sukar bagi anda untuk membawa kebahagiaan kepada orang-orang di sekitar anda.
- Baca artikel tentang bagaimana menjadi orang yang bahagia, bagaimana menjadi orang yang lucu, dan bagaimana bersyukur kerana mendapat lebih banyak maklumat mengenai bagaimana membina keyakinan.
Langkah 6. Tunjukkan keramahan
Orang yang baik juga biasanya ramah. Ini tidak semestinya bermaksud bahawa orang yang ramah adalah yang paling terbuka, tetapi sekurang-kurangnya dia akan berusaha untuk mengenali orang baru dan membuat mereka merasa selesa. Sekiranya ada orang baru di sekolah atau tempat kerja anda, cubalah bercakap dengan mereka, menerangkan perkara di sekolah atau tempat kerja, dan bahkan menjemput mereka ke acara sosial. Walaupun anda bukan orang yang keluar atau ekstrovert, senyuman dan perbincangan kecil dengan orang lain mempunyai kesan yang berpanjangan dalam membentuk anda menjadi orang yang lebih keluar. Selain itu, walaupun kebaikan seperti ini masih meninggalkan kesan.
- Orang yang ramah adalah orang yang baik kerana mereka melihat orang lain secara positif. Mereka bersedia bercakap dengan orang baru dan rakan secara terbuka, sambil membuat orang lain merasa selesa.
- Sekiranya anda seorang yang pemalu, anda tidak perlu mengubah keperibadian anda sepenuhnya. Cukup lakukan usaha yang lebih besar untuk bersikap baik kepada orang lain dengan memperhatikan, bertanya apa yang mereka lakukan, dan menunjukkan minat.
Langkah 7. Bersikap sopan
Walaupun tidak menunjukkan kebaikan, kesopanan yang tulus menunjukkan rasa hormat anda kepada orang yang anda ajak bicara. Kesopanan adalah cara untuk mendapatkan perhatian orang lain dan menyampaikan idea atau pendapat. Beberapa cara untuk bersikap sopan yang boleh anda ikuti termasuk:
- Cari cara untuk menyusun semula permintaan atau tindak balas kepada orang lain. Contohnya, anda boleh mengatakan "Bolehkah saya ….?" bukannya "Bolehkah saya …?". Anda boleh mengatakan "Wow, saya baru tahu" dan bukannya "Itu tidak adil!". Katakan "Biarkan saya menerangkannya dengan cara lain" dan bukannya "Bukan itu yang saya katakan". Menukar bahasa yang anda gunakan membantu menyampaikan mesej dengan lebih jelas.
- Tunjukkan sikap yang baik. Pegang pintu kepada orang lain, jangan bercakap kasar, dan jangan terlalu akrab dengan orang baru.
- Berikan pujian yang tulus kepada orang lain.
- Cari dan baca artikel tentang cara mempraktikkan kesopanan dan kebaikan untuk mendapatkan petua tambahan.
Langkah 8. Bersyukur
Orang yang baik dapat menzahirkan rasa terima kasih dengan mudah. Mereka tidak menganggap sesuatu sebagai perkara biasa dan selalu berterima kasih atas pertolongan orang lain. Mereka tahu bagaimana berterima kasih kepada mereka dengan ikhlas. Mereka juga boleh menulis kad ucapan terima kasih dan tidak malu mengakui pertolongan yang mereka dapat daripada orang lain. Orang yang bersyukur juga akan berterima kasih kepada orang lain kerana membuat hari mereka, dan bukan hanya terima kasih kerana menyelesaikan pekerjaan tertentu. Sekiranya anda membuat kebiasaan menjadi lebih bersyukur dan berterima kasih kepada orang di sekeliling anda, kebaikan anda akan meningkat.
Sekiranya anda memberi perhatian lebih kepada perkara baik yang dilakukan orang lain untuk anda, anda pasti akan lebih bersedia untuk melakukan perkara baik untuk orang lain. Anda menjadi lebih prihatin terhadap kesan positif yang diberikan oleh kebaikan kepada orang lain dan lebih terdorong untuk menyebarkan kasih sayang dan belas kasihan
Bahagian 3 dari 3: Mengambil Langkah
Langkah 1. Sayangi haiwan dan bumi
Cinta dan menjaga haiwan adalah bentuk kebaikan. Pada era dominasi pengembangan peralatan manusia ini, anda mungkin merasa bahawa anda tidak mempunyai paksaan atau keinginan untuk menjaga makhluk hidup yang lain. Namun, cinta dan menghormati haiwan adalah bentuk kebaikan yang mendalam. Selain itu, merawat bumi yang telah menyokong dan "menjaga" kita juga merupakan bentuk kebijaksanaan dan kebaikan yang dapat memastikan bahawa kita tidak menghancurkan unsur-unsur semula jadi yang memberikan kehidupan yang sihat.
- Jaga atau jaga haiwan. Kebaikan anda akan dibalas dengan kehadiran makhluk hidup lain yang akan menghidupkan kegembiraan dan cinta.
- Tawaran untuk menjaga anak semasa rakan anda tiada. Yakinkan dia bahawa semasa dia pergi, ada seseorang yang akan menjaga haiwan kesayangannya dengan kasih dan sayang.
- Hormati spesies yang anda sayangi. Sebenarnya, manusia tidak "memiliki" haiwan. Sebaliknya, manusia sebenarnya terikat dengan tanggungjawab untuk menjaga kesihatan dan penjagaan haiwan.
- Luangkan masa untuk memulihkan persekitaran dengan masyarakat. Berjalan di alam bersama keluarga, rakan, atau bersendirian, dan bersatu dengan alam. Kongsikan penjagaan anda terhadap alam semula jadi dengan orang lain untuk menyedarkan ikatan setiap orang dengan alam.
Langkah 2. Kongsi
Orang baik bersedia berkongsi dengan orang lain. Anda boleh berkongsi sweater kegemaran anda, makanan ringan yang lazat, atau nasihat kerjaya dengan orang muda. Yang penting ialah anda bersedia berkongsi sesuatu yang anda sayangi, dan bukan hanya memberikan sesuatu yang tidak lagi anda perlukan. Ia lebih bermakna apabila anda meminjamkan sweater kegemaran anda kepada rakan, daripada sweater lama yang tidak pernah anda pakai lagi. Berkongsi menjadikan anda orang yang lebih pemurah dan lebih dekat dengan kebaikan.
Perhatikan orang yang sangat memerlukan barang yang anda ada. Mereka mungkin tidak memintanya, tetapi anda boleh memberikannya segera sebelum mereka mengatakan bahawa mereka memerlukan barang tertentu
Langkah 3. Cuba senyum lebih kerap
Senyum adalah bentuk kebaikan yang sederhana dan mempunyai kesan yang berpanjangan. Biasakan tersenyum pada orang asing, rakan, atau kenalan. Anda tidak perlu selalu tersenyum ketika keluar berjalan-jalan, tetapi senyuman untuk orang lain dapat mendorong mereka untuk tersenyum dan bahkan membawa kegembiraan pada hari mereka. Selain itu, dengan tersenyum anda dapat "menipu" otak agar merasa lebih bahagia daripada sebelumnya. Semua orang akan merasa bahagia ketika anda tersenyum, dan kemampuan anda untuk kebaikan akan bertambah.
Senyum kepada orang lain juga akan membuat anda merasa lebih selesa dan anda akan kelihatan lebih ramah dan mudah didekati. Ini dengan sendirinya adalah cara lain untuk bersikap baik. Memberi keramahan dan tidak berprasangka buruk terhadap orang lain dengan tersenyum juga merupakan bentuk kebaikan
Langkah 4. Tunjukkan minat pada orang lain
Orang yang baik akan menunjukkan minat yang tulen kepada orang lain. Mereka tidak bersikap baik kerana ingin mendapatkan apa yang mereka mahukan atau memerlukan pertolongan. Sikap ini ditunjukkan kerana mereka benar-benar peduli terhadap orang lain dan ingin orang di sekelilingnya tetap bahagia dan sihat. Untuk menjadi orang yang lebih baik, kembangkan minat pada orang lain dan tunjukkan perhatian kepada anda dengan merefleksikan kepekaan, bertanya, dan memberi perhatian. Berikut adalah beberapa cara untuk menunjukkan minat kepada orang lain:
- Tanya bagaimana dia ikhlas.
- Kemukakan pertanyaan mengenai hobi, minat, dan keluarganya.
- Sekiranya seseorang yang anda sayangi mempunyai masa yang besar, tanyakan perkara itu.
- Sekiranya seseorang yang anda kenali mempunyai peperiksaan atau wawancara penting, beri mereka semangat dan doa.
- Semasa bercakap dengan orang lain, pastikan sekurang-kurangnya bercakap lebih banyak (kira-kira separuh sesi sembang). Jangan menguasai perbualan dan fokus pada orang lain daripada diri anda sendiri.
- Lakukan kontak mata dan jauhkan telefon anda semasa bercakap dengan orang lain. Tunjukkan bahawa itu adalah keutamaan utama anda.
Langkah 5. Hubungi rakan tanpa sebab tertentu
Anda tidak perlu mempunyai alasan tertentu ketika anda ingin menghubungi rakan. Cuba hubungi satu atau dua rakan setiap minggu untuk bertanya bagaimana keadaannya. Jangan hubungi dia hanya ketika anda ingin membuat rancangan atau meminta sesuatu yang spesifik. Panggil dia kerana anda merindukannya dan memikirkannya. Komunikasi "tiba-tiba" semacam ini dapat membuatnya merasa dirawat, dan anda juga akan merasa bahagia. Tindakan ini menggambarkan kebaikan dan keprihatinan.
Sekiranya anda tidak mempunyai banyak masa, biasakan untuk memanggil rakan pada hari lahir mereka. Jangan merasa malas dan memutuskan untuk menghantar pesanan ringkas atau menghantar ulang tahun di Facebook; hubungi dia untuk mengucapkan selamat terus dari hati
Langkah 6. Buat derma
Cara lain untuk bersikap baik adalah dengan menyumbangkan sebahagian barang anda untuk amal. Daripada membuang atau menjual barang lama anda dengan harga murah, sumbangkan barang yang tidak lagi anda perlukan kepada mereka yang memerlukan. Sekiranya anda mempunyai pakaian, buku, atau barang keperluan rumah lain yang masih dalam keadaan baik, biasakanlah untuk menderma dan bukannya menyimpannya atau membuangnya. Dengan cara ini, anda dapat menyebarkan kebaikan kepada orang lain.
Sekiranya anda mempunyai pakaian atau buku yang diinginkan orang lain, jangan ragu untuk memberikannya kepada orang itu. Langkah ini adalah satu lagi bentuk penyayang dan kebaikan yang dapat anda tunjukkan
Langkah 7. Lakukan kebaikan, tanpa sebab tertentu
"Lakukan apa saja kebaikan tanpa mengharapkan balasan apa-apa, dan ingat bahawa suatu hari seseorang akan melakukan hal yang sama kepada kamu." Puteri Diana pernah mengucapkan kata-kata ini. Kebaikan semacam ini adalah usaha sebenar untuk menyebarkan lebih banyak perhatian dan kasih sayang. Sebenarnya, terdapat beberapa kumpulan yang dibentuk untuk melakukan pekerjaan asas kewarganegaraan! Berikut adalah beberapa tindakan kebaikan yang boleh anda lakukan:
- Bersihkan kawasan letak kereta di hadapan rumah jiran anda, termasuk kawasan tempat letak kereta rumah anda sendiri.
- Basuh kereta rakan anda.
- Bayar bayaran letak kereta rakan atau orang lain.
- Tolong seseorang membawa barang berat.
- Tinggalkan hadiah di hadapan rumah seseorang.
- Cari dan baca artikel mengenai bagaimana melakukan kebaikan tanpa sebab tertentu untuk mendapatkan lebih banyak maklumat.
Langkah 8. Ubah hidup anda melalui kebaikan
Perubahan gaya hidup dan sudut pandang mungkin kelihatan rumit. Namun, fikirkanlah pesan Aldous Huxley tentang cara mengubah kehidupan: "Orang sering meminta teknik yang paling berkesan untuk mengubah hidup mereka. Setelah bertahun-tahun melakukan penyelidikan dan percubaan, saya merasa sedikit malu apabila saya harus mengatakan bahawa jawapan terbaik untuk soalan mereka adalah menjadi sedikit lebih baik. " Pertimbangkan hasil penyelidikan yang telah dilakukan Huxley selama bertahun-tahun. Biarkan kebaikan mengubah hidup anda, menghapus semua perasaan negatif dan bentuk pencerobohan, kebencian, kemarahan, ketakutan, dan tingkah laku yang merosakkan diri sendiri, dan mengembalikan kekuatan yang hilang dari keputusasaan.
- Dengan bersikap baik, anda dapat menekankan bahawa menjaga orang lain, persekitaran dan diri anda adalah cara hidup yang betul. Namun, ingatlah bahawa keberkesanan cara hidup ini mungkin tidak dapat dirasakan dengan segera. Kebaikan adalah pilihan gaya dan irama hidup yang sentiasa mengiringi semua yang anda fikirkan dan lakukan.
- Dengan kebaikan, anda dapat melepaskan semua kebimbangan bahawa orang lain mempunyai lebih banyak perkara atau pengalaman, kurang atau lebih layak daripada anda, dan berada dalam kedudukan yang lebih tinggi atau lebih rendah daripada anda. Kebaikan sebenarnya memandang bahawa semua orang sama-sama berharga, termasuk anda.
- Melalui kebaikan, anda menyedari bahawa setiap orang menjalani kehidupan bersama. Apabila anda menyakiti orang lain, anda juga akan menyakiti diri sendiri. Apa yang anda lakukan untuk menyokong orang lain akhirnya akan menyokong anda sendiri.
Petua
- Salam kepada semua orang yang anda temui, dari pekedai hingga bos untuk meringankan suasana dan membuat orang lain merasa lebih selesa. Amalkan tabiat ini setiap hari.
- Anda mungkin tidak menyukai seseorang dan itu normal. Malah orang yang paling ramah dan baik di dunia ini pasti pernah merasa kesal. Namun, bersikap sopan, tanpa mengira siapa yang anda temui.
- Cuba jangan menyakiti sesiapa pun, baik secara fizikal atau mental. Kawalan diri penting dalam banyak keadaan.
Amaran
- Sekiranya anda benar-benar marah dan benci terhadap seseorang, ingatlah bahawa kebaikan menimbulkan rasa terima kasih yang lebih besar bagi mereka daripada ketidakadilan yang tidak dibalas. Orang boleh membuat pelbagai alasan untuk kesalahan atau ketidakadilan yang telah mereka lakukan, tetapi pengampunan yang diberikan melalui kebaikan tentu saja sesuatu yang tidak dapat dihindari.
- Pastikan kebaikan anda diinginkan. Kadang kala, "pertolongan" yang tidak diminta dapat memberikan hasil yang salah. "Tidak ada kebaikan yang tidak terjawab." Kadang-kadang, apabila kita merasa dapat menolong seseorang, kita sebenarnya menimbulkan masalah baru kerana kita tidak mempunyai cukup maklumat mengenai masalah itu.
- Jangan merasa perlu membanggakan kebaikan anda. Bersikap sederhana dan rendah hati. Melakukan kebaikan hanya untuk mendapatkan penghargaan dan pujian daripada orang lain bukanlah perkara yang baik. Menolong seseorang yang bahkan tidak menyedari pertolongan anda masih dapat memberikan kepuasan dan kebahagiaan.
