Tinea pedis, atau lebih dikenal sebagai kaki atlet, adalah jangkitan kulat pada telapak kaki dan dicirikan oleh ruam gatal dan sakit. Penyakit ini adalah sejenis kurap dan umumnya menyerang dalam tiga jenis utama, iaitu, sisik halus pada jari kaki (jari kaki), penebalan kulit di seluruh telapak kaki (moccasin), atau nodul (vesikular). Kulat ini suka tumbuh di tempat yang lembap dan hangat sehingga tumbuh subur di tapak kaki dan kasut. Walaupun kebanyakan rawatan di rumah mungkin tidak sekuat krim dan serbuk di kaunter, anda boleh mencubanya sebelum membeli krim dan serbuk over-the-counter jika anda mempunyai kaki atlet. Walau bagaimanapun, jika rawatan semula jadi tidak berfungsi, anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat preskripsi. Selain itu, pencegahan selalu lebih baik daripada mengubati, jadi anda juga akan mendapat beberapa petua untuk mencegah kaki atlet di sini.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Mengenali Penyakit Kaki Atlet
Langkah 1. Perhatikan kulit yang lembap dan pucat
Penyakit kaki atlet terdapat dalam tiga jenis utama. Jangkitan web jari biasanya bermula dengan kulit yang kelihatan pucat dan lembap. Kulit yang terkena biasanya terasa gatal atau sakit dan mengeluarkan bau yang tidak biasa. Keadaan ini biasanya agak mudah dirawat.
- Jangkitan jenis ini biasanya bermula dari jari manis dan jari kelingking di kaki.
- Ketika jangkitan berlangsung, kulit di antara jari kaki akan bersisik, retak, atau mulai mengelupas. Dalam kes yang teruk, jangkitan bakteria juga mungkin berlaku. Jangkitan bakteria ini boleh merebak ke kaki bawah jika dibiarkan dan menyebabkan keadaan yang disebut selulitis.
- Jangkitan web jari kaki juga boleh menyebabkan kulit tiba-tiba melepuh.
Langkah 2. Perhatikan lepuh
Jangkitan kaki atlet vesikular biasanya bermula dengan munculnya gelembung kulit berwarna merah, meradang, berisi cecair, terutama pada tapak kaki. Keadaan ini mungkin disebabkan oleh jangkitan jaringan jari kaki yang tidak dirawat. Jangkitan jenis ini biasanya dapat dirawat di rumah.
- Dalam kes yang lebih teruk, jangkitan bakteria juga mungkin berlaku.
- Telapak tangan, antara jari, atau bahagian lain yang bersentuhan dengan telapak kaki juga boleh melepuh.
Langkah 3. Perhatikan kulit kering dan bersisik
Kaki atlet jenis moccasin menyebabkan kulit pada tapak kaki, terutamanya tapak kaki atau tumit, menjadi kering, jengkel, dan gatal. Kaki atlet jenis ini boleh menjadi kronik dan sukar dirawat.
Tanda lain kaki atlet moccasin adalah kulit yang terasa sakit, menebal, dan retak. Dalam kes yang teruk, kuku kaki juga boleh dijangkiti, menebal, pecah, atau jatuh. Jangkitan kulat pada kuku kaki anda harus dirawat secara berasingan
Kaedah 2 dari 6: Menggunakan Mandi Cuka
Langkah 1. Basuh kaki
Sentiasa basuh dan keringkan kaki sebelum mencuba rawatan ini. Bersihkan kaki anda dengan sabun dan air suam. Bilas dan basuh sabun yang tinggal selepas itu.
Penyelesaian cuka ini paling berkesan apabila digunakan dengan rawatan lain, seperti minyak pokok teh. Mandi cuka sahaja tidak boleh merawat kaki atlet, tetapi ia akan membantu memastikan kaki anda tetap kering. Di samping itu, mandi cuka akan membantu membunuh bakteria dan menghilangkan bau yang tidak menyenangkan
Langkah 2. Keringkan kaki
Pastikan kaki anda betul-betul kering sebelum memberi sebarang rawatan. Cuba jangan menggunakan tuala pengeringan kaki untuk bahagian badan yang lain.
Langkah 3. Campurkan cuka dan air
Tuangkan 1 cawan cuka ke dalam 4 cawan air. Anda boleh meningkatkan jumlah larutan, tetapi mengekalkan nisbah cuka 1: 4 dengan air.
- Rawatan ini mungkin bermanfaat bagi wanita hamil dengan kaki atlet kerana tidak mempengaruhi janin.
- Anda juga boleh menggunakan larutan pemutih untuk merendam kaki. Tuangkan cawan peluntur isi rumah ke dalam tab mandi yang penuh dengan air suam. Jangan gunakan mandian ini jika anda hamil.
Langkah 4. Bilas kaki
Bilas kaki anda dengan larutan cuka 2 kali sehari. Menyingkirkan sisa cecair apabila anda selesai. Hanya gunakan penyelesaian yang anda perlukan dalam satu rawatan. Jangan gunakan semula larutan yang telah digunakan.
Langkah 5. Keringkan kaki
Gunakan tuala untuk mengeringkan kaki dan kemudian gunakan penyelesaian lain, seperti minyak pokok teh.
Kaedah 3 dari 6: Menggunakan Minyak Pokok Teh
Langkah 1. Tentukan kadar yang betul
Rawatan menggunakan minyak pokok teh 10% sememangnya dapat membantu mengatasi gejala kaki atlet, tetapi mungkin tidak dapat menyembuhkannya sepenuhnya. Anda memerlukan 25-50% minyak pokok teh untuk merawat jangkitan yis, dan walaupun begitu, ia mungkin tidak begitu kuat kesannya seperti ubat antijamur.
- Minyak pokok teh boleh digunakan untuk merawat gejala kaki atlet, tetapi biasanya tidak berkesan untuk merawatnya.
- Minyak ini mungkin lebih berkesan untuk merawat kaki atlet web jari kaki daripada jenis lain.
- Anda boleh mendapatkan jumlah krim yang sesuai atau mencampurkan 1 atau 2 bahagian minyak pokok teh 100% murni dengan 2 bahagian etil alkohol.
Langkah 2. Sapukan minyak ke kaki yang telah dibersihkan
Gosokkan minyak ke seluruh telapak kaki, termasuk bahagian atas, bawah, dan sisi. Jangan lupa aplikasikan di antara jari kaki anda. Cendawan mungkin tersembunyi di tempat yang tidak dapat anda lihat.
Langkah 3. Basuh tangan anda setelah menggunakan minyak
Kaki atlet boleh merebak ke bahagian badan yang lain, jadi pastikan anda mencuci tangan anda setelah melakukan rawatan.
Langkah 4. Gunakan 2 kali sehari
Untuk berkesan, anda perlu menggunakan minyak pada waktu pagi dan malam. Di samping itu, anda mungkin juga perlu menggunakan rawatan ini sehingga sebulan.
Kaedah 4 dari 6: Menggunakan Bawang Putih
Langkah 1. Potong 3 hingga 4 ulas bawang putih
Bawang putih berkhasiat sebagai antiseptik semula jadi yang dapat membantu menyembuhkan kaki atlet. Satu kajian menunjukkan bahawa krim komersial yang mengandungi ajoene, bahan aktif dalam bawang putih, dapat merawat kaki atlet serta krim lain. Beberapa pakar mengesyorkan menambahkan bawang putih cincang ke kaki mandi untuk hasil yang sama.
Langkah 2. Rendam kaki bersih selama 30 minit
Pertama sekali, basuh kaki anda dan kemudian rendam dalam larutan bawang putih.
Langkah 3. Keringkan kaki
Gunakan tuala bersih untuk mengeringkan kaki. Jangan lupa keringkan di antara jari kaki anda.
Langkah 4. Campurkan bawang putih cincang dengan minyak zaitun
Anda juga boleh membuat rawatan lain dengan menggunakan bawang putih dan sedikit minyak zaitun. Campurkan 2 ulas bawang putih cincang dengan sedikit minyak zaitun untuk membentuk pes. Gunakan cotton bud untuk mengoleskan pasta ke kaki bersih di seluruh kawasan yang dijangkiti. Teruskan rawatan ini sekurang-kurangnya 1 bulan.
Bawang putih biasanya selamat. Namun, ia boleh menyebabkan kulit terasa sedikit sakit dan mengeluarkan bau bawang putih yang kuat
Kaedah 5 dari 6: Mencegah Penyakit Kaki Atlet
Langkah 1. Rawat kelembapan kulit
Sekiranya kaki anda banyak berkeringat, cubalah mengeluarkannya dari udara seboleh-bolehnya dengan menanggalkan kaus kaki dan kasut anda. Sekiranya anda tidak dapat melepas kaus kaki anda, ganti selalunya, terutama ketika basah dengan peluh.
Langkah 2. Pakai kasut di khalayak ramai
Semasa pergi ke gim, jangan sekali-kali berkaki ayam di bilik persalinan atau di sekitar kolam renang. Sentiasa melindungi kaki anda dengan memakai selipar atau kasut mandi.
Langkah 3. Jaga kebersihan kaki
Pastikan kerap mencuci kaki. Juga, pastikan membersihkan antara jari-jari kaki dan keringkan dengan teliti. Basuh kaki anda dua kali sehari jika anda boleh.
Langkah 4. Jangan meminjamkan kasut anda
Sekiranya orang lain dibenarkan memakai kasut anda, penyakit ini dapat ditularkan antara satu sama lain. Pakai kasut anda sendiri dan jangan meminjamkannya kepada orang lain.
Begitu juga, jangan meminjamkan apa-apa yang bersentuhan dengan kaki anda, seperti alat penjagaan kuku dan tuala
Langkah 5. Pilih kasut dan stoking yang diperbuat daripada gentian semula jadi
Semasa membeli kasut dan kaus kaki, pilihlah yang mengandungi serat semula jadi kerana cenderung berventilasi lebih baik daripada gentian sintetik. Pilih juga kasut yang mempunyai rongga udara untuk membantu memastikan kaki anda tetap kering.
Pastikan juga kasut anda tidak terlalu ketat kerana ini boleh menjadikan kaki anda lebih banyak berpeluh
Langkah 6. Tukar kasut dengan kerap
Untuk mengelakkan pertumbuhan acuan, ganti insole kasut, atau ganti kasut secara keseluruhan secara berkala, misalnya setiap 6 bulan.
Langkah 7. Jangan memakai kasut larian
Ganti kasut yang usang atau rosak yang menyokong lengkungan kaki. Pastikan kasut dapat menyokong kerja kaki dan tidak menghalangnya.
Kaedah 6 dari 6: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor jika ruam anda tidak memberi tindak balas terhadap rawatan di rumah
Sekiranya anda telah mencuba rawatan di rumah selama lebih dari 2 minggu tetapi kaki atlet anda tidak bertambah baik, berjumpa doktor. Doktor boleh menetapkan ubat antijamur topikal atau ubat oral untuk membantu merawat jangkitan.
- Doktor juga boleh memeriksa keadaan kaki anda dan meminta anda menjalani ujian sekiranya perlu untuk mengetahui sebab-sebab lain dari gejala anda.
- Sekiranya anda mengalami jangkitan teruk atau doktor anda mengesyaki masalah lain, anda mungkin akan dirujuk ke doktor haiwan.
Langkah 2. Segera berjumpa doktor sekiranya anda menghidap kaki atlet dan diabetes
Sekiranya anda menghidap diabetes, penyakit berjangkit seperti kaki atlet boleh menyebabkan masalah yang lebih serius jika tidak dirawat dengan betul. Jangan cuba merawat sendiri kaki atlet sekiranya anda menghidap diabetes. Segera buat temu janji dengan doktor untuk mendapatkan rawatan.
- Anda mesti berjumpa doktor dengan segera, terutamanya jika anda mengalami simptom jangkitan sekunder seperti kemerahan dan bengkak di sekitar kawasan yang menyakitkan, luka bernanah, atau demam.
- Anda juga harus mendapatkan rawatan segera untuk kaki atlet jika anda mempunyai penyakit yang mempengaruhi sistem imun anda (seperti HIV / AIDS, barah, atau gangguan autoimun) atau mengambil ubat penekan imun seperti steroid atau kemoterapi.
Langkah 3. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya kaki atlet menjadi meluas
Penyakit kaki atlet yang tidak hilang dan tidak dirawat boleh merebak ke bahagian badan lain seperti kuku, tangan, dan pangkal paha. Selain itu, anda juga berisiko menyebarkan penyakit ini kepada orang lain. Sekiranya jangkitan anda mula merebak, berjumpa dengan doktor anda untuk mengatasinya.
Sekiranya meluas ke kuku kaki, jangkitan ini akan sukar untuk diubati. Anda mungkin perlu mengambil ubat antijamur atau menggunakan krim resep untuk mengubatinya
Petua
- Sekiranya kaki atlet anda tidak bertambah baik, anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat antijamur oral.
- Anda juga boleh menemui doktor yang holistik yang dapat menanam cendawan dan menentukan bahan semula jadi untuk menghalang pertumbuhannya.
- Ubat semula jadi tidak berfungsi untuk semua orang. Namun, jika anda kerap bersenam, makan secara sihat, dan menjadi kebiasaan menjalani kehidupan yang sihat, anda mempunyai peluang lebih besar untuk menyembuhkan penyakit ini secara semula jadi.
