Salah satu aspek utama menjadi orang dewasa adalah berkelakuan seperti orang dewasa sehingga anda dihormati oleh orang lain dan mempunyai kebebasan. Artikel ini menerangkan beberapa petua yang boleh anda terapkan dalam kehidupan seharian agar anda dapat bertanggungjawab dan menunjukkan kematangan, tidak kira usia anda. Pemikiran yang matang membantu anda mengawal emosi dan mengalami perkara baru. Semasa menjalani kehidupan seharian, cubalah mencapai matlamat dan menyelesaikan tugas secara bebas sehingga anda tidak perlu bergantung pada orang lain. Semasa berkomunikasi dengan orang lain, kebiasaan berfikir sebelum bercakap dan menjadi pendengar yang baik membuat anda kelihatan lebih dewasa. Belajarlah untuk menunjukkan kematangan setiap hari agar orang lain menghormati anda!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menunjukkan Kematangan Emosi
Langkah 1. Fikirkan dengan teliti sebelum membuat keputusan, bukannya bertindak secara impulsif
Apabila menghadapi beberapa pilihan, luangkan masa untuk mempertimbangkan setiap pilihan. Tentukan tujuan keputusan dan kemudian tuliskan aspek positif dan negatif setiap pilihan. Daripada memilih pilihan termudah, fikirkan semua langkah yang anda mampu lakukan. Setelah mempertimbangkan pelbagai alternatif keputusan, pilih yang paling menyokong pencapaian matlamat.
- Sekiranya anda tidak dapat menentukan pilihan terbaik, tanyakan kepada orang yang boleh anda percayai untuk mendapatkan nasihat.
- Anda mungkin membuat keputusan secara spontan sesekali, seperti bergaul dengan rakan jika anda dijemput dan mempunyai masa lapang atau makan di restoran kerana anda tidak mempunyai masa untuk memasak makan malam.
- Bersikap tegas semasa membuat keputusan agar anda kelihatan boleh dipercayai, dan bukan sekadar mengikut kehendak orang lain.
Langkah 2. Kawal kemarahan atau kerengsaan untuk mengelakkan tingkah laku impulsif
Sebaik sahaja anda mula marah atau marah, tarik nafas dalam-dalam untuk menenangkan diri agar anda tidak marah-marah atau melawan. Sekiranya anda ingin bersendirian, pergi ke tempat lain untuk membersihkan kepala dan memahami masalahnya dari perspektif objektif. Sekiranya anda ingin berjumpa dengan seseorang atau membincangkan masalah yang membuat anda marah, bercakap dengan tenang ketika menjelaskan apa yang anda fikirkan dan rasakan.
Adalah normal untuk merasa marah atau kecewa, tetapi jangan biarkan perasaan ini membuat anda tidak terkawal. Daripada menjaga perasaan anda dan menyimpannya kepada diri sendiri, nyatakan perasaan anda
Petua:
tuliskan perasaan anda dalam buku harian untuk meredakannya. Juga, perhatikan mengapa anda marah, bagaimana reaksi anda, dan bagaimana perasaan anda ketika anda marah.
Langkah 3. Bertanggungjawab atas tindakan anda sekiranya anda bersalah
Jangan salahkan orang lain, walaupun anda melakukan kesalahan. Sebagai gantinya, minta maaf dengan tulus kepada orang yang terjejas dan menyatakan penyesalannya. Mintalah dia untuk memaafkan anda dan cuba menyelesaikannya. Walaupun ada akibatnya, langkah ini menjadikan anda terdengar dewasa dan boleh dipercayai.
- Contohnya, minta maaf dengan mengatakan, "Maaf, saya sengaja memecahkan gelas anda. Maaf. Sekiranya perlu, saya akan membeli gelas baru nanti.
- Jangan berbohong kepada orang lain kerana tingkah laku ini membuat anda sukar dipercayai.
Langkah 4. Bersikap positif dan sentiasa optimis agar anda dapat mengatasi kesukaran
Fokus pada positif, bukannya memikirkan perkara buruk atau negatif. Ambil pengalaman buruk sebagai peluang belajar dan kemudian tentukan apa yang perlu diperbaiki. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk berfikir secara positif, tuliskan perkara atau aktiviti yang menyeronokkan yang anda harapkan untuk membuat anda merasa bahagia.
- Contohnya, jika anda tidak lulus peperiksaan, anda mungkin kecewa kerana tidak fokus pada pelajaran anda. Daripada menyesali keadaan ini, cubalah meningkatkan skor ujian anda, misalnya dengan belajar lebih bersungguh-sungguh atau membaca tajuk pelajaran dengan lebih teliti.
- Sikap atau tingkah laku negatif tidak menggalakkan orang lain berinteraksi dengan anda dan menganggap anda tidak matang.
- Kegagalan adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Jangan mengalahkan diri anda apabila anda gagal.
Langkah 5. Berfikiran terbuka agar anda tidak menilai orang lain
Sekiranya seseorang memberikan pendapat yang bertentangan atau mengatakan perkara yang membingungkan, ajukan pertanyaan dan bukannya menilai mereka. Cuba fahami perspektifnya supaya anda memahami apa yang dia katakan. Di samping itu, berani meninggalkan zon selesa anda sehingga anda dapat memperoleh pengalaman dan pengetahuan baru.
- Buka cakerawala anda dengan mempelajari kemahiran baru atau memulakan hobi baru.
- Lakukan aktiviti yang tidak selesa sehingga anda dapat belajar dan berkembang menjadi orang yang lebih dewasa.
- Sertai komuniti yang anggotanya mempunyai latar belakang dan perspektif yang berbeza.
Langkah 6. Bersikap rendah hati sehingga anda tidak tersinggung dengan orang lain
Anda dianggap mementingkan diri sendiri jika ingin memukul orang lain atau membanggakan. Gunakan iri hati untuk memperbaiki diri, dan bukannya menjatuhkan orang lain. Tuliskan perkara baik yang anda ada atau perolehi sehingga anda dapat menghargai diri sendiri dan kejayaan anda selama ini.
Jangan cuba menarik perhatian kerana sepertinya anda memaksa diri untuk dianggap dewasa
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Tindakan Matang
Langkah 1. Tunjukkan kegigihan dengan menyelesaikan tugas yang mencabar
Memulakan sesuatu dan kemudian berhenti di tengah jalan membuat anda kelihatan tidak boleh dipercayai. Daripada berputus asa, pecahkan tugas menjadi aktiviti yang mudah dilakukan agar terasa lebih ringan. Cuba selesaikan tugas dengan sebaik mungkin tanpa tergesa-gesa. Luangkan masa untuk menyampaikan karya berkualiti tinggi agar anda kelihatan bertanggungjawab dan dapat menyelesaikan tugas yang mencabar.
- Contohnya, jika anda perlu menulis makalah dalam 2 minggu, lakukannya sedikit demi sedikit setiap hari, bukannya menulis dengan tergesa-gesa sehari sebelum tarikh akhir.
- Minta pertolongan atau nasihat sekiranya anda merasa terharu atau tidak tahu langkah seterusnya.
Langkah 2. Lakukan tugas secara bebas, bukannya meminta orang lain melakukannya untuk anda
Jangan mengalihkan tanggungjawab kepada orang lain kerana anda kelihatan malas bekerja. Tuliskan apa yang perlu dilakukan dan kemudian cuba buat sendiri. Bekerja secepat mungkin agar anda tidak kehabisan masa. Luangkan masa yang cukup untuk menyelesaikan setiap tugas sehingga anda mendapat hasil yang terbaik.
- Anda boleh meminta bantuan orang lain jika anda tidak tahu bagaimana atau jika keadaan fizikal anda menghalang anda bekerja. Daripada menyerahkan tanggungjawab itu kepada orang lain, mintalah dia mengajar anda bagaimana sehingga pada masa akan datang, anda akan dapat melakukan kerja itu sendiri.
- Jangan memanfaatkan kebaikan orang yang menawarkan pertolongan.
Langkah 3. Tentukan sasaran kerja mengikut kriteria SMART untuk meningkatkan harga diri
Sasaran SMART bermaksud tujuan yang spesifik, dapat diukur, dapat dicapai, berguna, dan tarikh akhir sehingga anda merasa berjaya ketika tugas itu selesai. Tetapkan sasaran kerja yang mudah dipantau dan dicapai dalam jangka masa tertentu. Catat kemajuan kerja dalam buku harian atau agenda supaya anda mengetahui aktiviti yang telah dan mesti dilakukan untuk mencapai sasaran.
- Contohnya, tuliskan matlamat, "Turunkan 3 kg dalam 3 minggu", bukannya menetapkan matlamat yang tidak jelas, misalnya, "Kurangkan berat badan".
- Sebagai tambahan kepada sasaran jangka pendek, tetapkan sasaran jangka panjang sehingga ada sesuatu yang perlu diperjuangkan.
Amaran:
jangan tetapkan sasaran yang sukar dicapai. Contohnya, tetapkan sasaran gred A untuk 2-3 mata pelajaran agar lebih mudah dicapai, bukannya ingin memperoleh A dalam semua mata pelajaran.
Langkah 4. Tunjukkan keprihatinan kepada orang lain dengan memberikan bantuan
Menolong orang lain adalah cara menunjukkan keprihatinan dan tidak mementingkan diri sendiri sehingga dia menghormati anda. Daripada hanya memikirkan diri sendiri, cubalah meletakkan diri anda di kasut orang lain supaya anda memahami apa yang mereka mahukan. Tawarkan untuk menolong atau melakukan pertolongan tanpa pamrih, seperti memegang pintu untuk orang di belakang anda atau merapikan rumah tanpa diminta.
Jangan menolong orang lain untuk menarik perhatian anda kerana ini tidak ikhlas. Tunjukkan keprihatinan sejati terhadap orang lain dan tugas yang harus dilakukannya
Langkah 5. Lakukan kebaikan tanpa pamrih sebagai cara mengasihi orang lain
Lakukan sesuatu yang biasanya tidak anda lakukan kerana anda ingin bersikap baik kepada orang lain. Pastikan anda berkongsi kebaikan dengan ikhlas, dan bukannya dilihat baik atau matang. Mulakan langkah ini dengan menghilangkan 1 perkara dari rutin mingguan untuk menemani orang lain melakukan apa yang dia mahukan.
Sebagai contoh, batalkan rancangan untuk bermain permainan video pada hujung minggu sehingga anda dapat melakukan perjalanan dengan ahli keluarga
Langkah 6. Bersedia untuk menerima keadaan yang tidak dapat dikawal
Kadang-kadang, keinginan anda tidak terpenuhi dan sesuatu yang buruk berlaku yang tidak dapat diubah. Terimalah apa yang berlaku dan jangan biarkan ia memberi kesan negatif kepada anda. Cuba lihat sisi baik setiap acara sehingga anda dapat mengambil pelajaran dan menerapkannya dalam kehidupan seharian.
- Contohnya, jika kereta anda tergores oleh mikrob, jangan risau pintu kereta tergores. Sebaliknya, bersyukurlah bahawa anda dan orang lain tidak cedera.
- Sebagai contoh lain, jika anda dan keluarga berpindah ke bandar lain, bayangkan betapa seronoknya bertemu rakan baru dan mengunjungi lokasi baru.
Kaedah 3 dari 3: Berkomunikasi Seperti Orang Dewasa
Langkah 1. Fikirkan sebelum anda bercakap untuk mempertimbangkan apa yang anda ingin katakan
Sebelum menjawab seseorang, pertimbangkan sejenak mesej dan ayat yang ingin anda sampaikan. Pilih perkataan yang sesuai dengan niat anda. Berhenti bercakap jika anda tidak menemui perkataan yang tepat, sebaliknya sebutkan sisipan, misalnya, "apa itu?" atau "umm". Pastikan anda bercakap dengan jelas supaya orang lain tidak bingung.
- Anda mungkin terdengar tidak matang dan impulsif jika anda hanya mengatakan apa yang ada di fikiran anda.
- Jangan bergosip atau memburukkan orang lain kerana tingkah laku ini membuat orang lain tidak mempercayai anda.
- Sekiranya anda belum bersedia untuk bertindak balas, minta orang lain memberi anda peluang untuk mempertimbangkan pilihan sebelum membuat keputusan.
Langkah 2. Jangan terlalu banyak mengeluh
Ketika menghadapi masalah serius, wajar mengeluh, tetapi jangan bersikap negatif atau membuat alasan untuk mengeluh. Bersyukurlah dengan apa yang anda ada dan kebaikan yang anda alami. Jadilah orang yang selalu bersyukur dengan mengucapkan terima kasih dan menunjukkan keprihatinan kepada orang yang menolong anda.
- Contohnya, daripada mengeluh kerana anda tidak menyukai menu yang disajikan di meja makan, bersyukurlah kerana terdapat hidangan yang siap dimakan.
- Adalah wajar bagi anda untuk tidak bersetuju dengan seseorang atau sesekali mengeluh.
Langkah 3. Dengarkan secara aktif percakapan untuk menunjukkan rasa hormat kepadanya
Semasa bercakap dengan orang lain, buatlah kontak mata dan anggukkan kepala sesekali untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Ikuti bahasa badan orang lain, seperti sedikit condong ke arahnya atau meniru postur badannya untuk membuat anda merasa lebih berhubung dengannya. Apabila tiba giliran anda untuk bercakap, luangkan masa untuk memahami apa yang dia katakan dan kemudian parafrasa sehingga dia tahu anda sedang mendengar.
Jangan mengganggu orang yang bercakap
Petua:
jangan abaikan orang yang anda ajak bicara dengan melihat skrin telefon anda atau mengalihkan perhatiannya kerana anda nampaknya tidak mempedulikannya.
Langkah 4. Tunjukkan pendirian anda ketika seseorang memperlekehkan anda
Sekiranya orang lain mengatakan sesuatu yang anda fikirkan tidak sopan atau bertentangan, tegaslah pendapat anda dan nyatakan perasaan anda. Jangan berteriak atau bertengkar dengannya. Terangkan dengan tenang mengapa anda marah sehingga dia menghormati anda. Sekiranya dia terus berbicara dengan kasar, tinggalkan sehingga anda tidak marah atau mendapat masalah dengannya.
- Contohnya, jika seorang rakan mengolok-olok pakaian yang anda pakai, beritahu mereka, "Saya keberatan anda mengolok-olok saya. Ini pakaian kegemaran saya dan yang paling penting, saya baik-baik saja."
- Tunjukkan keyakinan semasa anda bercakap sehingga orang lain dapat melihat keikhlasan anda dan merasa dihargai.
Langkah 5. Jangan bersikap kasar atau negatif terhadap orang lain
Sekiranya anda tidak setuju dengan orang lain, minta penjelasan, bukannya bercakap dengan suara bernada tinggi atau mengucapkan kata-kata negatif. Cuba memahami penjelasannya dengan mengulangi apa yang dia katakan dari perspektifnya. Pastikan anda mempunyai fikiran terbuka dan objektif untuk menunjukkan bahawa anda adalah orang yang sopan dan mengambil berat terhadap orang lain.
Berdebat adalah perkara biasa kerana pendapat anda tidak selalu sama dengan pendapat orang lain. Namun, jangan marah atau bersikap kasar ketika berdebat
Langkah 6. Terima kasih orang yang menolong anda atau memberikan sesuatu kepada anda
Dengan bersyukur, dia tahu bahawa anda mengambil berat tentangnya dan menghargai apa yang dilakukannya. Sekiranya seseorang meluangkan masa untuk menolong anda, berterima kasih kepada mereka dengan tulus agar anda tidak terdengar seperti berpura-pura. Jangan mengeluh jika apa yang dia lakukan tidak seperti yang diharapkan. Sebagai gantinya, cuba perhatikan bahagian yang terang.
- Contohnya, jika rakan memberikan hadiah yang tidak anda sukai, anda masih harus mengatakan, "Terima kasih banyak untuk hadiah itu."
- Biasakan mengucapkan terima kasih kepada orang lain semasa melakukan aktiviti seharian. Contohnya, jika anda terlambat menjemput rakan, katakan, "Terima kasih kerana menunggu."
Langkah 7. Tunjukkan keinginan untuk bertambah baik dengan meminta maklum balas atau kritikan
Individu yang matang terus belajar dan mengembangkan diri. Untuk itu, minta nasihat daripada seseorang yang boleh anda percayai. Jelaskan bahawa anda memerlukan input supaya dia tahu apa yang harus dinilai atau memberi nasihat. Dengarkan dengan teliti apa yang dia katakan tanpa segera bertindak balas sehingga anda dapat memahami apa yang dia katakan. Pertimbangkan nasihat dan nasihatnya dan kemudian gunakan dengan sebaik mungkin semasa menjalani kehidupan seharian.
