Ramai di antara kita suka bergosip dan menyakitkan apabila seseorang mengatakan perkara negatif tentang anda. Untuk mengetahui sama ada rakan atau rakan sekerja bergosip mengenai anda, perhatikan apa yang mereka katakan dan apa yang mereka lakukan. Artikel ini menerangkan bagaimana menangani gosip dan menghentikan khabar angin dari menyebarkan sehingga hubungan yang sihat dan bermanfaat dapat terjalin di tempat kerja atau di sekolah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memperhatikan ucapannya
Langkah 1. Perhatikan jika dia memberikan pujian yang tidak tulus
Dengarkan dengan teliti semasa dia bercakap dengan anda. Orang yang bergosip biasanya menyimpan kemarahan atau kekecewaan dengan orang yang digosipkan. Emosi ini dapat dilihat ketika dia berinteraksi dengan anda, misalnya dalam bentuk kata-kata negatif yang menyinggung perasaan atau pujian yang tidak tulus.
- Walaupun dia menyangkal apa yang dia katakan dengan mengatakan, "Saya hanya bercanda," dia mungkin masih sukar untuk menyembunyikan kemarahannya.
- Contoh pujian yang tidak tulus: "Tahniah, ya, saya dengar anda diterima masuk universiti. Ini sepertinya pencapaian besar … bagi lulusan sekolah awam."
Langkah 2. Perhatikan jika dia mengelak semasa anda bertanya
Orang yang bergosip biasanya tidak mahu berlaku jujur terhadap perasaan mereka. Ketahui apakah dia menyembunyikan sesuatu daripada anda dengan mengemukakan 1 atau 2 soalan. Sekiranya dia enggan menjawab atau kelihatan tidak jujur, dia mungkin akan berkongsi kekecewaannya dengan orang lain.
Contohnya: jika anda mengesyaki rakan sekerja kecewa dengan prestasi anda dalam pasukan, tanyakan kepadanya, "Adakah anda tidak berpuas hati dengan kerja pasukan kami?" Sekiranya dia mengelak atau enggan membincangkan masalah itu, dia mungkin sudah berkongsi perasaannya dengan orang lain
Langkah 3. Beritahu rakan baik dan tanyakan apakah dia mendengar khabar angin tentang anda
Pergi ke rakan yang dipercayai untuk bertanya sama ada mereka tahu siapa yang bergosip tentang anda. Pastikan anda tidak menyebut namanya ketika menghadapi gosip. Jelaskan bahawa anda hanya ingin tahu mengapa anda digosipkan kerana tindakannya sangat menyakitkan.
- Contohnya: katakan kepada rakan, "Sepertinya Lisa bergosip tentang saya. Adakah anda mendengar khabar angin itu? Saya tidak akan memberitahu Lisa jika anda memberikan maklumat itu. Saya tertanya-tanya mengapa dia marah kepada saya."
- Jangan sekali-kali melanggar kepercayaan rakan yang telah menyatakan siapa yang benar-benar bergosip tentang anda. Mungkin rakan anda akan turut serta dalam gosip dan permusuhan kerana menyokong anda.
Langkah 4. Perhatikan bagaimana gosip bercakap tentang orang lain
Orang yang bergosip ketika mereka bercakap dengan anda biasanya akan bergosip tentang anda ketika mereka bercakap dengan orang lain. Sekiranya anda mempunyai rakan yang berkelakuan seperti ini, adalah idea yang baik untuk menjauhkan diri dari mereka supaya anda tidak menjadi bahan gosip. Apabila mereka mula bercakap tentang orang lain, ingatkan mereka untuk tidak meneruskannya.
Katakan kepada mereka, "Saya tidak ingin bergosip tentang orang lain. Ini tidak baik. Kami juga tidak mahu bergosip tentang mereka, bukan?"
Kaedah 2 dari 3: Memerhatikan Tindakannya
Langkah 1. Perhatikan jika sekumpulan orang tiba-tiba berhenti ketika anda menghampiri
Perhatikan sekumpulan orang yang saling menatap seolah-olah terkejut dan perbualan segera berhenti ketika anda tiba. Mereka juga mengelakkan pandangan anda. Orang yang suka bergosip sangat takut untuk berhadapan dengan orang yang mereka gosipkan kerana mereka takut perasaan mereka akan terdedah. Mereka akan kelihatan janggal apabila anda secara tidak sengaja mengganggu perbualan mereka ketika mereka bercakap tentang anda.
Langkah 2. Perhatikan jika orang tertentu mengubah sikap mereka ketika bertemu dengan anda
Orang yang bergosip tentang anda biasanya sukar untuk menyembunyikan perasaan negatif mereka. Dia berharap agar orang yang berwenang (seperti guru atau atasan) berkongsi pemikiran negatif tentang anda. Sekiranya mereka tiba-tiba memperlakukan anda secara berbeza, mereka mungkin dipengaruhi oleh seseorang yang telah menyebarkan khabar angin mengenai anda.
Contohnya: jika atasan anda memindahkan kerja biasa anda kepada orang lain tanpa notis, anda perlu bertanya kepada atasan anda mengenai sebab perubahan tersebut
Langkah 3. Perhatikan jika dia nampaknya tidak mahu berinteraksi dengan anda
Perhatikan sama ada dia bertindak seperti dia ingin mengelak ketika bertemu dengan kamu, seperti tidak mahu melakukan kontak mata, meninggalkan bilik ketika kamu masuk, atau berpura-pura dia tidak melihatmu. Perhatikan juga apakah dia cepat mematikan bunyi deringan alat elektronik. Orang yang tiba-tiba mematikan deringan telefon bimbit mereka biasanya baru sahaja dihantar melalui SMS atau dipanggil oleh rakan yang ingin mengadu. Dia melakukan ini kerana dia merasa bersalah kerana bergosip tentang kamu atau ingin memberi isyarat jarak jauh bahawa dia sedang marah.
Sekiranya anda ingin memastikan, gunakan teori penghindaran. Sekiranya seseorang kelihatan bergosip tentang anda dengan rakan, berjalanlah dan duduklah. Sekiranya dia segera berdiri dan meninggalkan bilik, kecurigaan anda mungkin betul. Sikap ini juga merupakan cara menyampaikan mesej bahawa anda tidak boleh dibuli
Langkah 4. Perhatikan rakan-rakan yang sering bergaul dengannya
Seseorang yang berkawan dengan orang yang mengelakkan anda biasanya akan bersikap sama. Sekiranya rakan anda sering bercakap-cakap dengan orang-orang yang jahat kepada anda, mereka mungkin bergosip tentang anda atau ingin menyakitkan hati anda.
Langkah 5. Perhatikan apakah ia menutupi skrin telefon
Sekiranya rakan baik anda melakukan ini semasa anda menghampiri mereka, mungkin kerana mereka kesal kerana anda mengetahui dengan siapa mereka berkomunikasi atau takut mereka akan mengetahui bahawa mereka menuduh anda. Meliputi skrin telefon boleh menjadi tanda bahawa dia bergosip tentang anda.
Kaedah 3 dari 3: Berurusan dengan Orang yang Bergosip dengan Anda
Langkah 1. Abaikan tingkah laku yang bermasalah
Selalunya, seseorang berkelakuan tidak baik (misalnya, suka bergosip) kerana gangguan kecemasan. Sekiranya orang yang anda kenali bergosip tentang anda, ini lebih disebabkan oleh watak mereka daripada anda. Bersikap bijaksana dan abaikan orang ini. Jangan membalas tingkah lakunya dengan memberi perhatian.
Untuk merasa dihargai, bergaul dengan rakan dan ahli keluarga yang menyokong dan menyayangi anda
Langkah 2. Jangan takut
Rasa bersalah setelah melakukan sesuatu atau bimbang tidak mengenali seseorang dengan baik cenderung membuat anda berfikir tentang perkara yang tidak semestinya benar. Jangan putus asa dengan membayangkan gosip selagi kerisauan anda tidak dapat disahkan. Sekiranya anda merasa takut, tarik nafas dalam-dalam atau berjalan-jalan untuk menenangkan fikiran.
Langkah 3. Nilaikan tingkah laku anda sendiri
Sekiranya anda merasa bersalah, lakukan introspeksi untuk mengetahui apa yang perlu diperbaiki oleh tingkah laku anda. Sekiranya anda secara tidak sengaja melukai perasaan rakan atau sengaja bersikap negatif, itu akan menyebabkan orang lain itu bergosip tentang anda sekiranya dia merasa dianiaya. Sekiranya anda tidak melakukan sesuatu yang salah, fikirkan sama ada anda mengubah diri anda. Orang lain boleh bergosip tentang anda walaupun anda tidak layak mendapat rawatan itu.
Langkah 4. Berjumpa dengan orang yang bergosip dan minta dia berkelakuan
Sekiranya anda tidak melakukan apa yang dikhabarkan, minta dia bercakap satu persatu untuk menghentikan tingkah lakunya. Katakan dengan jujur apa yang anda mahukan tanpa bersikap biadab walaupun tingkah laku itu sukar diterima. Ingatkan mereka untuk menghormati orang lain seperti yang mereka mahu dihormati untuk membina persahabatan atau hubungan kerja yang baik.
Contohnya: "Saya mengesyaki ada yang menyebarkan khabar angin tentang saya. Ini benar-benar keterlaluan. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan saya, kita boleh berbincang dengan baik. Bagaimana dengan kita bekerjasama dan saling menghormati. Kami akan memikirkan yang terbaik jalan keluar untuk masalah ini."
Langkah 5. Beritahu bos anda jika ini berterusan
Sekiranya dia terus memburuk-burukkan atau memfitnah anda dengan bergosip, ada baiknya anda mengemukakan aduan rasmi terhadapnya, misalnya ke bahagian personel di tempat kerja atau kaunselor di sekolah. Jangan teragak-agak untuk meminta pertolongan jika anda tidak dapat mengatasinya sendiri.
