Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan salah satu ciri adalah menggambarkan apa yang berlaku di dalam badan. Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk kulit anda adalah memastikan anda makan makanan yang betul, minum banyak air, dan memilih penjagaan yang baik.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengetahui Jenis dan Rawatan Kulit Anda
Terdapat lima jenis kulit yang biasa, iaitu berminyak, kering, normal, kombinasi, dan sensitif. Kulit sensitif mungkin merupakan gabungan antara jenis kulit ini, terutama kulit kering. Oleh itu, pastikan anda memilih produk yang dilabel untuk kulit sensitif.
Langkah 1. Kulit Kering:
Sekiranya kulit anda kelihatan tua, pucat, atau terasa ketat, anda mempunyai kulit kering. Dalam kes yang lebih melampau, kulit kering tidak mempunyai keanjalan yang cukup dan sangat sensitif terhadap suhu matahari, angin, dan sejuk. Oleh kerana kulit anda kering, anda harus memastikan bahawa ia tidak terdedah kepada cuaca yang melampau dalam jangka masa yang lama dan sentiasa lembap.
Rawatan: Cari sabun pelembap atau busa yang mengandungi minyak semula jadi seperti minyak badam, minyak kelapa, atau minyak zaitun. Sekiranya anda suka minyak lain, ia juga akan berfungsi. Rawatan ini disyorkan seminggu sekali. Isi mandi dengan madu, susu, dan setengah cawan minyak mandi, dan tambahkan air panas mendidih. Tunggu sehingga air berada pada suhu yang anda inginkan, kemudian rendam selagi anda mahu, semakin lama semakin baik. Untuk wanita, pastikan anda mengelupas setiap hari dan selalu menanggalkan solek. Oleh kerana kulit anda kering, mengelupas dengan lembut setiap dua hari dan melembapkan kulit anda setiap pagi dan malam sebelum tidur. Untuk solek, pastikan anda hanya menggunakan kosmetik yang mengandungi produk semula jadi
Langkah 2. Kulit Berminyak:
Sekiranya kelenjar sebum selalu menghasilkan dan wajah anda kelihatan berkilat seolah-olah anda hanya berenang di lautan minyak, maka jenis kulit anda berminyak. Kemungkinan besar anda terdedah kepada jerawat. Sama ada cara, jangan muncul jerawat atau komedo.
Rawatan: Kulit anda cenderung menarik lebih banyak kotoran daripada kulit kering, jadi cuci muka anda dua kali sehari dengan scrub muka yang menghilangkan minyak dan air suam. Gunakan scrub dua kali sehari sehingga anda tidak perlu menggunakan banyak tisu yang menyerap minyak
Langkah 3. Kulit Normal:
Sebilangan orang berpendapat bahawa kulit normal adalah kulit gabungan, tetapi tidak. Sekiranya kulit anda berminyak di kawasan "T" sementara kering dan ketat di pipi, ia dianggap normal. Kulit juga dianggap normal jika berubah mengikut cuaca (lebih kering pada musim sejuk dan berminyak pada musim panas). Kulit juga boleh dikatakan normal jika keadaannya normal hingga berminyak atau normal hingga kering.
Rawatan: Cuci muka dengan pembersih yang dirancang untuk kulit normal / normal hingga berminyak atau kering. Sapukan toner penghidratan tanpa alkohol. Sapukan pelembap lebih kerap untuk kulit kering
Langkah 4. Kulit Gabungan:
Kulit gabungan adalah gabungan dua jenis kulit yang melampau pada satu muka. Keadaan ini berlaku apabila terdapat jerawat dan banyak minyak di satu kawasan kulit wajah sementara kawasan lain umumnya kering (tidak berminyak).
- Dua contoh kulit kombinasi yang biasa adalah kulit kering dengan jerawat papular dan pustular di pipi atau kulit normal dengan jerawat papular dan pustular yang meradang di dagu dan di sekitar mulut.
- Rawatan: Rawat setiap kawasan mengikut keterangan di atas. Sekiranya jerawat anda teruk, berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar estetik.
Langkah 5. Kulit Sensitif:
Perhatikan bahawa anda mungkin mempunyai kulit sensitif dan kulit normal, berminyak, atau kering. Sekiranya kulit anda mempunyai reaksi alergi terhadap produk kecantikan dan biasanya sensitif terhadap cahaya matahari, angin, dan cuaca sejuk, ini bermakna ia sensitif. Kepekaan kulit dapat dilihat dari ruam, kemerahan, radang, jerawat, dan kapilari melebar.
Penjagaan: Cari pembersih, toner, kosmetik, dan pelembap yang bebas wangian dan hypoallergenic. Membersihkan, menggunakan toner, dan melembapkan kulit dengan produk lembut setiap hari. Untuk merawat kulit sensitif, pilih produk yang menenangkan. Beberapa bahan yang perlu dicari adalah: chamomile, azulen e, bisabolol, allantoin, lavender, camphor, calamine, rosemary, thyme, lidah buaya, minyak kelapa, dll
Kaedah 2 dari 3: Menerapkan Penjagaan Kulit Umum untuk Semua Jenis Kulit
Langkah 1. Elakkan bahaya cahaya matahari
Pelindung matahari adalah rahsia untuk kulit awet muda. Biasakan memakai pelindung matahari atau losyen dengan sekurang-kurangnya perlindungan SPF 15 hingga 30 setiap hari. Ingatlah bahawa sinar matahari masih berbahaya bagi kulit walaupun pada bulan-bulan sejuk seperti musim hujan, bahkan di musim sejuk di negara-negara barat kerana sinar matahari tercermin di salji. Sekiranya anda tidak ingin melalui proses pelembap dan pelindung matahari, beli pelembap yang disertakan dengan pelindung matahari.
Langkah 2. Cuci muka pada waktu pagi dan petang
Ini adalah langkah penting dan mesti diingat. Gunakan pencuci muka untuk mencuci muka dan kain lap atau span. Mencuci muka dengan pembersih khas akan membantu menghilangkan bintik-bintik.
Langkah 3. Mengelupas
wikiHow mempunyai banyak panduan terperinci mengenai rawatan muka, topeng, dan scrub. Jangan sekali-kali menggunakan cengkerang kenari kerana boleh menyebabkan kecederaan mikro. Elakkan mikrob kepala plastik kerana menyebabkan pencemaran alam sekitar dan bioakumulasi rantai makanan untuk ikan. Cuba pelbagai produk untuk menentukan pilihan terbaik.
Langkah 4. Jalani gaya hidup sihat
Berhenti merokok. Tembakau adalah salah satu daripada sedikit bahan yang sangat berkesan untuk penuaan kulit. Makan makanan sihat yang mengandungi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Kurangkan tekanan bila boleh. Gunakan pelembap kulit. Pelembap dapat menggantikan kelembapan dan mineral semula jadi yang hilang semasa mencuci muka.
Langkah 5. Minum banyak air
Air akan menjadikan badan sentiasa terhidrat. Sekiranya anda tidak minum air secukupnya, badan anda akan mengeluarkan kelembapan dari kulit anda. Ini akan mengeringkan kulit dan mungkin menyebabkan bintik-bintik dan jerawat.
Langkah 6. Makan banyak makanan yang kaya dengan vitamin C
Contohnya, strawberi, pisang, dan buah-buahan lain kaya akan vitamin E, D, dan C.
Langkah 7. Pastikan anda banyak bersenam dalam satu minggu
Anda mesti banyak berpeluh.
Langkah 8. Cukup tidur
Remaja memerlukan 8-10 jam tidur dan orang dewasa biasanya memerlukan sekitar 8 jam. Kurang tidur akan membuat anda merasa letih sepanjang hari dan juga menyebabkan kantong mata yang menjadikan kulit kelihatan tidak sihat.
Langkah 9. Pertimbangkan semula solek anda
Walaupun kulit anda kelihatan baik, kosmetik boleh menyebabkan cela dan menyebabkan jerawat. Pastikan kosmetik yang anda pilih mempunyai formula yang dapat mengelakkan liang pori tersumbat.
Langkah 10. Tanggalkan solek sebelum tidur
Tidur dengan alat solek yang berterusan akan menyebabkan penumpukan bakteria, jerawat, dan pori-pori besar. Sekiranya anda malas membuang solek pada waktu malam, anda boleh bergantung pada tisu penghilang solek khas.
Jauhkan tisu penghilang solek di atas meja di sebelah katil anda sekiranya anda cenderung melupakan alat solek
Langkah 11. Bersihkan alat solek anda
Basuh berus solek anda setiap hari dengan air suam dan syampu bayi, kemudian keringkan dengan kain bersih. Anda juga boleh mensterilkan alat solek anda setelah mencucinya dengan menyemburkan alkohol pada sikat yang bersih.
Botol semburan kecil boleh dibeli di kedai kosmetik atau pasar raya
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Penjagaan Kulit Rumah
Langkah 1. Cuba topeng buatan sendiri yang murah kerana kulit anda adalah perkara pertama yang dilihat orang
Topeng sangat bermanfaat untuk kulit. Bagi kebanyakan orang, memakai topeng yogurt Yunani selama 20 minit sehari akan MULA membersihkan bintik-bintik gelap dan jerawat dalam seminggu. Selepas lebih kurang sebulan, kulit akan berkilat. Di samping itu, sapukan topeng pada bibir untuk merawat kulit bibir yang kering dan pecah-pecah. Pastikan anda memakai topeng ini secara rutin setiap hari dan gunakan pelembap selepasnya.
Langkah 2. Cuci muka dengan oatmeal
Oatmeal adalah ramuan yang baik untuk menghilangkan jerawat, ruam, dan kulit bersisik. Anda boleh menggunakan tepung gandum apa pun, ambil segenggam dan tahan di bawah aliran air suam selama dua atau tiga minit, kemudian urut ke kulit wajah yang lembap selama kira-kira satu minit sebelum dibilas. Oatmeal akan terasa kasar seperti lulur.
Langkah 3. Buat topeng madu
Madu juga merupakan bahan topeng yang hebat untuk kulit. Sapukan lapisan madu nipis di wajah anda dan biarkan selama 20 minit untuk menjadikan kulit anda berkilau dan lembap, serta melawan jerawat.
Sekiranya anda lebih suka membeli produk jadi daripada membuat sendiri, anda boleh memilih scrub anti jerawat dan produk yang sesuai untuk kulit anda
Langkah 4. Cuba mandi
Sekiranya anda mempunyai tab mandi, adalah baik untuk mandi kerana ia juga bagus untuk kulit anda. Cuba pengelupasan terlebih dahulu, kemudian rendam di dalam tab mandi kerana semua rawatan yang anda lakukan akan diserap dengan lebih baik. Air sejuk dapat menegangkan kulit.
Langkah 5. Cuba gunakan susu keseluruhan untuk menghilangkan kulit mati
Susu utuh sangat bagus untuk menghilangkan kulit mati kerana mengandungi asid laktik. Tuangkan susu keseluruhan terus ke dalam air mandian. Susu agak kering, jadi jangan rendam lebih dari 20 minit dan pastikan anda menggunakan pelembap selepas itu.
Langkah 6. Gunakan minyak kelapa untuk mencampurkan air mandi
Minyak kelapa menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari dan merupakan pelembap yang hebat. Anda boleh mendapatkan minyak kelapa di pasar raya. Tuangkan minyak kelapa ke dalam air mandi dan berehat (tab mandi akan licin, jadi berhati-hatilah!)
Langkah 7. Gunakan minyak untuk melembapkan kulit
Melembapkan kulit adalah langkah yang sangat penting dan minyak adalah pilihan yang baik kerana beberapa jenis minyak semula jadi menyerupai protein dan lemak di dalam badan. Sebilangan minyak yang dinilai sebagai minyak terbaik adalah minyak vitamin E (baca label untuk memastikan anda membeli minyak tulen kerana beberapa jenama mencampurkannya dengan minyak lain), minyak jojoba (juga selamat untuk wajah), minyak kelapa, dan shea mentega. Minyak zaitun (serupa dengan minyak yang digunakan dalam memasak) sangat bagus untuk beberapa jenis kulit tetapi menjadikan kulit beberapa orang tidak stabil, jadi perhatikan bagaimana reaksi badan anda ketika anda mencubanya. Sekiranya anda tinggal di kawasan yang sangat sejuk, anda boleh menggunakan petroleum jelly untuk menahan kelembapan, tetapi ia tidak berfungsi sebagai pelembap.
Langkah 8. Cubalah spa
Banyak salun spa menyediakan kemudahan dengan harga yang cukup rendah, jadi jika anda ingin mencuba mandi air panas atau mandian wap, atau rendaman sejuk dan kemudian sauna untuk menyegarkan kulit anda, membuang toksin, dan meningkatkan peredaran darah, spa bernilai cubalah dan anda mungkin akan menyukainya.
Petua
- Jangan meregangkan atau menarik kulit lembut di dekat mata semasa menggunakan krim atau kosmetik. Kawasan lembut ini menunjukkan tanda-tanda penuaan, seperti kedutan, lebih cepat daripada yang lain jika ditangani dengan kasar.
- Pilih lulur wajah yang sesuai dengan saiz pori-pori anda. Jenis dan ukuran butiran dalam lulur wajah banyak berkaitan dengan apa yang anda lakukan, pengelupasan atau kegatalan. Biji-bijian yang lebih besar lebih kasar sementara biji-bijian yang lebih kecil lebih lembut.
- Jus lemon sangat bagus untuk mengurangkan parut jerawat dan memudarkan bintik-bintik gelap.
- Bersihkan telefon anda dan peranti lain yang mungkin bersentuhan dengan kulit anda.
- Jangan sekali-kali menutup kulit wajah dengan asas. Mungkin anda hanya memerlukan sejumlah asas di kawasan yang perlu dilindungi.
- Lap yang menyerap minyak dapat membantu menyerap minyak sepanjang hari, jadi anda tidak perlu menggunakan serbuk atau foundation lagi, atau kerap mencuci muka.
- Mencuci muka dengan campuran gula merah dan beberapa tetes susu (cukup untuk membentuk konsistensi seperti lumpur) dapat menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan sehingga kulit anda terasa lebih halus dan segar. Gula gula dan susu ini boleh ditinggalkan di wajah anda selama yang anda mahukan.
- Jangan mencuba produk kimia yang tidak perlu kerana ia boleh membahayakan.
- Cuci sarung bantal dengan kerap dan jangan gunakan produk rambut semasa anda tidur. Gabungan produk rambut dan minyak muka di sarung bantal boleh menyebabkan jerawat.
- Walaupun mandi air panas selesa, minyak semula jadi kulit dapat dilucutkan, menyebabkan kulit kering dan kehilangan kilauannya. Sebaiknya mandi air suam dan sebelum keluar dari bilik mandi, basuh badan anda dengan air sejuk selama 5-10 saat. Ini akan menjadikan kulit berkilau dan minyak serta vitamin semula jadi di kulit tidak akan hilang.
Amaran
- Jangan sesekali membiarkan orang memerah atau memancarkan jerawat anda. Amalan ini sangat tidak selamat kerana bakteria dan kuman boleh masuk melalui kulit yang cedera. Sekiranya anda berjerawat, sapukan alkohol untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan.
- Berhati-hatilah semasa menggunakan produk yang mengandungi asid atau peroksida, seperti krim jerawat dan krim pemutih.
- Pilih pelindung matahari yang diformulasikan khusus untuk kulit anda kerana beberapa pelindung matahari boleh menyebabkan pecah pada jenis kulit tertentu.
- Mencuci muka terlalu banyak boleh menyebabkan kegatalan dan kemerahan. Mencuci muka terlalu kerap juga boleh merosakkan kulit anda.
- Toner dapat mengeringkan kulit jika terlalu kerap digunakan.
