Ingin kulit yang kecokelatan dan berkilat seolah dicium oleh cahaya matahari tanpa meningkatkan risiko kulit berkedut apatah lagi mendapat barah? Perlu diakui, tidak ada cara untuk mendapatkan kulit yang disamak yang benar-benar selamat dan sihat. Yang boleh dilakukan hanyalah menekan kesan negatif dari perubahan warna kulit ini dengan mengikuti langkah-langkah ini.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendapatkan Kulit yang Disamak dengan Bantuan Matahari
Langkah 1. Fahami bagaimana kulit berubah warna
Warna kulit yang gelap atau kecokelatan pada musim panas atau sering terdedah kepada cahaya matahari adalah proses semula jadi yang berlaku pada sel kulit apabila terdedah kepada sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB). Sel kulit cuba melindungi diri dari sinaran berbahaya ini.
- Sinar UVA dan UVB adalah jenis sinaran yang telah dikaitkan dengan penampilan barah kulit. Pendedahan yang berpanjangan meningkatkan peluang mengembangkan sel kulit barah.
- Warna coklat kulit sebenarnya adalah lapisan pelindung dari sinaran. Bayangkan saja ribuan payung coklat kecil di kulit yang akan terbuka apabila kulit terdedah kepada cahaya matahari dan akan menjadikan warna kulit lebih gelap.
- Warna kulit yang disamak bukanlah penyebab barah kulit, sebaliknya ia adalah bukti yang jelas mengenai kerosakan yang telah dilakukan pada sel kulit.
Langkah 2. Sentiasa memakai pelindung matahari sebelum keluar dari rumah
Perlindungan sinar matahari ini akan membantu mengurangkan risiko terkena barah.
- Sunblock cream adalah produk yang mengandungi titanium dioksida dan zink oksida yang mempunyai kesan menyekat sinar UV di bawah sinar matahari. Ini bermaksud kulit tidak akan berubah warna selagi kita menggunakannya.
- Krim matahari (pelindung matahari) adalah produk penjagaan kulit dengan ketahanan UV yang lebih rendah atau lebih lemah sehingga cahaya UV yang lebih sedikit masih akan memukul kulit, menyebabkan sedikit perubahan warna pada kulit.
- Penerangan SPF (Sun Protection Factor) pada produk penjagaan kulit merujuk kepada jumlah sinaran UV yang boleh menyerang kulit. Contohnya, produk dengan SPF 30 bermaksud hanya 1/30 sinar UV matahari yang dapat menembusi kulit.
- Sentiasa gunakan produk dengan SPF 20 atau lebih tinggi.
- Sapukan satu sudu pelindung matahari atau pelindung matahari ke seluruh badan dengan menggunakan lebih banyak krim pada kawasan yang lebih terdedah kepada cahaya matahari - seperti bahu, hidung, muka, lengan dan belakang.
- Krim matahari dan pelindung matahari harus digunakan semula setiap dua jam atau selepas terkena air.
Langkah 3. Kenal pasti bila dan berapa lama ia selamat terdedah kepada cahaya matahari
Sinaran UV paling tinggi antara pukul 10 pagi hingga 2 petang, jadi berhati-hatilah pada masa ini. Tetapkan jangka masa aktif di bawah sinar matahari. Satu jam sehari adalah jangka masa yang selamat untuk menekan kerosakan pada kulit.
Langkah 4. Gunakan minyak yang dapat mempercepat proses pewarnaan kulit
Minyak ini mengandungi bahan kimia yang meningkatkan kesan sinar UV, sehingga kulit berubah warna dengan lebih cepat.
- Tujuan minyak di atas bukan untuk menolak sinaran suria seperti produk pelindung matahari, tetapi untuk memusatkan pendedahan kepada sinaran suria sehingga proses 'payung pelindung' menjadi lebih cepat.
- Sentiasa gunakan minyak yang juga mengandungi perlindungan matahari; Krim yang disyorkan dengan SPF 15 atau lebih
- Seperti penggunaan pelindung matahari, pastikan seluruh tubuh Anda ditutup dengan minyak pewarna ini dengan mengulangi aplikasi setelah jangka waktu tertentu untuk memastikan sel-sel kulit dilindungi.
Kaedah 2 dari 3: Dapatkan Kulit yang Disamak tanpa Bantuan Matahari
Langkah 1. Gunakan penyamakan diri
Terdapat banyak pilihan losyen, krim, dan semburan yang akan menjadikan kulit anda lebih cerah.
- Produk yang menjanjikan warna kulit tanpa bantuan cahaya matahari mengandungi bahan kimia dihydroxyacetone yang hanya akan mewarnai sel kulit mati di permukaan badan. Ini bermaksud bahawa kesan warna ini hanya sementara, selagi sel kulit mati belum dikeluarkan dari badan anda.
- Untuk mendapatkan kesan pewarnaan yang sekata sebelum menggunakan produk pewarna kulit, gunakan produk yang mampu mengisar dan membersihkan sel kulit mati.
- Pastikan seluruh badan ditutup dengan produk pewarna secara merata untuk mengelakkan penampilan bintik-bintik atau perubahan warna.
- Sebilangan besar produk pewarna kulit tidak mengandungi pelindung matahari. Ini bermaksud bahawa masih ada risiko kerosakan kulit jika anda aktif di bawah sinar matahari dalam jangka masa yang lama. Sapukan produk pelindung matahari tambahan semasa menggunakan produk pewarna kulit untuk melindungi kulit.
- Pastikan produk pewarna kulit yang anda pilih tidak memerlukan masa untuk berjemur di bawah sinar matahari. Sebilangan jenama produk ini meniru produk yang tidak memerlukan pendedahan cahaya matahari tetapi sebaliknya perlu terdedah kepada cahaya matahari agar dapat berfungsi dengan optimum.
Langkah 2. Elakkan menggunakan produk pewarna kulit dalam bentuk pil
Pil mungkin mengandungi pewarna kimia yang berpotensi mengubah kulit menjadi jingga dan merosakkan hati.
Langkah 3. Rawat kulit pada kulit anda
Gunakan losyen yang akan membantu mengurangkan bilangan sel kulit mati yang dilepaskan dari badan secara berkala.
Kaedah 3 dari 3: Melawat Salon Pewarna Kulit
Langkah 1. Berhati-hati semasa menggunakan kapsul pewarna kulit
Walaupun tidak memancarkan sinar matahari, cahaya yang digunakan masih berpotensi menyebabkan kerosakan pada sel kulit.
- Kapsul pewarna kulit merangsang radiasi yang dipancarkan oleh matahari dan tidak mengurangkan risiko kerosakan kulit akibat sinar matahari.
- Menggunakan kapsul pewarnaan kulit sebelum usia 30 tahun terbukti meningkatkan kemungkinan terkena barah kulit sebanyak 75%. ref>
Langkah 2. Elakkan menggunakan produk pewarna kulit yang disembur
Produk ini belum mendapat kelulusan FDA dan sangat berbahaya jika tertelan atau disedut.
Petua
- Kulit yang sihat akan berubah warna dengan baik. Elakkan selaran matahari dengan minum air secukupnya!
- Semasa membuat keputusan untuk mencari warna kulit yang disamak ini, berjumpa dengan pakar dermatologi. Periksa tanda-tanda awal barah kulit setahun sekali.
- Putar badan untuk mendapatkan warna yang sekata di bahagian depan dan belakang badan.
- Proses pewarnaan kulit masih akan berlaku pada musim sejuk dan semasa mandi di dalam air kerana salji dan air berfungsi dengan memantulkan dan mengintensifkan sinar UV dari matahari.
- Risiko kerosakan kulit akan lebih mudah berlaku di kawasan pergunungan dan kawasan yang berdekatan dengan khatulistiwa.
- Tidak mempunyai minyak pewarna kulit? Anda dapat menggunakan air (tidak ada akar rotan yang dibuat), kerana air menarik cahaya matahari.
- Ingin mendapatkan tan berkilat? Gunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30.
- Matahari bersinar paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 petang Berbaring di luar selama ini akan memberi warna yang lebih baik.
- Sekiranya anda bimbang menggunakan kapsul pewarna atau produk pewarnaan sendiri, gunakan pelindung matahari berwarna. Pakai seperti pelindung matahari biasa dan anda akan mendapat warna tan hingga coklat muda yang menarik.
- Minum banyak air, makan buah-buahan dan minum satu hingga dua gelas susu setiap hari. Jangan lupa membersihkan wajah anda dua hingga tiga kali sehari.
Amaran
- Kejadian kerosakan kulit dan juga barah kulit masih mungkin berlaku walaupun anda telah berhati-hati.
- Banyak aktiviti di bawah sinar matahari bukan satu-satunya cara atau kaedah terbaik untuk mendapatkan pengambilan vitamin D. Ambil makanan tambahan yang memberi anda vitamin D tambahan yang anda perlukan.
