Hidup dengan harmoni dengan orang lain mudah dikatakan, tetapi sukar dilaksanakan, terutama dalam lingkungan yang penuh dengan konflik, perselisihan, dan perselisihan. Sekiranya anda ingin hidup harmoni dengan orang yang paling dekat dengan anda dan masyarakat, mulailah dengan menjalin hubungan baik dengan rakan, ahli keluarga, pasangan, dan jiran. Sekiranya berlaku pergaduhan, atasi dengan sikap yang baik dan penuh kesabaran. Tolong orang lain dalam komuniti. Pastikan anda dapat berdamai dengan diri sendiri agar anda dapat hidup harmoni dengan orang lain.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menjalin Hubungan Baik dengan Orang Lain
Langkah 1. Terlibat dalam acara kemasyarakatan
Dapatkan maklumat mengenai aktiviti yang diatur oleh pentadbir RT / RW. Jadilah sukarelawan di kawasan kejiranan anda, misalnya dengan mengambil bahagian dalam khidmat masyarakat untuk membersihkan pembetung atau menyumbangkan barang / wang untuk acara halal-bihalal di kompleks perumahan. Langkah ini adalah peluang untuk berinteraksi dan menjalin hubungan dengan jiran.
Langkah 2. Berinteraksi dengan jiran
Temui penghuni rumah di perumahan anda. Ketuk pintu rumah jiran sambil membawa buah untuknya. Sampaikan salam kepada jiran yang melintasi anda di jalan. Bersikap ramah dan ramah kepada mereka agar hubungan baik antara penghuni di perumahan anda dapat terjalin.
- Ajak jiran makan malam atau kopi bersama untuk mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik.
- Hulurkan pertolongan kepada jiran. Contohnya, jika anda mempunyai jiran tua, tawarkan untuk membantu memotong rumput atau menyiram tanaman di halaman mereka.
Langkah 3. Lakukan aktiviti dengan rakan dengan kerap
Luangkan masa untuk bertemu rakan baik agar hubungan tetap erat dan tidak terputus. Jadualkan pertemuan dengan rakan yang berbeza seminggu atau sebulan sekali untuk memastikan persahabatan dan komunikasi tetap berjalan.
- Contohnya, buat jadual minum kopi dengan rakan seminggu sekali atau bermain permainan dengan beberapa rakan sebulan sekali.
- Buat tradisi dengan rakan. Buatlah rancangan untuk berkumpul untuk ulang tahun rakan atau melakukan perjalanan bersama sekali dalam setahun.
Langkah 4. Nikmati masa yang berkualiti dengan ahli keluarga
Cuba agar anda dan ahli keluarga anda dapat mengalami saat-saat indah dan bermakna bersama. Biasakan makan malam bersama ahli keluarga atau menjemput saudara-mara untuk tinggal di rumah. Rancang lawatan keluarga untuk bercuti, terutamanya jika anda sudah lama tidak bepergian dengan mereka.
- Sekiranya anda tidak biasa dengan saudara-mara, hubungi mereka sesekali. Hubungan lebih harmoni jika anda meluangkan lebih banyak masa untuk mereka.
- Pertahankan tradisi keluarga dan buat yang baru. Berkongsi cerita mengenai aktiviti harian dan mengenangkan masa-masa yang menyeronokkan bersama ahli keluarga dapat mengeratkan rasa kekitaan.
Langkah 5. Kongsi perasaan anda dengan jujur kepada rakan dan ahli keluarga
Bersikap terbuka kepada mereka apabila anda memerlukan rakan untuk berkongsi perasaan anda. Jangan malu atau segan jika anda ingin berkongsi perasaan anda. Bertindaklah seperti anda sehingga anda merasa lega dan bebas dari beban pemikiran dengan sokongan orang-orang terdekat anda.
Contohnya, jika anda menghadapi masalah, beritahu rakan anda apa yang berlaku dan minta nasihat atau sokongan
Langkah 6. Bersikap baik dan perhatikan kekasih atau pasangan anda
Tunjukkan rasa hormat kepada orang yang anda sayangi atau pasangan dan bersyukurlah dengan kehadiran mereka dalam hidup anda. Beri perhatian dan pujian kepadanya setiap hari untuk memberitahunya bahawa anda menghormatinya kerana dia adalah orang penting bagi anda.
Lakukan langkah ini dengan mengucapkan terima kasih atau menghargai kekasih / pasangan anda setiap kali dia menolong anda
Kaedah 2 dari 4: Mengatasi Perselisihan dan Pertengkaran
Langkah 1. Jangan berteriak atau mengutuk orang lain
Pergaduhan bertambah buruk jika anda berkelakuan tidak sopan atau marah kepada orang lain. Sebaliknya, tarik nafas dalam-dalam dan balas dengan tenang dan bijaksana terhadap apa yang dia katakan.
- Sekiranya anda sangat kecewa, lebih baik mengucapkan selamat tinggal sendirian sebentar dan kemudian kembali berjumpa dengannya ketika anda merasa tenang dan santai.
- Bersabarlah dengan orang yang marah dan tawarkan untuk membincangkan masalah ketika dia sudah bersedia. Adalah lebih baik bagi kedua-dua pihak untuk bertenang sehingga mereka dapat berbincang dengan tenang tanpa terbawa oleh emosi.
Langkah 2. Menunjukkan rasa belas dan empati ketika menangani kemarahan
Tangani orang yang marah dengan belas kasihan dan kesabaran. Daripada merasa jengkel, fikirkan bagaimana menyelesaikan masalah dan cari jalan penyelesaiannya. Tunjukkan rasa empati kepada orang lain dan belajarlah untuk menerima kekurangan atau kelemahan mereka, dan bukannya mengharapkan mereka mengubah atau memahami perspektif anda.
- Contohnya, jika anda berdebat dengan rakan, bayangkan bagaimana perasaannya dan cuba fahami pandangan mereka. Kemudian balas dengan bijaksana, bukannya marah.
- Ingat bahawa peristiwa tertentu dapat difahami dari perspektif yang berbeza oleh orang yang berbeza. Cuba fahami pandangannya dengan memintanya untuk menjelaskan perspektifnya mengenai masalah yang dihadapi.
Langkah 3. Belajar untuk menjadi pendengar yang aktif
Semasa berbual, lakukan hubungan mata dengan orang yang anda ajak bicara, walaupun anda tidak bersetuju dengannya. Panjangkan tangan anda di sisi anda dengan santai sambil berdiri atau duduk bertentangan untuk membuat mereka merasa dijaga. Sekali-sekala, anggap kepala anda dan ucapkan "ya" atau "baiklah" untuk memberitahunya bahawa anda sedang mendengar.
- Jangan mengganggu orang yang sedang bercakap. Tunggu dia selesai bercakap dan kemudian ungkapkan apa yang dia katakan sehingga dia tahu kamu mendengar apa yang dia katakan.
- Nyatakan semula apa yang anda fahami dari apa yang dia katakan dengan kata-kata anda sendiri, misalnya, "Dari apa yang saya dengar, anda mengatakan bahawa _".
Langkah 4. Bersedia untuk berkompromi
Kadang kala, perkara tidak mengikut kehendak anda. Oleh itu, anda perlu berkompromi dengan orang yang berbeza pendapat atau menyerah dan menerima keputusan mereka. Dengan berkompromi, anda bersiap sedia untuk menghadapi situasi apa pun agar perselisihan tidak mengganggu anda atau bertengkar.
- Contohnya, buat perjanjian untuk berkongsi tugas rumah tangga dengan pasangan anda, dan bukannya berdebat mengenai "siapa yang melakukan apa." Contoh lain, ajak rakan sekerja untuk saling menyokong dalam menyelesaikan tugasan kumpulan, bukannya ingin menguasai atau bertanding.
- Bertolak ansur bermaksud kedua-dua pihak perlu menyerah untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan. Bersedia untuk menyerah agar anda berdua bahagia.
Langkah 5. Terima kenyataan bahawa perbezaan pendapat adalah perkara biasa
Agar anda dapat bergaul dengan orang lain, ingat bahawa anda perlu berkawan dengan semua orang. Kadang kala, anda mungkin mencabar idea atau kepercayaannya sehingga anda berdua tidak setuju. Ketahuilah bahawa anda tidak perlu bersetuju dengan orang tertentu.
Hanya kerana anda mempunyai pendapat yang berbeza atau tidak setuju dengan seseorang tidak bermakna anda tidak perlu mencintai mereka atau berempati dengan mereka. Anda masih dapat menjalin hubungan baik dan hidup selaras dengannya
Kaedah 3 dari 4: Menolong Orang Lain
Langkah 1. Beri pertolongan kepada jiran, rakan, atau saudara yang memerlukannya
Tunjukkan keprihatinan kepada orang lain dengan menawarkan untuk membantu mereka mengetahui bahawa anda mengambil berat tentang mereka. Berikan pertolongan tanpa pamrih sehingga anda dapat menjalin hubungan sejati dengan orang lain.
- Contohnya, ketika mengunjungi saudara yang sakit, bawa makanan jika dia tidak dapat memasak kerana dia sakit.
- Sekiranya jiran anda bercuti, tawarkan untuk membantu menyiram tanaman di halaman mereka atau merawat haiwan kesayangan mereka.
- Luangkan masa untuk menemani rakan yang baru sahaja putus. Ajak dia untuk berbual atau bergaul dengan rakan-rakan untuk menghiburkannya.
Langkah 2. Sukarelawan dengan menyertai NGO
Cari NGO atau badan amal yang memerlukan sukarelawan. Tawaran untuk menolong di tempat perlindungan kehilangan tempat tinggal atau rumah separuh jalan untuk wanita. Luangkan masa untuk menolong bazar amal atau festival seni di bandar anda. Menyumbangkan masa dan tenaga kepada orang lain membuat anda merasa terhubung dengan cara yang positif.
Selain mengenali rakan atau kenalan baru, anda dapat bertemu dengan orang yang berpikiran sama dan memperluas rangkaian sosial anda agar anda tidak merasa kesepian
Langkah 3. Sumbang wang untuk sesuatu yang berguna
Anda bebas memberi wang untuk menyokong aktiviti yang sesuai dengan misi hidup anda. Buatlah sumbangan kepada pasukan penyokong di bandar anda atau kempen nasional yang menyuarakan prinsip misi dan kehidupan anda.
Peruntukkan wang untuk menderma sebulan atau setahun sekali mengikut pendapatan anda
Langkah 4. Bantu belia dengan menjadi mentor
Carilah sekolah atau komuniti agama yang memerlukan mentor untuk menyokong belia, misalnya dengan memberi motivasi atau bimbingan rohani.
- Anda boleh menjadi mentor dengan memberi pelajar kursus percuma selepas sekolah.
- Beberapa persatuan alumni di sekolah dan universiti memberi peluang kepada pelajar untuk berkomunikasi dengan pakar dalam bidang minat mereka.
Langkah 5. Beli produk tempatan
Sokong ekonomi domestik dengan mengembangkan perniagaan usahawan di bandar anda. Pilih produk domestik semasa membeli-belah. Kenali vendor tempatan sehingga anda merasa terbiasa dengan komuniti.
Contohnya, cari pasar dan vendor yang menjual hasil petani tempatan
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Keselarasan Dengan Diri Sendiri
Langkah 1. Nikmati hobi atau aktiviti yang anda gemari
Luangkan masa untuk menikmati hobi paling menggembirakan anda, seperti melukis, menulis artikel, membaca, atau melukis. Di samping itu, anda dapat menikmati hobi anda dengan bersenam, seperti bermain bola keranjang, golf, atau badminton. Tonton rancangan TV yang berguna jika anda suka aktiviti santai sambil bersantai.
Melakukan aktiviti yang menyeronokkan membuat anda berasa tenang dan damai. Oleh itu, anda menyebarkan tenaga positif yang bermanfaat bagi orang lain
Langkah 2. Luangkan masa untuk berlatih yoga dan menarik nafas dalam-dalam.
Pastikan minda, badan dan nafas anda selaras dengan mengikuti kelas yoga di gim atau studio yoga. Biasakan bernafas dalam-dalam agar anda sentiasa merasa tenang dan santai.
Latihan yoga dan pernafasan dalam membantu anda menumpukan fikiran dan menenangkan diri sehingga anda dapat berdamai dengan diri sendiri dan orang lain
Langkah 3. Peruntukkan masa untuk rawatan diri
Menjaga diri anda bermaksud memahami apa yang anda perlukan dan berusaha menunaikannya, seperti mandi dua kali sehari, berpakaian, membaca buku, atau berehat. Di samping itu, anda boleh menjaga kesihatan diri dengan melakukan senaman atau meregangkan otot.
Sekiranya anda sangat sibuk kerana jadual yang sibuk, luangkan masa -1 jam setiap hari untuk menjaga diri anda. Sertakan aktiviti ini dalam jadual anda supaya anda dapat melakukannya secara konsisten
Langkah 4. Gunakan penegasan positif
Langkah ini membantu anda menjalani kehidupan seharian dan berinteraksi dengan orang lain dengan harmoni dan damai. Ucapkan penegasan positif setiap pagi sebelum bekerja dan setiap malam sebelum tidur.
- Contohnya, katakan pada diri sendiri, "Saya suka orang lain" atau "Saya berasa tenang dan bahagia hari ini."
- Jalani hidup mengikut nilai yang anda percayai. Penyesuaian antara gaya hidup dengan nilai dan kepercayaan kebajikan membuat anda sentiasa merasa tenang dan damai sehingga anda dapat hidup harmoni dengan orang lain.
