Mungkin anda pernah menonton filem di mana watak utamanya dihantui rasa cemburu? Terdapat pelbagai cara untuk memberitahu jika rakan anda iri kepada anda. Perhatikan tingkah lakunya semasa anda berinteraksi dengannya dan lihat apakah dia seolah-olah meremehkan anda atau menjaga jaraknya. Orang pesimis cenderung mudah cemburu. Sekiranya rakan sepertinya iri dengan anda, berbincanglah dengan mereka untuk mencari jalan penyelesaian terbaik bagi kedua-dua pihak. Persahabatan sejati dapat mengatasi rasa dengki.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memberi Perhatian kepada Rakan Semasa Berinteraksi
Langkah 1. Berhati-hati dengan pujian yang tidak tulus
Cemburu cenderung membuat seseorang menyokong dengan memberi pujian, tetapi dia akan mengalami kesulitan menyembunyikan perasaannya kerana pujian itu tidak tulus. Anda dapat menangkap tingkah laku agresif pasifnya ketika dia memberi pujian dengan memperhatikan tingkah lakunya. Ini bisa menjadi petunjuk bahawa dia cemburu.
Sebagai contoh, rakan anda mungkin mengatakan sesuatu kepada anda yang terdengar seperti pujian, tetapi sebenarnya ingin mengolok-olok anda. Contohnya, apabila anda disewa di syarikat baru, dia memberikan pujian yang tidak tulus dengan mengatakan, "Berita baik! Syarikat ini jarang mengambil pekerja yang tidak berpengalaman. Tahniah!"
Langkah 2. Lihat apakah dia memandang rendah kejayaan anda
Orang yang mencerca diri cenderung iri terhadap orang lain. Oleh itu, dia dengan mudah memandang rendah kejayaan orang-orang di sekelilingnya. Apabila anda mencapai sesuatu yang baik, dia akan memikirkan kata-kata negatif atau cara membuatnya seperti anda tidak layak mendapatkannya.
- Contohnya, apabila anda mendapat "A" di kertas anda, rakan yang iri akan berkata, "Jangan sombong. Semester ini masih 3 bulan lagi. Saya sendiri tidak terlalu yakin dengan nilai saya."
- Selain meremehkan kejayaan anda, dia selalu ingin dilihat lebih unggul dengan membuat komen yang menunjukkan bahawa dia lebih baik daripada anda. Dia akan mengatakan sesuatu sambil menegaskan bahawa pencapaiannya lebih besar dan lebih baik daripada pencapaian anda. Sebagai contoh, "Saya ingat mengambil kelas kalkulus. Pelajaran kalkulus jauh lebih sukar, tetapi saya selalu mendapat A dalam semua tugasan dan ujian saya sehingga saya mendapat IPK tertinggi di kelas saya."
Langkah 3. Perhatikan jika dia kelihatan kurang bersemangat
Rakan yang baik juga akan merasa gembira ketika meraikan kejayaan rakan mereka. Apabila anda menerima ucapan gembira dari rakan, rakan yang cemburu akan memberi reaksi yang berbeza. Dia juga boleh memuji anda, misalnya, "Hebat!" dengan nada curt. Tahniah yang diberikannya tidak tulus dan tidak menyenangkan.
Langkah 4. Perhatikan jika ia menarik diri
Seorang rakan yang iri hati kadang-kadang cuba untuk mengelakkan anda secara diam-diam kerana kejayaan anda membuatnya menyedari apa yang tidak dimilikinya. Secara beransur-ansur, dia seolah-olah menjauhkan diri dari anda.
- Apabila anda menghubunginya, dia akan mengatakan bahawa dia "sangat sibuk" dan selalu memberi alasan untuk tidak melihat anda.
- Semasa berkumpul di sebuah komuniti, dia bersedia meluangkan masa untuk orang lain, tetapi tidak pernah berinteraksi dengan anda.
Langkah 5. Perhatikan jika dia mendengar semasa anda bercakap
Rakan yang iri akan enggan mendengar kisah kejayaan orang lain. Ini dapat dilihat dari sikapnya yang tidak peduli ketika anda bercakap mengenai pekerjaan, sekolah, atau hubungan baru. Mungkin dia menatap ke tempat lain, sibuk bermain-main dengan telefonnya, tidak menjawab, atau tidak bertanya.
Bahagian 2 dari 3: Memerhatikan Kelakuannya
Langkah 1. Perhatikan jika dia pesimis
Orang yang iri hati cenderung mempunyai pemikiran negatif. Dia menganggap bahawa orang lain mencapai kejayaan dengan mudah, sedangkan dia selalu menghadapi masalah. Anda akan pesimis sekiranya anda sering berinteraksi dengan rakan-rakan yang iri hati.
- Rakan pesimis biasanya akan menentang rancangan anda. Contohnya, jika anda ingin mempelajari kemahiran baru, rakan yang iri akan memberi anda pelbagai alasan untuk tidak melakukannya.
- Ketahuilah bahawa orang yang cemburu umumnya pesimis terhadap diri mereka sendiri. Sekiranya anda mengemukakan penyelesaian ketika dia menghadapi masalah, dia mungkin akan segera mencari alasan untuk mengatakan bahawa penyelesaiannya tidak bermanfaat.
Langkah 2. Perhatikan jika dia cuba menyalin kebiasaan anda
Rakan yang iri hati boleh menyalin beberapa perkara yang anda lakukan supaya mereka dapat menjalani kehidupan seperti anda. Kadang-kadang, dia mungkin kelihatan berpakaian seperti yang biasa anda pakai, mengikuti selera anda, meniru tingkah laku anda, bercakap dan bergurau dengan subjek yang sama.
Kadang-kadang, dia cuba melakukan perkara-perkara untuk mengatasi anda. Contohnya, jika anda berlari 20 minit sehari, dia akan berlari 30 minit sehari
Langkah 3. Perhatikan jika dia mengadu ketidakadilan
Rakan-rakan yang iri hati sering mengadu bahawa mereka merasa diperlakukan tidak adil, misalnya dengan mengatakan, "Hidup nampak tidak adil bagi saya kerana semuanya mudah bagi anda. Anda selalu mendapat pekerjaan dengan gaji tinggi, sementara saya terjebak dalam syarikat yang hampir muflis. " Dia akan memberikan rujukan untuk membuktikan bahawa dia telah mengalami ketidakadilan dan sering akan menyalahkan keadaan kerana tidak dapat memperoleh atau mencapai apa yang kamu miliki.
Langkah 4. Perhatikan jika dia suka meminta perhatian
Orang yang cemburu biasanya merasa senang diperhatikan. Perhatikan sikapnya ketika dia berinteraksi dengan orang lain. Rakan yang iri akan berkelakuan dengan cara tertentu untuk menjadikannya pusat perhatian.
- Perhatikan sama ada dia menyombongkan diri di media sosial dengan menyiarkan foto untuk menunjukkan positif atau menunjukkan kehidupan yang sangat bahagia. Di samping itu, dia akan berteman dengan rakan anda di media sosial kerana dia ingin mendapat pengiktirafan daripada orang yang dekat dengan anda.
- Dia akan mendapatkan perhatian daripada rakan-rakan dalam kumpulan itu. Dia akan menceritakan jenaka dengan suara yang paling kuat atau sangat lucu. Dia juga sering mengganggu perbualan dan mengganggu anekdot orang lain dengan memberitahu perkara-perkara pelik.
Langkah 5. Pantau tingkah lakunya ketika bersosial
Rakan yang iri hati mungkin akan mengasingkan anda. Dia sering bergaul dengan rakan-rakan tanpa penglibatan anda. Dia tidak pernah mengundang anda lagi. Sebenarnya, dia tidak akan teragak-agak untuk berbohong kepada anda dengan mengatakan bahawa dia sibuk dengan pekerjaan, tetapi anda melihatnya keluar dengan seseorang.
Bahagian 3 dari 3: Berurusan dengan Rakan Dengki
Langkah 1. Belajar meletakkan diri anda di kasutnya
Fikirkan mengapa dia cemburu dan beremosi. Orang akan mudah merasa cemburu ketika berada dalam keadaan buruk. Mungkin tanpa menyedarinya, anda sering bercerita tentang kehidupan seharian dan kejayaan anda sehingga dia merasa cemburu. Sekiranya ini adalah pencetus, ubah topik. Tujuan utamanya adalah untuk mengetahui apa yang membuatnya cemburu sehingga masalah itu dapat dibincangkan dan diselesaikan dengan sebaik mungkin.
- Pertimbangkan sama ada dia mengalami kesukaran atau baru-baru ini kecewa. Masalah di tempat kerja atau dalam hubungan boleh membuat seseorang cemburu.
- Fikirkan apa yang boleh anda lakukan untuk menolong rakan anda agar tidak cemburu dengan anda. Walaupun dia dapat menikmati kegembiraan bahawa hidupmu berjalan dengan baik, dia akan merasa sukar untuk menerima sokongan jika dia melalui masa yang sulit. Mungkin kerana anda terlalu bangga dengan kejayaan dan kejayaan anda.
Langkah 2. Cuba fahami keprihatinan
Lakukan yang terbaik untuk menjadi penyayang dan menunjukkan pemahaman. Dia mungkin merasa cemburu kerana dia sukar menerima dirinya sendiri akibat ketidakmampuannya untuk menghormati dirinya sendiri, kurangnya kepercayaan diri, dan kesedihan yang terpendam. Mungkin dia tidak berpeluang menjalani kehidupan sebaik anda dan orang lain.
Secara amnya, orang yang dapat menghormati diri mereka akan menerima diri mereka sebagaimana adanya sehingga mereka tidak pernah cemburu. Namun, orang yang menyembunyikan rasa tidak selamat mereka cenderung cemburu
Langkah 3. Suruh dia bercakap
Setelah anda memahami apa yang sedang dia lalui, luangkan masa untuk bercakap dengannya satu-satu. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan, "Saya merasakan sikap anda telah berubah baru-baru ini dan anda kelihatan iri terhadap saya. Saya ingin tahu apa yang menyebabkannya sehingga kita dapat mencari jalan penyelesaian terbaik kerana saya sangat menghargai persahabatan kita."
- Menghadapi masalah dengan fikiran terbuka. Walaupun sikapnya nampak tidak rasional, mungkin ada keluhan yang ingin disampaikannya. Kemungkinannya, anda tidak menyedari bahawa anda tidak peka dengan keadaan dia.
- Setelah menjelaskan bagaimana perasaan anda, beri dia peluang untuk meluahkan perasaannya.
Langkah 4. Cari penyelesaian yang dipersetujui bersama
Sekiranya anda mahukan persahabatan yang berkekalan, cubalah mencari jalan penyelesaian yang sesuai untuk kedua-dua belah pihak. Terangkan perkara yang perlu dia ubah dan beritahu dia apa yang ingin anda lakukan untuk mengubah diri anda sekiranya anda juga terlibat dalam masalah ini.
- Beritahu dia bahawa mulai sekarang, anda akan bertanya sebelum memberitahu berita baik. Kadang-kadang, dia tidak suka mendengar kejayaan anda kerana itu membuatnya cemburu.
- Mintalah dia untuk memberitahu anda bahawa kisah kejayaan anda telah membuatnya cemburu sehingga anda dapat berbicara tentang sesuatu yang lain dan bukannya menceritakan tentang kejayaan anda.
Langkah 5. Putuskan sambungan jika perlu
Sekiranya dia masih cemburu, anda boleh memutuskan hubungan. Mulakan dengan menyekat kenalan atau bercakap dengannya secara langsung. Sebagai contoh, katakan kepadanya, "Saya rasa akan lebih baik jika kita tidak berteman lagi jika anda terus mencemburui saya. Saya harap anda akan menerima keputusan ini." Walaupun anda sedih dengan kehilangan rakan, ingatlah bahawa rakan yang cemburu boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan seharian anda. Anda harus menjauhkan diri dari orang negatif seperti ini.
