Apakah keadaan yang lebih teruk daripada ditolak oleh orang yang anda suka? Jawapannya, ditolak oleh orang yang anda suka, dan selepas itu dia hanya mengusik, bermain, atau bahkan mengaibkan anda! Ingat, anda terlalu berharga untuk diperlakukan seperti itu. Jangan biarkan tindakan dan / atau kata-kata orang yang anda suka merosakkan hidup anda. Sebaliknya, cubalah mengubah keadaan; tunjukkan bahawa anda tidak terpengaruh dengan permainan dan masih boleh hidup dengan baik tanpanya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Rasa Palsu
Langkah 1. Luangkan masa untuk "meluap segalanya
" Setelah mengalami penolakan, adalah normal untuk menghadapi masalah dalam mengawal emosi anda; terutamanya jika selepas itu orang yang anda suka berpusing untuk mengusik atau memalukan anda. Oleh itu, luangkan sedikit masa untuk menyatakan kekecewaan, kemarahan, dan kesedihan mengenai penolakan yang baru saja anda alami (tentu saja anda perlu melakukan ini sahaja). Menangis dan menjerit sekuat tenaga; biarkan semuanya mengalir keluar dari sistem anda.
Sekiranya anda benar-benar merasa kecewa, jangan takut untuk berkongsi perasaan anda dengan rakan dan saudara terdekat anda. Mereka pasti dapat menenangkan anda dan / atau memberikan nasihat yang akan membantu anda
Langkah 2. Elakkan dia seboleh-bolehnya
Sekiranya dia ingin membuat anda kesal dan kacau, jangan lakukannya! Mengelakkannya adalah langkah yang tepat sehingga dia tidak mendapat kepuasan itu. Jangan pergi ke kafe yang sering dia kunjungi, jangan bercakap dengannya kecuali jika anda perlu. Sekiranya perlu, anda harus menjauhi rakannya; tidak ada yang tahu di pihak mana mereka berada, bukan?
Anda juga perlu melakukan penghindaran ini di ruang siber. Jangan mengangkat telefon atau membalas mesejnya, dan hapuskannya dari rangkaian sosial anda (Facebook, Twitter, dll.)
Langkah 3. Yakin semasa anda harus berinteraksi dengannya
Cepat atau lambat, anda pasti akan berhubung dengan orang itu (terutamanya jika anda berada di kelas atau pejabat yang sama dengan mereka). Jangan bercakap dengannya; tunggu sehingga dia mengambil inisiatif untuk melakukannya. Sekiranya anda harus melakukannya terlebih dahulu, tunjukkan rasa tidak berminat anda dengan cara yang sopan. Sebutkan kalimat pendek, seperti "Oh, bagus," "Baiklah, tidak apa-apa," atau "Baiklah."
Sekiranya dia menggoda anda, berhenti bercakap dan / atau beri dia pandangan dingin untuk membuatnya berhenti. Itu reaksi anda yang sebenarnya dia cari, jadi jangan biarkan diri anda kelihatan marah atau marah di hadapannya
Langkah 4. Selesaikan diri anda
Jangan biarkan diri anda terperangkap dalam kesedihan, penyesalan, atau pemikiran negatif lainnya. Sebaliknya, tunjukkan bahawa anda tidak peduli dengan orang itu dengan meneruskan kehidupan terbaik anda! Sibukkan diri dengan hobi atau masalah sekolah, mulailah melaksanakan rutin senaman baru, mencuba hobi baru, cuba mengembangkan diri dalam perkara-perkara yang biasa anda lakukan, dll. Tidak dinafikan, fikiran anda akan terganggu dari negatif yang dibawa oleh orang itu.
Ingat, berkabung masa lalu tidak akan membantu anda maju. Sekiranya anda membiarkan diri anda melakukan ini, jangan terkejut jika anda selalu memeriksa telefon anda, melihat foto lama dengan orang itu, atau merasa terdorong untuk menelefonnya. Bersedialah! Jangan pernah kembali kepada orang yang telah menyakiti anda
Langkah 5. Lawan keinginan untuk membalas dendam
Sekiranya seseorang bersikap jahat terhadap anda, tindak balas semula jadi anda adalah membalasnya. Malangnya, jika anda ingin menunjukkan bahawa anda tidak peduli, ini adalah langkah yang tidak boleh anda ambil. Berlari dengannya atau merancang rancangan balas dendam akan membuat anda merasa lebih baik untuk sementara waktu, tetapi adakah itu akan membuat anda melupakannya? Dalam kebanyakan kes, mengabaikan orang itu (dan berpura-pura tidak ada) adalah tindakan balas yang terbaik.
Ingat pepatah yang bijak, “Jangan berdebat dengan orang bodoh. Dari jauh, orang tidak akan dapat memberitahu siapa idiot sebenarnya. "Mencuba untuk membalasnya hanya akan membuat anda kelihatan kebudak-budakan. Jadi apa langkah terbaik yang harus anda ambil? Jangan lakukannya, walaupun jangan fikirkan kemungkinan itu.
Kaedah 2 dari 2: Melupakan Orang Yang Anda Suka
Langkah 1. Fokus pada diri sendiri
Setelah pulih dari penolakan, inilah masanya untuk anda kembali berdiri. Untuk meneruskan kehidupan, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menyedari bahawa anda berharga! Tanamkan kepercayaan pada diri sendiri; Sudah tentu anda boleh menggunakan pelbagai usaha penegasan positif yang anda mahukan, tetapi tiga contoh penegasan positif ini adalah penegasan asas yang harus anda cuba: Anda cantik / tampan (menyesuaikan diri dengan jantina anda), anda pintar, dan orang itu sangat bodoh kerana menolak anda.
Jangan pernah merasa lemah atau tidak berdaya tanpa orang itu. Hargailah dan bersyukurlah dengan kemerdekaan anda! Jangan terbiasa bergantung pada orang yang anda suka
Langkah 2. Lupakan rasa malu anda
Menyatakan cinta dan kemudian ditolak cukup memalukan; tetapi apabila orang yang anda sukai benar-benar menyertai penolakan dengan tingkah laku negatif, wajarlah dunia anda merasa seperti jatuh. Jangan risau, rasa malu akan hilang dengan masa; ada yang memerlukan masa yang lama untuk dilupakan, ada yang tidak. Tetapi yang paling penting, jangan fokus pada perasaan negatif yang menghantui anda. Sebaliknya, lepaskan perasaan negatif itu dan gantikan dengan perasaan yang lebih positif.
Ingat, masa lalu tidak pernah boleh diubah. Maksudnya, tidak ada gunanya mengkhawatirkan masa lalu. Jadi mengapa perlu bimbang tentang sesuatu yang tidak boleh anda ubah?
Langkah 3. Ketahui bahawa "permainan" sangat tidak matang
Seseorang yang matang dan sihat secara emosi tidak akan bermain dengan - atau memalukan dan / atau menggoda - orang yang menyukainya. Sekiranya anda diperlakukan sedemikian oleh orang yang anda suka, hanya ada satu kesimpulan: dia belum matang dan (sebenarnya) kurang percaya diri. Setelah mengetahui bahawa anda harus merasa lebih lega dan lebih mudah untuk meneruskan kehidupan.
Langkah 4. Jangan biarkan dia kembali ke dalam hidup anda
Lama kelamaan, anda pasti akan berasa lebih baik. Rasa malu dari pengalaman yang tidak menyenangkan akan hilang, dan anda boleh lebih fokus untuk menghormati diri sendiri. Malangnya, emosi yang tidak stabil memudahkan anda jatuh kembali ke lubang yang sama, terutamanya jika orang itu cuba memasuki kehidupan anda semula. Sekiranya boleh, jangan berkomunikasi dengannya semasa anda tidak sembuh 100%. Sekiranya dia memaksa jalan kembali ke dalam hidupmu, jangan takut untuk menolak dan memintanya untuk mundur.
Sekiranya dia tidak mahu memahami, nyatakan penolakan anda dengan cara yang mudah. Anda MUNGKIN berkata, “Buat masa ini, saya tidak mahu bercakap dengan anda. Tolong tinggalkan saya."
Langkah 5. Mula melihatnya sebagai orang yang tidak lagi penting
Ingat, dia memalukan dan membuat anda terlalu gugup selama ini; adalah wajar bahawa tujuan utama anda adalah berhenti memikirkannya sebagai sesuatu yang penting. Ia memerlukan banyak masa dan kesabaran untuk melakukan ini; tetapi jika anda mengikuti langkah-langkah di atas dengan betul, perasaan anda akan beransur pulih. Pada satu ketika, anda mungkin akan mentertawakan diri sendiri kerana mengambil berat tentang orang itu.
Apabila anda sudah bersedia untuk mengatasi orang itu dan meneruskan kehidupan anda, mulailah mencari seseorang yang benar-benar menghargai dan mengambil berat tentang anda, dan bukannya seseorang yang selalu meremehkan perasaan anda. Ingat, kebahagiaan anda adalah balasan terbaik untuknya
Petua
- Sekiranya anda ingin menunjukkan kepada seseorang yang anda tidak peduli, cara terbaik adalah dengan mengelakkan orang itu. Jangan menyahut jemputannya untuk berbual, dan jangan membalas kata-katanya dengan bahasa badan seperti mengangguk atau tersenyum. Cara terbaik untuk menunjukkan sikap tidak peduli adalah dengan mengabaikannya terlebih dahulu.
- Cara lain untuk menunjukkan sikap tidak peduli adalah dengan menunjukkan keprihatinan terhadap semua perkara KECUALI orang tersebut. Contohnya, setelah anda terjebak dalam situasi yang sama, tinggalkan orang itu dan bersenang-senang dengan rakan anda.
