Pindah rumah rakan boleh menjadi pengalaman yang menyedihkan. Sekiranya anda terbiasa melihat seseorang setiap hari, hubungan jarak jauh mungkin sukar untuk terbiasa. Terdapat pelbagai cara untuk anda berurusan dengan rakan yang berpindah rumah. Sebagai permulaan, cubalah mengucapkan selamat tinggal sehingga anda dapat merasakan "penutupan" dari rakan anda. Selepas itu, atasi ketiadaan rakan anda. Sentiasa berhubung dengan rakan anda yang tinggal jauh melalui e-mel, telefon, dan media sosial.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengucapkan Selamat tinggal
Langkah 1. Bersikap menyokong gerakan
Walaupun sukar, cubalah menyokong tindakan rakan anda. Walaupun pergerakan itu sukar, tekanan akan menjadi lebih teruk bagi rakan anda. Dia harus menghadapi tekanan kerana harus berkemas dan merencanakan perpindahannya, serta tekanan untuk berpindah ke komuniti baru. Pastikan anda menyokong rakan anda sehingga dia terus berjalan. Ini dapat membantu menyelesaikan sesuatu dengan baik.
- Dengarkan jika rakan anda perlu bercakap. Dia mungkin merasa tertekan, sedih, atau kecewa dengan tindakan itu. Jadilah rakan dan pendengar yang baik. Biarkan rakan anda melampiaskan kekecewaan anda. Walaupun boleh dikatakan anda akan merindui mereka, jangan menekankan rakan anda lebih daripada ini.
- Walaupun anda sedih kerana rakan anda telah berpindah, cuba ungkapkan kebahagiaan sejati untuknya. Semoga dia beruntung semasa dia berpindah rumah. Seperti semua catatan di akaun Facebooknya mengenai pemindahannya. Cuba menolong rakan anda bersemangat. Cari perkara baru yang boleh dilakukan oleh rakan anda di rumah baru mereka.
Langkah 2. Buat kenangan yang boleh anda rakam
Kenangan sangat penting untuk membantu menangani langkah rakan anda. Anda tidak akan merasa terlalu buruk dengan tindakan rakan anda sekiranya anda mempunyai kenangan indah bersama mereka. Berusahalah untuk mengambil gambar, video, dan rakaman suara anda dengan rakan anda. Ini dapat membantu anda berdua mengucapkan selamat tinggal. Anda tidak akan merasa sedih dengan ketiadaan rakan anda sekiranya anda mempunyai sesuatu untuk mengingatinya.
Langkah 3. Dapatkan sokongan orang lain
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, rakan anda mungkin sudah terbeban dengan proses bergerak. Jangan biarkan anda melampiaskan kesedihan anda kepadanya. Dapatkan sokongan daripada rakan atau keluarga lain. Bercakap dengan mereka tentang bagaimana perasaan anda tentang mengucapkan selamat tinggal kepada rakan anda.
- Tanya seseorang jika anda boleh bercakap dengan mereka terlebih dahulu. Jelaskan bahawa anda perlu mengawal perasaan anda mengenai tindakan rakan anda. Tanyakan apakah mereka dapat mendengar anda, kemudian bagikan perasaan anda.
- Pilih seseorang yang bersikap empati, seperti kakak atau kawan rapat. Pilih seseorang yang pernah mendengarkan anda sebelum anda mengharungi masa yang sukar.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mengadakan majlis perpisahan
Pesta perpisahan boleh menjadi cara yang baik untuk menandakan berakhirnya persahabatan. Tanya rakan anda yang lain jika mereka ingin berkumpul untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rakan anda yang sedang bergerak. Ini akan memberi peluang kepada rakan anda untuk bercakap dengan semua orang buat kali terakhir.
- Pertimbangkan untuk merancang pesta yang membantu memberikan penutupan. Contohnya, anda semua boleh memberikan ucapan perpisahan pendek atau menandatangani kad selamat tinggal untuk rakan anda.
- Jangan mengharapkan majlis perpisahan itu menggembirakan. Anda pasti meramalkan akan ada tangisan dan kesedihan di dalamnya. Ini adalah perkara semula jadi. Jangan cuba memaksa rakan atau tetamu anda untuk merasa bahagia.
Langkah 5. Cuba berikan hadiah perpisahan
Pertimbangkan untuk memberikan hadiah perpisahan kepada rakan. Ini dapat membantu anda berdua merasakan saat "penutupan". Rakan anda akan mempunyai sesuatu untuk diingati dan anda akan merasa seperti anda berpeluang mengucapkan selamat tinggal secara rasmi.
- Anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk membelah hadiah. Hadiah ini boleh menjadi sesuatu yang sentimental dan mencerminkan hubungan anda. Contohnya, jika anda dan rakan anda menyukai kafe tertentu, belilah dia cawan dari kafe itu.
- Anda juga boleh membuat hadiah kreatif untuk rakan anda. Tulis sebuah puisi untuk mengenang persahabatan anda. Buat kolaj anda berdua.
Bahagian 2 dari 3: Mengatasi Ketiadaan Rakan Anda
Langkah 1. Kenali bahawa perasaan negatif adalah perkara biasa
Semasa rakan anda bergerak, anda perlu menyedari bahawa perasaan negatif adalah semula jadi. Anda tidak boleh berharap dapat pulih dari peralihan ini dengan cepat. Tidak mengapa membiarkan diri anda merasakan bagaimana perasaan anda, sama ada perkara baik atau buruk.
- Adalah wajar untuk merasa sedih ketika kehilangan rakan, terutamanya jika anda sangat dekat dengan mereka. Walaupun anda terus berhubung, anda tidak akan dapat mengunjungi rumah rakan anda pada akhir hari yang melelahkan. Adalah wajar untuk merasa kecewa dan kecewa dengan peralihan ini.
- Anda juga boleh merasa cemas. Rakan anda akan bertemu orang baru di lokasi baru mereka. Anda mungkin takut diganti atau dilupakan. Kebimbangan seperti itu juga sangat biasa.
- Sekiranya rakan anda berpindah rumah dengan alasan positif, seperti pekerjaan baru atau kemasukan ke universiti berprestij, anda akan merasa bersalah kerana sedih. Anda akan merasakan bahawa anda seharusnya dapat membahagiakan rakan anda dan hidupnya yang baru berjaya. Namun, tidak mengapa merasa sedih. Sebarang peralihan akan membuatkan perasaan anda bercampur. Anda boleh membahagiakan rakan anda, tetapi sedih kerana anda akan merindukannya.
Langkah 2. Kongsi perasaan anda
Memegang perasaan semasa peralihan yang sukar adalah idea yang tidak baik. Anda harus dapat meluahkan perasaan anda untuk dapat menghadapinya. Seperti yang telah dibincangkan sebelumnya, anda boleh berbincang dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai. Anda juga dapat meluahkan perasaan anda melalui penulisan. Melancarkan perasaan anda beberapa kali seminggu dapat membantu anda memproses peralihan ini.
Langkah 3. Renungkanlah persahabatan anda
Luangkan sedikit masa untuk merenung setelah rakan anda berpindah. Menggerakkan seseorang boleh menimbulkan perasaan pelik. Persahabatannya tidak berakhir, tetapi berubah secara mendadak. Tidak ada yang sama dari sekarang. Luangkan sedikit masa untuk merenungkan persahabatan anda ketika anda tinggal di tempat yang sama.
Cuba lihat positif dan negatifnya. Anda akan merasa kasihan dengan tindakan rakan anda. Mungkin ada banyak perkara yang anda berdua tidak dapat lakukan bersama, misalnya. Tetapi anda juga harus merasa bersyukur untuk masa anda berdua bersama
Langkah 4. Beri diri anda masa untuk menyesuaikan diri
Kadang kala, penyesuaian memerlukan masa. Apabila rakan karib pindah rumah, anda akan merasa pelik dengan ketidakhadirannya. Anda akan merasa tidak yakin dengan apa yang harus dilakukan pada hujung minggu, misalnya, atau merasa kehilangan kerana anda tidak tahu untuk pergi ke mana pada akhir hari yang sibuk. Ini adalah perkara biasa. Jangan cuba memaksa diri untuk merasa lebih cepat cepat daripada semula jadi. Beri diri anda masa yang anda perlukan untuk menyesuaikan diri dengan ketiadaan rakan anda.
Langkah 5. Pastikan diri anda sibuk
Ia akan mengambil sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan ketiadaan rakan baik. Cari cara untuk membuat anda sibuk ketika rakan anda tiada. Luangkan masa dengan rakan atau ahli keluarga yang lain. Cari hobi atau aktiviti baru yang akan menghabiskan masa anda.
- Sekiranya anda mempunyai hari biasa dengan rakan anda, cari cara untuk menghabiskan hari itu. Contohnya, mungkin anda selalu makan malam dengan rakan anda pada malam Jumaat. Buat rancangan yang sama dengan rakan lain atau sertai kelab yang bertemu setiap hari Jumaat.
- Panggil rakan lain. Walaupun anda akan merindui rakan anda yang berpindah, anda juga harus mengeratkan hubungan anda dengan rakan-rakan yang masih dekat dengan anda. Rakan-rakan ini mungkin merindui rakan yang juga berpindah dan ingin anda menghubungi mereka.
- Cari hobi baru. Sekiranya anda tidak pasti apa yang harus dilakukan tanpa rakan, mencari cara baru untuk meluangkan masa dapat membantu. Terokai minat anda. Sekiranya anda selalu berminat untuk memasak, misalnya, cubalah mendaftar ke kelas memasak.
Langkah 6. Berjumpa dengan ahli terapi jika perlu
Adalah normal jika berasa sedih ketika rakan berpindah rumah. Walau bagaimanapun, keadaan kesihatan mental tertentu, seperti kemurungan klinikal, dapat membuat penyesuaian untuk berubah menjadi lebih sukar. Sekiranya anda telah didiagnosis dengan keadaan kesihatan mental sebelum ini, atau jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai keadaan seperti kemurungan, dapatkan bantuan ahli terapi.
Anda boleh mencari ahli terapi dengan meminta cadangan doktor anda. Anda juga boleh mencari ahli terapi melalui syarikat insurans anda. Sekiranya anda seorang pelajar, anda boleh didaftarkan secara percuma melalui universiti anda
Bahagian 3 dari 3: Sentiasa berhubung
Langkah 1. Hantar e-mel atau mesej teks kepada rakan anda dengan kerap
Walaupun rakan anda telah maju, anda harus bersyukur dengan teknologi moden. Kini lebih mudah bagi kami untuk terus berhubung melalui e-mel dan teks dan kedua-duanya dapat menghantar mesej dengan serta-merta. Cuba simpan surat-menyurat melalui e-mel. Hantarkan e-mel setiap beberapa minggu yang memberitahu bagaimana keadaan anda. Anda juga boleh menghantar mesej kepada rakan anda setiap hari, hanya untuk terus berhubung.
Langkah 2. Hubungi rakan anda atau cuba membuat panggilan video
Perbualan yang panjang dan sia-sia tidak harus berakhir kerana rakan anda berpindah rumah. Walaupun rakan anda sangat jauh, anda masih boleh memanggil mereka atau berbual video dengan kerap. Cuba menjadualkan sesi sembang melalui Skype, Facetime, atau Google Hangout. Anda juga boleh menghubungi rakan anda. Anda berdua boleh merancang untuk membuat panggilan atau berbual video setiap hari Selasa setiap dua minggu.
Langkah 3. Tetap berhubung di media sosial
Media sosial memudahkan anda berhubung dengan rakan yang berpindah rumah. Manfaatkan Facebook, Snapchat, Instagram, dan Twitter. Anda boleh mendapatkan berita terkini mengenai aktiviti harian rakan anda melalui media sosial sehingga anda akan merasa jaraknya dapat diatasi.
Anda juga boleh bermain permainan dari jauh melalui Facebook dan telefon anda. Permainan dan permainan Trivia seperti Words With Friends dapat membuat anda berasa seperti anda bersama rakan anda
Langkah 4. Terima bahawa kenalan akan berkurang dengan masa
Walaupun senang berhubung dengan rakan-rakan yang tinggal jauh, anda mungkin tidak berkomunikasi sekerap ketika anda tinggal di tempat yang sama. Pada mulanya, anda akan saling menghubungi atau menghantar teks kerana anda saling merindui. Namun, setelah anda berdua mula menyesuaikan diri dan bertemu dengan orang baru, komunikasi akan menjadi kurang kerap.
Ini bukan perkara buruk dan itu tidak bermaksud anda berdua menjauh antara satu sama lain. Kebanyakan orang mempunyai rakan yang tinggal jauh tetapi merasa dekat walaupun hanya sesekali berkomunikasi. Anda akan perhatikan ketika anda berdua berbual, anda merasa seperti waktu tidak pernah bergulir, walaupun sudah berbulan-bulan
Langkah 5. Berkumpul apabila ada peluang
Walaupun rakan anda telah berpindah, anda masih dapat saling bertemu sesekali. Cuba berjumpa setahun sekali, atau dua tahun sekali. Sekiranya rakan anda masih mempunyai saudara yang tinggal di bandar anda, dia mungkin berada di sana semasa musim percutian. Walaupun lawatan tidak begitu kerap, anda akan lebih menghargai kehadiran rakan anda apabila anda berdua hanya bertemu satu kali dalam setahun.
