Ingin memiliki keperibadian yang kuat? Menjadi orang yang suka jujur dan dapat membuat keputusan? Banyak orang ingin mengembangkan sifat-sifat tertentu, seperti ketegasan, kepemimpinan, dan ketahanan untuk memiliki keperibadian yang kuat. Seseorang yang mempunyai sifat ini cenderung tampil lebih berani, spontan, dan biasanya seorang pemimpin yang pendapatnya dihormati. Setiap orang dapat memiliki keperibadian yang kuat dengan mengembangkan sifat terpuji.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengetahui ciri-ciri yang membentuk keperibadian
Langkah 1. Ketahui apa yang dimaksudkan dengan keperibadian
Dalam psikologi, keperibadian bermaksud ciri-ciri peribadi yang unik bagi setiap orang, seperti cara berfikir, perasaan, dan berkelakuan. Gabungan aspek-aspek ini akan menentukan bagaimana orang yang berkenaan bertindak balas terhadap situasi tertentu.
Keperibadian seseorang terbentuk dari beberapa sifat, seperti jujur, pemarah, ceria, ramah, atau impulsif
Langkah 2. Memahami teori asas keperibadian
Terdapat pelbagai teori yang menjelaskan bagaimana keperibadian dibentuk dan mengapa setiap orang mempunyai keperibadian dengan ciri yang berbeza. Banyak teori didasarkan pada kepercayaan bahawa keperibadian seseorang dipengaruhi oleh faktor biologi / keturunan dan persekitaran / asuhan (teori "sifat berbanding pengasuhan"). Keperibadian yang telah terbentuk biasanya akan bertahan seumur hidup.
- Teori Allport mengatakan bahawa keperibadian ditentukan oleh keturunan, tetapi dibentuk oleh pengaruh persekitaran.
- Teori Eysenck mengatakan bahawa keperibadian dapat difahami dengan memerhatikan pelbagai aspek tingkah laku seseorang secara keseluruhan.
Langkah 3. Hargai keperibadian anda yang unik
Ketahui bahawa setiap aspek keperibadian anda patut dihormati. Kadang-kadang, sifat kita yang paling dominan menyukarkan kita mengenali aspek keperibadian kita yang lebih lembut, seperti keterbukaan, kemurahan hati, dan simpati. Perkara-perkara ini sama pentingnya dengan sifat dominan.
Ketahui bahawa keperibadian yang lembut biasanya diperlukan dalam situasi atau peranan tertentu. Contohnya, empati dan penyayang diperlukan ketika peristiwa kehidupan utama berlaku, seperti menghadiri majlis perkahwinan atau pengebumian
Langkah 4. Hormati keperibadian orang lain
Kerana setiap orang mempunyai keperibadian yang unik, dapat menghargai keperibadian yang berbeza dapat sangat membantu ketika anda harus bekerja dalam satu pasukan atau sebagai pengurus. Anda boleh mengeratkan hubungan dan meningkatkan kerja berpasukan dengan menunjukkan keperibadian yang lembut, seperti empati dan kemurahan hati.
- Jadilah pemimpin dan pengurus yang baik dengan menilai, mengembangkan, dan memperkasakan pelbagai jenis keperibadian.
- Contohnya, jika anda mempunyai rakan dalam pasukan anda yang cenderung pendiam tetapi memahami topik ini, mintalah dia menyiapkan bahan atau rancangan projek terperinci. Dengan cara ini membolehkan orang itu menggunakan kemahirannya tanpa merasa cemas.
Bahagian 2 dari 3: Mengembangkan Sikap Tegas
Langkah 1. Kenali bahawa kemampuan untuk bersikap tegas adalah kekuatan
Ketegasan bermaksud dapat mengemukakan pendapat atau mempertahankan hasrat secara taktik tanpa bersikap agresif atau bertahan berbanding bersikap pasif atau pemalu. Anda dikatakan tegas sekiranya anda dapat:
- Meminta sesuatu kepada orang lain (mis. Meminta pertolongan), mendelegasikan tugas, dan berkongsi keperluan atau kehendak anda dengan orang lain.
- Menyatakan emosi negatif yang anda rasakan, misalnya ketika ada argumen, ingin mengadu, bersendirian, dan menolak permintaan orang lain.
- Menunjukkan emosi positif, seperti kebanggaan, tarikan, atau kekaguman terhadap orang lain.
- Pertanyakan sebab-sebab kewibawaan dan tradisi yang berlaku dengan hormat. Dengan cara ini menunjukkan bahawa anda ingin membuat perubahan dan mahu melibatkan orang lain dalam membuat keputusan.
- Mulakan, teruskan, atau hentikan perbualan dengan yakin, menukar topik perbualan, dan berkongsi pendapat atau pengalaman.
- Tangani masalah harian dengan baik agar tidak menimbulkan kemarahan.
Langkah 2. Kenal pasti aspek kehidupan anda yang memerlukan anda lebih tegas
Mungkin anda perlu lebih tegas di tempat kerja atau di rumah. Luangkan masa untuk merenungkan aspek kehidupan anda yang akan menjadi lebih baik sekiranya anda dapat bertahan. Mulakan dengan menentukan masalah apa yang sedang anda hadapi.
- Contohnya, mungkin anda ingin menjadi orang yang dapat memberitahu bos anda bahawa anda terlalu banyak bekerja dan ingin menyerahkan tugas kepada ahli pasukan yang lain.
- Contoh seterusnya, jika pasangan anda sering melakukan perkara yang menjengkelkan, mungkin anda ingin memiliki kemampuan untuk menyatakan kegusaran anda kepadanya secara taktik.
Langkah 3. Bersikap tegas dengan orang lain
Huraikan situasi atau masalah semasa sambil memberikan penjelasan mengenai pandangan anda. Jangan gunakan ayat / frasa dengan perkataan "anda" ketika bercakap kerana kelihatannya menyalahkan dan cenderung menyebabkan penolakan, sebaliknya gunakan perkataan "I". Luahkan pendapat anda dengan tegas sambil membuat kontak mata dan tetap tenang. Nyatakan dengan jelas dan khusus jenis perubahan situasi yang anda mahukan.
- Contohnya, jika rakan anda telah berulang kali membatalkan janji temu, katakan kepadanya, “Saya kecewa dan sedih kerana anda sering membatalkan rancangan. Lain kali, buat janji temu yang boleh anda simpan atau jika anda mempunyai masa."
- Buat permintaan yang wajar dan pertimbangkan keperluan atau batasan orang lain. Terima maklum balas dan buat perubahan yang diperlukan.
Langkah 4. Lakukan simulasi peranan
Simulasi peranan dilakukan dengan meminta seseorang mempermainkan orang yang akan anda bicarakan. Latihan ini membantu anda membina keperibadian yang kuat sebelum berinteraksi secara langsung dengan orang itu. Berlatih menegaskan semua yang anda mahu nyatakan.
- Ini akan membantu anda bercakap dengan lancar dan meningkatkan keyakinan anda ketika anda benar-benar melakukan perbualan.
- Anda akan mendapat manfaat daripada bermain peranan selagi bertujuan untuk berurusan dengan orang yang anda ajak bicara kerana ia membantu anda mengenal pasti gaya bercakap anda dan mengubah arah perbualan, dengan mengambil kira faktor positif dan negatif.
Bahagian 3 dari 3: Membangun Kepemimpinan dan Ketahanan
Langkah 1. Kenali bahawa kepemimpinan adalah keperibadian yang kuat
Kepemimpinan adalah kemampuan untuk mengarahkan, memotivasi, dan menginspirasi orang lain untuk mencabar diri sendiri atau mencapai tujuan mereka. Walaupun ini mungkin sepele bagi sesetengah orang, anda dapat mempelajari dan mengembangkan kemahiran ini. Kepimpinan bukan hanya memimpin orang. Anda boleh menggunakan kemahiran ini untuk mempengaruhi orang lain secara positif dalam kumpulan kerja anda, misalnya, menukar perbualan ke topik positif atau lebih menarik.
- Kepimpinan juga membantu anda mendapatkan kepercayaan rakan sekerja atau penyelia.
- Contohnya, anda mungkin lebih suka duduk dan menjadi pendengar, tetapi kadang-kadang anda berada dalam kumpulan di mana semua orang tidak mahu bercakap. Kepemimpinan boleh bermaksud menggerakkan kumpulan untuk membuat mereka berbicara mengenai topik tertentu, seperti politik atau rancangan baru di TV.
Langkah 2. Lakukan aktiviti yang meningkatkan kemahiran kepimpinan anda
Cuba kembangkan pelbagai kemahiran dalam bidang kepemimpinan kerana tidak ada satu cara untuk menjadi pemimpin. Anda boleh menjadi sukarelawan dengan melatih pasukan kecil, mengambil bahagian dalam jawatankuasa perancangan tempat kerja, mendaftar sebagai peserta dalam projek kepemimpinan pejabat khas, atau mencari mentor dengan pengalaman memimpin dan mempengaruhi orang lain. Gunakan aktiviti ini untuk mengembangkan kemahiran berikut:
- Memotivasikan orang lain dan memberi arahan
- Rasa selesa untuk menerima tanggungjawab dan sanggup memikul tanggungjawab sekiranya berlaku sesuatu yang tidak betul
- Mengambil inisiatif untuk membuat perubahan
- Menyusun sekumpulan orang, misalnya dalam aktiviti atau perjumpaan
- Belajar dari kekecewaan atau kegagalan
- Dengarkan pendapat dan keperluan kumpulan dengan teliti
- Bersikap fleksibel untuk mengubah rancangan, jika diperlukan
Langkah 3. Kembangkan daya tahan
Ketahanan adalah keupayaan untuk menahan tekanan dan kemampuan untuk menyesuaikan diri ketika perubahan berlaku. Sebagai contoh, sebagai orang yang sukar, anda tetap kuat setelah mengetahui bahawa anda menghidap penyakit kronik, anda bahkan dapat bersikap optimis dan memberi inspirasi kepada orang di sekeliling anda. Bagi sesetengah orang, ketangguhan dianggap perkara biasa, tetapi ada orang yang harus melatih diri mereka untuk mengalami ketangguhan. Orang yang sukar biasanya dapat:
- Buat rancangan yang realistik dan laksanakan dengan baik
- Percayalah pada kemampuan anda sendiri
- Komunikasi yang baik dan dapat menyelesaikan masalah
- Mengawal emosi dan dorongan
Langkah 4. Bekerja dalam hubungan yang baik
Bahkan orang yang paling sukar harus berjuang untuk menghadapi situasi yang tertekan. Hubungan yang baik menjadikan anda lebih tabah dalam menghadapi kesukaran. Menjalin hubungan baik dengan rakan, keluarga, atau rakan sekerja dalam komuniti. Mereka adalah kumpulan sokongan yang bersedia menyokong anda untuk menjadi orang yang lebih kuat.
Langkah 5. Membentuk minda yang berdaya tahan
Orang yang tidak berdaya tahan cenderung sukar mencari jalan keluar ketika menghadapi masalah. Sekiranya sepertinya anda mengalami ini, belajar mempercayai diri anda agar keperibadian anda menjadi lebih kuat. Anda mungkin tidak dapat mengubah keadaan, tetapi anda selalu dapat mengubah cara anda menafsirkannya.
Contohnya, jika anda harus menjalani masa latihan yang sukar ketika memulakan pekerjaan baru, ingatkan diri anda bahawa latihan akan berakhir kerana hanya sementara dan akan membuat anda lebih bersedia untuk tugas baru
Langkah 6. Ambil tindakan untuk menyelesaikan masalah tersebut
Sekiranya anda bosan menjalani rutin yang sama dalam kehidupan seharian anda, cubalah melakukan perubahan, terutamanya ketika anda mengalami kesukaran. Apabila keadaan menjadi sukar, kita cenderung ingin menutup dan merasa cemas. Namun, anda mesti mengambil tindakan untuk menangani setiap masalah dengan sebaik mungkin sehingga anda mempunyai kekuatan untuk bangkit semula kerana anda merasa mampu menjalani hidup anda dan mengawal keadaan.
