Walaupun ramai orang berpuas hati dengan idea untuk memiliki satu jodoh, masih mungkin untuk mengembangkan perasaan cinta kepada dua orang sekaligus. Ini boleh membingungkan, terutamanya jika anda sudah mempunyai pasangan. Sekiranya anda jatuh cinta dengan orang lain, nilaikan semula perasaan itu. Fikirkan bagaimana anda mengasihi setiap orang, dan bagaimana perasaan anda tentang monogami. Sekiranya anda sudah mempunyai pasangan, cari jalan untuk mengatasi perasaan yang membawa kepada perselingkuhan ini. Setelah anda mengetahui apa yang anda perlukan dan mahukan, cari cara yang tepat untuk diikuti. Namun, jika anda sudah mempunyai pasangan, anda perlu menetapkan batasan tegas untuk masa depan.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menilai Perasaan
Langkah 1. Cari perbezaan cinta anda kepada dua orang itu
Sekiranya anda mengasihi dua orang, mereka mungkin memenuhi keperluan emosi yang berbeza. Dengan mengetahui pelbagai sebab yang anda sayangi, anda boleh mencari jalan untuk menindaklanjutinya.
- Apa yang anda dapat dari setiap satu? Kekasih semasa anda mungkin membawa kestabilan, tetapi cinta anda kepadanya terasa seperti cinta antara rakan. Mungkin anda mencintai orang lain dengan semangat yang tidak ada dalam hubungan anda sekarang.
- Sekiranya anda merasakan dua jenis cinta, ada cara untuk mengatasinya. Pada permulaan hubungan, anda biasanya lebih bersemangat. Sekiranya anda berminat dengan orang baru, hadkan hubungan dengan orang itu, misalnya, hanya untuk berbual. Dengan cara ini, anda dapat mengenali orang baru dan membiarkan semangat berjalan lancar, tetapi tetap setia kepada pasangan anda secara fizikal.
- Namun, berhati-hati. Anda harus memberitahu apa yang berlaku pada pasangan anda. Sekiranya anda menyembunyikan sesuatu, anda mungkin akan mengkhianatinya secara emosional.
Langkah 2. Fikirkan tentang apa yang anda perlukan dan mahukan
Budaya kita menghargai monogami, baik secara emosi dan fizikal. Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu dan memerlukan beberapa perkara yang berbeza dari hubungan. Hanya anda yang dapat menentukan apa yang anda mahukan dan perlukan dari hubungan cinta. Ketahui bahawa sebelum mengambil langkah.
- Adakah anda mahu kedekatan emosi dengan satu orang pada satu masa? Sebilangan orang hanya mahu memberi tumpuan kepada satu orang. Namun, banyak juga yang berpendapat bahawa kemampuan mereka untuk mencintai-romantis atau tidak-tidak terbatas.
- Fikirkan bagaimana cinta berganda ini mempengaruhi perasaan anda sendiri. Adakah anda merasa terharu, atau hanya teruja? Adakah kenyataan mencintai dua orang yang berbeza membuat anda merasa bersalah atau hanya selesa?
- Kenal pasti apa yang anda perlukan. Adakah anda memerlukan hubungan dengan satu orang sahaja, atau anda terbuka untuk mencintai dua orang sekaligus?
Langkah 3. Pertimbangkan pemikiran anda mengenai monogami emosi
Bagi sesetengah orang, cinta mesti monogami. Mereka perlu setia kepada seseorang secara emosi dan fizikal. Bagi sesetengah orang lain, monogami emosi tidak perlu. Mereka boleh tetap setia secara fizikal kepada seseorang, tetapi mempunyai perasaan terhadap orang lain di luar hubungan. Fikirkan bagaimana perasaan anda tentang perkara ini, dan adakah anda merasa selesa mencintai dua orang.
- Bagi sesetengah orang, kemampuan untuk mengasihi satu orang pada satu masa sangat penting dalam hubungan bahagia. Sebilangan orang merasakan bahawa manusia tidak dapat benar-benar jatuh cinta dengan dua orang kerana cinta memerlukan hubungan yang mendalam dengan satu orang sahaja. Tidak semua orang mempunyai sentimen ini. Sekiranya anda mengasihi dua orang, anda mungkin dapat menjalin hubungan yang mendalam dan bermakna dengan mereka berdua pada tahap yang sama.
- Atau, mungkin anda tidak percaya bahawa cinta itu terhad. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin tidak berminat dengan monogami. Pertimbangkan untuk menjelajahi hubungan dengan dua orang pada masa yang sama dan teruskan harapan anda. Anda boleh meneroka pilihan dengan temu janji santai. Pada akhirnya, mungkin anda akan tinggal dengan satu orang sahaja.
Kaedah 2 dari 4: Menilai Hubungan Semasa
Langkah 1. Pertimbangkan sama ada anda mempunyai masalah emosi
Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang anda cintai, cinta kepada orang lain akan menimbulkan masalah. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak mempunyai hubungan terbuka, masalah ini boleh menyebabkan hubungan emosi. Pasangan anda akan terluka dan merasa dikhianati. Oleh itu, perhatikan tanda-tanda perselingkuhan emosi ini:
- Anda mungkin perlu membenarkan tingkah laku anda daripada rasa bersalah. Sebagai contoh, mungkin anda selalu meyakinkan diri anda bahawa anda dan orang ini "hanya kawan" atau memikirkan alasan untuk meluangkan masa bersama mereka.
- Mungkin anda juga merasakan keperluan untuk menutup trek. Sekiranya anda menyembunyikan sesuatu dari pasangan anda, maka apa yang anda lakukan adalah salah. Contohnya, memadam mesej atau berbohong bahawa anda akan pergi dengan orang ketiga.
- Adakah anda sering memikirkan atau mengkhayalkan orang ketiga ini? Adakah anda teruja untuk berjumpa dengannya? Sekiranya demikian, itu adalah tanda yang jelas bahawa anda tidak setia secara emosional.
Langkah 2. Nilaikan apakah perasaan anda terhadap pasangan anda sudah pudar
Mengasihi dua orang mungkin menjadi lampu merah bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan hubungan anda sekarang. Sekiranya pada dasarnya anda hanya dapat mencintai satu orang pada satu masa, mungkin cinta anda terhadap pasangan anda sebenarnya telah hilang.
- Seberapa bahagia anda dalam hubungan anda sekarang? Sekiranya ada masalah, tarikan anda kepada orang lain mungkin merupakan tanda amaran. Adakah anda mengadu tentang pasangan anda kepada orang ketiga? Adakah anda berkongsi perincian masalah hubungan yang tidak akan anda kongsi dengan orang lain?
- Adakah anda membandingkan orang ketiga dengan pasangan? Mungkin anda merasakan dia mempunyai kualiti yang tidak dimiliki pasangan anda. Adakah dia sangat berbeza dengan pasangan anda? Sekiranya demikian, mungkin anda terpikat dengan orang yang sangat berbeza kerana hubungan anda sekarang tidak berjalan dengan baik.
Langkah 3. Bincangkan perasaan anda dengan ahli terapi
Sekiranya perasaan bercabang ini membanjiri anda, ahli terapi dapat membantu. Mencintai orang ketiga boleh menjadi masalah jika pasangan anda mengharapkan kesetiaan emosi. Ahli terapi dapat membantu mencari jalan untuk mengatasi perasaan tersebut dan meneruskan hubungan.
- Sekiranya anda tidak pernah berjumpa dengan ahli terapi, minta rujukan doktor anda. Anda juga boleh berjumpa dengan ahli terapi yang dilindungi insurans. Sekiranya anda masih bersekolah, mungkin ada kemudahan kaunseling percuma di sekolah.
- Sekiranya anda yakin hubungan anda berada dalam masalah serius kerana perasaan berpisah, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan pasangan anda untuk membincangkan masalah tersebut.
Langkah 4. Bercakap dengan pasangan anda, jika anda merasa selesa
Terdapat kes di mana anda mendorong anda untuk membincangkan perasaan anda dengan pasangan anda. Sekiranya anda merasakan bahawa perasaan perpecahan ini mengancam hubungan anda, anda harus duduk dan bercakap antara satu sama lain untuk mencari jalan keluar.
- Pilih masa yang sesuai untuk bercakap dan hilangkan gangguan dari perbincangan. Pastikan telefon dan komputer dimatikan. Cuba bercakap apabila tidak ada komitmen lain untuk diperhatikan.
- Beri empati. Pasangan anda akan terluka apabila mendengar bahawa anda mencintai orang lain, dan jangan cuba mengurangkan kesakitan. Biarkan dia merasakan apa yang dia rasakan. Contohnya, jangan katakan, "Banyak orang melalui apa yang anda lalui dan mereka berjaya melaluinya." Komen itu kelihatan tidak masuk akal.
- Buat persiapan bersama. Anda mungkin memutuskan bahawa tindakan terbaik adalah menamatkan hubungan atau mengadakan hubungan terbuka. Pasangan anda mungkin mahu anda mengurangkan hubungan dengan orang ketiga untuk menyelamatkan hubungan. Apa pun keputusan akhir, pastikan ada batasan yang jelas yang dipersetujui dan difahami oleh kedua-dua belah pihak.
Langkah 5. Tamatkan hubungan emosi
Sekiranya anda tidak setia secara emosional, anda memerlukan masa untuk kembali seperti dulu. Mungkin anda mengalami kesukaran untuk memahami bahawa anda tidak setia walaupun tidak secara fizikal. Beri diri anda masa untuk menyelesaikan masalah dan fokus pada pasangan anda, bukan orang ketiga.
- Cuba fikirkan orang ketiga ini hanya pada waktu yang dijadualkan. Mungkin terdengar pelik, tetapi membayangkan dan memikirkan orang lain hanya untuk satu saat dalam sehari sangat membantu. Mencuba untuk tidak memikirkannya akan menjadi bumerang. Sekiranya anda mempunyai peluang istimewa untuk memikirkannya sekali sehari, anda mungkin dapat melupakannya dalam jangka masa panjang.
- Biarkan diri anda bersedih. Hubungan bukan fizikal juga boleh menjadi rapat dan mendalam seperti hubungan fizikal. Anda memerlukan masa untuk menyelesaikan hubungan emosi yang berakhir. Adalah wajar jika anda merindukannya. Walau bagaimanapun, cubalah menyibukkan diri dan meluangkan masa dengan rakan-rakan.
- Usahakan hubungan dengan pasangan anda. Sekiranya anda memilih untuk meneruskan hubungan dengan pasangan anda, anda perlu meluangkan masa untuk memperbaiki kerosakan yang dilakukan. Nikmati banyak masa bersama. Cuba lebih dekat secara fizikal melalui hubungan seks, pelukan, dan sentuhan. Ingat lagi mengapa anda jatuh cinta kepadanya, dan mengapa hubungan ini patut diperjuangkan.
Kaedah 3 dari 4: Memilih Satu Orang
Langkah 1. Buat pilihan anda
Sekiranya anda tidak menjalin hubungan serius dengan satu orang, anda mungkin akan bertemu dua orang sekaligus. Anda mungkin merasakan cinta untuk kedua-duanya, tetapi mahukan hubungan yang monogami. Fikirkan siapa yang hendak dipilih. Terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan dalam menentukan siapa yang terbaik untuk anda.
- Fikirkan matlamat anda. Rakan kongsi yang sesuai mempunyai tujuan dan prinsip yang sama. Pilih orang yang matlamatnya sesuai dengan matlamat anda. Anda berdua harus mempunyai prinsip moral yang sama, dan menginginkan perkara yang sama di masa depan.
- Fikirkan bagaimana pengaruh setiap orang terhadap anda. Dua orang yang menjalin hubungan cinta saling mempengaruhi antara satu sama lain. Selera dan minatnya mungkin akan menjadi milik anda. Orang yang mungkin menjadi pilihan yang tepat adalah orang yang lebih mempengaruhi keperibadian anda.
- Anda juga harus mempertimbangkan perasaan untuk satu orang tertentu. Kita cenderung merasa tergila-gila dengan orang-orang yang nampaknya mempunyai minat yang sama. Anda mungkin menilai dia lebih tinggi. Mungkin anda juga membesar-besarkan sedikit sifat baik yang ada pada dirinya.
Langkah 2. Beritahu orang yang anda tidak pilih bahawa anda ingin bercakap
Sekiranya anda sudah membuat pilihan, beritahu orang lain. Sebaiknya bercakap secara bersemuka, jika anda merasa selesa. Oleh itu, siapkan dia dengan mengatakan bahawa anda ingin bercakap serius.
Contohnya, hantarkan teks, "Hei, akhir-akhir ini saya banyak berfikir. Saya ingin bercakap dengan anda secepat mungkin. Adakah anda mempunyai masa untuk minum kopi esok?"
Langkah 3. Nyatakan dengan jelas
Tamatkan hubungan dengan jelas. Jangan tinggalkan kekaburan ketika putus. Pastikan anda menyatakan semuanya dengan tegas. Contohnya, "Saya memutuskan untuk mengakhiri hubungan kami."
Elakkan ungkapan seperti, "Saya rasa kita harus …" dan "Saya rasa …" Pernyataan seperti itu tidak pasti
Langkah 4. Berikan alasan khusus, jika anda selesa
Ramai orang mahukan penutup yang jelas apabila hubungan harus berakhir. Sekiranya anda dapat memberi alasan, lakukanlah. Namun, akan menjadi lebih rumit jika anda meninggalkannya untuk orang lain. Sekiranya anda merasakan maklumat ini tidak boleh didedahkan, berikan alasan lain untuk memilih orang lain tanpa menyebut secara jelas bahawa ada orang ketiga.
- Sekiranya tidak mengapa anda menyebut orang lain, katakan, "Anda tahu, saya juga rapat dengan Ryan. Walaupun saya menikmati masa saya dengan anda, saya rasa Ryan lebih sesuai untuk saya dalam jangka masa panjang. Saya mahu menjadi dalam hubungan eksklusif dengannya."
- Terdapat banyak sebab yang mungkin mendorong anda untuk tidak menyebut orang ketiga. Daripada mengatakan bahawa anda memilih orang lain, nyatakan faktor-faktor yang mendorong anda untuk membuat pilihan tersebut. Contohnya, "Saya rasa, dalam jangka panjang, kita tidak mempunyai tujuan dan prinsip yang sama. Saya rasa kita akan lebih baik dengan orang yang serasi."
Langkah 5. Menjalin hubungan dengan orang yang anda pilih
Setelah memutuskan di seberang, teruskan. Dedikasikan diri anda untuk membina hubungan baru dengan orang yang anda sayangi. Mungkin ada beberapa perasaan yang berlarutan bagi orang yang anda tinggalkan, tetapi hadkan hubungan dengan mereka ketika anda memusatkan perhatian pada hubungan baru. Selalunya masa dan jarak, perasaan itu akan pudar.
Kaedah 4 dari 4: Mempunyai Hubungan Terbuka
Langkah 1. Ketahui mengenai hubungan terbuka
Orang yang mengasihi lebih dari satu orang biasanya terbuka untuk hubungan dua kali selagi semua pihak bersetuju. Ramai orang menyedari bahawa mereka mempunyai kecenderungan ini dan ingin berhubung dengan orang yang bersedia melakukan hubungan terbuka atau separa terbuka.
- Orang seperti itu tidak merasakan bahawa monogami diperlukan untuk mempunyai hubungan yang bahagia dan memuaskan. Ini bukan pilihan. Banyak bergantung pada tahap keselesaan emosi anda dan bagaimana perasaan anda tentang cinta dan percintaan. Sekiranya anda dapat mencintai dua orang pada masa yang sama, mungkin anda mempunyai kecenderungan untuk melakukan hubungan terbuka
- Terdapat banyak kaedah untuk mengetahui perkara ini. Renungkanlah hubungan yang anda terjalin. Adakah anda berpuas hati dengan satu orang, atau adakah anda sering mencari cinta dan seks di luar hubungan? Sekiranya jawapannya adalah yang kedua, maka anda mempunyai kecenderungan untuk pergi ke sana. Sekiranya anda merasa mampu mengasihi dan berkomitmen kepada dua orang sekaligus, anda mungkin sesuai untuk hubungan terbuka.
- Terdapat stigma terhadap hubungan terbuka, tetapi cubalah mengabaikannya. Ingat, tidak ada hubungan paten. Sekiranya anda benar-benar ingin menjalin hubungan terbuka, anda perlu merasa selesa meneroka perasaan tanpa rasa bersalah.
Langkah 2. Tetapkan had yang jelas
Batasan selalu penting dalam hubungan, terutamanya jika anda mengasihi dua orang. Pastikan semua pihak yang terlibat mengetahui peraturan untuk setiap situasi, dan semua orang selesa dengan pengaturan ini.
- Sekiranya anda mahukan hubungan terbuka atau separa terbuka, pastikan semua pihak tahu apa yang boleh diterima dan apa yang tidak. Adakah anda dibenarkan melakukan hubungan fizikal dengan mereka berdua? Bolehkah pasangan anda menjalin hubungan di luar hubungan anda? Sekiranya satu pihak lebih mengutamakan pihak yang lain? Terdapat banyak soalan yang perlu diajukan.
- Sekiranya pasangan anda tidak menginginkan hubungan yang benar-benar terbuka, dia mungkin mahu anda mengurangkan hubungan dengan pihak ketiga. Sekiranya ini berlaku, pastikan anda mengetahui jenis hubungan yang dibenarkan dan jenis hubungan apa yang akan melanggar kepercayaan pasangan anda.
Langkah 3. Gunakan peraturan baru dengan perlahan
Sekiranya anda ingin menjalin hubungan terbuka, anda harus perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan rutin ini. Peralihan dari hubungan monogami ke hubungan terbuka adalah sukar. Tidak ada alasan untuk mempercepat peralihan.
- Sekiranya pasangan anda tidak keberatan jika anda menjalin hubungan di luar, pertimbangkan sama ada anda harus bermula dengan segera. Tidak ada alasan untuk terburu-buru. Anda mungkin perlu memberi diri anda dan pasangan anda masa untuk menyusun idea hubungan terbuka sebelum benar-benar melakukannya.
- Ketahui bahawa akan ada ketegangan. Hubungan terbuka juga boleh menjadi sihat dan bahagia. Namun, itu tidak bermaksud bahawa pada awalnya tidak ada yang kacau. Sampaikan semuanya secara terbuka. Jangan takut untuk berkompromi dan menyelesaikan perbezaan yang timbul.
Langkah 4. Beritahu pasangan anda apabila anda mula bertindak
Bagaimanapun, anda dan pasangan mesti terus berkomunikasi secara terbuka. Bercakap tentang perasaan anda dengan pasangan anda dengan kerap. Sekiranya anda berurusan dengan dua orang sekaligus, beritahu mereka berdua jika perasaan anda terhadap mereka telah berubah dari masa ke masa.
