Perpisahan sering menyakitkan - walaupun kadang-kadang gelap. Sekiranya anda sudah berpisah tetapi ingin kembali bersama bekas kekasih anda, ada beberapa langkah penting yang harus anda ambil dan beberapa pertimbangan yang harus anda perhatikan. Sayangnya, tidak semuanya senang dijalani walaupun masih boleh dilakukan. Baca artikel di bawah untuk mengetahui lebih lanjut.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengambil Masa untuk Merenung
Langkah 1. Perhatikan alasan anda
Pemisahan adalah perkara yang sukar. Adalah wajar bahawa setelah putus cinta, anda merindui kehadirannya dan keselamatan yang dibawa oleh hubungan itu. Lebih-lebih lagi, hidup sendiri selepas putus cinta sering memaksa anda untuk bersendirian dengan perasaan menyakitkan yang ingin anda hindari. Akibatnya, ada keinginan untuk mengembalikan semuanya seperti sebelumnya, yang tentunya terasa menyakitkan dan mengganggu fikiran.
- Sebelum mendekati mantan anda, fikirkan secara sedar dan jujur mengapa hubungan anda berakhir. Fikirkan juga apakah keinginan anda untuk kembali benar-benar ikhlas atau hanya bersikap reaksioner.
- Sekiranya alasan anda kembali hanya berdasarkan emosi reaksioner, jangan teruskan. Lebih baik memberi tumpuan untuk menjaga diri sendiri dan menangani ketidakselesaan pasca putus cinta seperti orang dewasa.
- Sekiranya alasan anda untuk kembali berkumpul adalah memberi kesan yang baik kepada rakan atau keluarga, dengan membuktikan kepada diri sendiri atau orang lain bahawa anda boleh mendapatkan teman lelaki anda jika anda benar-benar mahu, atau berpeluang menyakitinya, segera berhenti. Alasan ini tidak boleh digunakan untuk membina hubungan dengan orang lain, terutama dengan bekas kekasih. Anda hanya akan menyakiti dan memberikan trauma emosi untuk anda dan kekasih anda. Oleh itu, halang kehendak anda dan putuskan untuk memenuhi perasaan anda dengan matang.
Langkah 2. Fikirkan dengan teliti apa yang menyebabkan perpecahan itu
Langkah ini penting untuk dua sebab utama: satu, kerana anda harus memikirkan dengan teliti mengapa anda ingin kembali bersamanya, dan dua, kerana hubungan anda berakhir dengan alasan, dan jika anda ingin kembali bersama, anda harus bersiap sedia menghadapi alasan tersebut.
- Menunjukkan kepadanya bahawa anda telah memikirkan hubungan anda dan bersedia untuk belajar dari kesilapan masa lalu akan menunjukkan bahawa anda serius dan ingin berubah. Sekiranya anda mendekati mantan anda dengan pendekatan yang tepat untuk menangani masalah dan keinginan untuk berubah, dia mungkin mempertimbangkan semula hubungan anda. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya telah memikirkan sebab perpisahan kami, saya rasa sebahagiannya adalah kerana saya tidak faham ketika anda marah kerana saya terlambat, anda benar-benar marah kerana anda merasa seperti anda bukan keutamaan bagi saya, dan saya akan mengubah perkara itu."
- Mengakui kesilapan anda dapat menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang hubungan anda yang dipertanggungjawabkan dan bahawa anda tidak hanya berusaha untuk kembali bersama kerana alasan yang dangkal.
Langkah 3. Jauhkan jarak anda
Semakin anda mengejarnya, terutamanya tepat selepas perpisahan ketika dia memerlukan jarak dari anda, semakin besar kemungkinan anda akan kembali bersama.
- Mesej teks, panggilan, e-mel, atau apa pun yang anda lakukan untuk memasukkan kembali hidupnya setelah putus cinta tidak hanya mengganggu, ia boleh menyebabkan putus asa. Tidak ada yang lebih mungkin daripada meyakinkannya bahawa perpisahan itu adalah keputusan yang tepat daripada dimanjakan dan tidak matang kepadanya dengan terus mendekatinya.
- Cuba tunggu sehingga ia datang kepada anda. Membiarkan dia datang kepada anda terlebih dahulu boleh bermanfaat bagi anda kerana anda dapat kembali dan memberi ruang kepada diri anda untuk membuka kembali perbualan mengenai hubungan anda. Sekiranya anda cuba memaksanya untuk bercakap sebelum dia bersedia, dia mungkin akan menarik diri, mungkin secara kekal.
Langkah 4. Fokus pada diri anda sebentar
Jangan terobsesi dengan hubungan anda atau fokuskan perhatian anda untuk berusaha untuk kembali bersamanya. Luangkan masa untuk diri sendiri. Sambung semula dengan hobi kegemaran anda, jalan-jalan dengan rakan anda, dan biasakan diri anda sebelum anda menjalin hubungan dengan orang lain.
- Anda mungkin mendapati bahawa anda sebenarnya merasa kurang hilang dan keinginan sebenar anda untuk kembali bersama adalah emosi dan bukannya rasional.
- Jangan takut menjadi diri sendiri. Salah satu sebab terburuk untuk kembali menjalin hubungan adalah kerana anda takut merasa sendirian. Ia boleh menjadi bencana bagi anda dan hubungan anda.
Bahagian 2 dari 3: Mendekati Bekas Teman Wanita Anda
Langkah 1. Lakukan perkara yang betul
Sebelum anda mengambil langkah untuk mendekati mantan anda, pastikan bahawa dia tidak menjalin hubungan dengan siapa pun dan anda benar-benar berminat untuk memenangkannya.
- Sekiranya dia menjalin hubungan dengan orang lain, jangan cuba merosakkan hubungan itu. Tunggu sehingga dia tidak bersama sesiapa.
- Sekiranya anda benar-benar mengambil berat tentang dia dan kebahagiaannya, ketepikan rasa cemburu, kegusaran atau kepahitan sebelum mendekatinya lagi.
Langkah 2. Rangkaian
Sekiranya anda baik dan dekat dengan rakannya, anda mungkin boleh meminta pertolongan kepada mereka.
- Tetapi bergerak dengan berhati-hati - kerana ini boleh berbalik jika rakan-rakannya memutuskan untuk menentang anda dan bukannya menyokong anda.
- Sekiranya anda boleh mendapatkan pertolongan dari rakan-rakannya, mereka boleh menjadi rakan kongsi yang berguna dalam menolong anda.
Langkah 3. Mulakan perlahan
Apabila anda sudah cukup jauh darinya dan bersedia mendekatinya lagi, lakukan dengan santai.
- Jangan mulakan emosi dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya mahu kita kembali bersama" atau "Kita perlu bercakap."
- Jelaskan bahawa anda hanya ingin bersama sebagai rakan untuk memeriksa kehidupan masing-masing, bukan untuk usaha pendamaian yang menyedihkan atau melepaskan rungutan masa lalu.
- Atur perjumpaan dalam keadaan tekanan rendah yang neutral. Cadangkan makan tengah hari atau kopi bersama. Elakkan memilih tempat yang beremosi untuk anda berdua, seperti kafe yang sering anda kunjungi atau restoran tempat anda pergi pada tarikh pertama anda. Itu mungkin kelihatan seperti langkah bijak, tetapi ia hanya akan mencemari pertemuan anda dan menjadikannya pertahanan dari awal.
Langkah 4. Pastikan perkara menjadi santai
Sekiranya pertemuan pertama anda berjalan lancar dan anda berdua bersetuju untuk berjumpa lagi, aturkan perkara agar tetap santai. Jelaskan bahawa anda berminat untuk menyambung semula sebagai rakan dan anda tidak berharap dapat kembali bersama sebagai kekasih.
- Sekiranya setelah meluangkan masa santai bersama, anda merasakan masih ada hubungan yang kuat antara anda berdua, anda boleh mengemukakan topik hubungan dan adakah anda berdua memikirkan kemungkinan untuk kembali bersama. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya telah memikirkan perpisahan kami, dan saya fikir saya memahami masalah yang menyebabkannya. Adakah anda ingin membincangkannya?"
- Sekiranya dia memberi reaksi negatif terhadap cadangan ini, mundur. Semakin anda mendorongnya ketika dia tidak menerimanya, semakin banyak rancangan anda akan hancur. Beri dia masa dan bincangkan topik itu ketika dia kelihatan lebih menerima. Sekiranya dia masih tidak mahu, mulailah berdamai dengan diri sendiri bahawa itu mungkin tidak akan berlaku.
Bahagian 3 dari 3: Memulakan semula Hubungan Anda
Langkah 1. Tanggungjawab
Sekiranya anda ingin memulakan semula hubungan anda, anda mesti bertanggungjawab terlebih dahulu atas kesalahan anda yang lalu.
- Duduk dengannya dan bersetuju untuk mengadakan perbincangan matang mengenai rungutan masa lalu.
- Tanggungjawab atas kesalahan anda, dan lakukan secara terbuka. Jangan cuba meremehkan atau mengabaikan kesalahan anda, sebaliknya, tunjukkan bahawa anda menyedari kesalahan anda dan akan menghindarkannya pada masa akan datang. Sebagai contoh, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu saya bukan pendengar yang sangat baik dan itu salah saya. Saya terlalu sibuk memikirkan pekerjaan (atau sekolah atau perkara lain) dan saya tidak memberikan perhatian yang anda perlukan. Saya minta maaf dan mahu memperbaikinya."
Langkah 2. Fokus untuk bergerak ke hadapan
Ini berlaku sama ada anda kembali bersama bekas teman lelaki anda lagi atau tidak.
- Sekiranya anda berjaya kembali bersama, jangan memikirkan kesalahan masa lalu atau meluangkan masa untuk saling menyalahkan. Sebaliknya, fokus pada membincangkan perkara-perkara yang anda berdua perlukan dari hubungan anda dan berbincang tentang bagaimana saling membantu. Fokus pada keinginan anda untuk terus maju dan bukannya memikirkan perkara yang seharusnya dan tidak seharusnya anda lakukan pada masa lalu. Contohnya, anda mungkin menjelaskan, “Saya merasa kesal ketika bersama rakan saya, dan saya rasa itu kerana saya tidak memberitahu anda rancangan saya terlebih dahulu. Adakah itu benar?" Kemudian beri cadangan untuk menyelesaikan masalah, seperti bersetuju untuk memberi notis sekurang-kurangnya 5 jam sebelum aktiviti anda, dan sebagainya.
- Sekiranya anda tidak berjaya, jangan terobsesi dengan kegagalan atau kesalahan anda. Belajar dari perkara yang berlaku dan tidak berlaku dalam hubungan anda dan cuba teruskan.
Langkah 3. Buat peraturan permainan
Sekiranya anda berdua memutuskan untuk kembali bersama, buat peraturan permainan untuk membantu anda terus maju.
- Tentukan perkara yang anda berdua mahukan dan inginkan daripada hubungan ini. Tanya, "Apa yang belum pernah anda rasakan sebelumnya?" dan "Apa yang dapat kami lakukan untuk menolong anda keluar dari hubungan ini?" Sebaliknya, katakan juga apa yang anda perlukan - tanpa perlu menuduh - dan cari cara untuk mendapatkannya daripada hubungan ini.
- Tetapkan jangkaan yang munasabah berdasarkan tanggungjawab anda untuk memenuhi keperluan dan kehendak tersebut.
- Lebih banyak bercakap. Secara berkala, tanyakan kepadanya tentang hubungan dan tahap kepuasan anda dengan masing-masing. Menimbulkan masalah ini sangat penting untuk hubungan yang berterusan.
Cadangan
- Ketahui bahawa kadang-kadang meninggalkan bekas anda pada masa lalu adalah pilihan terbaik. Tidak peduli betapa menyakitkannya perpisahan itu, penyambungan semula kadangkala boleh menjadi lebih teruk. Fikirkan dengan teliti sama ada anda benar-benar ingin kembali bersamanya, dan jika anda gagal, sedar bahawa anda sebenarnya telah menyelamatkan diri dari kesedihan yang mungkin menimpa anda.
- Sekiranya bekas teman lelaki anda kasar - secara fizikal, emosi, atau mental - jangan cuba membalasnya.
