Pengangguran boleh menjadi sangat membebankan dan meremehkan. Namun, ada langkah-langkah yang dapat membantu anda menangani situasi ini sehingga anda dapat bangkit kembali, mempelajari kemahiran baru, dan akhirnya mendapat pekerjaan. Anda harus menjaga adab dan mencari cara baru untuk berlatih dan membina hubungan, sama ada anda menganggur selama seminggu atau beberapa bulan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyalurkan Kemahiran di Pasar Pekerjaan
Langkah 1. Minta jawatan kosong di pusat pameran pekerjaan
Di Amerika Syarikat, biasanya pusat pameran pekerjaan juga menawarkan perkhidmatan penciptaan resume secara percuma, selain memberi maklumat mengenai kekosongan dan peluang pekerjaan. Pusat pameran pekerjaan juga dapat membantu anda melamar status pengangguran sekiranya anda mahu melakukannya. Lakukan segera setelah kehilangan pekerjaan anda, untuk dapat memanfaatkan latihan pekerjaan. Di Indonesia, anda boleh mencuba mengunjungi pejabat Kementerian Tenaga Kerja.
- Untuk mencari pejabat jabatan buruh di bandar anda, masukkan kata kunci "pejabat jabatan buruh di [Nama Kota]" di mesin carian internet.
- Bagi mereka yang tinggal di Amerika Syarikat, anda juga boleh menggunakan peta dalam talian Pentadbiran Pekerjaan dan Latihan interaktif di https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm untuk mencari pusat pameran pekerjaan terdekat.
Langkah 2. Memperkayakan amalan profesional anda melalui peluang pendidikan
Latih diri anda semasa anda menganggur untuk memanfaatkan sepenuhnya masa anda dan tingkatkan peluang anda untuk mencari pekerjaan baru. Ini adalah masa yang tepat untuk mendapatkan sijil atau meningkatkan kemahiran komputer anda.
- Cuba hubungi Jabatan Tenaga Manusia, Pusat Latihan, atau kampus di bandar anda dan mendaftar dalam kelas yang akan menjadikan anda lebih cekap dengan kemahiran anda.
- Contohnya, jika anda bekerja sebagai guru tetapi sebahagian besar kemahiran anda diajar sendiri, ikuti beberapa kursus untuk mempelajari beberapa pengetahuan dan pedagogi baru.
- Langkah ini dapat membantu anda melihat bahawa tempoh pengangguran ini adalah masa pertumbuhan dan bukan masalah.
Langkah 3. Cari pekerjaan baru yang berkaitan dengan kemahiran anda melalui laman web pencarian pekerjaan
Jangan menganggap bahawa anda hanya boleh mendapatkan pekerjaan yang sama seperti sebelumnya. Sekiranya anda kehilangan pekerjaan kerana pemodenan, sukar untuk mencari pekerjaan yang serupa. Sekiranya anda sukar mendapatkan pekerjaan di bidang lama anda, cari jenis pekerjaan baru.
- Layari laman web seperti Monster, LinkedIn, atau Indeed, dan cari pekerjaan yang berbeza dari yang sebelumnya. Fikirkan cara anda dapat menggunakan kemahiran anda dalam bidang pekerjaan baru ini.
- Sebagai contoh, katakan anda dulu bekerja di kilang, tetapi sekarang ia telah diambil alih oleh mesin automatik. Sekiranya anda memperoleh kemahiran pentadbiran semasa bekerja di kilang, cari kaedah untuk memindahkannya bekerja di bidang baru.
Langkah 4. Sukarelawan untuk membina kemahiran dan hubungan supaya lebih mudah bagi anda untuk mendapatkan pekerjaan
Posisi sukarelawan terbaik untuk resume adalah yang membolehkan anda keluar dan menjalin hubungan dengan komuniti. Kedudukan sukarelawan dalam komuniti akan kelihatan hebat dalam resume dan kelihatan hebat dalam temu bual.
- Untuk mencari peluang kerja sukarelawan, hubungi terus organisasi yang ingin anda bekerja. Atau, masukkan kata kunci "[Nama Bandar] sukarelawan yang dikehendaki." di enjin carian internet.
- Contohnya, jika anda ingin bekerja dalam perubatan veterinar, sukarela di tempat perlindungan haiwan di bandar anda. Sekiranya anda seorang guru, cuba tanyakan apakah ada kekosongan jawatan sukarela di sekolah menengah atau kolej di bandar.
- Adalah baik untuk membuat diri anda sibuk, tetapi jangan membebani diri anda kerana anda boleh melepaskan peluang untuk mencari pekerjaan yang baik.
Langkah 5. Cari program perkhidmatan kecacatan di bandar jika anda mengalami kecacatan
Sekiranya anda menganggur dan mempunyai masalah kesihatan atau kecacatan, program kecacatan di bandar anda dapat membantu anda menerima pemulihan vokasional. Anda mungkin layak menjalani latihan semula untuk kerjaya baru tanpa sebarang bayaran.
Terdapat juga sejumlah sumber di internet yang direka untuk membantu orang kurang upaya mencari pekerjaan. Bagi mereka yang tinggal di Amerika Syarikat, lihat laman web ini
Kaedah 2 dari 3: Mengatasi Keputusan Pengangguran Emosi
Langkah 1. Luangkan masa untuk memproses perasaan negatif yang menyertai kehilangan pekerjaan anda
Apabila anda kehilangan pekerjaan, sama ada kerana dipecat, diberhentikan, berhenti kerja, atau syarikat berkaitan bangkrut, wajarlah anda mengalami pelbagai emosi negatif sebagai akibatnya. Perasaan negatif ini dapat meliputi rasa malu dan sedih, frustrasi, dan kemarahan.
- Jangan cuba menekan perasaan ini atau menjauhkannya. Sebaliknya, rasakan perasaan, dan kenali emosi negatif dalam diri yang anda rasakan. Ketahuilah bahawa semua perasaan ini adalah normal dan sihat untuk dialami dalam keadaan ini dan akan hilang dengan masa.
- Sekiranya anda menghadapi masalah menangani perasaan ini, atau bimbang anda akan mengalami kemurungan, ada baiknya mendapatkan khidmat ahli terapi.
Langkah 2. Menguruskan tekanan dengan meluahkan perasaan dan bersenam
Kehilangan pekerjaan adalah keadaan yang sangat tertekan. Kurangkan tekanan anda dengan menuliskan perasaan anda, sama ada dalam buku harian, senarai pemikiran dan perasaan, atau bahkan puisi dan prosa.
- Menuang emosi negatif ini ke sehelai kertas akan mengurangkan tekanan anda. Aktiviti fizikal juga merupakan penghilang tekanan yang hebat. Cuba bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
- Anda boleh melakukan aktiviti seperti berjoging, berlari, berjalan, berenang, menari, latihan berat badan, atau mempertahankan diri.
Langkah 3. Membina rangkaian rakan dan saudara yang menyokong
Kongsi perasaan dan kebimbangan anda dengan rakan dan keluarga untuk memperbaiki keadaan emosi anda setelah kehilangan pekerjaan. Pengangguran sering menyebabkan keraguan diri dan kemurungan. Minta sokongan pada masa-masa sukar ini.
- Contohnya, tanyakan kepada rakan jika dia ingin bergaul dengan anda setiap hujung minggu agar anda tidak merasa terasing secara sosial.
- Anda juga dapat berkongsi perasaan anda mengenai status pengangguran anda dengan ahli keluarga sehingga mereka dapat membantu anda mengatasi dan mengatasi kekecewaan anda.
Langkah 4. Selesaikan diri anda dengan mencari kerja dalam talian dan secara peribadi
Apabila menganggur, penting untuk mengisi masa dan terus sibuk. Lakukan dengan mencari pekerjaan melalui laman web mencari pekerjaan di internet, bermula dengan LinkedIn dan Monster. Anda juga boleh melihat di bahagian kerja kosong surat khabar.
- Sebenarnya, ada baiknya jika anda berfikir bahawa mencari pekerjaan adalah pekerjaan sepenuh masa anda. Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa semasa anda menganggur, prospek anda untuk mencari pekerjaan akan bertambah buruk.
- Pada masa yang sama, penting untuk bersenang-senang dan menikmati kehidupan. Oleh itu, jika anda mencari pekerjaan, melamar, dan mengambil wawancara dari pagi hingga petang setiap hari, pastikan anda melakukan sesuatu yang anda nikmati pada waktu malam.
- Menyibukkan diri juga akan mengelakkan anda merasa kasihan pada diri sendiri atau tidak putus asa dalam mencari pekerjaan anda.
Kaedah 3 dari 3: Membangun Jaringan Hubungan untuk Mencari Peluang Pekerjaan Baru
Langkah 1. Tanya rakan jika dia mengetahui tentang kekosongan jawatan
Ramai orang mengetahui tentang peluang pekerjaan melalui rangkaian sosial mereka. Oleh itu, manfaatkan ini dengan menghubungi rakan-rakan yang bekerja dan bertanya apakah ada peluang pekerjaan yang dapat diuji. Rakan dan keluarga anda akan bersedia membantu sekiranya anda bertanya.
Anda boleh mengatakan, “Masih bekerja di syarikat itu? Saya sukar mendapatkan pekerjaan setelah diberhentikan kerja. Adakah terdapat kekosongan di syarikat anda? Atau, adakah anda akan merujuk saya kepada atasan anda?"
Langkah 2. Sertailah perniagaan tempatan atau kumpulan pekerjaan untuk terus mengetahui mengenai jawatan kosong terkini
Sebilangan besar bandar mempunyai jaringan perniagaan dengan fokus tempatan, jaringan perniagaan lestari, atau kelompok KADIN (Kamar Dagang Indonesia). Terlibatlah sehingga anda dapat bertemu dengan orang yang mengambil pekerja. Kumpulan atau kelab ini secara berkala akan memberikan maklumat mengenai kekosongan jawatan di bandar dan membantu menyiapkan resume anda.
Kumpulan perniagaan kadang-kadang juga berkumpul di tempat-tempat ibadah setempat
Langkah 3. Kunjungi pameran pekerjaan untuk berhubung dengan bakal majikan
Rapi resume anda, pakai baju, dan promosikan pengalaman dan kelayakan anda di pameran ini. Ketahui juga jika pameran pekerjaan menawarkan pilihan untuk menghantar resume dalam talian. Di samping itu, bergantung pada jenis kumpulan perniagaan yang dikumpulkan dalam komuniti, anda juga boleh meminta jemputan ke Rotary Club atau kumpulan KADIN.
Jika anda tahu rakan akan makan malam dengan pelanggan atau rakan kerja, anda boleh meminta untuk turut serta. Ini adalah masa yang tepat untuk bertemu orang baru dan membuat nama anda dikenali di masyarakat
Langkah 4. Sentiasa berhubung dengan rakan dan atasan lama anda
Mereka mungkin ingin berkongsi maklumat yang berkaitan dengan kekosongan jawatan sebelum dikeluarkan kepada orang ramai. Selagi anda meninggalkan syarikat dengan syarat yang baik, anda boleh menganggap mereka sebagai rakan kongsi rangkaian.
- Ini bukan sahaja bermaksud bahawa anda boleh mendapatkan kembali pekerjaan lama anda, tetapi sekurang-kurangnya bertanya kepada penyelia atau rakan sekerja lama anda jika mereka mengetahui ada pekerjaan kosong secara umum.
- Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai pertengkaran ketika anda meninggalkan syarikat, lebih baik tidak memanggil rakan sekerja lama dan bertanya mengenai peluang pekerjaan.
Petua
- Jangan berbohong pada resume anda. Berbohong mengenai sejarah pekerjaan anda, gaji sebelumnya, atau pekerjaan sekarang akan membuat anda tidak dapat dipercayai ketika majikan menghubungi rujukan anda untuk membuktikan kebenarannya.
- Cobalah untuk mengisi masa lapang dengan latihan, kerja sukarela, atau pekerjaan bebas.
