Mempunyai teman lelaki yang bertimbang rasa dan tidak teragak-agak untuk menunjukkan kasih sayang adalah impian kebanyakan wanita. Tetapi bagaimana jika perhatiannya berubah menjadi bentuk obsesi yang sebenarnya membelenggu anda? Teman lelaki yang berpunya akan biasanya (tanpa disengaja) melucutkan kebebasan bersuara dan pendapat anda, dan sering membuat anda merasa bersalah kerana mempunyai kehidupan lain di luar hubungan anda. Dia tidak akan teragak-agak untuk melarang anda melihat rakan, rakan sekerja, atau keluarga anda sendiri; secara sederhana, dia berusaha mengawal hidup anda semaksimum mungkin. Kepemilikan cenderung muncul pada seseorang yang sukar menghargai dirinya sendiri. Ironinya, kesukaran ini dapat ditularkan dengan mudah kepada pasangan hidupnya. Sekiranya teman lelaki anda mula menunjukkan tingkah laku posesif, cari jalan untuk mengatasinya dengan segera. Ingat, sifat dan tingkah laku seperti ini hanya akan bertambah buruk jika tidak dihentikan dengan segera. Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui cara pintar untuk berurusan dengan teman lelaki yang berpotensi.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Membaiki hubungan dengan teman lelaki yang berpotensi
Langkah 1. Huraikan perasaan anda
Teman lelaki anda mungkin tidak menyedari bahawa tingkah lakunya telah membuat anda tidak selesa. Mungkin anda adalah kekasih pertamanya. Mungkin teman wanitanya yang terakhir mempunyai keperibadian yang berlawanan dengan wanita anda. Ada kemungkinan juga dia mengalami trauma di masa lalu yang membuatnya (sedar atau tidak) 'menahan' kamu lebih ketat dari yang seharusnya. Nyatakan keperluan dan kehendak anda dengan jelas; ini adalah langkah pertama yang perlu diambil untuk memperbaiki hubungan anda,
- Mulakan dengan mengatakan sesuatu seperti, "Anda terus memanggil saya berkali-kali ketika saya bersama rakan perempuan saya. Saya merasa seperti anda tidak mempercayai saya”atau“Anda sering tiba-tiba menutup saya setelah saya keluar bersama rakan lelaki saya. Saya benar-benar merasa tidak selesa mengenainya."
- Tentukan secara spesifik ketika tingkah laku posesifnya terjadi: “Anda masih ingat ketika kami menonton permainan bola sepak dan anda membungkam saya sepanjang permainan? Anda melakukannya kerana saya bepergian dengan rakan lama saya, bukan? Saya benar-benar kesal pada masa itu."
- Elakkan melabel teman lelaki anda. Sebagai contoh, daripada secara langsung menuduhnya sebagai "posesif", lebih baik anda menerangkan terlebih dahulu jenis tingkah laku apa yang membuat anda merasa tidak selesa dan (sering) diseksa. Melabelnya dengan predikat tertentu boleh mencetuskan pergaduhan; Luahkan perasaan anda dengan tenang dan sopan.
Langkah 2. Huraikan tingkah laku yang anda fikir tidak boleh diterima
Jemput teman wanita anda untuk bercakap satu persatu; bersikap jujur tentang tingkah laku seperti apa yang anda tidak boleh bertolak ansur. Beberapa tingkah laku yang anda mungkin sukar ditoleransi:
- Melarang anda bepergian dengan rakan anda (terutama yang berlainan jantina) tanpa alasan yang jelas.
- Atur cara anda berpakaian, atau ejekan jika mereka melihat anda memakai sesuatu yang mereka anggap 'tidak sesuai'.
- Sentiasa menelefon atau menghantar mesej semasa anda tidak berada berdekatan.
- Menyerang wilayah persendirian anda; periksa kandungan telefon bimbit atau e-mel anda secara berterusan.
- Minta penjelasan mengenai setiap pergerakan anda sepanjang hari.
- Membuat anda merasa bersalah apabila anda perlu mengubah rancangan temu janji anda (walaupun perubahan itu dibenarkan).
- Berikan ultimatum atau ancaman jika anda dianggap tidak meluangkan masa untuk mereka.
Langkah 3. Terangkan keperluan anda
Teman lelaki anda bukan seorang psikik yang dapat memahami hati dan semua keperluan anda. Oleh itu, selalu berkomunikasi apa sahaja yang anda mahukan; Kekerapan komunikasi yang tinggi diharapkan dapat membantu mengurangkan tingkah laku posesif.
- Jelaskan bahawa anda juga mempunyai kehidupan peribadi. Biarkan mereka tahu bahawa semasa anda bersama itu menyeronokkan, anda juga perlu meluangkan masa dengan rakan dan keluarga. Mempunyai kehidupan lain di luar kehidupan cinta anda adalah salah satu tanda hubungan yang sihat. Galakkan teman lelaki anda untuk melakukan perkara yang sama.
- Sampaikan bahawa anda mahu (dan layak) dipercayai. Sama seperti anda mempercayainya, dia juga harus belajar mempercayai anda lebih banyak. Kepercayaan adalah kunci untuk hubungan yang sihat.
- Rundingkan beberapa peraturan dalam hubungan anda. Sebagai contoh, kedua-dua pihak harus dibenarkan meluangkan masa dengan rakan-rakan dari lawan jenis sekali-sekala; namun, kedua-dua pihak mesti berjanji untuk benar-benar menjaga kejujuran dan kesetiaan kepada pasangan mereka.
Langkah 4. Bincangkan komitmen setiap pihak
Sering kali, kepemilikan berakar pada harga diri yang rendah dan rasa tidak selamat yang tinggi dalam diri seseorang. Sekiranya tingkah laku pacar teman lelaki anda masih boleh ditoleransi, cuba ingatkan bahawa tidak ada yang perlu dibimbangkan; Anda komited untuk hubungan anda dan tidak akan mengkhianatinya.
Penegasan lisan adalah kaedah paling berkesan untuk meyakinkan teman lelaki anda. Sampaikan komitmen anda melalui ayat-ayat sederhana seperti, "Saya hanya mencintaimu"; pasti kerisauan teman lelaki anda akan menjadi kurang
Langkah 5. Libatkan dia dalam aktiviti anda dengan rakan atau rakan sekerja
Biasanya, keperibadian berakar pada kecemburuan dan ketakutan kehilangan orang yang tersayang. Mengundang teman lelaki anda untuk melakukan aktiviti bersama rakan, rakan sekerja, atau keluarga anda, mungkin akan membantu mengembalikan 'kepercayaan' dirinya dalam kehidupan peribadi anda.
Dalam beberapa kes, ada baiknya mencuba teman lelaki anda untuk bertemu dengan rakan lelaki anda. Sifat keperibadiannya mungkin berpunca dari rasa cemburu dan kecurigaan terhadap rakan lelaki anda. Daripada menjauhkan diri daripada mereka, cubalah teman lelaki anda bergaul dengan mereka. Tunjukkan kepadanya bahawa keberadaan mereka tidak akan mengancam hubungan anda
Langkah 6. Biarkan masa menyembuhkan hubungan anda
Setelah berkongsi apa yang anda rasakan, biasanya sukar bagi anda dan teman lelaki anda untuk mengawal emosi anda. Luangkan masa ini untuk berehat dan renungkan apa yang telah dibincangkan. Kembalilah setiap kali anda bersedia untuk membina hubungan yang lebih baik dan membahagiakan kedua-dua belah pihak.
- Ingat, memerlukan masa untuk memproses. Jangan harap teman lelaki anda akan berubah sekelip mata. Ia bukan hanya pertarungan, tetapi pertarungan dengan anda. Oleh itu, anda juga harus bersedia membantu mengubahnya menjadi orang yang lebih baik.
- Jangan takut untuk menegurnya jika tingkah laku posesifnya muncul kembali. Jangan biarkan dia berfikir bahawa anda baik-baik saja dengan tingkah laku ini. Nyatakan dengan tegas tingkah laku apa yang membuat anda merasa tidak selesa dan tidak dihargai.
- Puji teman lelaki anda jika dia memperlakukan anda dengan baik dan menekan sifatnya. Ini akan mendorongnya untuk melakukan perkara yang sama di masa hadapan.
Langkah 7. Bersikap realistik mengenai hubungan anda
Tanyakan pada diri anda ini: benarkah hubungan saya masih dan wajar diperbaiki? Sekiranya teman lelaki anda ingin mengubah wataknya, ingin menghormati perasaan dan keperluan anda lebih banyak, dan ingin mendengarkan anda lebih banyak, tidak ada salahnya memberinya peluang kedua. Namun, jika dia sudah membuat anda merasa tertekan, takut, cemas, atau gelisah sepanjang masa, tinggalkan dia; Anda tidak layak memberi peluang kedua kepada orang seperti itu.
Tidak peduli seberapa banyak anda mahu dia berubah, satu-satunya orang yang boleh menukar teman wanita anda adalah dirinya sendiri. Sekiranya dia benar-benar mencintaimu, dia akan bekerja keras untuk mengubah watak dan tingkah lakunya untuk masa depan yang lebih baik dalam hubungan itu
Kaedah 2 dari 2: Membebaskan dari Hubungan Tidak Sihat
Langkah 1. Bersedia untuk berpisah dengan teman lelaki anda yang berpotensi
Sekiranya tingkah laku posesif teman lelaki anda semakin teruk, perlu diingat bahawa anda (mungkin) tidak boleh mengubahnya - sekurang-kurangnya anda memerlukan bantuan pakar untuk melakukannya. Kemungkinan besar, keinginannya untuk selalu mengawal anda adalah sebahagian dari keperibadiannya. Berhenti bertolak ansur; Anda layak untuk dikaitkan dengan orang lain yang dapat memperlakukan anda dengan lebih baik.
Rancangkan apa yang ingin anda sampaikan. Ingat, pendapat anda juga penting untuk didengar. Jangan biarkan dia membuat anda merasa bersalah lagi kerana mengakhiri hubungan dengannya. Ingat, anda mempunyai alasan yang kuat untuk membuat keputusan; berpegang pada alasan itu
Langkah 2. Berpisah dengan teman lelaki anda
Memutuskan hubungan dengan orang tersayang tidaklah mudah, terutama bagi mereka yang terjebak dalam hubungan yang tidak sihat.
-
Pilih masa dan tempat yang tepat. Ramai orang mengatakan bahawa tidak wajar memutuskan hubungan melalui telefon atau e-mel. Tetapi perlu diingat, teman lelaki yang berpotensi cenderung untuk bertindak balas terhadap keputusan anda dengan terlalu emosional; Senario terburuk, dia mungkin akan menyakiti anda setelah diputuskan. Pertimbangkan senario terburuk sebelum membuat keputusan.
Berpisah dengan teman lelaki di lokasi yang ramai dan sesak adalah pilihan paling selamat untuk mengelakkan perkara buruk yang mungkin berlaku
- Sampaikan keinginan anda untuk berpisah dengan rakan, rakan sekerja, atau keluarga anda. Mintalah mereka (atau orang lain yang anda percayai) untuk membantu anda melaluinya dan meneruskan kehidupan anda selepas ini.
- 'Memaksa' dia mendengarkan anda. Anda seharusnya dapat mengatakan apa sahaja yang anda ingin katakan tanpa terganggu. Selagi anda bercakap dengan sopan dan terkawal, dia harus mendengarkan anda dengan baik.
- Setelah mengatakan apa yang perlu dikatakan, tinggalkan dia dengan segera. Elakkan sebarang bentuk komunikasi dengannya sebentar; beri masa untuk sembuh.
Langkah 3. Bersedia untuk kemungkinan pembalasan
Sekiranya teman lelaki anda sangat posesif semasa anda masih menjalin hubungan, ada kemungkinan dia akan menunjukkan sikap yang sama sekali lagi setelah putus cinta. Persiapkan diri anda untuk menghadapi semua kemungkinan yang ada.
-
Berhati-hatilah dengan usaha pasangan anda untuk membuat anda merasa bersalah dan melepaskannya. Biasanya dia akan mengatakan sesuatu seperti, "Adakah anda ingat waktu kita menyaksikan matahari terbit ketika berjalan di pantai?". Tidak jarang, dia sebenarnya akan membuat ancaman serius yang menyukarkan anda bergerak (seperti mengancam untuk mengakhiri hidupnya). Ingat, dia cuba memanipulasi emosi anda! Jangan pernah jatuh ke atas penipuannya.
Sekiranya bekas kekasih anda mula mengancam akan menyakiti anda, dirinya sendiri, atau juga orang di sekeliling anda, segera bincangkan dengan orang lain mengenai ancaman tersebut. Sekiranya keadaan menjadi berbahaya, jangan ragu untuk menghubungi polis
- Berdiri teguh. Apa pun reaksi teman lelaki anda, ingatlah bahawa ini adalah kaedah terbaik untuk membebaskan diri anda dari belenggu hubungan yang tidak sihat.
Langkah 4. Minta sokongan daripada mereka yang terdekat dengan anda
Anda akan mendapat sokongan terbaik dari orang terdekat seperti rakan dan keluarga. Kehadiran mereka diperlukan untuk meyakinkan anda bahawa keputusan ini adalah kaedah terbaik. Mereka juga tidak akan teragak-agak untuk mengingatkan anda tentang tingkah laku buruk mantan anda setiap kali anda merasa bersalah.
Menjalin semula hubungan dengan mereka yang anda 'tinggalkan'; ini akan membantu anda meneruskan kehidupan pasca hubungan anda yang tidak sihat
Langkah 5. Sekiranya perlu, dapatkan bantuan profesional
Membebaskan diri dari hubungan posesif adalah cabaran dalam dirinya sendiri; di satu pihak anda sudah muak, tetapi di sisi lain anda takut kesepian. Ingat, ketakutan itu tidak ada alasan untuk terus berada di sisi orang yang sentiasa mengawal kehidupan anda. Seorang kaunselor profesional atau ahli terapi dapat membantu menghilangkan perasaan negatif yang sering timbul, dan juga membantu anda mengatasi keperitan mengakhiri hubungan.
Bercakap dengan orang yang tepat mengenai hubungan anda dapat membantu meyakinkan anda bahawa tingkah laku teman lelaki anda tidak dapat diterima
Langkah 6. Biarkan masa menyembuhkan anda
Mengakhiri hubungan - apa pun alasannya - tidak mudah. Tidak perlu terburu-buru memulakan hubungan baru; biarkan masa menyembuhkan anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda lakukan sebelum memutuskan untuk berpindah ke hubungan baru:
- Renungkanlah kemerosotan hubungan anda baru-baru ini. Sangat penting bagi anda untuk memahami bahawa selalu ada pelangi selepas hujan; masa yang anda habiskan dalam hubungan tidak akan sia-sia. Sebagai gantinya, anda diberi peluang untuk mengetahui jenis pasangan yang BURUK untuk anda.
- Belajar untuk menangkap gejala kepemilikan pada seseorang. Pada masa akan datang, kemampuan seperti ini akan membantu anda untuk mengelakkan diri daripada terjebak dalam situasi yang sama lagi.
- Ingatlah untuk sentiasa menyayangi diri sendiri. Hubungan anda yang sebelum ini berjaya merosakkan harga diri, keyakinan, malah kemampuan anda untuk mencintai diri sendiri? Jangan risau, anda selalu berpeluang memperbaikinya. Kembalikan keyakinan dan kebahagiaan anda dengan meluangkan masa dengan rakan, melakukan perkara baru, atau pergi ke tempat yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya.
- Jalani hubungan seterusnya dengan berhati-hati. Anda tentu tidak mahu mengulangi pengalaman buruk pada masa lalu, bukan? Oleh itu, pelajari dari hubungan anda sebelum ini. Gunakan pengalaman buruk anda sebagai asas untuk membina hubungan baru, kuat, sihat, bahagia dengan orang yang tepat.
