Hakikatnya, hubungan yang paling stabil dan sihat pun boleh merosot apabila satu pihak memutuskan untuk berkawan rapat dengan lawan jenis. Adakah pasangan anda juga mempunyai teman wanita dan status hubungan mereka mula membuat anda bertanya atau bimbang? Sekiranya demikian, fahami bahawa perasaan ini sangat normal, terutamanya jika pasangan anda menghabiskan banyak masa dengan wanita itu. Namun, pastikan anda masih mempercayai pasangan anda dan jangan memikirkan yang terburuk. Cuba terima wanita itu sebagai teman pasangan anda dan jangan membesar-besarkan hubungan mereka. Sekiranya ini sukar, cubalah luangkan sedikit masa untuk memikirkan keadaan hubungan anda dengan pasangan anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menerima KehadiranNya
Langkah 1. Sertailah dalam aktiviti mereka
Ambil kesempatan ini untuk memerhatikan sama ada pasangan anda membuat perubahan atau tidak ketika wanita berada di sekelilingnya. Lakukan ini untuk memastikan bahawa status hubungan mereka hanya berkawan.
- Sekiranya pasangan anda tiba-tiba enggan menunjukkan kasih sayang anda kepada anda di hadapan wanita ini, kemungkinan ada masalah yang harus anda perhatikan.
- Sekiranya pasangan anda hanya berkawan dengan wanita itu, kedua-dua pihak harus menunjukkan rasa hormat kepada anda. Sekiranya anda bertiga melakukan perjalanan bersama dan tidak ada yang negatif, kemungkinan mereka hanya berkawan dan tidak ada yang perlu dibimbangkan.
Langkah 2. Kenali rakannya dengan lebih dekat
Sekiranya anda prihatin dengan niat teman wanita pasangan anda, mengapa tidak mencuba meluangkan masa untuk mengenalnya dengan lebih baik dan meluangkan masa bersamanya tanpa ditemani? Kemungkinannya, melakukannya akan membuat anda menyedari bahawa kebimbangan anda tidak berasas.
- Semasa anda berdua meluangkan masa bersama, cubalah melihatnya melalui pandangan pasangan anda. Adakah dia mempunyai keperibadian yang menyenangkan? Adakah jenaka itu menarik? Adakah dia pendengar yang baik? Beri dia peluang dan jangan segera mencari kekurangannya.
- Sekiranya hubungan mereka adalah persahabatan, dia tidak akan keberatan untuk mengenali anda dengan lebih baik. Namun, jika dia kelihatan cemburu kerana dia mempunyai peranan yang berbeza dengan kamu dalam hidup pasanganmu, maka kamu harus berhati-hati!
Langkah 3. Jangan bersikap pasif terhadap hubungan mereka
Sekiranya anda benar-benar sukar menerima persahabatan mereka, cuba renungkan. Tingkah laku pasif-agresif biasanya berlaku apabila seseorang takut untuk mengatakan yang sebenarnya atau menyatakan pemikirannya. Contohnya, anda mungkin sengaja tidak mendengar cerita pasangan anda mengenai teman wanita mereka, atau anda mungkin telah merancang pesta ulang tahun untuk pasangan anda tetapi "lupa" untuk menjemput.
Matlamat anda mungkin tercapai melalui tingkah laku seperti itu, tetapi sayangnya hubungan anda boleh dirosakkan olehnya. Oleh itu, apabila anda merasa seperti bersikap seperti ini, cuba fikirkan cara yang lebih adaptif untuk mengungkapkan fikiran dan memenuhi keperluan anda
Bahagian 2 dari 3: Membuat Rakan Kongsi Anda Berkomunikasi
Langkah 1. Tuliskan aduan anda sebelum menyampaikannya kepada pasangan anda
Serta menolong anda mengurus pemikiran yang muncul, melakukannya juga dapat membantu anda fokus dan tidak memberi respons emosi. Ingat, pasangan anda harus mendengar keluhan anda, bukan hanya tangisan atau jeritan anda.
Fokus pada tingkah laku atau peristiwa tertentu yang anda fikirkan harus diperhatikan, termasuk kebiasaan pasangan anda berkomunikasi di telefon dengan wanita itu setiap malam, tingkah laku pasangan anda sebelum berjumpa dengan wanita itu, atau isyarat pasangan anda yang kelihatannya menyembunyikan sesuatu dari awak
Langkah 2. Kongsi aduan anda dengan orang yang dipercayai, seperti rakan atau saudara
Kemudian, tanyakan apakah kebimbangan anda dibenarkan. Sebagai contoh, jika pasangan dan teman wanita anda tinggal di negara yang berbeza dan hanya bertemu sesekali, anda mungkin tidak perlu risau sama seperti ketika mereka menghabiskan masa bersama sepanjang hari.
- Kemungkinannya, orang ketiga itu dapat memberi anda pandangan yang tidak anda fikirkan sebelumnya. Di samping itu, dia juga dapat menjelaskan adakah atau tidak ada masalah sebenar yang benar-benar perlu anda bimbangkan.
- Proses ini juga akan melatih kemampuan anda untuk menyampaikan aduan. Hasilnya, anda akan merasa lebih bersedia apabila anda perlu berbincang dengan pasangan anda.
- Dengan meluangkan masa untuk mendengar pendapat orang ketiga, anda sebenarnya mempunyai jeda untuk bertenang sebelum mengadu kepada pasangan anda. Sebaiknya berikan diri anda sekurang-kurangnya 24 jam untuk menenangkan diri dan mempersiapkan diri setelah melalui peristiwa yang mengecewakan.
Langkah 3. Mendekati pasangan anda dengan cara yang tidak mengancam
Jangan katakan, "Kita perlu bercakap …" yang boleh membuat dia bertahan kerana dia merasakan ada sesuatu yang tidak kena. Sebaliknya, bincangkan topik ini dengan santai semasa anda berdua sedang memandu atau melakukan aktiviti lain dengannya. Ingat, lelaki mungkin diintimidasi oleh perbincangan yang melibatkan hubungan mata yang sengit. Oleh itu, duduk di sebelahnya dan jangan menghadapinya.
- Mulakan dengan perbualan santai untuk mengukur bagaimana perasaannya mengenai keadaan itu. Sekiranya dia tiba-tiba menjadi defensif atau terlalu melindungi kekasihnya, kemungkinan ada masalah yang lebih serius yang harus anda perhatikan.
- Perbualan harus tertumpu pada anda berdua, bukan pada pembelaan pasangan anda ketika berusaha membenarkan kebiasaannya menghabiskan masa bersendirian dengan wanita itu. Sekiranya keseluruhan perbualan dihabiskan untuk membincangkan mengapa pasangan anda perlu meluangkan masa dengan wanita itu atau sebaliknya, kemungkinan perasaan romantis sudah ada di antara mereka berdua.
Langkah 4. Jelaskan keprihatinan anda menggunakan ucapan "I"
Buat aduan anda sebisa mungkin. Mungkin, anda merasakan pasangan anda tidak menyedari bahawa wanita itu menyukainya. Atau, mungkin anda merasa pasangan anda menghabiskan lebih banyak masa dengan mereka daripada anda. Bagaimanapun, nyatakan aduan anda dengan jelas. Dengan mengakui perasaan yang timbul, anda sebenarnya membantu memusatkan perbualan pada keinginan anda, bukan pada wanita. Beberapa contoh ucapan "I" adalah:
- "Saya merasa diabaikan ketika anda dan dia melakukan aktiviti yang selalu kami ingin lakukan bersama, kerana anda sepertinya tidak menginginkan saya di sana."
- "Saya merasa sedih apabila anda membatalkan janji temu tetapi akhirnya pergi bersamanya, seolah-olah bekerja dengannya lebih menyenangkan daripada saya."
- "Saya merasa kesal ketika melihat pose anda berdua ketika mengambil gambar, terutama ketika rakan-rakan kita bertanya mengapa kamu berpose seperti itu dengannya."
Langkah 5. Cuba jangan kelihatan kecewa jika pasangan anda mengabaikan aduan anda
Sekiranya dia benar-benar tidak berminat dengan wanita itu, ini mungkin cara untuk mengakhiri topik ini. Dalam beberapa kes, ada kemungkinan pihak yang memulakan interaksi bukan pasangan, tetapi wanita. Oleh itu, berikan masa kepada pasangan anda untuk merenungkan persahabatan mereka secara bebas.
Menyedarkan pasangan anda tentang tingkah laku ganjil teman wanitanya juga dapat membantunya untuk menyedari perasaan romantis yang dimilikinya. Contohnya, jika pasangan anda tidak mengangkat telefon semasa dia bersamanya, adakah dia akan terus menelefon sehingga dia mendapat respons? Sekiranya demikian, tingkah laku ini dapat dikategorikan sebagai "keanehan" yang harus diperhatikan di pihak wanita, bukan di pihak pasangan
Bahagian 3 dari 3: Menetapkan Sempadan
Langkah 1. Bincangkan isu kafir
Apa tindakan yang anda dan pasangan anda kelaskan sebagai kafir? Sebenarnya, lelaki dan wanita sering mempunyai pandangan berbeza mengenai isu tersebut. Dalam banyak kes, lelaki menganggap perselingkuhan berlaku sekiranya terdapat aktiviti seksual di dalamnya. Sementara itu, wanita menganggap perselingkuhan berlaku jika ada kedekatan dan hasutan emosi antara pasangan mereka dan wanita lain.
Definisi perselingkuhan yang dipersetujui akan menetapkan tanda aras untuk apa tingkah laku dapat, dan tidak boleh, ditoleransi dalam hubungan. Oleh itu, pastikan masalah itu didefinisikan sejelas mungkin untuk memastikan bahawa pasangan anda tidak melewati batas dalam persahabatannya dengan wanita lain
Langkah 2. Tentukan di mana anda dan pasangan anda berada dalam hubungan
Adakah hubungan antara anda berdua dikelaskan sebagai eksklusif? Atau, adakah pasangan anda merasa sah untuk berkawan dengan wanita lain pada masa yang sama? Pastikan anda berdua mempunyai perspektif yang sama mengenai hubungan untuk memperkuat harapan dan batasan masing-masing, terutama ketika mempunyai teman dari lawan jenis.
Sekiranya anda berdua bersetuju untuk menganggap hubungan itu dengan serius, sampaikan komitmen kepada teman wanita pasangan anda agar maklumat itu difahami olehnya juga
Langkah 3. Tetapkan peraturan yang membuat anda berasa lebih selesa
Mungkin anda lebih suka pasangan anda tidak pergi bersendirian dengan rakan mereka. Sekiranya pasangan anda enggan menegosiasikan peraturan, mungkin ada sesuatu yang lebih besar yang dia sembunyikan. Sepatutnya, dia tidak akan keberatan dengan peraturan itu jika dia tidak berminat dengan kekasihnya.
Pertimbangkan juga peraturan tentang seberapa sering mereka bertemu, bagaimana mereka menghabiskan masa bersama, atau bagaimana pasangan anda bertindak balas terhadap panggilan dan mesej teks dari teman wanita ketika mereka bersama anda
Langkah 4. Balikkan keadaan
Lihat jika pasangan anda tidak keberatan melihat anda mempunyai rakan lelaki. Mungkin, selama ini dia sukar memahami kecemburuanmu. Oleh itu, cubalah meningkatkan kemungkinan dan dengarkan pendapatnya. Ingat, ini bukan cara anda untuk membalas dendam, ya! Maksudnya, jangan sengaja mendekati lelaki lain untuk membuatnya cemburu. Sebaliknya, rebutlah peluang ini untuk membantunya memahami perspektif anda.
Langkah 5. Ingat, kepercayaan adalah aspek yang sangat penting dalam hubungan yang sihat
Dengan kata lain, anda harus menghormati pasangan anda dan tidak menyembunyikan apa-apa darinya! Di samping itu, anda berdua juga mesti percaya bahawa semua pihak akan memberikan sumbangan positif terhadap hubungan itu, tidak kira apa keadaannya.
- Sekiranya pasangan anda menyembunyikan maklumat mengenai persahabatan mereka dengan wanita lain, ada kemungkinan lebih besar bahawa mereka menyembunyikan sesuatu yang lebih besar. Jelaskan kepada pasangan anda bahawa tindakannya sebenarnya telah merosakkan kepercayaan yang ada di antara anda berdua.
- Percayalah bahawa pasangan anda tidak akan mengkhianati anda. Oleh itu, jangan membesar-besarkan masalah jika pasangan anda tidak menunjukkan tanda-tanda perselingkuhan atau pengkhianatan.
Langkah 6. Tamatkan hubungan dengan pasangan anda
Sudah tentu anda harus mempercayai pasangan anda! Namun, jika kecurigaan aneh itu tidak hilang, tidak ada salahnya mengikuti naluri itu. Sekiranya anda dan pasangan mula merasa tidak selesa, dan / atau jika pasangan anda enggan menjauhkan diri dari wanita itu, jangan ragu untuk mengakhiri hubungan antara anda berdua.
