Hubungan antara ibu bapa dan anak boleh menjadi salah satu hubungan paling lama dalam kehidupan seseorang. Dalam hubungan, adalah wajar bagi seseorang untuk merasakan pelbagai emosi, dari kemarahan dan kebencian hingga sokongan dan hubungan. Namun, bagaimana anda dapat merasakan dan menunjukkan kasih sayang kepada ibu bapa anda, walaupun keadaannya tidak mudah? Dengan sedikit usaha, hubungan anda dapat diperbaiki. Dengan cara ini, anda dapat mencari jalan untuk menjalin hubungan kasih sayang dengan ibu bapa anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengasihi Ibu Bapa (untuk Remaja)
Langkah 1. Luangkan masa dengan ibu bapa anda
Aktiviti yang dilakukan dengan ibu bapa dapat membina rasa saling berhubung. Dengan melakukan aktiviti yang dapat anda nikmati bersama, anda dapat melihat sisi ibu bapa anda yang lain. Semasa anda meningkat, mereka mungkin takut bahawa mereka tidak lagi terlibat dalam hidup anda. Namun, dengan melibatkan mereka dalam aktiviti yang menyeronokkan, anda sebenarnya meletakkan 'landasan' untuk membina hubungan orang dewasa yang menyayangi di masa depan.
- Contohnya, jika anda suka panjat tebing, jemput ibu bapa anda untuk melakukan panjat tebing (tentu saja dengan kesukaran ringan atau, paling tidak, medan yang mudah). Ini boleh menjadi peluang untuk mengajar mereka perkara baru. Di samping itu, mereka mungkin lebih menyokong hobi anda sekiranya mereka melakukannya dengan anda.
- Sebagai alternatif, belajar dan meminta izin untuk mengambil bahagian dalam hobi yang dilakukan oleh ibu bapa anda. Luangkan sedikit masa pada waktu petang untuk mengunjungi muzium seni bersama, dan tanyakan kepada mereka mengapa mereka menyukai seni itu. Interaksi dengan anda sebagai rakan dewasa membantu anda menjalin hubungan yang lebih matang.
Langkah 2. Bercakap dengan ibu bapa anda tentang perkara-perkara yang mereka lakukan yang mengganggu anda
Sekiranya ibu bapa anda tidak tahu apa yang mengganggu anda atau mengganggu anda, mereka tidak boleh mengubah tingkah laku mereka. Oleh itu, tetapkan masa yang tenang dan sesuai untuk membincangkannya dan ingat bahawa anda mungkin perlu membincangkan topik tersebut beberapa kali. Hubungan anda dengan ibu bapa anda tidak akan berubah sekelip mata.
Rancang lebih awal untuk apa yang anda ingin katakan supaya anda tidak bercakap tanpa berfikir. Sebaiknya anda bercakap dengan orang dewasa lain terlebih dahulu. Dia dapat memberi anda gambaran mengenai masalah atau perkara yang anda alami dari sudut pandang orang dewasa dan memberitahu anda sama ada tingkah laku ibu bapa anda normal atau benar-benar serius
Langkah 3. Dapatkan bantuan menangani permintaan atau tingkah laku yang tidak sesuai
Sebilangan ibu bapa mengenakan peraturan yang sangat ketat atau selalu mengkritik anak mereka. Mereka mungkin memarahi anda kerana tidak pernah memenangi pertandingan sukan atau memaksa anda melakukan aktiviti yang tidak anda sukai. Sementara itu, ada juga ibu bapa yang tidak peduli dan lebih fokus pada pekerjaan dan hubungan baru mereka daripada anak-anak mereka. Sekiranya anda mempunyai masalah atau permintaan seperti ini, ketahuilah bahawa anda memerlukan (dan layak) mendapat sokongan daripada kaunselor atau ahli terapi. Biasanya, doktor biasa atau guru yang dipercayai dapat membantu anda mendapatkan sokongan itu.
Keputusan untuk menyelesaikan masalah ibu bapa bukanlah keputusan anda. Tugas anda adalah menjaga diri anda dan mempelajari strategi baru untuk merundingkan aspek kompleks dalam hubungan anda dengan ibu bapa anda
Langkah 4. Bercakap dengan ibu bapa anda mengenai sebarang cabaran atau masalah yang anda hadapi
Ibu bapa mungkin mempunyai pelbagai pengalaman dan nasihat berguna mengenai topik seperti seks, hubungan, dan perkembangan diri atau pertumbuhan. Dialog terbuka mengenai topik ini dapat mengeratkan hubungan anda dengan ibu bapa anda.
- Gunakan contoh dari rancangan televisyen atau artikel sebagai cara untuk meringankan suasana.
- Hantarkan teks atau teks jika anda menghadapi masalah memulakan sembang. Kadang-kadang lebih mudah untuk memulakan perbualan mengenai topik yang sukar dengan menyatakan pemikiran anda secara bertulis.
- Kemukakan soalan mengenai pengalaman ibu bapa anda semasa remaja.
Langkah 5. Ingatlah bahawa adalah normal untuk bertengkar dalam hubungan
Pada usia remaja anda, anda akan merasa beremosi. Oleh itu, ingat bahawa bertengkar dengan ibu bapa anda tidak semestinya hubungan anda dengan mereka tidak baik.
- Minta maaf kepada mereka sekiranya anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyinggung perasaan mereka.
- Pelajari cara lain untuk menunjukkan kemarahan anda, seperti menulis atau mencurahkan perasaan anda kepada rakan sebelum akhirnya bercakap dengan ibu bapa anda.
- Berlatih meminta apa yang anda perlukan. Sekiranya ibu bapa anda melakukan sesuatu yang mengganggu anda, cuba jelaskan reaksi anda dengan tenang dan tentukan penyelesaian alternatif yang munasabah.
Langkah 6. Berlatih melihat keadaan dari sudut pandangan ibu bapa
Tanyakan pada diri anda bagaimana perasaan anda sekiranya anda adalah mereka. Juga, fikirkan apa yang mungkin membuat anda takut atau cemas jika anda seorang ibu bapa dan mempunyai remaja. Dengan mengembangkan rasa empati, anda dapat merasa belas kasihan kepada ibu bapa anda dan mungkin menyedari bahawa tindakan mereka yang menyakitkan hati sebenarnya dilakukan kerana belas kasihan.
Kaedah 2 dari 3: Mengasihi Ibu Bapa (untuk Orang Dewasa)
Langkah 1. Terima perbezaan pendapat
Ketegangan antara ibu bapa dan anak sering berkaitan dengan perbezaan gaya hidup, pilihan kewangan, atau keputusan rumah tangga dan penjagaan anak. Walaupun anda mungkin kecewa dengan cadangan yang tidak dijangka, cuba cari cara untuk memahami sudut pandang ibu bapa dan tentukan bersama penyelesaian yang membina untuk masalah tersebut.
Contohnya, jika ibu bapa anda mencadangkan sesuatu yang anda tidak setuju, cuba minta lebih banyak maklumat mengenai cadangan tersebut. Dengan memahami apa yang mendorong ibu bapa membuat cadangan seperti itu, anda dapat membina empati dan menunjukkan bahawa pandangan atau pendapat mereka dihormati, walaupun apa yang mereka katakan mungkin anda tidak mahu lakukan
Langkah 2. Tetap berhubung
Apabila anda semakin tua, terdapat banyak hubungan dan tuntutan yang menjadi perhatian anda. Ibu bapa anda, ketika mereka semakin tua, mungkin merasa lebih kesepian dan ingin lebih dekat dengan anda. Oleh itu, komunikasi berkala boleh menjadi baik untuk anda dan ibu bapa anda.
Sekiranya anda mengasihi ibu bapa anda, cubalah menyatakan kasih sayang itu. Selama bertahun-tahun, anda mungkin memandang rendah hakikat bahawa ibu bapa anda benar-benar tahu bahawa anda menyayangi mereka. Dengan menyatakan kasih sayang anda secara terbuka, anda dapat membina hubungan (lebih baik) dengan mereka
Langkah 3. Ucapkan terima kasih
Ramai ibu bapa menolong anak-anak mereka, baik dari segi kewangan atau masa dan perkara-perkara lain. Ingatlah untuk menunjukkan kepada mereka betapa pentingnya bantuan mereka kepada anda.
Carilah cara untuk membalas kebaikan mereka dengan menolong mereka melakukan perkara-perkara yang menjadi semakin sukar untuk mereka lakukan seiring dengan berjalannya waktu. Di samping itu, anda juga boleh memberikan bantuan emosi atau kewangan jika perlu
Kaedah 3 dari 3: Merawat Ibu Bapa yang Bermasalah
Langkah 1. Kenali akibat tingkah laku ibu bapa yang bermasalah
Keganasan ibu bapa dapat dilakukan dengan berbagai cara, termasuk penderaan fizikal dan emosi, penderaan seksual, dan pengabaian. Ibu bapa juga mungkin sukar untuk menjalin hubungan kerana masalah kesihatan atau masalah lain. Perkara-perkara ini boleh memberi kesan jangka panjang kepada anda.
Langkah 2. Dapatkan pertolongan profesional
Seorang ahli terapi dapat membantu anda mengenal pasti corak negatif yang terbentuk sejak kecil dan mengembangkan strategi untuk berinteraksi dengan ibu bapa yang bermasalah atau, bahkan kasar.
Langkah 3. Fokus pada positif
Supaya anda berjaya membina hubungan baik dengan ibu bapa anda, buatlah jadual untuk melakukan aktiviti yang anda dan ibu bapa anda nikmati. Ingatkan diri anda tentang perkara yang anda sukai dan hargai tentang ibu bapa anda, dan beritahu orang anda tentang perkara tersebut. Aspek positif hubungan boleh menjadi asas yang kukuh untuk membina hubungan yang saling mencintai.
Langkah 4. Tetapkan batas yang sihat
Hanya menetapkan batas yang membuat anda selamat dan sihat tidak bermaksud anda tidak mengasihi ibu bapa anda. Sebenarnya, batas yang baik adalah asas yang paling tepat untuk menjalin hubungan baik dengan ibu bapa yang bermasalah.
- Jelaskan masa yang anda akan habiskan bersama mereka.
- Buat rancangan penjagaan ibu bapa ketika mereka memasuki usia tua. Walaupun terdapat tekanan sosial, anda mungkin bukan orang atau orang yang tepat untuk merawatnya. Tidak mengapa mengenali itu dan membuat pengaturan alternatif.
Petua
- Beritahu mereka bahawa anda menyayangi mereka.
- Tolong mereka. Tenangkan mereka dan pastikan anda berada di sana untuk mendorong atau menyokong mereka.
- Cuba bersenang-senang bersama.
