Melakukan rawatan muka adalah menyeronokkan tetapi tidak mesra poket. Nasib baik, anda dapat menjadikan kulit anda licin, lembut, dan bebas perengsa dengan rawatan diri dan pengalaman profesional di rumah. Anda boleh menggunakan produk bebas, campuran buatan sendiri atau gabungan keduanya untuk membuat wajah yang menyeronokkan di rumah.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Pembersihan
Langkah 1. Fahami betapa pentingnya membersihkan wajah anda
Membersihkan wajah bermaksud membuang minyak, pelindung matahari dan bahan pencemar dari persekitaran yang melekat pada wajah. Ia juga mencegah penyumbatan pori-pori yang akan mencegah kemungkinan pecahnya. Akhirnya, membersihkan wajah membantu kulit anda bersiap untuk menyerap bahan-bahan yang akan digunakan.
Bersihkan wajah anda sekurang-kurangnya dua kali sehari, walaupun anda tidak merancang untuk melakukan rawatan muka
Langkah 2. Ikat rambut ke belakang menggunakan tali leher
Basuh tangan anda dengan bersih dan angkat solekan dari wajah anda.
Gunakan apa sahaja penghilang solek yang biasa anda gunakan
Langkah 3. Gunakan pembersih atau pencuci muka yang banyak dijual
Ada banyak pilihan yang tersedia, mulai dari Rp. 10.000, - untuk mencuci muka atau Rp. 400.000, - untuk membersihkan losyen. Walau bagaimanapun, banyak pakar kecantikan mengatakan bahawa anda tidak perlu menguras poket anda untuk membeli produk pembersih, yang penting ialah menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda.
- Sebagai panduan umum, gel pembersih dan sabun lebih sesuai untuk kulit kombinasi / berminyak, sementara pembersih krim sesuai untuk kulit normal / kering kerana ia memberikan penghidratan tambahan pada kulit.
- Sekiranya kulit anda sedikit rawan jerawat, cuba gunakan pembersih yang mengandungi asid salisilik. Bahan ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat untuk menyembuhkan jerawat dan mencegah luka pada kulit. Salah satu daripadanya adalah sabun Power-Cream atau Power-Foam Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control.
Langkah 4. Buat pencuci muka anda sendiri
Anda boleh membuat pembersih menggunakan beberapa ramuan yang mungkin sudah ada di tangan anda. Berikut adalah beberapa pilihan:
- Campurkan 3 sudu jus epal segar, 6 sudu susu penuh dan 2 sudu madu. Sekiranya anda mahukan pembersih yang hangat, ketuhar madu selama 10 saat sebelum mencampurkannya dengan bahan-bahan lain.
- Masukkan 1/2 sudu oat ke dalam pemproses makanan dan proses sehingga rata. Masukkan 1 sudu besar badam dan hancurkan hingga sebati. Campurkan 1/4 sudu teh madu dan 1/4 sudu susu soya.
Langkah 5. Bersihkan wajah dengan pembersih yang telah dipilih atau dibuat
Basahkan wajah anda dengan air suam. Kemudian, sapukan seperempat pembersih dengan gerakan bulat ke luar pada wajah.
Setelah membersihkan, bilas wajah anda dengan air suam dan keringkan. Menggosok kulit dengan kuat dengan tuala hanya akan menjadikan kulit menjadi merah dan jengkel
Langkah 6. Gunakan rawatan spot
Gunakan rawatan tempat yang boleh anda beli atau buat sendiri di rumah. Asid salisilat adalah salah satu bahan rawatan spot untuk jerawat kerana dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat sambil membuang sel-sel kulit mati yang mencetuskan jerawat. Benzoil peroksida adalah ramuan rawatan tempat lain yang juga sering digunakan untuk merawat jerawat. Bahan ini berfungsi dengan membunuh bakteria penyebab jerawat, sehingga mengurangkan keradangan yang ditimbulkannya.
- Beberapa rawatan tempat yang disyorkan termasuk Rawatan Jerawat Malin + Goetz dengan sulfur aktif dan asid salisilik, dan Bersih dan Jelas Persa-Gel 10, yang merupakan larutan 10% benzoil peroksida.
- Untuk membuat rawatan tempat anda sendiri, sapukan minyak pokok teh atau ubat gigi ke kawasan yang terjejas. Minyak pokok teh mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang dan merupakan ubat rumah yang bagus untuk kulit sensitif kerana pada umumnya tidak mengeringkan atau memerah kulit seperti benzoil peroksida dan asid salisilat.
- Ahli dermatologi mengesyorkan agar rawatan spot digunakan dengan berhati-hati. Penggunaan rawatan spot yang berlebihan boleh menyebabkan kulit merah, kering, dan mengelupas. Pastikan anda hanya menggunakan rawatan spot dalam jumlah kecil.
Kaedah 2 dari 6: Mengelupas
Langkah 1. Fahami faedah pengelupasan
Pengelupasan membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat. Selain itu, pengelupasan mencerahkan kulit dan menjadikannya bersinar. Oleh itu kulit yang tidak terkelupas kelihatan "kusam".
Pengelupasan yang betul dan teratur dapat membuat anda kelihatan lebih muda kerana proses ini memperlihatkan lapisan bawah baru yang terletak di bawah lapisan kulit lama
Langkah 2. Pilih bahan pengelupasan
Terdapat banyak produk penjagaan kulit yang boleh dipilih di kedai untuk mengelupas kulit anda. Cari produk yang mengatakan pengelupasan pada botol, atau produk yang mengatakan "scrub" (bermaksud "menggosok" semua sel kulit mati). Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak atau rawan jerawat, pertimbangkan untuk memilih scrub yang mengandungi asid salisilat.
Anda juga boleh membeli produk dengan kandungan kasar yang ringan seperti biji jojoba, biji-bijian atau kornea. Ketiganya dapat membantu "menggosok" kulit. Beberapa produk mempunyai partikel yang lebih kasar seperti kernel dan kulit aprikot. Untuk kulit sensitif dan mudah teriritasi, elakkan daripada menggunakan pengelupasan jenis ini
Langkah 3. Buat rawatan pengelupasan anda sendiri
Terdapat pelbagai rawatan pengelupasan yang boleh anda buat sendiri di rumah. Berikut adalah pilihannya:
- Campurkan 1 pisang tumbuk, 1/4 cawan gula pasir, 1/4 cawan gula pasir, 1 sudu besar jus lemon, dan 1/4 sudu teh vitamin E. Gula adalah agen pengelupasan kerana ia bertindak seperti zarah plastik kecil yang bersatu. sel kulit mati.
- Pure setengah lusin strawberi segar dengan 1/4 cawan susu. Enzim dalam strawberi memusnahkan sel kulit mati dan susu membantu menenangkan kulit selepas itu.
- Campurkan 1 sudu teh madu dan satu sudu teh minyak zaitun. Di tempat yang berasingan, sediakan 1 bungkus tepung gandum. Tambahkan lebih sedikit air daripada yang disarankan dalam bungkusan untuk mendapatkan konsistensi tebal. Masukkan campuran madu dan minyak zaitun ke dalam oatmeal. Bubur gandum bertindak sebagai agen pengelupasan, sementara campuran minyak zaitun dan madu melembapkan.
Langkah 4. Sapukan campuran bahan pengelupasan
Berhati-hati. Lakukan gerakan lembut dan bulat untuk mengikis sel kulit mati. Sekiranya anda menggosok terlalu keras, anda hanya akan mendapat wajah yang merah dan jengkel. Bilas muka dengan air suam dan keringkan.
Langkah 5. Mengelupas bibir anda
Gunakan scrub bibir untuk membuang sel kulit mati. Untuk membuat gosok bibir sendiri, anda boleh menggunakan berus gigi yang lembap dan gosokkannya perlahan-lahan dalam gerakan bulat, atau campurkan gula kastor dan minyak apa sahaja yang anda suka sehingga anda mendapat konsistensi yang betul.
Setelah selesai mengelupas bibir, sapukan lip balm untuk mengunci kelembapan. Anda juga boleh membuat balsem bibir anda sendiri di rumah
Kaedah 3 dari 6: Penyejatan
Langkah 1. Fahami faedah mengukus wajah
Penyejatan membersihkan kulit dan liang kerana semasa proses penyejatan anda akan mengeluarkan peluh yang membawa kotoran termasuk jerawat, bintik hitam, dll. Selain itu, penyejatan melembapkan lapisan dalam dan luar kulit wajah dan membantu mengecilkan liang pori.
Langkah 2. Rebus air secukupnya
Anda memerlukan air yang sangat panas untuk mengukus wajah anda dengan berkesan, jadi biarkan air mendidih di dalam cerek di atas dapur. Tuangkan air ke dalam mangkuk besar atau sink. Tunggu sebentar sehingga air sejuk sedikit sehingga anda tidak terbakar secara semula jadi.
Sekiranya menggunakan mangkuk, pastikan ia tahan panas
Langkah 3. Kukus wajah
Hadapi mangkuk selama 2-5 minit. Supaya wap tidak menyebar tetapi diarahkan ke liang pori untuk terbuka, tutup kepala anda dengan tuala seperti khemah.
Langkah 4. Lakukan beberapa perkara tambahan
Untuk faedah tambahan, tambahkan sebungkus bungkusan teh hijau, tuangkan isinya ke dalam air. Anda juga boleh menambah beberapa tetes minyak pati seperti lavender.
Kaedah 4 dari 6: Memakai Topeng
Langkah 1. Fahami kepentingan memakai topeng
Topeng membersihkan pori-pori dengan lebih mendalam dan menghilangkan kotoran dari kulit. Anda juga boleh menggunakan topeng pelembap yang menambahkan bahan pelembap pada kulit.
Langkah 2. Pilih topeng yang betul
Sekiranya anda mempunyai kulit yang berminyak atau rawan jerawat, gunakan topeng yang mengandungi lumpur atau belerang untuk menarik kekotoran, seperti Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Untuk kulit kering, gunakan topeng penghidratan seperti Nügg Hydrating Face Mask.
Langkah 3. Buat topeng anda sendiri
Sekiranya anda tidak mahu membeli topeng, anda boleh membuatnya sendiri. Campurkan 1/2 sudu teh alpukat, 1/2 sudu teh madu, 1/2 sudu teh yogurt, ragi bir 1/8 sudu teh dan 1/2 sudu teh cranberry, sari apel atau kombucha dalam pemproses makanan. Proses sehingga sebati dan sebati. Berikut adalah beberapa pilihan topeng untuk pelbagai jenis kulit:
- Untuk kulit normal atau kering: Campurkan 1/3 cawan serbuk koko, 1/2 cawan madu, 3 sudu krim, dan 3 sudu besar serbuk oat.
- Untuk kulit normal hingga berminyak: Campurkan 1/2 cawan raspberi tumbuk, 1/2 cawan serbuk oat, dan 1/4 cawan madu.
Langkah 4. Sapukan topeng
Sapukan topeng pada wajah, mengelakkan kawasan mata dan mulut. Biarkan selama 10-15 minit untuk mengeras. Jangan biarkan topeng retak dan kelihatan seperti mumi. Bersihkan topeng dengan air suam dan tuala lembut.
- Sekiranya kulit terasa seperti terbakar atau panas semasa penggunaan topeng, segera basuh. Kulit anda mungkin jengkel.
- Semasa membersihkan topeng, jangan gosok dengan kuat, tetapi biarkan air suam melarutkan topeng dari wajah anda.
Kaedah 5 dari 6: Melembapkan
Langkah 1. Fahami kepentingan penggunaan pelembap
Pelembap adalah kunci penjagaan kulit. Oleh kerana fungsinya melembapkan kulit, pelembap menjadikan kulit kelihatan sihat, licin, dan segar.
Penggunaan pelembap juga memberikan faedah jangka panjang. Kelembapan membolehkan kulit berfungsi dengan optimum, yang bermaksud sel kulit dapat memperbaiki diri dengan cepat dan menumbuhkan sel kulit baru. Ini mempunyai faedah anti-penuaan dalam jangka masa panjang. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang memakai pelembap mempunyai keriput lebih sedikit daripada mereka yang mempunyai kulit kering
Langkah 2. Pilih pelembap
Pilih berdasarkan jenis kulit. Untuk kulit berminyak, pilih losyen atau gel dan bukannya krim. Sekiranya kulit anda kering, pilih krim yang mengandungi lebih banyak minyak. Semakin tinggi kandungan minyak, semakin mudah diserap ke dalam kulit untuk melembapkan tisu kulit. Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi, pilih losyen tidak berasid, seperti Cetaphil, Aveeno, Neutrogena atau Lubriderm.
Elakkan menggunakan pelembap ringan selepas rawatan wajah. Kulit anda baru selesai membersihkan dan perlu diperkuat dengan pelembap. Jika tidak, kekurangan kelembapan pada kulit akan menyebabkannya mengeluarkan minyak yang berlebihan dan menyumbat liang yang akhirnya boleh menyebabkan pecah
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap dengan pelindung matahari
Sinar matahari boleh merosakkan sel kulit dan salah satu rahsia menjaga kulit agar kelihatan segar dan muda adalah memilih pelembap dengan pelindung matahari sebagai sebahagian daripada penjagaan kulit harian anda.
- Cuba gunakan pelindung matahari dengan tahap perlindungan 15-30 SPF (faktor perlindungan matahari). Penyelidikan terkini menunjukkan tahap SPF yang lebih tinggi tidak menjadikannya lebih berkesan dan, lebih-lebih lagi, tahap perlindungan sebenarnya mungkin tidak setinggi yang diiklankan.
- Contohnya adalah Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer dengan sunblock 15 atau Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.
Langkah 4. Sapukan pelembap
Gunakan hujung jari anda dengan lembut menggunakan pelembap, memastikan anda mencapai setiap sudut wajah anda.
Pastikan menggunakan pelembap pada leher - kulit leher juga memerlukan perhatian
Kaedah 6 dari 6: Menangani Kawasan Bermasalah
Langkah 1. Buang bintik hitam
Blackheads, atau komedo terbuka, adalah lubang lebar di kulit dengan tompok-tompok kulit hitam yang menutupi keratan rentas; Komedo umumnya disebabkan oleh pengeluaran minyak yang berlebihan dan juga berwarna kekuningan. Sekiranya anda mempunyai banyak komedo, anda boleh mengeluarkannya dengan komedone extractor.
- Pengekstrak sangat baik untuk komedo kerana cincin besi pada alat dapat meremas sisi hidung yang tidak boleh tangan. Letakkan bahagian bulat hujung alat di atas komedo dan tekan perlahan ke satu sisi bintik hitam. Geser alat ke atas dan tekan perlahan sehingga bintik hitam keluar. Anda mungkin merasakan sedikit tekanan semasa alat ditekan dan pori-pori yang tersumbat akan keluar.
- Pastikan penolak dibersihkan dengan alkohol sebelum digunakan.
Langkah 2. Merawat jerawat
Sapukan ubat yang anda beli atau buat sendiri di rumah. Asid salisilat adalah salah satu yang biasa digunakan untuk merawat jerawat kerana dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menyingkirkan sel-sel kulit mati yang menyebabkan jerawat. Benzoil peroksida juga biasa digunakan untuk perawatan jerawat, yang berfungsi dengan membunuh bakteria penyebab jerawat, sehingga mengurangi keradangan yang disebabkan oleh bakteria ini.
- Beberapa produk yang disyorkan adalah Rawatan Jerawat Malin + Goetz dengan sulfur aktif dan asid salisilik, dan Bersih dan Jelas Persa-Gel 10 dengan larutan benzoil peroksida 10%.
- Untuk rawatan diri, sapukan minyak pokok teh atau ubat gigi ke kawasan yang dijangkiti. Minyak pokok teh, minyak antibakteria dan anti-radang, adalah ubat rumah yang bagus untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif kerana ia tidak mengeringkan atau memerah kulit seperti benzoil peroksida dan asid salisilat.
- Ahli dermatologi mengesyorkan penggunaan ubat topikal secara konservatif untuk mengelakkan penggunaan berlebihan, yang boleh menyebabkan kulit merah, kering dan mengelupas. Pastikan anda hanya menggunakan sedikit salap.
Langkah 3. Rawat bibir
Gunakan scrub bibir untuk menghilangkan kulit mati di bibir anda. Untuk gosok bibir buatan sendiri, anda boleh menggunakan berus gigi lembap dengan gerakan bulat lembut atau campurkan gula tepung dan minyak pilihan anda sehingga anda mencapai konsistensi yang anda mahukan.
