Teknik terbaik untuk mengatasi kemerahan wajah berbeza-beza bergantung kepada penyebabnya. Kemerahan kulit secara amnya dapat dikawal dengan penggunaan kosmetik dan pembersih, tetapi keadaan lain yang merengsakan kulit anda mungkin memerlukan rawatan tambahan. Ikuti kaedah yang paling sesuai dengan masalah anda untuk membantu mengurangkan kemerahan pada wajah anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyelaraskan Penjagaan Kulit Anda
Langkah 1. Ketahui puncanya
Produk dalam penjagaan kulit harian anda mungkin menyebabkan reaksi alergi, jerawat, atau kerengsaan lain. Perlu diingat semua kosmetik, penjagaan kulit, dan produk rambut yang anda gunakan. Berhenti menggunakannya, dan perlahan-lahan menggunakannya semula satu demi satu. Dengan cara itu, anda dapat menentukan produk mana yang menyebabkan jerawat anda.
- Sekiranya kemerahan dikaitkan dengan pembengkakan wajah, terutama bibir atau lidah, atau kesukaran bernafas, segera dapatkan rawatan perubatan. Anda boleh menghubungi nombor telefon kecemasan 118 atau 119.
- Mulakan dengan produk yang anda gunakan baru-baru ini, kerana ini adalah produk yang paling berpeluang mencetuskan reaksi.
- Anda boleh membuat janji temu dengan pakar alergi atau pakar dermatologi. Kedua-duanya boleh melakukan ujian alergi, iaitu untuk mendedahkan sejumlah kecil bahan kimia ke kulit anda dan kemudian memerhatikan reaksi.
- Anda mungkin mempunyai kulit sensitif. Sekiranya ada, beberapa jenama mempunyai pilihan produk untuk kulit sensitif; Contoh produk terbaik termasuk Aveeno Ultra-Calming dan Eucerin Redness Relief.
- Setelah anda mengetahui bahan kimia mana yang menjadi punca masalah kemerahan anda, hentikan penggunaan produk yang mengandungi bahan kimia ini sama ada sebagai bahan aktif atau bahan tambahan.
Langkah 2. Cuci muka 1-2 kali sehari
Gunakan air suam: air panas dan sejuk dapat mengeringkan kulit anda. Sekiranya anda mencuci muka dengan cara yang salah, anda boleh menjadikannya lebih jengkel dan kemerahan. Anda harus mencuci muka dengan pembersih untuk kulit sensitif dan tidak berbau, dan mengelakkan pembersih yang mengandungi alkohol atau bahan lain yang dapat mengeringkan kulit anda. Cubalah produk seperti Cetaphil atau Purpose.
- Tepuk muka dengan tuala lembut setelah selesai. Jangan menggosok wajah anda, kerana ini boleh merengsakan kulit anda.
- Cuba pembersih yang mengandungi sulfat seperti Rosanil. Bahan ini akan membantu mengurangkan keradangan.
- Sekiranya kemerahan anda berkaitan dengan jerawat, dan kulit anda tidak sensitif, cubalah produk yang mengandungi benzoil peroksida seperti Clearasil.
Langkah 3. Gunakan pelembap
Setelah mencuci muka, segera sapukan krim wajah pelembap (atau losyen) ke seluruh kulit anda untuk mengunci kelembapan.
- Anda juga boleh menyimpan losyen anda di dalam peti sejuk dan menyapukannya pada wajah anda sehingga sejuk. Produk sejuk dapat menyempitkan saluran darah di wajah anda, sehingga memudar kemerahan.
- Elakkan membeli produk yang mengandungi alkohol, witch hazel, peppermint, wangian, kayu putih, atau minyak cengkih. Bahan-bahan ini dianggap menjengkelkan kulit dan hanya akan merengsakan kulit anda lebih banyak.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menggunakan krim over-the-counter khas
Pilihan yang paling popular adalah kortison topikal, krim yang mengandungi steroid untuk menghilangkan kemerahan, menenangkan kulit, dan mengurangkan bengkak. Cari krim yang mengandungi hidrokortison 0,5% atau 1%. Gunakan sedikit demi sedikit, 1-2 kali sehari, tetapi hanya di kawasan kemerahan.
- Jangan gunakan krim ini dalam jangka masa panjang, kerana pendedahan berlebihan kepada steroid sebenarnya boleh memperburuk kerengsaan.
- Anda juga boleh mencari krim penenang kulit semula jadi yang mengandungi bahan-bahan seperti licorice, feverfew, teh, kunyit, magnesium, timun, atau halia.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menggunakan gel lidah buaya
Lidah buaya dapat membantu mengurangkan keradangan dan menghilangkan rasa sakit. Anda boleh menggunakan gel terus dari kilang lidah buaya, atau membeli persediaan di kaunter. Sapukan gel aloe vera ke wajah anda dua kali sehari untuk mengurangkan kemerahan.
- Untuk mengeluarkan gel dari tanaman lidah buaya, ambil daun lidah buaya yang besar dari dasar tanaman. Potong bahagian tengahnya, ambil pengisiannya, dan keluarkan gelnya. Kemudian sapukan gel ke wajah anda dua kali sehari.
- Anda boleh mendapatkan gel lidah buaya di kebanyakan gedung membeli-belah atau farmasi.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk menaburkan minyak kelapa
Minyak kelapa adalah emolien semula jadi, yang terkunci dalam kelembapan. Berhati-hatilah semasa mengoleskan minyak pada wajah yang terdedah kepada jerawat, kerana minyak dapat membuatnya lebih teruk. Minyak kelapa dapat mencegah kelembapan keluar dari wajah anda dan menjadi kering, yang merupakan penyebab kemerahan yang biasa. Minyak kelapa juga mengandung asam laurat di dalamnya, yang mempunyai aktiviti antivirus, antijamur, dan antimikroba untuk meremajakan kulit anda. Setiap malam, sapukan minyak kelapa ke wajah anda, fokuskan pada kawasan bermasalah yang terasa sangat kasar dan merah.
- Anda juga boleh menggunakan minyak zaitun, minyak badam, atau minyak biji rosehip. Ia juga mengandungi nutrien yang serupa dengan minyak kelapa, dan akan membantu melembapkan kulit anda.
- Minyak kelapa dapat menenangkan kemerahan jika disebabkan oleh kulit kering.
Langkah 7. Pertimbangkan untuk menggunakan topeng oatmeal
Oatmeal adalah bahan yang sangat berguna untuk melegakan pelbagai penyebab kemerahan wajah, dari terbakar sinar matahari hingga eksim, hingga kerengsaan biasa. Beli gandum tulen dan tambahkan air ke dalamnya. Biarkan oatmeal menyerap air dan kemudian oleskan sebagai masker. Gunakan sekurang-kurangnya sekali sehari, biarkan topeng di wajah anda sekurang-kurangnya 30 minit, kemudian bilas.
Anda boleh membuat topeng dengan susu untuk memberi lebih banyak khasiat. Pastikan susu yang anda gunakan mengandungi lemak, seperti susu 2% atau susu keseluruhan. Protein lemak dalam susu akan membantu meremajakan kulit anda
Kaedah 2 dari 4: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Sembunyikan kemerahan dengan concealer pembetulan
Concealer biasa tidak menyembunyikan kemerahan dengan baik, tetapi concealers pembetulan menggunakan prinsip warna pelengkap untuk mengimbangi perubahan warna kulit. Untuk kemerahan pada wajah, sapukan concealer hijau. Oleskan concealer ke atas kulit yang kemerahan, kemudian campurkan dengan lembut menggunakan hujung jari anda atau span solek.
- Sekiranya kemerahan tidak mereda dari masa ke masa, atau warnanya terlalu kuat untuk disembunyikan dengan concealer, anda mungkin mempunyai keadaan yang dikenali sebagai rosacea. Hubungi pakar dermatologi jika anda mengesyaki bahawa anda menghidap penyakit ini.
- Elakkan menggunakan lapisan tebal. Concealer mungkin atau tidak boleh menutupi semua kemerahan pada wajah anda. Walaupun jumlah concealer biasa atau sederhana tidak menyembunyikan kemerahan pada wajah anda, elakkan menggunakan lapisan tebal. Warna hijau concealer akan mula kelihatan jika anda mencampurkan terlalu banyak ke dalam kulit anda.
Langkah 2. Pakai pelindung matahari
Kemerahan kulit anda mungkin disebabkan oleh selaran matahari. Sapukan pelindung matahari sebelum meninggalkan rumah, walaupun langit kelihatan mendung. Pelindung matahari untuk kulit dan wajah sensitif boleh didapati di farmasi tempatan anda.
- Pelindung matahari mesti mengandungi sekurang-kurangnya SPF 30 agar berkesan.
- Gunakan pelindung matahari "non-komedogenik" untuk mengelakkan pori-pori anda tersumbat.
- Anda juga boleh membeli produk solek atau pelembap yang mempunyai pelindung matahari di dalamnya.
Langkah 3. Lindungi kulit anda dari cuaca sejuk
Dalam cuaca yang lebih sejuk dan kering, wajah anda mungkin memerah dan kering dari angin, dan zarah-zarah yang dibawa ke udara dapat menanggalkan lapisan kulit yang sihat dan merosakkan permukaan kulit anda. Sekiranya anda melindunginya, kemerahan di pipi dan hidung anda akan berkurang ketika anda kembali ke bilik.
- Apabila wajah anda terkena udara sejuk, saluran darah akan menyempit, menyebabkan kulit anda menjadi putih. Namun, ketika anda melangkah ke ruangan yang lebih panas, darah akan kembali ke wajah anda sekaligus, menjadikan kulit anda merah.
- Pakai selendang, topi, atau topeng ski yang diperbuat daripada serat yang tidak menjengkelkan.
Langkah 4. Minum air dan makan makanan yang mengandungi banyak cecair
Terdapat beberapa perubahan dalam diet anda yang dapat anda lakukan untuk merawat kemerahan kulit dari dalam. Makanan yang mengandungi banyak cairan, dan menyejukkan badan seperti wortel, ubi jalar, epal, saderi, kelapa, timun, tembikai, pepaya, bayam, dan brokoli mengandungi antioksidan yang dapat melembapkan kulit anda dari dalam.
- Sekiranya air kencing anda berwarna kuning jernih, anda cukup terhidrat. Tetapi jika air kencing anda berwarna kuning gelap atau kuning-oren, maka anda perlu minum lebih banyak air.
- Dengan memakan lebih banyak makanan ini, anda dapat melindungi kulit anda dari kering apabila terkena udara sejuk, atau keadaan kering yang teruk.
- Elakkan makanan pedas, minuman panas, kafein, dan alkohol. Makanan dan minuman ini boleh mencetuskan kemerahan pada kulit dan hanya akan memperburuk masalah kulit anda.
Langkah 5. Sapukan timun ke kulit anda
Timun tinggi air dan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu melembapkan kulit anda. Kupas dan hiris timun sejuk. Letakkan kepala anda, dan letakkan kepingan timun di bahagian muka anda yang memerah selama 15 hingga 20 minit.
- Selama ini, vitamin C dalam timun semestinya dapat menghilangkan kemerahan kulit yang menjengkelkan.
- Walau bagaimanapun, elakkan menggosok timun ke kulit anda, kerana geseran dapat merengsakan kulit dengan lebih banyak lagi.
Langkah 6. Sapukan teh hijau ke kulit anda
Teh hijau mempunyai aktiviti anti-radang dan dapat membantu menyempitkan saluran darah di kulit anda, sehingga membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan. Letakkan beberapa beg teh atau beberapa sudu daun teh ke dalam periuk air mendidih, dan angkat dari api. Bancuh teh selama 10 minit. Setelah itu, tuangkan ke dalam mangkuk, dan letakkan kain lap di atas teh, sehingga teh akan diserap semasa sejuk. Apabila teh mencapai suhu bilik, letakkan kain lap penyerap di wajah anda.
- Anda juga boleh menggunakan teh chamomile dan peppermint. Elakkan menggunakan teh pudina jika anda mempunyai kulit sensitif.
- Pastikan menggunakan kain lap yang tidak sesuai dengan noda. Teh hijau mempunyai warna dan mungkin akan mengotorkan kain yang anda gunakan.
- Jangan menggosok kain lap di wajah anda dengan kasar, kerana ini hanya akan merengsakan wajah anda.
Langkah 7. Sapukan lapisan jeli petroleum ke wajah anda
Berhati-hatilah semasa menggunakan petroleum jelly pada kulit yang berjerawat, kerana ia boleh membuatnya lebih teruk. Untuk memberi wajah anda lapisan perlindungan tambahan, sapukan lapisan petroleum jelly yang nipis. Petroleum jeli akan menghalang saluran darah anda menyempit dan melebar terlalu cepat, yang dapat mengurangkan atau mencegah kemerahan pada kebanyakan wajah.
Sekiranya anda tidak pasti, letakkan di bahagian kecil pipi anda, di mana kemerahan paling teruk. Sekiranya kulit anda menjadi lebih merah atau lebih jengkel dalam beberapa jam, jangan sapukan jeli ini ke bahagian lain di wajah anda
Langkah 8. Sapukan kompres sejuk
Suhu sejuk dapat mengurangkan kemerahan dengan menyekat saluran darah di kulit anda. Kaedah ini sangat berguna sekiranya kemerahan disertai dengan pembakaran atau pembengkakan. Untuk membuat kompres sejuk, sediakan kain lap yang bersih dan lembut dan basahi dengan air sejuk. Tekan perlahan ke kawasan yang jengkel.
- Anda juga boleh menggunakan bungkusan ais yang dibungkus dengan tuala tebal, jika anda ingin mengelakkan kompres basah.
- Anda juga boleh meletakkan kain lap basah di dalam peti sejuk selama beberapa minit sehingga sejuk sebelum menggunakannya untuk menekan wajah anda.
- Jangan gunakan kain lap kasar atau terlalu sejuk.
Kaedah 3 dari 4: Merawat Rosacea
Langkah 1. Jauhi pencetus
Rosacea adalah penyakit kulit kronik yang datang dan pergi. Gangguan ini sukar untuk diramalkan, tetapi salah satu kaedah terbaik untuk mengatasi kemerahan yang berkaitan dengan rosacea adalah dengan mengelakkan beberapa keadaan pencetus yang paling biasa.
- Pencetus umum untuk rosacea termasuk pendedahan cahaya matahari, panas, alkohol, makanan pedas, keju keras, emosi yang kuat, dan perubahan cuaca seperti kelembapan yang meningkat dan angin kencang.
- Pencetus emosi untuk rosacea termasuk tekanan, ketakutan, kegelisahan, dan rasa malu.
Langkah 2. Tanya doktor anda untuk ubat oral
Ubat preskripsi dapat mengurangkan keradangan kulit, dan mungkin diresepkan jika tidak ada rawatan kemerahan atau ubat semula jadi yang sesuai untuk anda. Beritahu doktor anda jika anda hamil, mungkin hamil, mempunyai keadaan perubatan lain, atau mengambil ubat lain sebelum memulakan yang baru.
- Doktor anda mungkin menetapkan ubat doxycycline, yang merupakan antibiotik oral yang diketahui dapat mengurangkan keradangan. Dosis rendah dosxycycline, yang disebut Oracea, akan diberikan dalam dos tinggi pada mulanya untuk memasukkan ubat ke dalam badan anda, tetapi kemudian dikurangkan menjadi dos pemeliharaan.
- Doxycycline akan merawat bukan sahaja kemerahan pada kulit, tetapi juga lebam merah yang berkaitan dengan rosacea.
- Terdapat banyak ubat preskripsi lain juga. Tanya doktor anda yang mana paling sesuai untuk kes anda. Ubat ini diresepkan dalam kes rosacea sederhana, bukan pada rosacea ringan.
Langkah 3. Gunakan rawatan topikal preskripsi
Sebilangan pesakit lebih suka rawatan topikal daripada pil. Doktor anda mungkin menetapkan krim berubat seperti sodium sulfacetamide / sulfur, Metrogel (metronidazole), atau Finacea (asid azelik), yang mempunyai aktiviti yang sama dengan rawatan oral, tetapi digunakan secara topikal. Kesemua mereka membantu dengan kemerahan dan kemerahan yang berkaitan dengan rosacea.
Langkah 4. Tanya pakar dermatologi anda mengenai rawatan laser
Rawatan ini sering digunakan oleh pesakit untuk membantu menghilangkan kemerahan untuk jangka masa yang lebih lama daripada rawatan lain. Rawatan ini juga dapat membantu menyamarkan saluran darah yang kelihatan di wajah, leher, dan dada. Rawatan ini digunakan untuk membantu memperbaiki penampilan kulit dan mencerahkannya.
- Rawatan laser boleh sedikit menyakitkan, tetapi anestesia tempatan dan paket ais boleh digunakan untuk melegakannya.
- Rawatan ini bukan rawatan satu kali, tetapi harus dilakukan pada selang waktu 3 hingga 6 minggu. Anda memerlukan beberapa rawatan untuk mendapatkan hasil terbaik dan mungkin tidak dilindungi oleh kebanyakan syarikat insurans.
- Rawatan laser digunakan terutamanya ketika pesakit mengalami kemerahan muka yang berterusan dan tidak bertindak balas terhadap rawatan lain yang lebih mudah.
Kaedah 4 dari 4: Merawat Jerawat Dewasa
Langkah 1. Gunakan asid salisilik
Asid salisilik dapat membantu mengurangkan bengkak dan kemerahan. Bahan ini juga mempunyai faedah tambahan untuk membantu membuka liang pori yang tersumbat. Terdapat gel, tisu, krim, pembersih, pelembap, dan semburan wajah yang mengandungi ubat ini. Cuba yang mana yang paling sesuai dengan penjagaan kulit harian anda. Mulakan dengan larutan asid salisilat 2% supaya kulit anda tidak kering.
Langkah 2. Sapukan aspirin secara topikal
Asid salisilik yang terkandung dalam aspirin akan menyempitkan saluran darah dan melegakan radang pada wajah dengan cukup baik. Untuk membuat topeng topikal, pecahkan satu tablet aspirin kepada dua bahagian. Campurkan beberapa tetes air ke dalam tablet berisi serbuk sehingga membentuk pes. Sapukan pes ini terus ke jerawat anda. Tutup dengan pembalut selama kira-kira 30 minit.
- Sekiranya anda mempunyai tablet aspirin, hancurkan pil dan tambahkan air untuk membuat pes.
- Selepas 30 minit, saluran darah anda akan menyempit. Jerawat dan kulit di sekelilingnya akan mengurangkan kemerahan.
Langkah 3. Minta ubat preskripsi
Sekiranya anda menderita jerawat dewasa yang kronik atau teruk, rawatan kulit yang dijual bebas mungkin tidak cukup kuat untuk membantu membersihkan kulit anda. Dalam kes ini, pakar dermatologi biasanya akan menetapkan krim atau salap topikal yang lebih kuat untuk merawat jerawat anda. Doktor juga boleh menetapkan antibiotik, rawatan laser atau cahaya, pengelupasan kimia, dan mikrodermabrasi.
- Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik oral untuk membunuh bakteria penyebab jerawat. Ubat pengatur hormon, seperti pil KB dan spironolactone, yang sebenarnya adalah ubat tekanan darah tinggi, juga dapat diresepkan.
- Biasanya, krim dan salap topikal mengandungi bahan seperti antibiotik topikal, retinoid, sulfur, benzoil peroksida, dan asid salisilik.
- Preskripsi yang mengandungi gabungan rawatan ini juga sering diberikan.
Petua
- Sekiranya anda merokok, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda untuk berhenti merokok. Merokok boleh menyebabkan kemerahan pada kulit.
- Seorang pengamal penjagaan kulit profesional, seperti ahli pasukan dermatologi atau ahli terapi kecantikan boleh memberi anda nasihat mengenai produk mana (baik di kaunter atau preskripsi) yang sesuai untuk kulit anda.
- Di Amerika Syarikat, cari rawatan kulit yang dilindungi insurans sebelum menanggung perbelanjaan anda sendiri. Sebagai contoh, beberapa program insurans merangkumi rawatan kepada ahli dermatologi, tetapi tidak kepada ahli terapi kecantikan.
