Sukan dan Kecergasan

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Akhir-akhir ini, ramai orang mengalami sakit belakang atau kekejangan otot belakang. Tekanan, kegelisahan, kecederaan, dan kekurangan aktiviti fizikal boleh mencetuskan sakit leher, punggung atas, dan punggung bawah. Selain itu, otot punggung yang tegang atau kaku sering menyebabkan sakit belakang.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sekiranya anda ingin menjadi pemukul yang baik dalam kriket, berusaha meningkatkan kemahiran pemerhatian, kemahiran memukul, dan ketenangan anda sehingga kemampuan memukul keseluruhan anda bertambah baik. Langkah Kaedah 1 dari 3: Mengkaji Lemparan dan Membuat Keputusan Pantas Langkah 1.