Urut batu panas menggunakan gabungan batu yang dihangatkan dengan teknik urutan khas untuk merehatkan otot yang tegang, melegakan kesakitan dan kekakuan pada badan, dan meningkatkan peredaran darah. Rawatan ini dapat digunakan sebagai rawatan untuk sakit otot, rematik, dan gangguan autoimun. Panas dari batu dapat menembusi kulit dan meningkatkan aliran darah, melepaskan toksin, dan memberikan kesan relaksasi otot yang lebih dalam daripada urutan biasa. Dengan meletakkan batu yang dipanaskan pada titik akupunktur anda, anda dapat membantu melepaskan aliran tenaga sambil meningkatkan kemampuan penyembuhan semula jadi badan anda. Ahli terapi yang menggunakan teknik urut batu panas juga boleh mengubah suai teknik mengikut keperluan dan kehendak pelanggan. Adalah sangat penting untuk terus berwaspada dan memperhatikan keadaan pelanggan anda. Luka bakar dari batu panas adalah sebab # 1 yang paling sering digunakan untuk menuntut ahli terapi urut berlesen!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengumpulkan Bahan yang Diperlukan
Langkah 1. Cari atau beli batu
Batu yang digunakan dalam rawatan ini biasanya dibuat dari basalt kerana kemampuannya menahan panas. Permukaan batu mestilah sangat halus agar tidak merengsakan kulit. Walau bagaimanapun, jika anda tidak menemui batu basalt, anda boleh menggunakan batu sungai halus. Anda boleh membeli kit urut batu panas dalam talian melalui Amazon atau eBay. Jangan membeli batu dari kedai bahan melainkan anda boleh memilih batu yang anda ingin beli sendiri.
Anda harus menyediakan 20 hingga 30 batu, tetapi beberapa ahli terapi profesional kadang-kadang menggunakan 45 hingga 60 batu. Harus ada sekurang-kurangnya dua batu oval besar dengan diameter 20 hingga 15 cm, tujuh batu seukuran telapak tangan anda, dan 8 batu kecil seukuran telur atau sepeser pun
Langkah 2. Sediakan kawasan urut
Sekiranya anda tidak mempunyai meja urut, tilam atau lantai boleh digunakan. Setelah memilih tempat untuk melakukan urutan, anda boleh membentangkan kain bersih atau tuala tebal sehingga orang yang diurut boleh berbaring. Selain memberikan rasa selesa kepada orang tersebut, tikar yang digunakan juga berfungsi untuk menyerap lebihan minyak dari proses mengurut.
- Untuk membuat kawasan urut yang selesa, cubalah menyalakan lilin aromaterapi. Wangian lembut seperti lavender, serai, kayu putih, dan vanila akan membantu pelanggan menikmati sesi urutan.
- Anda boleh bermain muzik klasik yang lembut atau suara hujan untuk keselesaan tambahan.
Langkah 3. Panaskan batu
Sebaik-baiknya, anda harus menyediakan batu panas sekitar 30 hingga 60 minit sebelum sesi urut bermula. Suhu air tidak boleh melebihi 54 ° C. Batu itu akan menjadi sejuk apabila dipakai. Batu dengan panas di bawah 43 ° C digunakan untuk urutan suam. Walau bagaimanapun, ingat bahawa batu pada suhu 40 ° C boleh menyebabkan luka bakar jika dibiarkan pada kulit selama beberapa minit.
- Untuk memanaskan batu, gunakan periuk tempurung yang dapat menampung sekurang-kurangnya 1 liter air atau wajan besar dengan sisi berukuran sekitar 8 cm. Ingat, periuk tempayan dan peralatan dapur yang serupa mempunyai kitaran panas berputar. Dengan kata lain, suhunya boleh berubah-ubah sehingga mesti dipantau dengan teliti. Adalah idea yang baik untuk mencari pemanas dengan kawalan suhu yang tepat dan bukannya tetapan panas rendah-sederhana-tinggi.
- Gunakan termometer daging untuk memantau suhu di periuk tempayan. (Jangan sekali-kali menggunakan termometer kaca kerana mudah pecah). Anda juga harus menggunakan tetapan hangat atau rendah pada panci tempayan untuk mengelakkan air mendidih.
- Anda juga harus menggunakan sedikit minyak urut pada setiap batu yang ingin anda gunakan.
Langkah 4. Jangan sekali-kali meletakkan batu panas terus pada kulit pelanggan tanpa menggerakkannya
Gambar di iklan spa tidak tepat kerana gambarnya hanya dibuat untuk kelihatan menarik. Untuk mengelakkan luka bakar, anda harus meletakkan kepingan flanel atau tuala di atas badan pelanggan dan kemudian meletakkan batu panas di atasnya.
Ingat, panas dari batu memerlukan masa sekitar 3 hingga 4 minit untuk menembusi kulit
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Urutan
Langkah 1. Ingat, anda jangan sekali-kali menyuruh klien berbaring di atas batu panas kerana ini boleh menyebabkan luka bakar yang serius
Langkah 2. Letakkan empat batu kecil di wajah pelanggan
Setelah pelanggan berbaring, sediakan empat batu kecil yang belum diminyaki, kemudian letakkan di kawasan muka akupresur. Harus ada satu batu di dahi, satu di bawah bibir, dan satu di setiap pipi. Anda tidak boleh mengorek batu kerana boleh merengsakan atau menyumbat liang-liang pelanggan. Sebagai alternatif, anda boleh menyejukkan batu daripada memanaskannya untuk mengurangkan bengkak di wajah anda.
Langkah 3. Letakkan batu sederhana atau besar di kawasan sternum, tulang selangka, dan tangan pelanggan
Bergantung pada ketinggian dan lebar badan pelanggan, ukuran batu yang digunakan sangat berbeza. Walau bagaimanapun, anda harus mencuba meletakkan satu atau lebih batu di satu sisi tulang selangka anda, dua batu besar di sepanjang tulang dada anda, dan dua batu bersaiz sawit di tangan anda. Pelanggan tidak perlu mencengkam batu itu, tetapi hanya memegangnya dengan sesenang mungkin.
Langkah 4. Gunakan dua batu bersaiz sawit untuk mengurut bahagian badan yang lain
Keluarkan bahagian badan untuk dipijat dan buang batu-batu yang pernah diletakkan sebelumnya. Sapukan sedikit minyak ke batu dan kulit untuk diurut. Ikut alur otot untuk merehatkan titik tegang dan ganti batu yang disejukkan. Setelah selesai, tutup kawasan urut sekali lagi, ubah batu, dan kemudian beralih ke kawasan lain. Keluarkan semua batu setelah anda selesai menjalani sesi urutan.
Langkah 5. Balikkan pelanggan
Setelah selesai mengurut bahagian depan badan, minta klien untuk berpusing dan berbaring di perutnya. Untuk keselesaan tambahan, cuba letakkan tuala yang digulung di bawah pergelangan kaki pelanggan.
Anda juga mesti menukar batu sekali-sekala agar tetap panas
Langkah 6. Tutup badan pelanggan dan letakkan batu di atas bilah bahu, di belakang lutut, dan di antara jari kaki
Gunakan batu yang cukup besar untuk dipasang di bahu dan bahagian belakang tempurung lutut anda. Untuk di antara jari anda, gunakan batu kecil. Anda kemudian perlu membalut setiap kaki dengan tuala untuk mengekalkan suhu dan mengelakkan batu dari bergeser.
Setelah meletakkan batu, tutup kawasan yang akan diurut dan gosokkan sedikit minyak ke kulit. Sediakan dua batu bersaiz sawit yang telah diminyaki, kemudian gunakannya untuk mengurut pelanggan. Seperti sebelumnya, tutup kawasan yang telah diurut, ganti batu sejuk, dan pindahkan ke kawasan lain
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Teknik Berbeza
Langkah 1. Gunakan batu untuk mengurut dan bukannya menggunakan tangan anda
Lakukan ini dengan menggerakkan batu secara perlahan ke kawasan tegang dan kaku. Tekanan dari batu mungkin agak keras, tetapi kerana otot pelanggan cukup santai dari panas, prosedur ini biasanya tidak menyakitkan.
Langkah 2. Gabungkan batu suam dengan teknik urut lain
Anda boleh mencuba urutan Sweden atau urutan tisu dalam. Ini akan memaksimumkan kelebihan pengalaman urut. Walaupun batu itu dapat memanaskan dan mengendurkan otot yang tegang, teknik urutan lain boleh digunakan tanpa kesan sampingan yang menyebabkan ketidakselesaan - sama ada batu itu masih di atas badan pelanggan atau telah digerakkan.
Langkah 3. Batu panas alternatif dengan marmar sejuk
Sebilangan besar pelanggan mendapati bahawa setelah beberapa lama, badan mereka akan merasa sangat santai sehingga mereka tidak merasakan perubahan suhu ketika anda menggunakan batu sejuk. Proses ini sering dianjurkan untuk melegakan luka yang disebabkan oleh pembengkakan atau keradangan yang teruk.
Amaran
- Jangan sekali-kali meninggalkan batu di satu tempat melainkan anda melapisi kawasan itu dengan kain atau tuala tebal. Tanpa pangkalan, batu panas boleh menyebabkan luka bakar.
- Semasa melakukan urutan batu panas atau mengupah ahli terapi untuk melakukannya, pastikan teknik mengurut dilakukan dengan betul. Ketahui cara mendapatkan urutan batu panas dari pakar dalam bidang ini atau berjumpa dengan ahli terapi yang berpengalaman untuk mendapatkan hasil terbaik.
