"Jadilah diri sendiri" mungkin ungkapan yang paling sering digunakan sepanjang sejarah manusia untuk memberi nasihat mengenai perkembangan peribadi. Jadi diri sendiri. Ini adalah ayat yang tidak jelas. Apa maksudnya menjadi diri sendiri? Adakah semudah kedengarannya? Dengan langkah-langkah di bawah, jawapannya adalah ya.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Mencari Diri Anda
Langkah 1. Cari siapa anda dan tentukan dengan kata-kata anda sendiri
Oscar Wilde pernah berkata Jadilah diri sendiri, yang lain telah diambil. Lucunya, memang benar. Namun, anda tidak boleh menjadi diri sendiri jika anda tidak tahu, memahami, dan menerima siapa anda. Anda mesti mencarinya terlebih dahulu.
- Selami norma yang anda percayai dan fikirkan perkara-perkara yang menjadi teras utama anda. Sebagai sebahagian daripada proses ini, renungkan juga kehidupan dan pilihan anda. Cuba fikirkan perkara yang anda mahukan dan tidak mahu lakukan, dan bertindaklah sewajarnya. Belajar dari kesilapan akan membantu anda lebih banyak daripada yang anda fikirkan mungkin.
- Anda juga boleh mencuba ujian keperibadian, tetapi ingat untuk tidak mengambil keputusan berdasarkan nilai muka. Sebaliknya, pastikan maknanya berdasarkan kesesuaian dan keselesaan anda. Anda mungkin merasa rendah diri, tetapi lama kelamaan jika anda bergaul dengan jenis orang yang tepat, mereka akan menerima anda untuk siapa anda.
Langkah 2. Jangan terkejut jika norma yang anda percayai nampaknya bertentangan
Ini wajar kerana norma-norma hidup berasal dari pelbagai sumber, termasuk budaya, agama, mentor, orang yang memberi inspirasi, sumber pendidikan, dll. Perkara yang paling penting adalah terus berusaha melalui konflik untuk mencari norma apa yang paling anda hargai.
Sekiranya norma yang anda percayai bertentangan, jangan mengabaikannya. Anggaplah konflik itu sebagai dinamik anda. Anda tidak boleh dipaksa menjadi orang yang bukan anda. Setiap aspek kehidupan anda mempunyai norma tersendiri, jadi wajar jika berbeza
Langkah 3. Jangan memikirkan masa lalu dan menghalangi pembangunan diri
Salah satu pendekatan yang paling tidak sihat untuk menjadi diri sendiri adalah menyimpulkan bahawa anda ditentukan oleh satu saat atau jangka masa, selepas itu sepanjang hayat anda dihabiskan untuk berusaha tetap seperti itu, bukan orang yang sama tetapi berkembang dengan usia dan dekad. Biarkan diri anda berkembang, menjadi lebih baik, dan lebih bijak.
- Biarkan diri anda memaafkan kesalahan dan tindakan pada masa lalu yang tidak boleh anda banggakan. Cuba terima kesalahan dan pilihan yang telah dibuat, mereka telah lulus. Ada alasan di sebalik itu dan kadang-kadang keputusan anda nampak wajar, jadi daripada terus menyesal, biarkan diri anda belajar dari kesalahan itu dan terus berkembang.
- Carilah orang yang dengan bangga menyatakan bahawa mereka tidak berbeza dengan siapa mereka ketika berusia 16, 26, atau 36, atau apa sahaja. Adakah mereka kelihatan fleksibel, santai, dan gembira? Kemungkinan besar tidak, kerana mereka terlalu sibuk menegaskan bahawa tidak ada yang berubah mengenai mereka, bahawa mereka tidak dapat menerima idea baru, belajar dari orang lain, atau berkembang maju. Berkembang dengan peringkat usia dan kehidupan adalah bahagian penting untuk menjadi diri sendiri dan menjadi sihat secara emosi dan keseluruhan.
Langkah 4. Jangan berhenti mencari kekuatan anda
Kekuatan boleh berubah dari masa ke masa, dan jadi definisi anda tentang diri anda berubah, tetapi jangan berhenti melihat. Kekuatan bukan hanya untuk mengimbangi kekurangan, tetapi alasan utama untuk tidak membandingkan diri anda dengan orang lain.
- Membandingkan diri anda dengan orang lain boleh menyebabkan kekecewaan. Orang yang penuh dengan kekecewaan tidak dapat memusatkan perhatian pada mantra "jadilah diri sendiri" kerana mereka terlalu sibuk mahu menjadi orang lain!
- Perbandingan juga mencetuskan kritikan terhadap orang lain. Kehidupan yang sibuk mengkritik orang lain berpunca dari harga diri yang rendah dan keperluan untuk menjatuhkan orang lain. Kedua-duanya dapat menarik teman dan menghormati, dan menjauhkan anda dari diri anda sendiri kerana anda dipenuhi dengan iri hati dan menghabiskan terlalu banyak masa untuk mengagumi ciri orang lain.
Langkah 5. Berehat
Jangan selalu bimbang tentang yang terburuk, terutama di khalayak ramai. Jadi bagaimana jika anda jatuh? Apa masalahnya jika anda mempunyai bayam di gigi anda? Atau, adakah salah jika anda sengaja memukul kepala teman lelaki anda ketika anda ingin menciumnya? Belajar untuk menertawakan diri anda ketika dan selepas sesuatu yang memalukan berlaku kepada anda.
Ubah kejadian memalukan menjadi cerita lucu dan beritahu rakan anda. Mereka akan tahu bahawa anda tidak sempurna dan ini juga akan membuat anda lebih tenang. Mampu mentertawakan diri sendiri dan santai juga merupakan kualiti yang menarik
Bahagian 2 dari 4: Berhubungan dengan Orang Lain
Langkah 1. Sentiasa bersikap jujur dan terbuka
Apa lagi yang perlu disembunyikan? Kita semua adalah manusia yang tidak sempurna, masih berkembang dan belajar. Sekiranya ada aspek diri anda yang membuat anda merasa malu atau rendah diri dan merasa seperti anda harus menyembunyikannya secara fizikal atau emosional, anda harus memahami kekurangan itu dan belajar mengubahnya menjadi sesuatu yang unik, atau hanya mengakui bahawa anda tidak sempurna.
Cubalah taktik mengakui ketidaksempurnaan ketika anda bertentangan dengan orang lain. Anda akan sering berada dalam situasi di mana anda tiba-tiba melepaskan alasan untuk berdebat, biasanya hanya untuk menjaga wajah dan tidak berputus asa. Pada masa anda berkata, "Ya, saya kesal ketika bilik juga berantakan. Dan saya akui saya tidak seharusnya menumpuk pakaian di lantai tetapi saya tetap melakukannya kerana ada bahagian saya yang malas, saya masih berusaha menghentikannya. Maaf, saya tahu saya boleh dan saya akan mencuba,”anda telah memasukkan kejujuran tulen yang dapat meredakan hujah
Langkah 2. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
Sekiranya anda selalu berusaha menjadi orang lain, anda tidak akan merasa senang. Rasa tidak senang berpunca daripada membandingkan diri anda dan menginginkan perkara-perkara tertentu. Di sinilah ia menjadi salah, pemikiran hanya akan menjadi semakin negatif.
- Anda sentiasa dapat melihat penampilan orang lain yang sempurna di luar, tetapi tidak pernah tahu seperti apa di bahagian dalam. Dengan membandingkan diri anda dengan mereka, anda memandang tinggi orang itu dan selalu menganggap diri anda kekurangan. Ini tidak berguna dan hanya akan membahayakan diri sendiri.
- Sebaliknya, hormati diri anda, sayangi keperibadian anda, dan terima kekurangan anda. Kita semua mempunyai kekurangan dan seperti yang dijelaskan sebelumnya, jujur lebih baik daripada berlari.
Langkah 3. Berhenti mengambil berat tentang pendapat orang lain
Ada yang menyukai anda dan ada yang tidak. Tidak ada yang salah dengan mereka. Tidak mungkin menjadi diri sendiri jika anda terus berfikir “Adakah mereka menganggap saya lucu? Adakah dia fikir saya gemuk? Adakah mereka menganggap saya bodoh? Adakah saya cukup baik / pintar / cukup popular untuk menjadi sebahagian daripada kumpulan mereka? Untuk menjadi diri sendiri, anda harus melepaskan kerisauan tersebut dan membiarkan sikap anda mengalir. Fikirkan mereka sebagai penapis, jangan fikirkan pendapat mereka.
Sekiranya anda berubah memihak kepada satu orang atau kumpulan, orang atau kumpulan lain mungkin tidak menyukai anda, dan anda tidak boleh terus berusaha untuk menggembirakan orang lain daripada fokus pada mengembangkan bakat dan kekuatan anda
Langkah 4. Jangan sesekali berusaha menggembirakan orang lain
Selalu menginginkan cinta dan rasa hormat dari semua orang adalah tindakan sia-sia yang hanya akan menghalang perkembangan diri dan keyakinan diri. Siapa yang peduli dengan apa yang orang katakan? Seperti yang pernah dikatakan oleh Eleanor Roosevelt, tidak ada yang dapat meremehkan anda tanpa izin anda dan yang paling penting anda mendengar kepercayaan anda sendiri dan jika anda tidak memilikinya, mulailah mengembangkannya.
Adakah ini bermaksud pendapat orang lain penting? Tidak. Ditolak benar-benar menyakitkan. Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang memerlukan anda menghabiskan sebahagian besar masa anda dengan orang yang tidak tahan berada di sekitar anda kerana alasan mereka sendiri, jangan mempercayai pendapat mereka tentang anda kerana ia berbahaya. Apa yang boleh anda lakukan adalah mempertimbangkan beberapa pendapat yang lebih anda hargai. Lebih baik memberi perhatian kepada orang yang dengan tulus berharap anda lebih baik dan yang bersetuju dengan apa yang ingin anda lakukan dalam hidup
Langkah 5. Kelilingi diri anda dengan orang positif
Jangan memandang rendah apa yang anda lalui jika anda menghadapi tekanan sosial atau buli negatif. Anda boleh menyelamatkan diri sekiranya menyedari tekanan dan mempunyai pertahanan yang sihat. Cara terbaik untuk mengurangkan kesan orang yang merugikan adalah dengan mempunyai kalangan rakan dan orang yang dipercayai yang berkongsi pandangan dan kepercayaan anda. Anda boleh meyakinkan diri anda bahawa pendapat orang lain tidak penting, tetapi lebih mudah jika orang lain bersetuju dan berdiri di sisi anda.
Bandingkan orang yang menyayangi anda dan orang yang memandang rendah anda. Anda akan cepat menyedari bahawa pendapat mereka tentang anda, keluarga, atau gaya hidup anda tidak penting. Kita harus mengambil berat pendapat orang-orang yang menghargai kita dan yang kita harapkan. Ada dua arah, jika seseorang tidak menghormati anda, pendapatnya tentang anda hanyalah kata-kata kosong yang berasal dari orang asing yang hampir lengkap
Langkah 6. Ketahui perbezaan antara komen menghina, sarkastik, atau berbahaya, dan kritikan konstruktif yang bermakna
Komen berbahaya memfokus pada kesalahan yang tidak anda ketahui dan dapat diperbetulkan. Sementara itu, ibu bapa, mentor, guru, pelatih, dan lain-lain akan memberitahu anda perkara-perkara yang perlu anda cerna dan renungkan untuk memperbaiki diri. Perbezaannya adalah bahawa kritikan mereka dimaksudkan untuk membantu.
Orang-orang ini mengambil berat tentang anda dan berminat dengan perkembangan anda sebagai seorang, dan menghargai anda. Belajar untuk membezakan antara mereka supaya anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik, mengabaikan kritikan negatif yang tidak berguna, dan belajar dari kritikan yang membina
Bahagian 3 dari 4: Membangunkan Diri Sebenar Anda
Langkah 1. Perlakukan diri anda seperti rakan anda
Anda menghargai rakan dan orang yang paling dekat dengan anda, maka siapa yang lebih dekat dengan anda daripada diri anda? Perlakukan diri anda dengan kebaikan, perhatian dan rasa hormat yang sama seperti anda akan memperlakukan orang yang anda sayangi. Sekiranya anda terpaksa meluangkan masa dengan diri anda sepanjang hari, adakah anda boleh menjadi orang yang seronok / seronok / gembira / tenang / puas, tetapi tetap menjadi diri sendiri? Apa versi terbaik dari diri anda?
Tanggungjawab terhadap diri sendiri dan untuk meningkatkan harga diri. Sekiranya orang lain tidak memberitahu anda bahawa anda hebat, jangan biarkan ia mempengaruhi anda. Sebaliknya, yakinkan diri anda bahawa anda istimewa, luar biasa, dan berharga. Apabila anda mempercayainya, orang lain akan melihat percikan keyakinan itu dan mula mempercayainya juga
Langkah 2. Kembangkan dan nyatakan keperibadian anda
Sekiranya anda menyukai cara tertentu yang tidak biasa, sama ada cara berpakaian atau cara bercakap, dan masih mempunyai sesuatu yang positif, berbangga. Mempunyai watak, bukan hanya jenis.
Belajar berkomunikasi dengan baik. Semakin baik anda mengekspresikan diri anda, semakin mudah bagi orang yang menyukai anda untuk menghampiri dan orang yang tidak suka berjalan jauh
Langkah 3. Jangan perlakukan diri anda secara tidak adil
Kadang kala perbandingan menyebabkan kita membandingkan epal dengan jambu batu. Sebagai contoh, katakan anda mahu menjadi pengeluar Hollywood teratas sedangkan sebenarnya anda bercita-cita menjadi penulis skrip. Melihat gaya hidup pengeluar terkemuka dan menginginkannya sebagai perbandingan yang tidak adil, dia mempunyai pengalaman dan hubungan bertahun-tahun, sementara anda baru memulakannya, hanya menguji apakah kemahiran menulis anda akan terbukti hebat di kemudian hari.
Bandingkan diri anda secara realistik dan lihat orang lain hanya sebagai inspirasi dan sumber motivasi, bukan alat untuk memperkecilkan diri sendiri
Langkah 4. Mempunyai gaya anda sendiri
Ramai yang meniru orang lain kerana sepertinya cara termudah untuk menyesuaikan diri, tetapi serius, bukankah seharusnya anda berbeza dengan orang lain? Memang sukar, ya, tetapi anda seharusnya tidak menyedari perspektif orang lain terhadap anda, walaupun anda tidak terbiasa dengannya. Itulah maksudnya menjadi diri sendiri.
Siapa sahaja anda, terimalah. Berbeza cantik dan menarik. Jangan biarkan orang lain mengubah anda
Langkah 5. Terima bahawa beberapa hari lebih baik daripada yang lain
Orang mungkin menaikkan kening dan mengejek anda ketika anda menunjukkan diri anda yang sebenarnya, tetapi selagi anda berehat dan berkata, "Hei, ini saya," dan mengabaikannya, mereka akhirnya akan menghormati anda dan anda juga akan menghormati diri sendiri. Sebilangan besar orang sukar untuk menjadi diri mereka sendiri. Sekiranya anda boleh, mereka mungkin akan lebih mengagumi anda.
Ridicule menyakitkan. Walaupun ini sukar dan lebih senang diucapkan daripada dilakukan, cubalah mengabaikannya. Pada akhirnya, anda akan menjadi orang yang lebih hebat dan lebih baik, tahu siapa diri anda, dan dapat bertahan dari rintangan yang menghalangi masa depan
Bahagian 4 dari 4: Bertindak Berani
Langkah 1. Pertahanan diri
Apabila seseorang membuli anda, jangan biarkan ia berlalu. Mereka tidak berhak menindas sesiapa pun. Sekiranya anda mempunyai masalah, ada banyak orang yang baik hati dan memahami yang bersedia membantu.
Langkah 2. Mempertahankan orang lain
Apabila anda mendapati seseorang membuli anda, wajar jika anda menghentikannya. Apa sahaja yang anda lakukan, anda berhak menghentikannya. Percaya pada diri sendiri.
Langkah 3. Fahami orang yang anda hadapi
Hanya kerana mereka membuat anda harus mempertahankan diri tidak bermaksud mereka tidak berperasaan.
Petua
- Hanya kerana seseorang mengatakan bahawa anda tidak menyukai sesuatu tentang anda, tidak bermaksud anda harus mengubahnya. Kadang-kadang hanya soal pilihan.
- Jangan merasa anda perlu melakukan sesuatu yang luar biasa atau tidak biasa, anda hanya perlu menunjukkan siapa ANDA sebenarnya.
- Perubahan adalah berterusan. Oleh itu, anda pasti akan berubah, dan sangat bagus jika anda selalu diberi maklumat, relevan dan berhubung dengan dunia di sekeliling anda dan mengutamakan pembangunan peribadi.
- Walaupun rakan anda berbeza dengan anda, jangan ragu. Jadilah diri sendiri dan jika mereka tidak menerimanya, mereka bukan rakan sejati anda.
- Fesyen dan trend adalah keputusan peribadi. Walaupun banyak orang menghindarinya seperti wabak dalam kata "individualisme", itu tidak bermaksud anda tidak boleh menjadi diri sendiri jika anda memilih untuk mengikuti trend. Ini mengenai apa yang "anda" mahukan.
- Ketahui ketika pergi dengan arus lebih baik daripada memaksa diri anda untuk berbeza. Contohnya, kadang-kadang pergi ke konsert yang mungkin tidak anda sukai adalah pilihan yang lebih baik kerana anda akan bersenang-senang dengan rakan anda. Ini mengenai berkompromi dan menghormati pilihan orang lain.
- Jangan bersetuju dengan sesuatu hanya untuk menyenangkan orang lain! Ini sama sekali tidak membantu, dan orang itu juga akan langsung memperhatikannya.
- Dalam usaha untuk menerima diri anda, jangan biarkan kekurangan anda mengecewakan anda. Anda boleh atau tidak, tahu bahawa kekurangan ini membentuk siapa anda dan membantu menentukan siapa anda. Sebenarnya, kekurangan adalah bahagian penting dari diri anda, jadi jangan malu-malu.
- Jangan biarkan orang lain membuat pilihan untuk anda.
- Semasa berpakaian, perhatikan diri anda di cermin. Daripada kecewa dengan apa yang anda lihat di sana, tumpukan perhatian pada kebaikan. Ini akan membantu meningkatkan keyakinan diri.
Amaran
- Hormatilah orang lain sebagaimana anda menghormati diri sendiri. Walaupun menjadi diri sendiri bermaksud menyatakan pendapat, impian, dan pilihan anda, itu tidak bermakna anda boleh bersikap senang dengan orang lain. Setiap orang mempunyai keperluan, impian dan keinginan yang sama pentingnya dan kita harus saling menghormati. Jadi, jangan bersikap kasar, tidak toleran, atau mementingkan diri sendiri dalam mencari identiti anda.
- Tidak kira apa yang orang lain fikirkan, jangan mengabaikan penampilan dan etika. Menghormati diri dan orang lain adalah dalam etika, serta memastikan semua orang hidup berdampingan dalam hubungan yang harmoni dan hormat.
