Kulit mati adalah masalah yang mesti diatasi oleh semua orang. Sebenarnya, kebanyakan orang menghasilkan sejuta sel kulit mati setiap hari. Namun, jika kulit mati anda telah melampaui batas normal, terutama pada wajah dan kaki anda (dua kawasan paling bermasalah), terdapat beberapa ubat yang boleh anda cuba. Dengan mengelupas dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah kulit mati terbentuk, anda dapat memiliki kulit yang halus, segar, sihat dan bercahaya dalam jangka masa panjang.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengelupas Muka
Langkah 1. Rendam tuala dengan air suam
Letakkan dengan lembut di wajah anda dan biarkan selama 1-2 minit. Tuala yang hangat akan membuka liang pori dan menyiapkan kulit untuk pengelupasan. Pengelupasan adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan kulit mati.
Langkah 2. Cuci muka dengan pembersih lembut
Setelah menggunakan tuala hangat, langkah seterusnya adalah menggunakan pembersih lembut, yang sama dengan yang anda gunakan setiap hari sebagai sebahagian daripada rejimen perawatan kulit yang baik. Membersihkan kulit anda akan membantu membuka pori-pori dan menyiapkan kulit anda untuk pengelupasan yang berkesan.
Setelah kulit dibersihkan, tepuk keringkan dengan tuala kering. Lakukan dengan lembut dan jangan gosok terlalu keras untuk mengelakkan kerosakan kulit
Langkah 3. Cuba pengelupasan fizikal
Terdapat dua jenis pengelupasan, iaitu fizikal dan kimia. Pengelupasan secara fizikal dilakukan secara fizikal menggunakan produk yang mengelupas sel kulit mati dengan tekanan. Contoh pengelupasan fizikal termasuk pembalut pengelupasan dan kit mikrodermabrasi.
- Pengilang penjagaan kulit seperti L'oreal, Ponds, dan Neutrogena kini menghasilkan kit microdermabrasion untuk kegunaan rumah.
- Biasanya kit microdermabrasion terdiri daripada krim atau scrub yang kasar dengan alat khas untuk aplikasi.
- Beberapa produk juga dilengkapi dengan kain microdermabrasion dengan serat yang lebih kasar daripada biasa yang bertujuan untuk membuang sel-sel kulit mati.
- Contohnya ialah Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Langkah 4. Cuba pengelupasan kimia
Terdapat pelbagai pengelupasan kimia yang boleh digunakan, jadi ada baiknya berjumpa dengan pakar estetika atau pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat mengenai produk yang betul. Namun, jika anda tidak mempunyai anggaran untuk berunding dengan profesional, baca label produk dengan teliti dan pilih label yang sesuai dengan jenis kulit anda.
- Setelah mencuci dan mengeringkan wajah dengan lembut, sapukan pengelupasan kimia dengan berhati-hati. Pastikan produk disapukan secara merata di wajah anda.
- Urut dengan lembut pengelupasan kimia. Lakukan ini dengan gerakan bulat perlahan menggunakan jari anda. Jangan gosok terlalu keras untuk mengelakkan kerosakan kulit secara tidak sengaja.
- Ramai orang juga mengelupas leher setelah selesai menggunakan wajah. Anda juga boleh menggosok leher anda dengan agen pengelupasan.
- Beberapa contoh pengelupasan kimia juga mengandungi kulit asid glikolat atau kulit asid laktik. Sifat asid adalah salah satu penentu yang menjadikan pengelupasan begitu berkesan.
- Pengelupas kimia cenderung berfungsi lebih baik daripada pengelupasan fizikal (terutamanya untuk hasil jangka panjang) kerana mereka dapat mengakses lapisan kulit yang lebih dalam. Pengelupas kimia berfungsi dengan memecahkan ikatan kimia yang seterusnya melepaskan sel-sel kulit mati sehingga dapat ditumpahkan dengan lebih mudah.
Langkah 5. Basuh muka anda dengan air selepas pengelupasan
Kemudian, keringkan perlahan-lahan. Biarkan selama kira-kira 5 minit hingga kering dan selesai dengan menggunakan losyen pelembap.
Menggunakan losyen pelembap disarankan sebagai bahagian penjagaan kulit secara umum. Pelembap membantu mengelakkan tanda-tanda awal penuaan dan memberi kulit cahaya yang sihat
Langkah 6. Fahami bahawa anda juga boleh mengelupas kawasan lain di badan anda
Pada dasarnya, semua bahagian badan dapat mengikuti proses pengelupasan yang sama (selain kawasan sensitif dan membran mukus). Walau bagaimanapun, kawasan yang paling terkelupas adalah muka dan / atau leher. Ini kerana kawasan ini paling mudah dilihat oleh orang ramai dan merupakan masalah terbesar bagi kebanyakan orang.
Langkah 7. Cubalah ubat semula jadi menggunakan ramuan rumah
Tidak semua pengelupasan adalah produk yang hanya boleh dibeli secara komersial. Sebenarnya, anda boleh membuat krim pengelupasan, pengelupasan, dan scrub dengan mudah jika anda lebih suka pendekatan semula jadi. Berikut adalah dua resipi mudah yang boleh anda cuba:
- Minyak dan gosok gula: Campurkan jumlah gula merah dan minyak yang sama (seperti minyak zaitun, minyak anggur, dll.) Untuk membuat penggosok kulit yang ekonomik dan sangat berkesan. Gosokkan campuran ke dalam kulit, kemudian bersihkan kulit dengan sabun dan air. Tambahkan satu sudu madu dan beberapa tetes lemon untuk pemakanan tambahan.
- Enzim betik dan topeng muka yogurt Yunani: Campurkan 300 gram yogurt Yunani dan tiga sudu pepaya tumbuk. Oleskan pada wajah atau badan anda dan biarkan selama 15-30 minit. Tanggalkan topeng dan bersihkan kulit apabila selesai.
Kaedah 2 dari 3: Menyegarkan Kaki
Langkah 1. Mulakan dengan merendam kaki
Ambil lembangan air suam atau panas dan masukkan kaki ke dalamnya. Biarkan kaki anda merendam selama 5-10 minit sebelum pengelupasan. Ini akan melembutkan kerak dan menyiapkan kulit untuk hasil terbaik.
- Anda boleh menambahkan minyak zaitun dara tambahan ke dalam air untuk menjadikannya lebih lembut.
- Setelah kaki selesai direndam, keringkan dengan tuala.
Langkah 2. Cuba berus pengelupasan fizikal
Ambil sikat kaki (tersedia di kedai kosmetik) dan gosokkannya dengan gerakan bulat lembut di sepanjang telapak kaki anda. Terutama fokus pada tumit dan kawasan lain dengan kulit yang mengeras. Kaedah ini berkesan untuk menghilangkan kulit yang longgar dan / atau mati.
Alternatif untuk sikat kaki adalah fail kaki atau Ped Egg, yang popular dalam talian sebagai kaedah berkesan untuk mengelupas kaki secara fizikal. Anda juga boleh mencuba krim pengelupasan yang dibuat khas untuk kaki
Langkah 3. Gunakan batu apung
Sekiranya terdapat kawasan yang sukar di kaki, seperti risa, cara yang berkesan untuk melembutkan dan menghilangkan kulit mati adalah batu apung.
Pastikan anda mencuci batu apung selepas digunakan dan biarkan kering sebelum digunakan seterusnya
Langkah 4. Selesaikan dengan melembapkan kulit pada tapak kaki
Selepas pengelupasan, pelembap dapat membantu memastikan perlindungan optimum untuk kulit baru dan menjadikannya sihat lebih lama. Pakai stoking selepas menggunakan pelembap supaya anda tidak tergelincir ketika berjalan.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Kulit Mati
Langkah 1. Gunakan pelembap seberapa banyak yang anda suka
Biasanya, kulit menghasilkan minyak semula jadi agar tetap lembut, sihat dan lembap. Namun, jika ada bahan yang mengikis minyak atau mengganggu pengeluarannya, kulit akan menjadi kering, mengelupas, dan retak. Untuk melembutkan kulit kering, sapukan losyen pelembap atau balm sekerap mungkin. Pelembap berfungsi dengan menahan kelembapan pada kulit dengan satu lapisan minyak atau minyak. Sekiranya kulit anda sangat kering, anda perlu menjadikan losyen sebagai sebahagian daripada rutin harian anda. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan sebotol losyen tangan di semua singki di rumah, seperti dapur dan bilik mandi, jadi anda boleh menggunakannya setiap kali anda mencuci tangan.
Pada dasarnya, pelembap dengan kepekatan tebal akan lebih baik membantu kulit mengekalkan kelembapan. Oleh itu, krim berat, balsem, dan mentega biasanya lebih berkesan daripada losyen ringan. Walau bagaimanapun, pelembap tebal kadang-kadang meninggalkan rasa berminyak. Cuba beberapa pilihan untuk menentukan mana yang terbaik untuk anda
Langkah 2. Lindungi kulit dengan pakaian yang mencukupi dalam cuaca sejuk
Di beberapa tempat di dunia, musim sejuk bermaksud udara kering dan sejuk di luar dan panas (dari pemanas udara) dan udara kering di dalamnya. Gabungan kedua-dua keadaan ini sangat keras pada kulit, menjadikan kulit kering, retak, dan jengkel. Salah satu cara terbaik untuk merawat kulit anda dalam cuaca sejuk adalah dengan memakai pakaian dengan lengan panjang dan aksesori lain yang menutup kulit. Semakin kurang kulit anda terdedah kepada udara kering yang menggigit, semakin kurang masalah kekeringan kulit yang harus anda hadapi.
Langkah 3. Elakkan penggunaan pelelas kasar
Pengikis yang lebih kuat (seperti batu apung dan berus kaku) boleh menghilangkan kulit mati yang terkumpul keras. Walau bagaimanapun, jika digunakan terlalu kerap (atau jika digunakan pada kulit sensitif), pelelas ini dapat membuat kulit menjadi merah dan jengkel, menjadikannya lebih mudah terkena kekeringan dan kerengsaan dalam jangka panjang. Sekiranya anda melihat kesakitan atau kemerahan setelah pengelupasan, berhenti menggosok selama beberapa hari dan beralih ke pelelas yang lebih lembut.
Sebagai contoh, jika sikat mandi dengan bulu kasar yang kerap mengganggu kulit anda, cubalah menggantinya dengan kain lap lembut yang boleh mengelupas kulit anda dengan cara yang lebih bertoleransi
Langkah 4. Elakkan pancuran air panas yang berpanjangan
Semasa bersantai, air panas dapat menghilangkan minyak pati dari kulit, yang seterusnya akan mengeringkan kulit. Untuk mengelakkan ini, mandi dengan air suam dan tidak panas, dan hadkan mandi hanya beberapa minit, kira-kira 10 minit atau kurang. Semakin sejuk air pancuran anda (dan semakin cepat), semakin kecil kemungkinan kulit anda akan kering.
- Prinsip yang sama berlaku untuk mandi - lebih sejuk dan lebih pendek, semakin baik. Anda juga harus mengelakkan merendam dalam air sabun (walaupun iklannya "melembapkan"), kerana sabun juga dapat menghilangkan kulit dari minyak semula jadi.
- Tepuk (jangan gosok) kulit anda selepas mandi sehingga kering. Geseran tuala boleh mengikis minyak semula jadi kulit yang telah dilepaskan oleh air suam dan merengsakan kulit rapuh.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk menukar sabun
Sebilangan sabun dan produk pembersih kulit mengandungi bahan kimia yang dapat mengeringkan kulit sensitif dan menghilangkan minyak pelindung semula jadi. Jenis sabun yang paling teruk adalah berasaskan alkohol. Walaupun sangat baik untuk membunuh kuman, alkohol dapat mengeringkan kulit anda dengan teruk. Walaupun kebersihan tangan adalah penting untuk mencegah penyebaran penyakit, anda tidak perlu merosakkan kelembutan kulit anda dengan sabun yang keras, jadi ganti sabun anda dengan yang lebih lembut atau yang berlabel "pelembap" untuk mengelakkan kulit kering dan pecah-pecah.
Langkah 6. Cuba mandian wap ringan
Bagi sesetengah orang, stim atau sauna selama beberapa minit dapat membantu melembutkan kulit kering, membersihkan pori-pori, dan yang paling penting, berasa selesa. Sekiranya anda mempunyai akses ke bilik wap berkualiti profesional, pertimbangkan untuk mandi wap selama beberapa minit hingga setengah jam sebagai sebahagian daripada rutin mingguan anda.
