Anda mungkin ingin memanfaatkan sepenuhnya masa remaja anda. Hidup dengan serius pada masa ini dapat membantu mengembangkan tabiat baik untuk dewasa. Terdapat beberapa cara untuk memperbaiki kehidupan sebagai remaja. Tetapkan matlamat dan keinginan, capai kejayaan secara akademik dan di bidang lain, tanamkan rasa harga diri dan imej, dan pastikan anda membina hubungan positif.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Mengenalpasti Keinginan dan Menetapkan Matlamat
Langkah 1. Pertimbangkan bakat anda Sekiranya anda mempunyai matlamat, anda akan dapat memaksimumkan usia remaja anda dan mencipta kenangan berharga dalam mengejar keinginan anda
Mungkin ada beberapa perkara yang anda suka, atau bakat dan kebolehan yang telah anda kembangkan selama ini. Mengingat kekuatan anda dapat membantu anda menyesuaikan diri dengan hasrat anda dan menetapkan tujuan peribadi.
- Adakah terdapat sesuatu yang selalu terasa semula jadi bagi anda? Ingat masa kecil. Mungkin anda tidak suka bermain sukan dengan anak-anak lain, tetapi dapat berjam-jam duduk di kawasan rehat anda. Anda juga mungkin selalu dapat menyelesaikan ujian matematik tanpa berusaha terlalu keras.
- Pertimbangkan perkara yang menarik perhatian anda, atau yang memuji anda dari orang lain. Contohnya, anda mungkin gemar mengambil gambar dengan telefon anda dan memuat naik hasilnya ke Instagram. Foto-foto ini mungkin dipuji orang. Sekiranya demikian, cubalah mengambil fotografi sebagai kerjaya dengan lebih serius. Anda boleh mengikuti kelas latihan fotografi di sekolah atau pusat seni.
Langkah 2. Buat kenangan dengan meneroka sesuatu
Jangan hadkan diri anda untuk menjadi remaja. Bersenang-senang dan memanfaatkan masa dengan meneroka perkara. Sertailah kelab ekstrakurikular yang berbeza. Cuba menghadiri latihan di pelbagai bidang. Baca mengenai topik yang menarik minat anda, seperti seni, sejarah, sains dan budaya. Anda akan mempunyai begitu banyak kenangan sehingga usia remaja anda akan berharga.
- Anda boleh mencuba sesuatu dan tidak menyukainya. Jangan buang masa melakukan perkara yang anda benci. Terus ikuti perkara yang membuat anda merasa gembira dan terinspirasi.
- Anda juga akan mendapat rakan baru semasa meneroka minat diri anda. Rakan rakan yang kuat akan membantu mencipta kenangan pada zaman remaja anda.
Langkah 3. Tentukan apa yang memberi inspirasi kepada anda
Keinginan diri harus membuat anda merasa gembira dan bersemangat. Mengingat perkara-perkara yang memberi inspirasi kepada anda dalam kehidupan seharian dapat membantu anda mendapatkan keinginan diri ini. Anda mungkin senang membaca mengenai seniman di kelas seni, dan juga lawatan ke muzium. Ini bermakna anda gemar mempelajari seni atau sejarahnya. Luangkan masa untuk menghabiskan tenaga untuk keinginan peribadi ini.
Fikirkan juga perkara-perkara yang mengganggu anda. Sering kali, perasaan cemburu atau kecewa terhadap orang lain berpunca daripada rasa tidak aman terhadap diri sendiri. Sekiranya anda cemburu dengan konsert piano sepupu yang sangat diminati oleh keluarga, ini bermakna anda mungkin ingin menjadi lebih kreatif. Pertimbangkan untuk meluangkan masa dengan teater atau muzik untuk melihat apakah mereka sesuai dengan anda
Langkah 4. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri
Setelah meluangkan masa untuk menentukan apa yang anda mahukan, tentukan matlamat yang ingin anda capai. Matlamat penting sebagai remaja, kerana ia dapat membantu membentuk arah kehidupan di masa dewasa. Menulis matlamat untuk tahun, semester, atau musim tertentu dapat membantu meningkatkan kehidupan anda.
- Mulakan dengan menulis perkara abstrak. Tuliskan beberapa idea mengenai bidang kehidupan anda yang ingin anda tingkatkan. Contohnya, tulis sesuatu seperti, "Saya mahu menjadi penulis yang lebih baik."
- Cuba sempit matlamat dengan lebih konkrit. Bagaimana anda dapat mencapai beberapa tujuan abstrak ini? Apa tujuan kecil yang dapat membantu? Sebagai contoh, "Saya mahu menyelesaikan menulis 20 halaman pada musim panas ini."
Langkah 5. Bersikap spesifik dan realistik
Matlamat khusus dan realistik adalah yang paling berkesan. Minat dan minat diri biasanya abstrak, jadi ketika menulis tujuan, cuba tentukan cara-cara tertentu untuk mencapainya. Contohnya, anda mungkin berminat dengan kesejahteraan haiwan. Matlamat yang mengatakan, "Saya tidak akan menggunakan produk yang diuji pada haiwan" lebih spesifik daripada, "Saya akan melakukan peranan saya untuk mengakhiri kekejaman haiwan."
Tetapkan matlamat tertentu yang konkrit untuk mencapai perkara yang lebih besar. Sekiranya anda ingin menjadi penulis, tetapkan matlamat untuk berapa banyak buku yang akan anda baca setiap semester, dan tentukan untuk menulis selama beberapa jam setiap malam
Bahagian 2 dari 4: Membangun Hubungan Positif
Langkah 1. Menjalin persahabatan yang erat
Pastikan anda berkongsi masa remaja anda dengan orang yang layak. Kumpulan rakan yang kuat dapat membantu anda belajar dan berkembang. Berusahalah untuk membina persahabatan yang berkualiti untuk meningkatkan rasa harga diri anda. Dengan cara itu, anda mempunyai rakan yang boleh dijadikan tempat untuk berkongsi kenangan dan pengalaman semasa remaja.
- Rakan-rakan ini perlu menyokong. Mereka bukan orang yang akan mengganggu atau merendahkan, tetapi menyokong anda untuk membuat keputusan yang baik. Sebaliknya, anda juga harus menyokong kehendak dan minat mereka.
- Kaedah terbaik untuk mencari sekumpulan rakan adalah dengan melibatkan diri. Sertailah kelab yang relevan mengikut minat anda. Bersosial dan berkenalan dengan orang lain. Kawan yang berfikiran sama penting untuk meningkatkan kehidupan sebagai remaja.
Langkah 2. Menjauhkan diri dari hubungan yang merosakkan
Tidak semua hubungan di dunia ini positif. Kawan haruslah menyokong dan mengambil berat. Sekiranya ada seseorang dalam hidup anda yang membuat anda merasa tidak enak dengan diri sendiri, ketahuilah bahawa mereka bukan orang yang patut anda ketahui. Jangan biarkan masa remaja anda dipenuhi dengan kenangan persahabatan yang buruk dan hubungan yang bermasalah.
- Perhatikan tanda-tanda penyalahgunaan hubungan. Penyeksaan boleh berlaku secara fizikal. Jangan menjaga hubungan dengan rakan yang memukul, menendang, atau menyakiti anda secara fizikal. Namun, penyalahgunaan juga dapat berupa emosi, seperti mengusik, membuli, ancaman, atau intimidasi.
- Menamatkan hubungan yang tidak sihat. Putuskan hubungan dengan seseorang yang menyakiti anda, baik secara fizikal dan emosi, dan dapatkan sokongan daripada rakan atau ahli keluarga yang lain. Bersikap terbuka tentang apa yang berlaku sehingga orang lain dapat menolong dan memberi nasihat.
Langkah 3. Jangan menyerah pada tekanan rakan sebaya
Bersikap terbuka dan mencuba perkara baru sebagai remaja adalah perkara yang baik dan penting untuk memanfaatkan kehidupan dengan sebaik mungkin. Namun, jangan lakukan perkara yang membuat anda merasa tidak selesa atau selamat. Seorang rakan sejati tidak akan berusaha menekan anda untuk melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan. Tekanan persahabatan boleh datang dalam pelbagai bentuk dan menimbulkan tekanan dan ketegangan yang tidak perlu. Ketahui cara mengenal pasti dan mengelakkan tekanan ini.
- Anda mungkin terpaksa minum, merokok, atau menggunakan dadah. Sesiapa yang memaksa anda ke dalam keadaan yang tidak sihat atau berbahaya bukanlah rakan. Cari rakan yang menyokong dan memahami zon selesa anda.
- Kawan juga boleh mendorong anda untuk melakukan perkara-perkara yang tidak sesuai dengan kepentingan peribadi anda. Pada tahap tertentu, mempunyai rakan yang dapat mendorong anda untuk mencuba perkara baru dan mengatasi ketakutan dan rasa tidak selamat adalah perkara yang baik. Namun, jika anda benar-benar tidak berminat dalam aktiviti, rakan anda harus menghormati keputusan anda.
- Tekanan persahabatan juga dapat muncul dalam bentuk mengabaikan orang lain. Mungkin ada seseorang di kalangan rakan anda yang selalu dilupakan. Jangan ikut taktik seperti ini. Ingatlah, anda sendiri mesti merasa sedih jika dilupakan. Jangan melakukan perkara yang sama kepada orang lain.
Langkah 4. Cari hubungan romantis yang sihat
Pada usia remaja anda, anda mungkin berpacaran untuk pertama kalinya. Hubungan romantis boleh menjadi cara terbaik untuk menjalani kehidupan sepenuhnya dan memastikan usia remaja anda berkualiti. Anda boleh belajar banyak dari berjanji temu. Sekiranya anda ingin mengejar percintaan, pastikan hubungan anda menyenangkan, sihat, dan menguntungkan.
- Anda dan pasangan romantis anda mesti dapat berkongsi sesuatu. Cari orang yang boleh menjadi tempat bercakap dan belajar. Cari pasangan yang membuat anda ketawa dan anda benar-benar mahu bertemu.
- Hubungan romantis bukan hubungan fizikal. Ramai orang bereksperimen dengan aktiviti seksual untuk pertama kalinya pada usia remaja. Ini adalah perkara biasa. Namun, jangan lakukan sehingga anda bersedia. Sentiasa gunakan alat kawalan kelahiran dan kondom untuk mencegah kehamilan dan penyakit kelamin. Sekiranya pasangan anda berkeras, ini bukan hubungan romantis yang kukuh. Tinggalkan dia bersendirian.
- Seperti persahabatan, hubungan romantis boleh menyusahkan. Pasangan suami isteri harus menyokong dan penyayang. Sesiapa yang menyakiti anda, secara fizikal atau emosi, tidak layak menghabiskan masa dengan anda.
Bahagian 3 dari 4: Bersedia untuk Kejayaan Kerjaya Masa Depan
Langkah 1. Kekalkan nilai-nilai yang baik
Nilai penting untuk berjaya di usia remaja anda, dan anda akan merasa puas apabila dapat memenuhi rasa ingin tahu intelektual anda. Cuba simpan kad laporan yang tinggi jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya kehidupan anda. Nilai yang baik dapat menolong anda secara profesional dan juga membantu anda belajar tentang diri anda dan keinginan peribadi anda.
- Kembangkan tabiat belajar yang baik. Pastikan anda membuat jadual peribadi untuk menyelesaikan kerja rumah dan belajar untuk peperiksaan. Cuba buat kerja rumah sebaik sahaja sekolah berakhir. Belajar di kawasan terang yang bebas dari gangguan. Matikan komputer riba dan telefon bimbit semasa anda belajar.
- Sekiranya anda menghadapi masalah dengan subjek tertentu, berbincanglah dengan ibu bapa anda mengenai kemungkinan mengambil tutor. Anda juga boleh berbincang dengan guru di sekolah dan meminta petua untuk meningkatkan nilai dalam mata pelajaran tersebut.
Langkah 2. Sertailah aktiviti ekstrakurikular
Pengalaman penting untuk mencari pekerjaan dan belajar di tempat yang baik. Pengalaman juga penting untuk memastikan usia remaja anda tidak dapat dilupakan dan menyeronokkan. Mencari aktiviti ekstrakurikuler akan membantu anda menjalani kehidupan sepenuhnya, selain memaksimumkan hidup anda melalui kejayaan profesional.
- Ingatlah matlamat dan keinginan anda semasa memilih aktiviti. Sekiranya anda menyukai kewartawanan, sertai surat khabar sekolah. Sekiranya anda ingin bekerja dalam sains dan teknologi, sertai kelab penyelidikan sekolah. Sekiranya anda ingin melakukan perkara yang anda gemari, kemungkinan anda akan lebih bersenang-senang sebagai remaja.
- Masa remaja dapat membantu anda mempersiapkan kejayaan di kemudian hari, jadi cubalah mengambil peranan kepemimpinan sekiranya mungkin. Menjadi Ketua Pengarang akhbar sekolah jauh lebih mengagumkan daripada sekadar menjadi penulis.
Langkah 3. Sukarelawan
Sukarelawan boleh menjadi kaedah yang baik untuk memperkuat resume anda. Di samping itu, anda juga dapat mengembangkan memori yang tahan lebih lama. Tindakan ini juga dapat membantu anda untuk memenuhi keinginan dan minat anda, sehingga watak anda sebagai remaja akan berkembang. Sukarelawan untuk organisasi yang anda gemari. Cari organisasi bukan untung tempatan yang menerima jawatan kosong sukarelawan. Membantu dengan acara sekolah. Sekiranya anda menghadiri gereja, melamar sukarelawan di sana. Tolonglah parti politik.
Langkah 4. Bersedia untuk temu duga
Semasa mengejar pekerjaan dan juga program magang, anda akan berhadapan dengan pelbagai jenis wawancara. Berusahalah untuk mengembangkan kemahiran temu ramah yang baik semasa remaja. Ini akan meningkatkan peluang anda mendapatkan pekerjaan atau program magang.
- Pastikan anda berpakaian dengan betul. Pakai sesuatu yang kelihatan profesional. Elakkan seluar jeans dan kemeja-T, seluar baggy, atau perhiasan yang berlebihan. Pilih seluar kemas dan kemeja butang. Pastikan kasut anda juga betul.
- Lakukan kajian terlebih dahulu mengenai syarikat tersebut. Semakin banyak yang anda tahu, semakin banyak anda kelihatan sesuai untuk pekerjaan itu. Luangkan masa untuk melihat laman web syarikat sebelum wawancara.
- Gunakan bahasa badan. Duduk tegak, senyum, dan angguk pada pewawancara untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Kemukakan soalan di akhir temu ramah. Pilih soalan terbuka yang menunjukkan bahawa anda berminat dengan syarikat tersebut. Contohnya, "Apa yang anda gemari bekerja di sini?" atau "Bagaimana budaya kerja syarikat ini?"
Langkah 5. Cari pekerjaan sambilan
Pekerjaan sambilan boleh menjadi cara yang baik untuk mendapatkan pengalaman di usia remaja anda. Di samping itu, banyak orang akhirnya mempunyai hubungan baik dengan rakan sekerja mereka. Malah pekerjaan seperti menghantar pizza atau menjadi jurujual dapat mencipta kenangan indah dan tahan lama. Anda akan bertemu rakan sebaya dan mengembangkan sekumpulan rakan dari persekitaran tempat kerja. Mempunyai pengalaman kerja juga dapat membantu anda sepanjang anda bersiap untuk kuliah, dan juga dunia pekerjaan.
- Anda boleh melayari forum pekerjaan dalam talian untuk jawatan kosong. Anda juga boleh meminta perniagaan tempatan. Cari juga iklan pekerjaan yang ditampal di kedai kopi dan restoran.
- Bercakap dengan ibu bapa, saudara, dan adik-beradik anda. Mereka mungkin mengenali seseorang yang mencari pekerja di komuniti anda.
- Cuba cari pekerjaan yang akan anda nikmati. Anda mungkin tidak akan mendapat pekerjaan yang sangat profesional semasa remaja, tetapi mencari pekerjaan yang anda fikir akan menyenangkan. Contohnya, jika anda gemar menunggang basikal, pertimbangkan pekerjaan sebagai pekerja penghantaran yang menggunakan basikal.
Langkah 6. Tuliskan riwayat hidup
Sekiranya anda ingin mengejar kejayaan, tulis riwayat hidup. Senarai ini adalah gambaran keseluruhan pengalaman profesional yang boleh anda gunakan untuk bekerja dan juga latihan magang. Memperoleh pengalaman bekerja pada usia remaja anda dapat membantu anda berjaya di kemudian hari.
- Vitae kurikulum biasanya diformat menggunakan tajuk dan titik peluru dalam senarai pengalaman pendidikan dan pekerjaan. Peraturan format mesti konsisten. Gunakan jenis huruf yang jelas dibaca, seperti Arial atau Times New Roman. Menulis vita kurikulum untuk pertama kalinya sukar, jadi minta nasihat kaunselor sekolah anda.
- Anda mungkin tidak mempunyai banyak pengalaman kerja semasa remaja. Tidak mengapa. Ramai orang yang mengupah belia untuk tugas dan program magang memahami bahawa pengalaman mereka terhad. Tulis perkara seperti kerja sukarela yang telah anda lakukan. Sekiranya anda pernah menjadi sebahagian daripada kelab atau organisasi, tuliskan juga. Kejayaan akademik mungkin sesuai jika anda memohon magang, jadi tuliskan nilai dan sama ada anda berada dalam senarai anugerah.
Langkah 7. Cari program magang
Program magang adalah cara yang baik untuk meningkatkan kualiti riwayat hidup anda. Program-program ini juga dapat memberikan kenangan berharga pada zaman remaja. Banyak magang mensasarkan pelajar, tetapi perniagaan tertentu mungkin menawarkan program ini khusus untuk remaja.
- Program magang memberikan pengalaman langsung bekerja dalam organisasi. Sebagai pelatih, anda akan mula belajar mengenai aspek profesional dalam industri tertentu. Anda akan diawasi oleh sekumpulan profesional yang akan membantu anda memperoleh pengalaman profesional.
- Tanya orang dewasa yang anda kenal, seperti guru, ibu bapa, dan kaunselor sekolah, mengenai lokasi magang di kawasan anda. Juga lawati laman web pekerjaan untuk program magang. Anda mungkin dapat membuat latihan sendiri dengan bekerja untuk keluarga atau syarikat rakan.
Langkah 8. Bersedia untuk dunia kuliah
Cuba juga untuk bersiap sedia untuk kuliah. Perkara seperti magang, pekerjaan, pekerjaan sukarela, dan aktiviti ekstrakurikuler akan mempersiapkan anda untuk kejayaan kerjaya di masa hadapan. Walau bagaimanapun, anda juga harus membuat kajian mengenai universiti.
- Cari universiti dalam dan luar wilayah. Ketahui mengenai reputasi, fakulti dan budaya. Pilih universiti yang mempunyai reputasi yang baik, yang akan membuatkan anda berasa selesa.
- Perhatikan keperluan. Mula memikirkan cara untuk mendapatkan markah yang baik dalam ujian standard supaya anda boleh masuk ke universiti yang baik.
- Minta ibu bapa anda membawa anda melawat beberapa kampus. Ini dapat membantu menentukan sama ada universiti adalah pilihan yang baik untuk anda.
Bahagian 4 dari 4: Mengekalkan Mood Positif dan Imej Diri
Langkah 1. Tetapkan mood
Anda akan terkejut berapa banyak jenis mood yang dapat anda kendalikan. Pada masa remaja, anda akan mengalami rangkaian emosi yang kuat. Anda boleh merasa sedih dan kecewa - ini adalah perkara biasa dan penting. Walau bagaimanapun, anda juga boleh cuba merasa gembira dan positif. Dengan cara ini, anda dapat menikmati pengalaman remaja anda dengan lebih baik.
- Siapkan upacara yang harus dilakukan ketika anda berada dalam mood yang tidak baik. Mungkin ada rancangan TV yang membuat anda tertawa, atau lagu yang anda gemari. Apabila anda mengalami hari yang buruk, luangkan 15 minit untuk menceriakan diri.
- Cari cara untuk mengganggu mood yang tidak baik. Sekiranya anda tidak boleh putus asa, lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian anda. Main permainan video atau baca buku.
- Sekiranya anda merasa tertekan, fokus pada pernafasan anda. Tarik nafas dalam-dalam dan perhatikan udara masuk dan keluar dari hidung dan mulut anda. Berfokus pada nafas anda dapat membantu anda kekal pada masa sekarang, sehingga tekanan tidak terlalu banyak.
Langkah 2. Bersenam
Sukan menawarkan banyak kelebihan. Senaman tidak hanya baik untuk anda secara fizikal, tetapi rejim senaman yang teratur dapat meningkatkan mood anda. Bersenam secara teratur dapat membantu anda berada dalam keadaan mental yang lebih baik sehingga anda dapat menikmati masa remaja anda.
Pilih aktiviti fizikal yang sangat anda gemari. Jika tidak, anda mungkin tidak akan terus melakukannya. Sekiranya anda gemar menunggang basikal, cubalah menunggangnya sejauh beberapa batu setiap hari selepas sekolah
Langkah 3. Edit pemikiran negatif
Remaja biasanya merupakan masa yang tidak aman. Anda mungkin dihujani dengan pemikiran negatif sepanjang hari, mengenai diri dan kemampuan anda. Perasaan ini adalah normal, tetapi jangan biarkan pemikiran negatif menghalangi anda melakukan beberapa aktiviti dan mencapai tujuan yang akan memaksimumkan usia remaja anda. Cuba edit fikiran negatif ini ketika timbul.
- Kenal pasti pemikiran negatif. Menyedari apabila anda merasa tidak enak pada diri anda suatu hari nanti. Sekiranya anda telah memasuki pola pemikiran negatif, berusahalah aktif untuk menolak dan mengemas kembali pemikiran tersebut.
- Contohnya, mungkin ada seseorang yang lebih dipercayai daripada anda semasa latihan hoki. Anda mungkin mula berfikir, "Dia jauh lebih baik. Saya tidak akan pernah seperti dia. Saya harus berhenti." Hentikan corak pemikiran ini semasa mereka muncul. Cuba gantikannya dengan pemikiran motivasi. Sebagai contoh, "Dia benar-benar hebat dan memberi inspirasi. Saya bernasib baik kerana dia dapat menyertai pasukan. Saya yakin dia dapat mengajar saya sesuatu tentang hoki".
Langkah 4. Terima kekuatan dan kelemahan anda
Setiap orang mempunyai bakat masing-masing. Anda mungkin tidak begitu gemar menulis, tetapi anda mungkin hebat dalam bidang sains. Otak anda mungkin tidak sesuai untuk formula kimia, tetapi anda mungkin seorang penulis yang cemerlang. Fokus pada kekuatan dan apa yang anda gemari. Anda tidak akan berjaya dalam semua perkara, dan ini adalah perkara biasa. Mengejar apa yang anda mahir dan apa yang anda sayangi akan membolehkan anda memanfaatkan sepenuhnya masa remaja anda. Luangkan masa ini untuk melakukan perkara yang anda mahukan.
Langkah 5. Menangani rintangan dengan perjuangan
Halangan tidak bermaksud kegagalan. Semakin baik sikap anda terhadap halangan, semakin besar kemungkinan anda bangkit dan berada di landasan yang betul untuk menikmati masa remaja anda. Apabila anda menghadapi rintangan, terimalah bahawa ia adalah sebahagian dari proses pembelajaran yang lebih besar. Perlakukan penolakan dan halangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang. Sekiranya anda tidak mendapat markah yang baik dalam ujian kimia anda, gunakannya sebagai peluang untuk mengenal pasti kelemahan anda dalam peperiksaan. Sekiranya anda gagal diterima dalam program magang pada musim panas, manfaatkan pengalaman anda untuk meningkatkan peluang anda tahun depan.
