Walaupun kadang-kadang agak menjijikkan untuk dibincangkan, lilin telinga tidak boleh dipandang rendah ketika menyangkut kesihatan telinga. Setiap orang memerlukan sedikit cairan telinga untuk menjaga telinga sihat dan berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, najis yang terlalu banyak boleh menyebabkan kesakitan, penyumbatan, dan juga jangkitan. Nasib baik, kotoran telinga dapat dikeluarkan dengan mudah menggunakan bahan dapur biasa, minyak zaitun!
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Keluarkan Lilin Telinga dengan Minyak Zaitun
Langkah 1. Jangan gunakan minyak zaitun jika telinga anda cedera
Walaupun minyak zaitun hampir selalu selamat untuk orang yang sihat, keadaan dan kecederaan tertentu dapat membuat telinga anda sensitif terhadap minyak ini. Berunding dengan doktor sebelum mengambil tindakan sekiranya anda mempunyai masalah di bawah.
- Gendang telinga berlubang
- Jangkitan telinga yang kerap
- Kehilangan pendengaran di telinga kanan atau kiri
- Rongga mastoid mengalami masalah
- Apa-apa keadaan yang membuat anda mesti menjaga telinga anda sehingga kering.
Langkah 2. Panaskan minyak zaitun
Minyak zaitun akan membantu melembutkan lapisan lilin di dalam telinga sehingga dapat keluar dengan mudah. Namun, sebelum meletakkan minyak di telinga anda, panaskan hingga suhu badan (kira-kira 37 ° C). Ini adalah suhu di telinga dalam, dan minyak zaitun akan terasa lebih selesa jika berada pada suhu yang sama. Hangatkan 2 hingga 3 sudu minyak zaitun dara.
- Jangan biarkan minyak zaitun terlalu panas kerana boleh merosakkan gendang telinga anda.
- Perlu diingat bahawa walaupun minyak zaitun adalah pilihan yang biasa digunakan, itu bukan satu-satunya pilihan. Anda juga boleh menggunakan gliserin, hidrogen peroksida, minyak mineral, atau minyak bayi dengan selamat.
Langkah 3. Masukkan minyak pati jika mahu
Penyumbatan di telinga juga dapat memerangkap bakteria, yang boleh menyebabkan jangkitan telinga. Sebilangan orang lebih suka menambahkan minyak pati yang mempunyai sifat antibakteria untuk menyingkirkan bakteria yang mungkin ada akibat penyumbatan. Walau bagaimanapun, minyak zaitun sahaja terbukti berkesan untuk memecahkan penyumbatan. Uji setitik atau dua minyak pati pada kulit untuk memeriksa kerengsaan atau tidak sebelum meletakkannya di telinga. Masukkan kira-kira 4 tetes minyak zaitun suam. Beberapa pilihan minyak pati termasuk:
- Minyak bawang putih
- Minyak kayu putih
- Minyak lavender (selamat untuk kanak-kanak)
- Minyak oregano
- St. John's wort
Langkah 4. Masukkan campuran ke dalam penitis mata
Setelah minyak zaitun dicampurkan dengan minyak pati pilihan anda, masukkan campuran tersebut ke dalam penitis mata. Ini akan membantu anda meneteskan jumlah campuran yang betul, dan lebih mudah dilakukan daripada menuangkan minyak zaitun ke telinga anda.
Langkah 5. Masukkan dua tetes larutan ke telinga
Anda boleh memberikan beberapa tetes yang akan meresap ke dalam lilin telinga dan bukannya mengisi telinga dengan minyak. Untuk mengelakkan tumpah minyak, miringkan kepala selama lima hingga sepuluh minit.
Letakkan tisu di dekat telinga anda agar minyak tidak merembes keluar (jika ada) semasa anda mengangkat kepala
Langkah 6. Ulangi proses dua hingga tiga kali sehari
Penggunaan minyak zaitun ini tidak akan berfungsi sekiranya hanya digunakan sekali sahaja. Cuba mengulanginya dua hingga tiga kali sehari selama kira-kira 3 hingga 5 hari. Ini cukup untuk melarutkan dan memecahkan penyumbatan.
Langkah 7. Cuba mengalirkan air ke telinga anda
Walaupun minyak zaitun dapat melembutkan penyumbatan, beberapa kes memerlukan tindakan tambahan untuk melonggarkannya. Sekiranya diperlukan, jalankan air ke telinga yang tersumbat sebagai langkah tambahan. Dengan menggunakan jarum suntik, condongkan kepala anda dan perlahan-lahan mengalirkan air suam ke saluran telinga yang tersumbat.
- Lakukan dengan lembut kerana semburan dengan tekanan terlalu banyak dapat merosakkan gendang telinga.
- Untuk hasil terbaik, anda boleh menarik telinga ke atas dan ke belakang untuk membantu meluruskan saluran telinga.
- Doktor juga boleh mengalirkan air ke telinga anda. Doktor mempunyai kaedah yang lebih selamat dengan alat yang dapat menyemburkan air dengan tekanan yang betul agar tidak merosakkan telinga.
Langkah 8. Pergi ke doktor
Pergi ke doktor jika air mengalir ke telinga tidak membantu dan anda tidak dapat melembutkan penyumbatan. Doktor anda akan menggunakan beberapa kaedah untuk menghilangkan penyumbatan dengan selamat. Doktor juga boleh memeriksa telinga anda dan memberikan diagnosis yang tepat. Mungkin masalah utama yang anda alami bukanlah penyumbatan lilin telinga. Punca telinga tersumbat yang lain termasuk:
- Sinusitis - keradangan sinus
- Penyakit Meniere - gangguan telinga dalam yang disertai dengan masalah keseimbangan dan pendengaran
- Cholesteatoma - sista yang tumbuh di telinga tengah
- Neuroma akustik - tumor yang menyerang saraf akustik (pendengaran)
- Jangkitan yang disebabkan oleh kulat
- Otitis media serous (serous otitis media) - jangkitan pada telinga tengah
- Disfungsi sendi temporomandibular atau TMJ (temporomandibular junction)
Kaedah 2 dari 2: Melakukan Langkah Tambahan
Langkah 1. Seimbangkan tekanan di telinga anda
Sensasi tekanan telinga selalunya bukan disebabkan oleh penyumbatan, tetapi disebabkan oleh kerosakan fungsi tiub eustachian di telinga tengah. Untuk menyamakan tekanan di telinga, tekan tiub ini untuk membuka dengan beberapa langkah mudah di bawah:
- Sejat
- Kunyah
- Menelan
- Menghembuskan nafas melalui hidung sambil mencubit lubang hidung
- Penyebab umum yang menyebabkan kerosakan tiub eustachian termasuk selesema, selesema, perubahan ketinggian, dan pendedahan kepada pencemaran udara seperti asap rokok.
Langkah 2. Jangan kehabisan cecair
Sekiranya resdung anda tersumbat menyebabkan tekanan telinga, kurangkan tekanan dengan minum banyak cecair. Cecair membantu melonggarkan lendir yang menyebabkan tekanan menumpuk. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari.
Langkah 3. Tidur dengan kepala anda tinggi
Tambahkan bantal dan tinggalkan kepala agar lebih mudah lendir pada sinus anda melarikan diri. Ini dapat mengurangkan tekanan di telinga.
Langkah 4. Letakkan kompres hangat di telinga
Hangatkan tuala dan letakkan di telinga anda selama beberapa minit. Anda juga boleh meletakkan cawan di atas tuala yang menutup telinga sehingga panas dari tuala lebih tertumpu pada telinga.
Langkah 5. Mandi suam
Sekiranya tekanan telinga disebabkan oleh resdung yang tersumbat, cubalah mandi air panas dan panas. Ini dapat membantu melonggarkan dan membuang lendir yang menyekat sinus, sehingga mengurangkan tekanan di telinga.
Langkah 6. Ambil ubat tanpa preskripsi doktor
Bergantung pada penyebabnya, anda boleh membeli pelbagai ubat bebas untuk mengurangkan tekanan telinga. Beberapa pilihan yang biasa digunakan termasuk:
- Antihistamin - Sekiranya tekanan di telinga anda disebabkan oleh kesesakan akibat alahan persekitaran atau bermusim, ambil antihistamin untuk membantu melegakan gejala.
- Dekongestan - Sekiranya tekanan disebabkan oleh kesesakan yang disebabkan oleh selesema atau selesema, minum ubat selesema dan selesema yang mengandungi dekongestan untuk membantu melegakan gejala yang menyebabkan tekanan di telinga.
- Cerumenolytic - Pada dasarnya produk ini bertindak dengan cara yang sama seperti minyak zaitun yang digunakan untuk melembutkan penyumbatan apabila tekanan di telinga disebabkan oleh lilin telinga.
Langkah 7. Pergi ke doktor
Segera berjumpa doktor sekiranya tekanan di telinga menyebabkan kesakitan dan kaedah dalam artikel ini tidak dapat melegakan simptomnya. Doktor anda dapat mendiagnosis penyebab tekanan tepat di telinga anda dan menentukan rancangan rawatan yang tepat untuk kes anda.
Petua
- Pergi ke doktor jika tidak ada peningkatan pada telinga telinga anda. Doktor mempunyai peralatan khas untuk membuang kotoran telinga yang berlebihan, termasuk alat penyedut mini yang berfungsi seperti pembersih vakum.
- Jangan biarkan penumpukan telinga tanpa pengawasan. Sekiranya lilin telah sepenuhnya menyekat saluran yang menuju ke gendang telinga, perbezaan tekanan udara di dalam kepala boleh menyebabkan pecahnya gendang telinga yang menyakitkan.
Amaran
- Jangan gunakan pelindung kapas (atau objek apa pun) untuk menghilangkan kotoran telinga. Ini sebenarnya dapat mendorong lilin lebih dalam ke telinga dan juga dapat pecah gendang telinga.
- Jangan gunakan kaedah ini jika gendang telinga anda pecah atau terkoyak.
- Pastikan anda telah memanaskan minyak zaitun. Uji dengan meletakkan setitik atau dua minyak di lengan anda untuk memastikannya tidak terlalu sejuk atau terlalu panas.
