Adakah anda bersedia untuk menjadi orang yang lebih berwarna, tidak dapat dilupakan dan menarik? Adakah anda bersedia untuk membina karisma dan menjalin hubungan yang kuat dengan orang lain yang menyukai kehadiran anda? Berhenti berfikir bahawa anda membosankan atau tidak menarik dan mengambil langkah proaktif untuk meningkatkan keyakinan anda dan mendapat penghargaan yang lebih tinggi di mata orang lain.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Tubuh
Langkah 1. menjalani gaya hidup sihat
Tubuh yang sihat sering disebut sebagai sifat menarik. Ini tidak bermaksud anda harus menjadi pembina badan atau pelari maraton. Mulakan dengan membuat pilihan yang sihat setiap hari, dan lakukan dengan lebih baik. Mengekalkan gaya hidup sihat dapat menunjukkan kematangan dan tanggungjawab yang merupakan ciri menarik bagi bakal pasangan.
- Penyelidikan menunjukkan bahawa 12% lemak badan lelaki dan 20% lemak badan wanita adalah sasaran yang baik untuk dicapai. Pada badan lelaki, nisbah 12% lemak badan akan meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan sistem imun.
- Wanita mempunyai lemak badan lebih banyak daripada lelaki, dan dalam nisbah lemak 20%, lekuk wanita lebih kelihatan.
- Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran adalah cara yang baik untuk kelihatan lebih berseri semasa menjalani diet. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi antioksidan dan pigmen tumbuhan yang dapat memberikan cahaya yang sihat pada kulit.
Langkah 2. Dapatkan tidur anda yang indah
Seberapa rapi anda, atau berapa banyak solek yang anda pakai, penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang kurang tidur kelihatan kurang sihat, letih, dan kurang menarik.
Bertujuan untuk tidur selama 8 jam setiap hari untuk memerangi mata merah dan gejala kurang tidur yang lain
Langkah 3. Jaga badan anda dengan rapi
Mandi biasanya menyelesaikan kebanyakan masalah. Gosok gigi dengan kerap. Sikat rambut. Dapatkan potongan rambut biasa. Pastikan kuku anda bersih dan badan anda berbau harum. Bau badan mempunyai pengaruh besar terhadap daya tarikan seseorang. Kebersihan diri sangat penting.
Langkah 4. Cari titik tengah badan anda
Kesihatan sangat mempengaruhi daya tarikan seseorang secara keseluruhan. Anda akan kelihatan lebih menarik jika kelihatan sihat secara fizikal dan mental. Selain diet dan bersenam, meditasi juga merupakan media yang kuat untuk merehatkan minda, mengurangkan hormon stres, memperbaiki mood, dan membersihkan kulit.
- Sama ada meditasi (berfokus pada bernafas), perhatian (fokus pada apa yang berlaku), atau hanya memperhatikan apa yang sedang berlaku sekarang, latihan ini akan membawa anda kepada perasaan tenang dan selesa.
- Perubahan ini kecil tetapi memberi kesan besar. Latih diri anda untuk berada di saat ini dan lihat bagaimana orang lain bertindak balas terhadap aura keanggunan anda.
Bahagian 2 dari 3: Menarik Perhatian Melalui Bahasa Tubuh
Langkah 1. Berdiri dengan dada keluar
Menarik dengan bahasa badan. Bahasa badan terbuka boleh menjadi lebih menarik daripada pakaian apa pun. Anda boleh menggunakan bahasa badan untuk menyampaikan ketersediaan dan daya tarikan.
Jangan menyilangkan tangan, jangan memeriksa telefon anda di dada, dan jangan memeluk beg anda atau memegang segelas wain ke perut anda. Sikap seperti ini dapat menunjukkan bahawa anda adalah orang yang tertutup
Langkah 2. Tunjukkan tangan anda
Umumnya, apabila kita tidak dapat melihat tangan seseorang, kita sukar mempercayainya. Penyelidikan menunjukkan bahawa sifat seseorang yang paling menarik adalah keterbukaan mereka. Semasa anda bersosial, tunjukkan kepada mereka bahawa anda ingin berhubung dengan mereka dengan menjaga sikap terbuka.
Jangan meletakkan tangan anda di poket seluar anda, di bawah meja, atau di poket mantel anda. Yang lain tidak akan terbuka jika mereka tidak dapat melihat tangan anda
Langkah 3. Senyum
Ada alasan bahawa lelaki menyeramkan di lebuh raya selalu meminta anda tersenyum. Apabila kita tersenyum, kita menjadi orang yang lebih mudah didekati, menarik, dan ramah. Senyum adalah perkara besar dalam daya tarikan seseorang.
Senyum pada orang lain yang anda lihat, kebanyakan mereka akan tersenyum kepada anda
Langkah 4. Menjaga hubungan mata
Sentuhan mata yang baik dapat menyampaikan sesuatu yang lebih baik daripada perkataan. Melalui kontak mata, anda dapat menyatakan bahawa anda terlibat dalam perbualan, mendengar, dan tidak melamun. Anda dapat menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang orang yang anda perhatikan.
- Jangan memandang ke bawah atau berpaling. Ini dapat menunjukkan bahawa anda tidak berminat.
- Kadang kala, terlalu banyak kontak mata dapat membuat anda kelihatan pelik atau menyeramkan. Berlatihlah memegang eyebox lebih lama daripada biasa dan fokus pada sesuatu, seperti warna mata orang yang anda ajak bicara. Sentuhan mata seperti ini lebih bersifat peribadi.
Langkah 5. Pakai pakaian yang menarik perhatian orang lain
Pakai pakaian yang sesuai dan menyerlahkan bentuk badan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa memakai warna merah dapat menjadikan calon pasangan lebih menarik.
- Gadis-gadis, pakai gaun merah atau sapukan gincu merah.
- Lelaki yang mempunyai janggut nipis dianggap lebih menarik bagi sesetengah orang. Sekiranya anda menumbuhkan rambut wajah, pastikan ia tetap rapi.
Langkah 6. Berdiri tegak
Pastikan kepala anda tinggi dan pandangan anda lurus ke depan. Apabila anda berjalan dengan sikap yakin diri, anda akan merasa lebih selesa dengan diri sendiri. Ini adalah kaedah termudah dan termurah untuk menjadi lebih menarik. Anda hanya perlu berdiri sedikit lebih tinggi.
Bahagian 3 dari 3: Bersosial
Langkah 1. Dengarkan dahulu
Galakkan orang lain untuk bercakap mengenai diri mereka sendiri. Jadikan mereka bintang. Beri perhatian dan penghargaan sepenuhnya dengan memberi tumpuan sepenuhnya kepada mereka. Membiarkan orang lain bercakap mengenai diri mereka boleh mencetuskan tindak balas yang menggembirakan dalam otak mereka.
Jaga barang-barang anda. Jangan periksa telefon anda. Jangan melihat skrin komputer. Jangan menumpukan perhatian pada apa-apa walaupun sesaat
Langkah 2. Jawab dengan soalan
Tanyakan perkara positif dalam hidup mereka. Apabila mereka menjawab, tanyakan bagaimana perasaan mereka terhadap kehidupan secara umum. Oleh kerana anda sudah mendapat jawapan positif pada soalan pertama, anda cenderung mendapat jawapan positif pada soalan kedua. Dia juga akan mendapat pengalaman yang menyenangkan ketika bersama anda.
Menjadi kenangan dan menarik dengan membiarkan orang lain meluahkan perasaan di hadapan anda
Langkah 3. Pilih perkataan anda dengan teliti
Kata-kata yang anda ucapkan boleh memberi kesan besar kepada bagaimana anda berurusan dengan orang lain. Elakkan sikap negatif sebanyak mungkin. Utamakan perkataan positif berbanding negatif. Kita semua mengaitkan orang-orang yang gembira, bersemangat, dan puas dengan daya tarikan. Katakanlah:
- "Saya percaya awak". Kalimat tiga perkataan pendek ini dapat memberi kesan besar pada bagaimana orang berfikir tentang diri mereka dan anda.
- "Apa yang boleh saya bantu?" Menawarkan pertolongan tidak bermaksud anda harus menghadapi masalah untuk menolong seseorang, tetapi selalunya kita tidak dapat menyelesaikan sesuatu sendirian. Mengatakan ini akan menunjukkan bahawa anda adalah rakannya.
- "Jadi, ini dia". Tidak ada yang mahu diketepikan. Sekiranya anda berusaha untuk memasukkan semua orang, mereka akan membuat hubungan positif dengan anda. Kongsi maklumat yang mesti anda sukai. Anda boleh menggunakan frasa ini untuk menunjukkan ketegasan dengan cara yang baik.
- "Saya akan mengetahuinya."
- "Sama-sama". Saya tidak tahu bila kita berhenti mengatakan "selamat datang" dan mula mengatakan "ya" dan "tidak apa-apa". Mengatakan "anda dialu-alukan" menunjukkan bahawa anda melakukan yang terbaik untuk membantunya, sementara "ya" dan "tidak apa-apa" menunjukkan bahawa apa yang anda lakukan tidak penting. Gunakan "anda dialu-alukan" untuk menunjukkan bahawa anda benar-benar peduli.
Langkah 4. Bersikap ceria
Jangan susah ketawa. Keceriaan, sebagai keperibadian, dapat membawa perkara positif kepada kehidupan anda dan kehidupan orang lain. Menjadi ceria bukan sahaja dapat mengurangkan tahap tekanan, tetapi juga dapat membuat anda kelihatan lebih yakin dan selesa.
- Berhati-hatilah ketika mengusik seseorang dan perhatikan orang lain di sekitar anda. Apa pun yang anda maksudkan, bergurau tidak menarik jika anda menyakiti perasaan orang lain.
- Ada masa dan tempat untuk bergurau. Sekiranya anda berada dalam suasana profesional dan tidak boleh bergurau, simpan jenaka anda sehingga selepas bekerja. Namun, anda masih dapat menunjukkan kebaikan dan kemesraan anda.
Langkah 5. Bercakap dengan lebih senyap
Memperlahankan pertuturan anda boleh membuat anda kelihatan menarik bagi orang lain. Ini memberi mereka peluang untuk mencerna apa yang anda katakan. Bercakap dengan perlahan juga menunjukkan keyakinan dan keselesaan, sambil bercakap dengan cepat dapat membuat anda kelihatan terlalu bersemangat atau gugup.
- Berlatih bercakap dengan tenang, terutamanya jika anda merasa gugup. Ini dapat membantu anda tetap tenang dan terkawal.
- Anda tidak akan salah bercakap jika anda bercakap dengan perlahan.
Petua
- Jadi diri sendiri. Tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang mempercayai dirinya sendiri. Ikuti matlamat dan cita-cita anda.
- Lebih kerap berseloroh dan ketawa.
- Jangan selalu bersikap serius.
- Belajar sepanjang masa. Sentiasa mencuba perkara baru.
- Dengarkan, lihat, dan perhatikan. Jangan melamun.
- Fokus pada deria lain selain penglihatan.
- Akui kesilapan.
- Tunjukkan keyakinan.
- Berseronok.
- Jadilah orang yang yakin!
Amaran
- Elakkan gosip negatif.
- Jangan menunjukkan kesalahan orang lain.
- Jangan ketawa orang lain.
