Anda mungkin pernah mendengar bahawa Xanax adalah ubat kuat untuk menghilangkan kegelisahan dan gangguan lain. Ini adalah benar. Walau bagaimanapun, kebanyakan doktor mungkin enggan memberikan ubat ini kerana ia juga mempunyai beberapa masalah. Oleh itu, anda mesti meyakinkan doktor bahawa anda memerlukan ubat ini, terutamanya dengan menunjukkan gejala kegelisahan yang anda alami.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Bercakap dengan Doktor atau Psikiatri
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai kebimbangan anda
Kadang-kadang kegelisahan sebenarnya adalah gejala penyakit lain. Jadi, anda mesti memastikan berjumpa doktor terlebih dahulu. Contohnya, gejala psikologi mungkin merupakan gejala penyakit neurologi, atau akibat ubat yang anda ambil.
Langkah 2. Terangkan gejala anda secara terperinci
Walaupun anda mungkin merasa malu untuk menjelaskan keparahan kerisauan anda, adalah penting bagi doktor anda untuk memahami masalahnya secara menyeluruh. Sebenarnya, menyimpan jurnal pemikiran negatif dan akibatnya, seperti tidak dapat menikmati hidup atau membatalkan acara di luar, mungkin bermanfaat.
Langkah 3. Minta rujukan ke psikiatri
Setelah doktor anda memeriksa anda, anda akan sering dirujuk ke psikiatri, kerana psikiatri mempunyai lebih banyak kuasa untuk menetapkan ubat psikotropik. Namun, jika doktor anda tidak mengesyorkannya, minta rujukan untuk berjumpa dengan psikiatri.
Langkah 4. Terangkan gejala anda kepada psikiatri
Seperti pengamal am, anda mesti menerangkan gejala anda secara terperinci. Anda juga harus menerangkan bagaimana gejala akan mempengaruhi kehidupan anda.
Anda harus cukup selesa untuk menjelaskan gejala secara bebas. Sekiranya psikiatri yang pertama kali anda lawati tidak sesuai dengan anda, jangan takut untuk mencari pengganti
Langkah 5. Minta preskripsi
Anda harus membincangkannya dengan lembut, kerana doktor anda mungkin mengesyaki bahawa anda hanya mencari ubat; Seperti yang diketahui umum, Xanax sering disalahgunakan. Walau bagaimanapun, anda boleh meminta ubat yang anda mahukan.
- Sebagai contoh, anda mungkin berkata, "Saya pernah mendengar bahawa Xanax dan ubat-ubatan serupa dapat membantu mengatasi kegelisahan. Adakah mungkin saya mengambilnya?"
- Jangan sekali-kali memulakan sesi pemeriksaan doktor dengan soalan ini. Bercakap tentang masalah anda terlebih dahulu, cuba yakinkan bahawa anda memerlukan Xanax.
Langkah 6. Tanyakan mengenai faedah Xanax sebagai pil tidur
Pilihan lain adalah meminta preskripsi untuk Xanax sebagai penyelesaian untuk gangguan tidur akibat kegelisahan. Sebilangan orang mengambil Xanax dalam dos yang sangat kecil untuk memudahkan tidur. Sekali lagi, jangan sekali-kali meminta preskripsi pada awal sesi peperiksaan. Mula-mula, terangkan gangguan tidur yang anda alami akibat kegelisahan, kemudian teruskan dengan bertanya apakah Xanax boleh digunakan sebagai penyelesaian.
Bahagian 2 dari 3: Mengenali Gejala Kegelisahan
Langkah 1. Mengetahui tentang perasaan cemas
Anda mungkin merasa seperti sesuatu yang berantakan, atau hampir berantakan, dan anda tidak dapat melakukan apa-apa untuk menghentikannya. Di samping itu, anda mungkin merasa panik kerana situasi dalam kehidupan.
- Sebilangan orang merasa tegang sepanjang masa atau perkara dalam hidup mereka akan berakhir dengan teruk.
- Sebilangan orang mengalami serangan panik, iaitu perasaan takut yang tidak terkawal yang muncul secara tiba-tiba.
Langkah 2. Perhatikan perasaan cemas atau tidak berdaya
Walaupun setiap orang merasa cemas dari semasa ke semasa, kegelisahan yang berterusan dan berterusan adalah keadaan yang lebih serius. Sekiranya anda mengalami kegelisahan yang teruk dalam hidup anda selama setengah tahun atau lebih, anda harus berjumpa doktor.
Langkah 3. Perhatikan gejala fizikal
Gejala kegelisahan tidak hanya dirasakan secara psikologi, tetapi anda mungkin juga merasakan gejala fizikalnya. Contohnya, anda mungkin gemetar, berpeluh, atau bernafas terlalu cepat. Denyutan jantung anda juga mungkin cepat. Di samping itu, anda mungkin merasa letih, atau tidak dapat menumpukan perhatian pada apa yang harus anda lakukan.
Anda juga mungkin mengalami gejala sakit perut, sakit kepala, pening, atau bahkan sakit dada
Langkah 4. Perhatikan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan anda
Sekiranya anda hanya terganggu oleh kegelisahan sekali-sekala, dan walaupun terdapat beberapa kesan sampingan, ini mungkin bermaksud anda tidak mengalami gangguan kecemasan. Walau bagaimanapun, jika kegelisahan mempengaruhi kehidupan seharian anda, baik kerana membanjiri fikiran anda atau menghalang aktiviti anda, anda mungkin mengalami gangguan kecemasan.
Langkah 5. Fahami bahawa kegelisahan boleh timbul dengan pelbagai cara
Gejala kegelisahan anda mungkin berbeza, berdasarkan jenis yang anda alami. Di samping itu, pencetus kegelisahan mungkin berbeza-beza dari orang ke orang, atau mungkin sama sekali tidak mempunyai pencetus.
- Gangguan kegelisahan umum bermaksud bahawa anda merasa sangat cemas terhadap kehidupan seharian anda, walaupun ketika itu tidak ada perkara buruk yang berlaku.
- Gangguan panik berlaku apabila anda tiba-tiba merasa takut paling lama beberapa minit, atau lebih lama.
- Fobia sosial pada dasarnya adalah rasa takut untuk merasa malu. Ini mungkin menghalangi anda untuk melakukan beberapa perkara atau melakukan perjalanan kerana anda takut melakukan sesuatu yang memalukan.
- Fobia fokus adalah ketakutan terhadap satu atau lebih perkara yang spesifik; dengan kata lain, apabila fobia anda berulang, anda merasa takut atau cemas.
Bahagian 3 dari 3: Memahami Xanax
Langkah 1. Kenali Xanax
Xanax adalah sejenis ubat penenang. Ubat ini tergolong dalam kelas ubat yang dikenali sebagai benzodiazepin. Benzodiazepin tergolong dalam kelas depresan sistem saraf pusat.
Xanax pada dasarnya akan menekan sistem saraf anda, jadi ia dianggap sebagai ubat penenang. Kesan ubat ini dihasilkan dengan mengikat reseptor otak, yang menyekat aktiviti neuron anda
Langkah 2. Fahami penyakit yang dirawat oleh Xanax
Xanax paling kerap diresepkan untuk merawat kegelisahan. Anda mungkin juga boleh mendapatkan resep untuk gangguan panik, walaupun doktor kadang-kadang enggan memberikannya untuk keadaan ini, kerana serangan panik sering berlaku ketika anda merasa santai. Kadang-kadang, ubat ini digunakan sebagai pil tidur dalam dos yang rendah.
Langkah 3. Fahami mengapa doktor anda enggan memberikan ubat Xanax
Lama kelamaan, Xanax boleh menyebabkan kebergantungan. Oleh itu, ubat ini mudah disalahgunakan, dan merupakan salah satu faktor penyebab banyak kes overdosis.
