Pada kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim), embrio (telur yang disenyawakan) menanam di tempat lain dalam sistem pembiakan, bukan rahim. Walaupun lokasi kehamilan ektopik yang paling biasa adalah di saluran tuba, dalam kes yang jarang berlaku, embrio juga boleh menanam di ovari atau di perut. Kehamilan ektopik tidak bertahan. Ini bermaksud bahawa embrio tidak akan dapat berkembang menjadi janin yang sihat. Itulah sebabnya kehamilan ektopik ini sangat berbahaya bagi tubuh wanita dan mesti ditangani dengan tepat. Setelah rawatan selesai, pesakit akan memulakan proses pemulihan dari kehamilan ektopik yang kadang-kadang sukar.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Memulihkan Fizikal
Langkah 1. Ketahui pilihan rawatan yang ada
Pilihan rawatan untuk kehamilan ektopik bergantung pada keadaan kesihatan anda, lokasi kehamilan ektopik, dan sejauh mana kerosakan pada organ pembiakan.
- Sebilangan kehamilan ektopik digugurkan oleh badan. Sekiranya kehamilan ektopik anda sangat awal dan anda tidak mengalami gejala negatif, doktor anda mungkin akan mengesyorkan "pengurusan kehamilan" atau "pengawasan aktif." Dalam proses ini, anda perlu menunggu kira-kira satu bulan di bawah pengawasan doktor secara berterusan, untuk melihat apakah badan anda dapat menggugurkan kehamilan ektopik dengan sendirinya tanpa memerlukan rawatan tambahan. Secara amnya, pendekatan ini dapat dilakukan sekiranya tahap hCG (hormon yang dihasilkan semasa kehamilan) rendah dan terus menurun, dan anda tidak mengalami sebarang gejala.
- Sekiranya kehamilan ektopik telah didiagnosis awal dan tidak ada pendarahan dalaman, doktor akan mengesyorkan suntikan methotrexate. Methotrexate akan menghentikan pertumbuhan sel yang membahagi dengan cepat, termasuk tisu rahim (jadi anda mesti mengesahkan terlebih dahulu bahawa ini bukan kehamilan normal). Suntikan methotrexate mungkin perlu diulang beberapa kali untuk berjaya.
- Salpingostomi laparoskopi adalah prosedur untuk membuang tisu kehamilan tanpa membuang bahagian tiub fallopio. Rawatan ini secara amnya dapat diterima untuk kehamilan ektopik awal, apabila tiub fallopio belum pecah. Sebilangan besar rawatan pembedahan untuk kehamilan ektopik adalah laparoskopi, yang dilakukan di bawah anestesia umum. Prosedur ini menggunakan tiub kecil dengan kamera dan lampu yang dimasukkan melalui sayatan kecil.
- Salpingektomi total mungkin diperlukan jika tiub fallopio mengalami kerosakan teruk, jika anda mengalami pendarahan berat, atau sekiranya berlaku kehamilan ektopik yang besar. Dalam salpingektomi total, tiub fallopio yang mengandung kehamilan ektopik dikeluarkan.
- Laparotomi adalah pembedahan perut yang biasanya harus dilakukan dalam keadaan kecemasan, seperti tiub fallopio yang pecah atau pendarahan berat. Laparotomi memerlukan sayatan yang lebih besar dan tempoh penyembuhan yang lebih lama daripada laparoskopi.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai proses penyembuhan fizikal
Tempoh penyembuhan bergantung pada setiap prosedur yang dilakukan.
- Dengan pembedahan laparoskopi, anda biasanya dapat pulang pada hari yang sama. Proses penyembuhannya cukup pantas, dan kebanyakan wanita dapat berjalan lagi dengan segera. Secara amnya, anda boleh kembali ke aktiviti biasa dalam 7 hingga 14 hari. Dan untuk pemulihan sepenuhnya, anda memerlukan masa sekitar 1 bulan.
- Selepas pembedahan laparotomi, anda perlu dimasukkan ke hospital selama beberapa hari kerana sayatan lebih besar dan akan mengganggu fungsi usus. Anda hanya akan dibenarkan mengambil cecair jernih pada waktu pagi selepas pembedahan dan hanya memulakan makanan pejal dalam masa 24-36 jam. Sayatan laparotomi memerlukan masa sehingga 6 minggu untuk sembuh.
- Pada kehamilan ektopik awal yang tidak memerlukan pembedahan, proses penyembuhan fizikal hanya akan memakan masa yang singkat. Tetapi doktor akan memantau kesihatan anda dengan berhati-hati untuk memastikan kehamilan ektopik berhenti dengan sendirinya.
Langkah 3. Jangan terlibat dalam sukan atau aktiviti fizikal yang berat
Anda akan berasa selesa hanya beberapa hari selepas operasi. Jangan memaksa badan melakukan sukan atau aktiviti fizikal terlalu banyak. Juga, jangan melakukan pergerakan yang meregangkan atau memberi tekanan pada jahitan.
- Pada minggu pertama, jangan angkat barang yang lebih berat daripada 9 kg.
- Naik tangga perlahan-lahan dan berehat setelah beberapa langkah.
- Berjalan-jalan ketika anda merasa cukup kuat. Jangan lari.
Langkah 4. Anda akan sembelit
Pembedahan perut akan mengganggu fungsi perut dan menyebabkan sembelit. Doktor anda akan memberitahu anda cara merawat sembelit. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri, termasuk:
- Makan makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
- Minum banyak air.
- Gunakan julap atau pelembut najis (seperti yang disyorkan oleh doktor anda).
Langkah 5. Bersedia untuk menjalani ujian rutin di hospital
Sekiranya anda menjalani salpingostomi atau dirawat dengan suntikan methotrexate, anda harus menjalani ujian berkala untuk mengetahui sama ada tahap hCG dalam badan anda telah menurun menjadi sifar. Jika tidak, anda memerlukan rawatan methotrexate tambahan.
Langkah 6. Anda akan merasa sakit
Terdapat beberapa kemungkinan sebab mengapa anda mungkin merasa sakit selepas kehamilan ektopik. Sayatan pembedahan memerlukan masa untuk sembuh, dan tisu parut yang terbentuk juga boleh menyakitkan. Sekiranya kesakitan berpanjangan, teruk, atau tidak dapat ditanggung, segera hubungi doktor anda.
- Kesakitan juga boleh disebabkan oleh tubuh dalam proses mengembalikan kitaran haid kembali normal. Tubuh anda akan kembali ke kitaran haid yang normal kira-kira 4-6 minggu selepas rawatan, tetapi boleh memakan masa lebih lama.
- Sebilangan wanita melaporkan bahawa mereka lebih mengetahui tentang tempoh ovulasi mereka selepas kehamilan ektopik. Mereka juga merasa sakit ketika ovulasi.
Langkah 7. Kenali tanda-tanda yang memerlukan anda mendapatkan rawatan perubatan
Kesakitan biasanya adalah cara badan anda memberitahu anda untuk berehat. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami gejala berikut yang disertai dengan kesakitan, segera hubungi doktor anda:
- Demam (di atas 38 ° C)
- Keputihan keluar dari faraj, terutamanya jika berbau amis atau busuk
- Terdapat benjolan atau benjolan di sekitar sayatan pembedahan, atau tisu parut yang berwarna merah atau panas ketika disentuh
- Pelepasan dari sayatan pembedahan
- Mual dan / atau muntah
- Pening atau pingsan
Langkah 8. Bincangkan kontraseptif dengan doktor anda
Selepas kehamilan ektopik, anda tidak akan dapat menggunakan beberapa jenis alat kawalan kelahiran. Bincangkan pilihan kontraseptif dengan doktor anda untuk menentukan yang terbaik.
- IUD dan alat kontraseptif yang mengandungi hanya hormon progesteron biasanya tidak digalakkan selepas kehamilan ektopik.
- Anda juga harus meminta doktor anda untuk menentukan kapan selamat untuk melakukan hubungan seks lagi. Jenis rawatan yang anda perolehi sangat mempengaruhi masa.
Langkah 9. Luangkan masa untuk kehamilan seterusnya
Sekiranya kehamilan ektopik anda dirawat dengan metotreksat, doktor anda akan mencadangkan sejumlah masa sebelum anda hamil lagi. Pada amnya 1 hingga 3 bulan, bergantung pada dos yang anda terima. Methotrexate boleh menyebabkan masalah pada awal kehamilan, kerana mengurangkan ketersediaan asid folik pada janin. Oleh itu, anda harus menunggu sehingga ubat itu benar-benar keluar dari badan.
Kaedah 2 dari 2: Memulihkan Secara Emosi
Langkah 1. Fahami bahawa perasaan anda adalah semula jadi
Kehamilan ektopik adalah pengalaman menguras fizikal dan emosi. Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin merasa marah, bimbang, atau sedih. Anda harus sedar bahawa itu semua wajar dan tidak ada yang "salah" dengan anda. Tidak ada istilah "betul" atau "salah" untuk perasaan.
- Keseimbangan hormon badan anda berubah-ubah. Keadaan ini boleh menyebabkan gejala kemurungan dan menyebabkan gejala seperti berdebar-debar (berdebar-debar), pergolakan, dan pening.
- Tubuh anda tidak dapat meneruskan kehamilan ektopik hingga kelahiran normal, jadi wajar untuk merasa sangat sedih apabila mengetahui bahawa kehamilan ini harus dibatalkan.
- Anda mungkin bimbang tentang kesihatan dan kemampuan badan anda untuk hamil lagi.
- Anda mungkin menyalahkan diri sendiri atau merasa bersalah. Anda harus tahu bahawa kehamilan ektopik ini bukan salah anda.
- Memulihkan diri dari pembedahan besar boleh menambahkan beban emosi anda.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai kaunseling
Hospital atau klinik tempatan anda mungkin dapat merujuk anda kepada kaunselor yang pakar dalam masalah kehamilan. Dialog dengan profesional kesihatan mental dapat membantu anda mengatasi pengalaman kehilangan janin dan pembedahan besar.
- Sebaliknya, jemput pasangan anda untuk menyertai kaunseling. Sebilangan orang mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaan mereka. Melakukan kaunseling dengan pasangan anda dapat membantu anda berdua untuk melalui saat-saat sukar ini.
- Mitos umum menyatakan bahawa lelaki tidak merasa sedih jika pasangannya kehilangan janin yang mereka bawa. Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa itu tidak benar. Ekspresi kesedihan lelaki mungkin berbeza dengan wanita, tetapi mereka juga boleh merasa marah atau tertekan setelah pasangannya kehilangan janin.
Langkah 3. Bercakap dengan rakan atau keluarga
Tetapi jika anda benar-benar tidak mahu membicarakannya, jangan paksa. Bercakap mengenainya boleh membantu anda mendapatkan sokongan daripada mereka yang terdekat dengan anda. Cari rakan atau ahli keluarga yang tidak takut untuk berkongsi kerugian anda dan dapat memberikan sokongan yang anda perlukan melalui masa-masa sukar.
Langkah 4. Cari kumpulan sokongan
Salah satu elemen terpenting yang dapat membantu proses penyembuhan adalah "anda tidak merasa sendirian dalam hal ini." Ada kemungkinan dalam kumpulan sokongan anda dapat mencari seseorang yang mempunyai pengalaman serupa untuk membantu memproses perasaan anda.
- Di Amerika, ada RESOLVE: National Infertility Association, yang mempunyai kumpulan sokongan di seluruh negeri. Anda boleh mendapatkan senarai di laman web mereka.
- SAHAM Sokongan Kehamilan dan Kehilangan Bayi juga mempunyai kumpulan sokongan tempatan di Amerika. Anda boleh mendapatkan kumpulan sokongan di laman web mereka.
- Di UK, Ectopic Pregnancy Trust dan Persatuan Keguguran menawarkan sumber dan kaunseling untuk wanita yang mengalami keguguran.
- Forum sokongan dalam talian ini juga memberi ruang untuk anda meluahkan perasaan. Ectopic Pregnancy Trust mengekalkan forum dalam talian yang diselia oleh profesional perubatan. Di sini anda boleh membincangkan pengalaman dan berkongsi perasaan.
Langkah 5. Bersikap baik kepada diri sendiri
Sebilangan wanita merasakan bahawa melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri mereka dapat membantu mereka mengatasi masa-masa sukar setelah kehamilan ektopik. Pergi ke spa atau keseronokan lain dapat meredakan kesedihan anda dan memberi anda kesejahteraan. Anda juga boleh memanjakan diri dengan duduk di sofa dan menonton filem kegemaran anda. Lindungi diri anda dengan cinta yang anda perlukan.
Jangan merasa bersalah kerana memanjakan diri sendiri. Kehamilan ektopik boleh meletihkan secara fizikal dan emosi, dan anda memerlukan masa untuk sembuh
Langkah 6. Lakukan senaman setelah anda cukup kuat
Latihan selepas penyembuhan adalah cara yang sangat berkesan untuk mengurangkan kesedihan dan mendapatkan semula tenaga yang hilang. Aktiviti fizikal akan mengeluarkan hormon gembira, iaitu endorfin, ke seluruh badan. Endorfin dapat membantu meningkatkan mood secara semula jadi. Tanya doktor anda bila anda boleh mula bersenam.
Jangan melakukan perkara yang berat tanpa berunding dengan doktor
Langkah 7. Bercakap dengan doktor anda sebelum cuba hamil lagi selepas kehamilan ektopik
Doktor anda akan memberitahu anda apabila badan anda bersedia secara fizikal dan kemungkinan risiko kehamilan ektopik. Beberapa faktor risiko termasuk merokok, endometriosis, penyakit radang panggul, dan pernah mengalami kehamilan ektopik sebelumnya. Wanita yang berisiko tinggi perlu diawasi dengan teliti semasa kehamilan berikutnya, untuk melihat kemungkinan masalah dan memberikan rawatan secepat mungkin.
Lawati ahli endokrinologi pembiakan, seorang OB-GYN yang telah menjalani latihan subspesialiti dalam rawatan kesuburan. Contohnya, tiub fallopio anda perlu diperiksa, jadi doktor adalah orang yang terbaik untuk melakukan itu
Petua
- Kira-kira separuh daripada wanita yang mengalami kehamilan ektopik dapat hamil lagi secara normal. Beberapa kajian menunjukkan bahawa lebih daripada 85% wanita yang ingin hamil lagi, boleh hamil dalam masa dua tahun selepas kehamilan ektopik.
- Kehamilan ektopik mengurangkan kemungkinan untuk hamil lagi, dan meningkatkan risiko kehamilan ektopik lagi.
Amaran
- Kehamilan ektopik boleh berubah menjadi keadaan yang mengancam nyawa. Janin yang dikandung tidak akan dapat tumbuh menjadi janin yang sihat. Keadaan ini benar-benar perlu ditangani dengan segera.
- Sekiranya anda hamil dan mengalami sakit perut, pening, pingsan, cirit-birit, atau sakit ketika membuang air kecil atau buang air besar, segera dapatkan rawatan perubatan.
