Walaupun bayangan bermain ski memberi inspirasi kepada kepingan salji, pemandangan indah, dan coklat panas, penting untuk diingat bahawa bermain ski tidaklah mudah. Walau bagaimanapun, permainan ini adalah sukan yang mendebarkan yang sesuai untuk mereka yang suka memacu adrenalin mereka. Sekiranya anda sudah lama ingin mencuba bermain ski tetapi belum berkesempatan, petua ini dapat memulakan anda. Perlu diingat bahawa walaupun artikel ini membincangkan tentang "ski alpine" asas (menurun), ini bukan pengganti latihan sebenar - baca terus dan daftar kelas latihan dan nikmati keseronokan di salji!
Langkah
Bahagian 1 dari 5: Mengetahui Peraturan Cerun
Langkah 1. Ketahui cara membezakan tahap kesukaran jalan
Anda dapat melihat tahap kesukaran laluan dengan simbol pada penanda laluan atau peta ski. Di Amerika Utara, tahap kesukaran jalan ditunjukkan seperti berikut:
- Lingkaran hijau menunjukkan jalan mudah atau pemula. Jalannya tidak terlalu laju, hanya mempunyai beberapa halangan, dan tidak terlalu panjang.
- Kotak biru menunjukkan kesukaran sederhana. Jalan ini mungkin mempunyai beberapa rintangan atau lebih curam, anda tidak boleh mengikuti jalan ini kecuali anda telah menguasai jalan yang lebih mudah.
- Berlian Hitam (berlian hitam) menandakan jalan yang sukar. Laluan itu mempunyai rintangan, mogul (gunung salji), dan sangat curam, dengan jalan yang sempit ke bawah. Jangan mencuba jalan ini jika anda tidak berpengalaman. Walaupun anda fikir anda sudah bersedia, kemungkinan besar anda salah. Banyak orang terluka kerana mencuba jalan sukar terlalu awal.
- Double Black Diamond (dua berlian hitam), atau berlian hitam dengan tanda seru, menunjukkan kursus yang hanya boleh digunakan oleh pemain ski yang terlatih. Jangan gunakan laluan ini melainkan anda selesa dengan jalan lain. Lebih baik jika anda pergi bersama pasangan. Apabila anda sudah bersedia untuk garis hitam berganda ini, pastikan tidak ada "EX" di tengahnya. Ini menunjukkan "Pakar Sahaja", satu-satunya perkara yang lebih sukar daripada "heliskiing". (Bermain ski di mana pemain dijatuhkan dari helikopter. Lereng salji ini sangat mudah untuk meluncur.)
Langkah 2. Ketahuilah bahawa tahap kesukaran ini hanya dibandingkan dengan jalan lain di pusat peranginan yang sama
Oleh itu, jalan yang ditandai dengan kotak biru di resort lain mungkin lebih sukar daripada jalan berlian hitam di resort lain. Oleh kerana itu, ketika bermain ski di resort baru, anda lebih baik bermula di hijau dan bergerak ke atas, walaupun anda seorang pemain ski berpengalaman.
Langkah 3. Ketahui siapa yang mempunyai hak lorong di lereng
Orang di hadapan anda (di lereng bawah anda) mempunyai sebelah kanan lorong. Tanggungjawab anda untuk menjauhinya, walaupun mereka berada di hadapan anda. Atas sebab ini, lebih baik tinggalkan jarak yang cukup antara anda dan pemain ski atau snowboarder di hadapan anda.
Langkah 4. Pastikan anda sentiasa mengawal diri semasa berada di lereng
Tanggungjawab anda untuk mengetahui kelajuan dan kesukaran yang dapat anda kendalikan. Jangan mengikuti berlian hitam hanya kerana keyakinan anda, walaupun anda tidak pernah meluncur sebelumnya. Anda berisiko mencederakan (malah membunuh) orang lain, atau diri anda sendiri, sekiranya anda mengalami kemalangan.
Langkah 5. Jangan berhenti jika anda tidak dapat melihatnya dari atas
Walaupun sangat biasa berhenti sejenak ketika berada di lereng, anda harus tahu bahawa anda tidak boleh berhenti jika anda menghalang jalan atau tidak melihat orang yang lewat kerana orang lain boleh menuruni lereng dan memukul anda.
Sekiranya anda perlu berhenti, cubalah berhenti di bahagian atas lereng seterusnya (bahagian atas bukit)
Bahagian 2 dari 5: Memakai Boots Ski
Langkah 1. Pakai kasut ski anda
Sekiranya anda menyewanya, minta bantuan kerani untuk memilih ukuran yang sesuai. Anda mesti mencari ukuran dan menyesuaikan sesak. Semasa dipakai, kaki anda tidak boleh bergerak tetapi tidak dikompres. Jari kaki anda tidak menekan bahagian depan kasut semasa anda membengkokkan lutut ke hadapan. Bahagian atas kasut harus melindungi pergelangan kaki anda.
- Cara termudah untuk berjalan di kasut ski adalah dengan melangkah panjang, mengayunkan kasut yang kaku dari depan ke belakang dengan bahagian bawah lengan bawah anda sambil menggerakkan badan anda.
- Apabila memakai kasut, bawa ski dan tiang di luar. Ski mempunyai tepi tajam dan mungkin juga mempunyai tepi kasar dan tajam, jadi bawa dengan sarung tangan.
Langkah 2. Pisahkan ski anda
Cari kawasan rata di kawasan salji. Sekiranya kedua-dua ski anda terkunci di bahagian bawah, dengan mencubit "salji brek" di pinggir di sisi rata (tujuannya adalah untuk mengelakkan ski dari kasut anda dan kasut anda tidak terseliuh), pasang ski dengan belakang menghadap ke atas, memegang ski yang mempunyai brek di atasnya.
Langkah 3. Masukkan kaki anda ke ski
Tetapkan ski menghadap ke arah yang sama dengan jarak kaki. Arahkan tiang ke salji di sebelah setiap ski, beberapa inci ke sisi dan berhampiran bahagian depan ski. Pegang tongkat dan, satu per satu, masukkan bebibir (pelek roda) di hujung depan kasut di pinggir ski dan tekan bebibir pada tumit kasut ke tepi belakang ski, hingga ia mengklik. Geser kasut ke belakang dan ke belakang untuk memastikan ski berada di tempatnya. Sekiranya tidak, cuba lagi.
Langkah 4. Ketahui cara melepaskan ski
Untuk melepaskannya, atau memasukkannya ke dalam atau mencuba semula pemasangan yang gagal (atau jika gagal dipasang semula setelah menanggalkan kasut), tekan tuas di belakang kasut sehingga rata dengan alat ski. Paling mudah untuk menolak menggunakan tiang dengan memasukkan hujung runcing ke alur.
Sekiranya anda terjatuh dan sukar berdiri, lepaskan ski di sebelah bawah tanah (sebelah yang melekat pada salji) berdiri menggunakan ski dan tiang yang lain, kemudian matikan semula ski
Bahagian 3 dari 5: Mempelajari Asas Ski
Langkah 1. Ikuti kelas latihan ski
Walaupun ini bukan pilihan pertama untuk semua orang, kerana kelas ini biasanya mahal dan tidak menyenangkan, mereka adalah kaedah terpantas untuk mempelajari asas-asas bermain ski. Cari kelas pemula yang ditawarkan di resort ski dan di gunung salji.
- Sebaiknya mengikuti kelas beberapa minggu sebelum mendaki gunung, kerana mereka cepat mengisi. Ikuti kelas yang sesuai dengan usia (atau anda mungkin tidak sengaja masuk ke kelas kanak-kanak)
- Banyak resort menawarkan pakej tiket sewa murah, sewa, dan kelas pemula. Anda boleh datang dan mendaftar dengan segera. Beberapa kelas pemula dan pertengahan pendek dijalankan sepanjang hari. Kelas ini sangat bagus untuk menangani kekakuan, sebagai penyegar, atau membina keyakinan untuk bukit yang lebih besar.
Langkah 2. Berlatih cara berjalan di ski
Salah satu perkara pertama yang harus anda pelajari adalah cara bergerak menggunakan ski. Anda akan memakai ski ketika berjalan ke lif, jika anda jatuh dan perlu mengambil ski yang longgar, dan banyak lagi. Salah satu cara yang paling biasa untuk bergerak di atas ski (tanpa menuruni bukit) adalah dengan memastikan ski berada pada tahap yang tinggi dan mendorong diri anda menggunakan tiang. Dengan tangan anda bersama-sama, tongkat tiang, bersandar ke salji di sebelah anda, perlahan-lahan putar lengan anda ke belakang, ulangi. Kaedah ini membolehkan anda menggunakan otot bahu dan bukannya otot lengan yang lemah untuk menarik kembali. Seret ke satu arah untuk membelok. Jangan meluncur ski berulang-alik sebagai pemanasan atau menggerakkan tangan anda secara bergantian: ski merentas desa menggunakan pinggir ski berengsel khas untuk membantu pergerakan ski dan parafin untuk membantu bahagian-bahagian ski yang mengalami tekanan semasa proses peralihan ski mendorong anda ke hadapan. Kaedah ini sangat bagus untuk memulakan lereng bukit kerana ski sudah berada dalam kedudukan yang rata.
- "Herringbone" (teknik yang dinamai tiang tulang ikan yang ditinggalkan oleh ski di salji). Arahkan ski anda satu sama lain, kemudian melangkah ke hadapan. Condongkan bahagian depan ski ke salji dan tolak ke hadapan. Bengkokkan lutut dan condong ke depan sedikit sehingga anda dapat menggunakan otot panjangan kaki yang lebih kuat untuk mendorong diri ke depan daripada menggunakan otot putaran kaki yang lebih lemah untuk mengayunkan ski satu demi satu di bawah batang badan anda. Anda boleh mendaki bukit dengan cara ini. Pisahkan ski lebih lebar ketika bukit semakin curam, dan jika anda mulai beralih ke belakang. Gunakan tiang agar tidak jatuh, dan menjauhkannya dari ski sehingga tidak tersandung.
- Anda juga boleh melakukan "side-step" semasa menaiki bukit. Tolak salji menggunakan ski, sama seperti tulang herring. Pastikan ski berserenjang dengan lereng sehingga tidak jatuh dengan mudah, gunakan tiang sehingga tidak tergelincir ke sisi, di sini, bergerak ke depan atau ke belakang, bukan ke samping, dari awal.
- "Skate ski" adalah kaedah terpantas.. Navigasi ski seperti "herringbone", tetapi biarkan diri anda perlahan-lahan meluncur ke hadapan dengan satu kaki di bawah anda dan bergerak dengan perlahan-lahan menolak ke samping dan menendang keluar sambil menggerakkan ski ke arah yang berlawanan, masih bergerak ke hadapan, seperti luncur ais.. Anda secara beransur-ansur akan beralih ke pergerakan tulang herring pada permukaan yang curam.
Langkah 3. Ketahui teknik mana yang paling sesuai untuk anda
Lengan bawah lebih kuat daripada lengan bawah, terutama pada pria dan wanita yang tidak terlatih, jadi sebagai pemula gunakan herringbone dan skate ski sebanyak mungkin untuk mengelakkan keletihan di bahagian atas badan anda.
Jangan mendaki bukit sehingga anda berjaya menguasai asas bermain ski
Langkah 4. Gunakan postur ski yang paling biasa
Bengkokkan lutut dan bersandar ke hadapan. Panjang ski akan mengelakkan anda jatuh ke hadapan. Bersandar tidak akan menghentikan pergerakan anda, tetapi akan membuat ski sukar dikawal. Letakkan tangan anda di tali yang terasa seperti tiang ski dan pegang tiang di setiap sisi anda. Semasa meluncur, tiang harus siap untuk digunakan, tetapi anda tidak akan memerlukannya.
Jangan terlalu condong ke hadapan. Pelumba ski kadang-kadang menggunakan "kedudukan telur Perancis" untuk bersandar ke depan ke paha untuk mengurangkan ketahanan udara semasa meluncur, tetapi ini menghalang pinggang daripada berpusing dan tangan tidak dapat mengimbangkan atau menggerakkan tiang untuk berpusing
Langkah 5. Pastikan anda tidak beralih ke arah mana pun
Pisahkan bahagian depan ski selebar mungkin (tulang herring) untuk mengelakkan diri anda meluncur ke belakang, dan belakang dari meluncur ke hadapan. Otot yang digunakan untuk mendorong kaki ke luar lebih kuat daripada otot yang mendorong kaki masuk, jadi memisahkan ski lebih mudah daripada menyatukannya.
Langkah 6. Amalkan cara berhenti
Dekatkan bahagian depan ski bersama, kemudian tolak tumit untuk membentuk bukaan dan condongkan bahagian depan ke salji. Pembentukan ini biasanya disebut "pizza", "baji", atau "snowplow" setelah "bajak" berbentuk pasak tradisional (snowplow). Jangan meletakkan ski anda di atas satu sama lain, itu boleh membuat anda kehilangan kawalan.
Langkah 7. Ketahui cara membelok
Setelah anda menguasai "pizza", anda dapat belajar cara yang lebih cepat untuk berhenti. Caranya adalah dengan membelok supaya ski anda berserenjang dengan lereng bukit. Memusing juga merupakan bahagian penting dalam bermain ski (seperti berhenti.) Untuk membelok, semua yang perlu anda lakukan adalah menghalakan kaki (dan ski) dari badan anda dan selari dengan arah belokan. Anda dan juga ski anda akan bertukar. Untuk mengukir giliran yang lebih lancar, mengayunkan pergelangan kaki ski untuk memasukkan ski ke salji dan mengikuti belokan, ini lebih baik daripada membuang salji untuk bergiliran seperti teknik lain. Sekiranya anda ingin berhenti sambil membuat giliran, letakkan kaki anda dalam posisi "bajak" kemudian belok dan naik bukit. Anda perlahan-lahan akan berhenti.
-
Kemudian, anda boleh berhenti dengan hanya membelok dan mendorong salji dengan cukup kuat sehingga anda akan berhenti dalam kedudukan yang sama rata.
Putaran selari yang sangat cepat sebelum badan dapat menyesuaikan diri, diikuti dengan menekan puncak ski ke salji, adalah gerakan yang dikenali sebagai "hoki berhenti". Ini memerlukan latihan
Langkah 8. Belajar cara jatuh yang baik
Sekiranya anda hendak memukul pokok atau orang lain, dan anda seorang pemula, jangan cuba mengelak mereka, anda lebih cenderung memukul sesuatu yang lain. Cuba buangkan diri anda ke sisi. Sekiranya mungkin, jatuh menghadap ke atas, kerana ada kemungkinan lebih sedikit kecederaan jika anda jatuh menghadap ke bawah (kerana ada jarak yang lebih rendah daripada jatuh ke bawah). Cuba jatuh di pinggang dan bahu anda. Jangan cuba menyokong diri anda dengan lengan anda, kerana lengan bawah anda lebih cenderung cedera daripada pinggul atau bahu anda.
Cuba bersikap tenang mungkin jika anda jatuh. Sekiranya anda ingin jatuh, jangan meregangkan badan anda kerana ia akan menyebabkan lebih banyak kecederaan. Apabila badan anda tegang, otot anda menjadi kencang dan mudah ditarik
Langkah 9. Ketahui cara menggunakan kerusi kerusi
Berjalan di ski anda sehingga ke kerusi kerusi. Tunggu sehingga pegawai memanggil anda, kemudian tunggu di kawasan pemuatan. Tunggu kerusi datang, dan biarkan kerusi mengangkat anda. Biasanya, lif mempunyai ruang yang cukup untuk dua orang setiap tempat duduk, jadi pastikan anda dan rakan anda berada di sebelah satu sama lain semasa tempat duduk tiba. Apabila kerusi sampai di atas, condongkan ski ke depan, kemudian tolak diri anda dari kerusi ketika ia berpusing. Gunakan pergerakan kerusi untuk mengangkat anda dan menjauhkan diri dari lif.
- Ingatlah untuk selalu melepaskan tali tiang dari pergelangan tangan anda dan ketatkan tiang di bawah satu lengan. Meninggalkan tiang di pergelangan tangan boleh membahayakan dan menyukarkan anda naik lif.
- Jangan sekali-kali bersandar dari lif kerusi semasa berada di udara, jika ski atau sarung tangan anda jatuh. Anda boleh mengambilnya kemudian. Bersandar terlalu jauh dari lif boleh mengakibatkan anda jatuh dan mungkin menyebabkan kecederaan serius dan juga kematian.
- Sekiranya anda gagal turun dari kerusi pengangkut ketika anda sampai ke destinasi anda, jangan panik, dan jangan cuba melompat ke bawah. Anda boleh menekan butang yang menutup lif, dan seseorang dapat menolong anda turun.
Bahagian 4 dari 5: Mencuba Bunny Slope
Langkah 1. Mulakan di bukit kelinci
Bukit kelinci adalah lereng kecil, biasanya dilengkapi dengan tali penarik. Naik karpet angkat, tali penarik atau lift kerusi di bukit kelinci.
- Lif karpet adalah tali sawat yang besar. Caranya adalah dengan mendorong diri anda ke hujung, kemudian naik dengan tiang anda di atas tali pinggang, bersedia menahan diri jika tali pinggang berhenti secara tiba-tiba, biasanya kesalahan anak kecil atau pemula. Beberapa kaki dari hujung tali pinggang, angkat tiang anda sehingga tidak tersangkut di hujung tali pinggang dan bersandar ke hadapan untuk menurunkannya.
- Sekiranya terdapat tali penarik, tunggu pegangan masuk, pegang, kemudian biarkan tali menarik anda ke atas. Jangan tarik diri atau duduk di atas tali. Apabila tali mengangkat anda, lepaskan kemudian gunakan papan herring untuk turun dari lif.
Langkah 2. Siapkan diri anda di atas
Berhati-hatilah dengan orang lain, terutamanya jika cerun kelinci berada di kaki cerun yang lain mungkin ada orang yang meluncur pada kelajuan tinggi. Biarkan diri anda meluncur ke lereng, tetapi perlahan-lahan. Pastikan hujung depan ski anda berdekatan antara satu sama lain. Apabila anda mencapai bahagian bawah, bawa ski anda lebih dekat dan buat sudut lebar. Ini akan membuatkan anda berhenti dengan cepat. Sekiranya anda jatuh, buat ski menunjuk ke sisi lereng, bukan ke bawah. Bangun, bersiap, kemudian terus menuruni lereng.
Langkah 3. Turun ke lereng
Untuk pertama kalinya menuruni bukit, anda mungkin lebih baik pergi ke posisi “pizza” (yang paling mudah anda kendalikan.) Setelah beberapa kali anda turun dari bukit kelinci, anda mungkin mahu mula membelok. Untuk melakukan ini, letakkan berat badan anda di ski menghadap ke arah yang "bukan" arah belokan anda. Ini akan menyebabkan batang tubuh anda berayun di belakangnya sehingga meleret di salji di hadapan anda. Bersandar dan tolak ski ke salji dan kemudian putar sedikit demi sedikit. Rancang pergerakan anda terlebih dahulu: giliran akan sangat luas pada kali pertama. Beri diri anda ruang yang cukup untuk menjauhkan diri dari rintangan. Sebaik sahaja anda mengetahui cara melakukan ini, anda boleh menuruni bukit dengan membuat giliran zigzag.
Pandang kehadapan. Sekiranya anda menatap ski semasa meluncur, anda boleh memukul pokok, orang lain, atau apa sahaja yang menghalangi anda
Langkah 4. Bersandar ke arah yang betul
Sekiranya anda terlalu banyak bersandar, anda mungkin mengalami kesukaran untuk berpusing, yang boleh menyebabkan anda kehilangan kawalan dan kemalangan. Sekiranya anda condong ke hadapan secara berlebihan, ski anda akan menjadi sukar dikawal dan anda akan cepat letih. Teknik yang baik adalah membengkokkan lutut sedikit, dan memanjangkan tangan ke depan, seolah-olah memegang dulang makanan.
Bahagian 5 dari 5: Mencuba Jalan yang Lebih Keras
Langkah 1. Mula mencuba jalan yang lebih sukar
Setelah anda menguasai bukit kelinci - di mana anda boleh menaiki lif, berjalan di aras tanah, meluncur menuruni bukit, berbelok dua arah dan berhenti dengan mudah - anda harus bersedia untuk mencuba bukit pemula. Berunding dengan jurulatih anda. Tanyakan apakah anda sudah bersedia, maka bersiaplah untuk memukul gunung!
Langkah 2. Mulakan dengan jalan pemula
Baca peta ski untuk laluan yang sesuai. Biasanya jalan ini dekat dengan kawasan dasar. Cari garis hijau yang bermula di bahagian atas lif dan berakhir di kawasan asas, atau sekumpulan garis hijau. Naik lif, kemudian mula meluncur di lorong.
Langkah 3. Cuba bermain ski tanpa menggunakan teknik "pizza"
Setelah menempuh banyak jalan, anda harus belajar meluncur menggunakan teknik yang membolehkan anda bergerak perlahan. Setelah anda terbiasa menggunakan garis hijau, cubalah menjaga ski anda selari semasa anda menuruni lereng. Ski selari akan membantu anda bergerak lebih pantas. Untuk giliran, alih-alih menggunakan teknik pizza, cuba berpusing sambil menuruni cerun untuk mengawal kelajuan anda.
Langkah 4. Cuba jalan kesukaran sederhana
Sebelum memilih laluan ini, pastikan anda tahu membelok dan berhenti. Kemahiran ini sangat penting. Pilih jalan yang bermula di bahagian atas lif dan berhenti di kawasan pangkalan, atau jalan yang terdiri daripada biru dan hijau. Semasa anda berjalan di jalan ini, anda akan melihat bahawa ia jauh lebih curam dan melelahkan. Jangan risau. Dengan banyak latihan, jalan ini akan menjadi lebih mudah.
Langkah 5. Main di lorong tengah sebentar
Ini adalah peluang anda untuk bersantai dengan ski anda. Amalkan semua teknik yang dinyatakan di atas. Nikmati masa anda! Ikuti semua jalan perantaraan dan cari jalan yang anda suka - kemudian luncurkannya berulang kali!
Langkah 6. Cubalah jalan berlian hitam
Bermain ski di jalan ini adalah saat aktiviti ini boleh menjadi berbahaya. Pada waktu ini, Anda seharusnya sudah menghentikan teknik pizza dan sekarang harus menggunakan teknik paralel, serta membalik jalan menuju gunung. Sekiranya anda masih tidak dapat melakukan ini, sila ikuti laluan pertengahan, kerana anda mungkin cedera dan mengganggu pemain ski berpengalaman lain jika anda mencuba laluan sukar itu terlalu awal. Anda juga harus belajar membelok menggunakan hujung ski anda terlebih dahulu.
Sekiranya anda tersesat di jalan yang tidak anda mahukan, minta orang lain memanggil rondaan ski. Mereka biasanya akan membawa anda ke toboggan. Jangan takut untuk bertanya kepada peronda atau pegawai lain jika anda mempunyai pertanyaan mengenai jejak atau gunung
Langkah 7. Cuba mogul meluncur
Mogul adalah timbunan salji yang diciptakan di beberapa jalan. Hanya pemain ski berpengalaman yang cuba meluncur ke bawah mogul, kerana ini sangat mencabar dan boleh menyebabkan anda jatuh berkali-kali. Semasa meluncur mogul, lebih baik anda melingkari mereka. Untuk mengawal pergerakan anda, cubalah mendaki gunung setiap kali anda mengelilingi mogul.
Apabila anda mendapat lebih banyak kawalan terhadap mogul, anda dapat menghadap ski anda ke lereng, yang akan membolehkan anda bergerak lebih cepat ke bawah dan di sekitar mogul
Petua
- Seluar dalam termal sintetik, jaket ringan, dan seluar salji sangat bagus untuk sukan salji kerana tidak menyerap air dan basah, tetapi mereka menyerap dan mengeluarkan peluh dengan mudah. Kecuali dalam cuaca yang sangat sejuk, sintetik murah semestinya berfungsi.
- Walaupun anda harus terus berdiri, jangan takut jatuh. Semua orang akan jatuh ski pertama kali. Kadang-kadang pemain ski profesional akan jatuh.
- Oleh kerana cuaca sejuk, lif, dan bantuan graviti dalam pergerakan anda, mudah lupa bahawa bermain ski adalah aktiviti yang sangat melelahkan. Minum air sekurang-kurangnya setiap 1-2 jam walaupun anda tidak haus.
- Kacamata atau kacamata terpolarisasi sangat bagus untuk salji, kerana ia akan menyekat pantulan cahaya matahari ("silau") dan bukannya menutup pandangan pemakainya.
- Walaupun kadang-kadang bagus untuk mencuba trek ski yang mencabar anda kerana ia menyeronokkan dan anda boleh banyak berlatih, jangan cuba menggunakan jejak yang tidak anda kendalikan. Dengan cara ini, anda akan lebih selamat, dan pemain ski lain tidak perlu menghindar anda, dan peronda ski akan bersenang-senang di kabin mereka yang hangat.
- Bawa peta pergunungan. Ini biasanya disediakan di penginapan resort ski. Ini boleh sangat membantu jika anda tersesat. Juga, perhatikan tanda "Ke Kawasan Pangkalan" (ke kawasan pangkalan); tanda-tanda ini akan mengarahkan anda ke tempat penginapan di bawah.
- Dapatkan nasihat profesional. Pastikan anda mempunyai peralatan yang anda perlukan. Tanya seseorang di kedai sewa atau peronda ski jika anda fikir anda kehilangan sesuatu atau ragu-ragu.
Amaran
- Jangan sesekali melintasi ski anda. Ini akan menghalang kawalan anda, menyebabkan anda jatuh.
- Baca dan ikuti "Kod Tanggungjawab Skiers". Ini adalah sekumpulan peraturan yang harus dipatuhi oleh pemain ski, seperti peraturan jalan raya. Peraturan ini harus dicetak pada peta laluan, dan juga pada papan tanda di lif. Biasanya juga terdapat di papan tanda lif (dan kadangkala dicetak pada tiket lif itu sendiri).
- Sentiasa perhatikan persekitaran anda. Sekiranya anda jatuh di tempat yang sesak, awas pemain ski di sekitar anda, agar anda tidak terkena ski orang lain.
- Berski boleh menjadi sangat berbahaya! Ini adalah "motorsport" (sukan bermotor), tetapi seperti terjun payung (terjun payung), kita akan terpisah dari motosikal sebelum bermain dan tidak dilindungi oleh kenderaan apa pun. Tetap di jalan yang anda mahir. Jangan bermain ski di lereng yang terlalu pantas atau terlalu curam untuk kemampuan anda. Latih teknik baru di lereng yang lebih mudah terlebih dahulu. Sekiranya anda belum bersedia tetapi mencuba cerun baru, anda menghadapi risiko mencederakan diri sendiri atau orang lain.
