Comedones putih adalah bentuk jerawat pada kulit yang kelihatan seperti lebam putih kecil. Jerawat jenis ini timbul kerana rembesan minyak dari kulit dan sel kulit mati yang menyumbat liang. Bagi ahli dermatologi, whiteheads disebut sebagai "komedon tertutup" kerana mereka menyumbat liang (berbanding dengan komedo yang tidak menyumbat pori). Seperti jerawat lain, whiteheads boleh dirawat sendiri.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengatasi Diri Putih Anda
Langkah 1. Bersihkan kulit dua kali sehari menggunakan sabun ringan, seperti Dove atau Cetaphil
Jerawat boleh bertambah teruk jika kulit dibersihkan terlalu kerap, terlalu kasar atau menggunakan topeng muka atau pembersih muka pelembap.
Langkah 2. Gunakan produk jerawat yang mengandungi benzoil peroksida dan asid salisilik yang boleh dibeli di kedai atau farmasi
Tunggu selama 5-15 minit selepas mencuci muka sebelum menggunakan ubat jerawat yang disapu pada kulit. Sekiranya anda menggunakannya sebaik sahaja mencuci muka, ia boleh merengsakan kulit anda dan menyebabkan komedo.
- Benzoil peroksida berfungsi untuk membunuh bakteria yang berada di liang-liang di mana jerawat muncul. Banyak produk mengandungi benzoil peroksida, seperti pencuci muka, losyen dan salap. Berhati-hatilah semasa menggunakan produk yang mengandungi ramuan ini kerana boleh mengotorkan atau menghilangkan warna pakaian anda.
- Sementara itu, asid salisilik membantu mengelupas kulit mati, yang bertujuan untuk membuka pori-pori kulit dari penyumbatan. Ia juga mengeringkan minyak berlebihan yang menyebabkan whiteheads. Oleh kerana asid salisilik bersifat berasid, produk yang mengandungi ramuan ini dapat membuat kulit anda terasa sedikit sakit.
- Sekiranya kulit anda mengalami ruam, gatal-gatal, lecet, kemerahan atau bengkak daripada menggunakan produk yang mengandungi bahan-bahan di atas, segera hubungi pakar dermatologi.
- Jangan keterlaluan! Memakai terlalu banyak hanya akan merengsakan kulit dan menyebabkan kemerahan, radang dan bintik putih.
Langkah 3. Sapukan minyak pokok teh untuk merawat whitehead secara semula jadi
Gunakan produk yang mengandungi sekurang-kurangnya 5% minyak pokok teh. Basahkan kapas dengan minyak dan tepuk pada komedo sekali sehari. Walaupun kaedah ini bertahan lebih lama (kira-kira tiga bulan), kajian menunjukkan bahawa dalam jangka masa panjang, minyak pokok teh, seperti benzoil peroksida, dapat efektif melawan keradangan. Walau bagaimanapun, minyak pokok teh mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit.
- Sekiranya anda menghadapi masalah kulit seperti eksim, minyak pokok teh boleh merengsakan kulit anda. Jangan minum minyak ini kerana ia beracun semasa diminum.
- Untuk hasil yang lebih cepat, sapukan minyak pokok teh dua kali sehari, masing-masing selama 20 minit. Selepas itu, bersihkan dengan pembersih ringan. Teruskan ritual ini selama 45 hari.
Langkah 4. Produk yang membersihkan kulit memerlukan masa untuk bekerja dan tidak berfungsi semalaman, jadi tunggu dengan sabar
Biasanya, peningkatan pada kulit anda memerlukan masa 6-8 minggu, dan untuk mendapatkan kulit yang jernih boleh memakan masa hingga 6 bulan. Bersabar dan teruskan ritual penjagaan kulit anda.
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Bantuan Profesional
Langkah 1. Fahami sebab-sebab whiteheads
Whiteheads adalah jenis jerawat yang lebih teruk, tetapi ia juga boleh berlaku bersama dengan jenis jerawat yang lain. Kemunculan jenis jerawat lain bersama dengan whiteheads boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Oleh itu, memahami bagaimana bentuk whitehead dapat membantu anda memutuskan rawatan apa yang paling sesuai untuk kulit anda.
- Perubahan hormon dalam badan, seperti semasa akil baligh, kehamilan dan menopaus boleh menyebabkan jerawat. Hampir 85% orang berusia antara 12 dan 24 tahun mengalami jerawat. Perubahan ubat seperti pil kontraseptif hormon dan ubat untuk gangguan psikiatri boleh mencetuskan jerawat.
- Kulit yang menghasilkan minyak berlebihan (sebum) boleh mengakibatkan whiteheads dan jenis jerawat yang lain. Sebum adalah bahan berminyak yang dihasilkan oleh folikel rambut yang boleh menyebabkan whiteheads dan jenis jerawat lain apabila diserap oleh kulit secara berlebihan. Sebilangan besar folikel rambut di badan anda menghasilkan sebum, jadi anda boleh mendapatkan whitehead di bahagian lain badan anda selain wajah anda.
- Sebilangan orang cenderung mempunyai komedo secara genetik. Genetik adalah salah satu faktor yang boleh menyebabkan kemunculan whiteheads, sehingga kecenderungan untuk mendapatkan whitehead dapat diturunkan dari keluarga. Kaukasia lebih cenderung mempunyai whiteheads dan jenis jerawat lain daripada kaum lain.
- Whiteheads boleh disebabkan oleh banyak perkara, dan tidak semuanya dapat diubati oleh anda sendiri. Sekiranya kulit anda tidak terjejas oleh rawatan kulit anda sendiri, maka lebih baik berjumpa dengan pakar dermatologi, walaupun keadaan kulit anda tidak teruk. Komedo putih yang anda alami boleh disebabkan oleh masalah kesihatan yang lain.
Langkah 2. Perhatikan kulit anda
Sekiranya anda telah dirawat di rumah dan tidak melihat peningkatan setelah 4-8 minggu menggunakan ubat topikal, maka inilah masanya untuk menilai kembali keadaannya. American Academy of Dermatology mempunyai garis panduan dalam talian untuk membantu anda memahami gejala jerawat, tetapi garis panduan ini bukan pengganti pendapat profesional.
Langkah 3. Lawati doktor am anda
Sekiranya keputihan anda teruk atau tidak bertindak balas terhadap kaedah rawatan di rumah, doktor anda mungkin memberikan ubat oral atau kaunter yang lebih kuat daripada ubat yang anda beli di farmasi atau kedai biasa. Ubat ini biasanya berfungsi dalam beberapa minggu. Sekiranya masalah whitehead anda berlanjutan, minta doktor merujuk anda ke pakar dermatologi.
- Doktor anda boleh memberi ubat yang juga mengandungi antibiotik untuk mengurangkan dan menghambat pertumbuhan bakteria penyebab jerawat (“P. Acnes”) pada kulit. Antibiotik biasa termasuk eritromisin, tetrasiklin dan turunannya, dan (untuk wanita) pil kontraseptif. Doktor anda boleh menetapkan antimikrobial topikal seperti benzoil peroksida atau asid azelaic.
- Beberapa program kesihatan di AS menghendaki anda mendapatkan rujukan doktor untuk berjumpa dengan pakar dermatologi. Pakar dermatologi biasanya lebih mahal daripada mengunjungi doktor biasa anda. Untuk mengelakkan kenaikan kos, tanyakan kepada perkhidmatan insurans anda sebelum menjadualkan temu janji dengan pakar dermatologi.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai retinoid topikal
Retinoid berasal dari vitamin A dan liang pori yang dapat membersihkan kulit dari whiteheads dan mencegahnya muncul kembali. Kesan sampingan kecil boleh timbul daripada penggunaan retinoid topikal ini, seperti kerengsaan kulit dan beberapa ramuannya (seperti tazarotene) tidak boleh diambil oleh wanita yang sedang hamil.
Beberapa krim kulit yang terdapat di farmasi atau kedai mengandungi retinoid, namun, doktor anda boleh memberi ubat topikal yang lebih kuat dan secara khusus memerangi whiteheads dan jenis jerawat yang lain. Sebaiknya dapatkan nasihat doktor
Langkah 5. Berjumpa dengan pakar dermatologi
Sekiranya komedo anda tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah atau preskripsi GP, anda perlu berjumpa doktor kulit. Anda juga perlu berjumpa dengan pakar dermatologi jika anda mempunyai jerawat atau kista. Nodul adalah benjolan pada kulit yang keras. Manakala sista adalah liang yang biasanya besar, merah dan sakit ketika disentuh. Kedua-duanya boleh mengakibatkan parut kekal jika tidak dibiarkan oleh seorang profesional.
Pakar dermatologi mempunyai banyak pilihan rawatan yang tidak dapat dilakukan di rumah. Sebagai tambahan kepada ubat oral dan topikal, pakar dermatologi anda boleh mengesyorkan rawatan laser, pengelupasan kimia atau prosedur pembedahan, bergantung kepada keparahan masalah jerawat anda
Langkah 6. Tanya pakar dermatologi anda mengenai pengambilan komedo
Pakar dermatologi anda secara fizikal dapat menghilangkan bintik putih dan komedo dengan menggunakan alat pengekstrakan steril untuk membuang barang yang menyumbat liang anda. Mereka juga dapat memberikan kulit mikrodermabrasi untuk mengelupas kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat.
Jangan sekali-kali mencabut bintik-bintik putih pada kulit anda dengan meremas kulit anda atau menariknya dengan retraktor anda sendiri. Ini boleh menjadikan masalah anda lebih teruk kerana ia boleh menyebabkan kulit yang menyumbat kulit anda masuk ke liang pori anda. Cuba menghilangkan whitehead sendiri boleh menyebabkan jangkitan serius dan mengakibatkan parut kekal
Langkah 7. Tanya pakar dermatologi mengenai isotretinoin
Isotretinoin adalah ubat preskripsi yang berfungsi dengan menekan pengeluaran minyak berlebihan, bahan yang bertanggungjawab untuk menyumbat liang yang menyebabkan whiteheads. Isotretinoin juga mengurangkan keradangan dan kehadiran bakteria kulit P. acnes. Pada kira-kira 85% pesakit yang mengalami jerawat teruk, rawatan isotretinoin menghasilkan kulit yang bersih secara kekal dalam masa 4 hingga 5 bulan.
- Isotretinoin dijual dengan nama jenama seperti Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®, dan Zenatane ™. Banyak ubat generik juga mengandungi isotretinoin dan biasanya diambil secara oral.
- Isotretinoin mempunyai beberapa kesan sampingan yang teruk, seperti mencetuskan perkembangan sindrom iritasi usus atau gangguan psikologi, yang menimbulkan potensi risiko. Dadah yang mengandungi ramuan ini hanya diresepkan dalam kes yang teruk.
- Oleh kerana keparahan beberapa kesan sampingan isotretinoin, orang yang menetapkan ubat ini harus mendaftar dalam program ipledge ™ yang ditubuhkan oleh FDA. Antara lain, wanita yang mengambil isotretinoin tidak boleh merancang untuk hamil, dan tidak boleh mengambil ubat ini semasa hamil. Orang yang mengambil ubat ini juga tidak boleh menderma darah semasa mereka dirawat dan harus menjauhi paparan sinar matahari.
Langkah 8. Ingatlah bahawa rawatan whiteheads, sama ada rawatan di rumah atau dengan ubat yang ditetapkan oleh doktor, memerlukan masa untuk bekerja dan memerlukan kesabaran
Penghapusan bintik hitam berfungsi lebih cepat tetapi lebih mahal. Anda mesti menjaga ritual penjagaan kulit anda untuk menjaga kebersihan kulit anda.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Komedo Putih
Langkah 1. Bersihkan kulit dengan lembut
Menggosok, terutamanya dengan span atau kain lap "mengelupas", boleh menjadikan masalah whitehead anda lebih teruk kerana ia merengsakan kulit lebih jauh. American Academy of Dermatology mengesyorkan agar anda hanya menggunakan hujung jari anda dan bersihkan kulit dengan pembersih lembut dan tidak kasar. Mengurut sabun ke kulit dengan jari masih membersihkan kulit anda dengan sempurna.
Langkah 2. Elakkan produk kulit tertentu, seperti astringen, topeng, toner, dan sabun pengelupasan yang boleh merengsakan kulit anda dan menjadikan whiteheads lebih cenderung muncul pada kulit anda
- Gosok alkohol yang disapu juga boleh merengsakan kulit dan menyebabkan whiteheads.
- Menggunakan produk penjagaan kulit yang mengandungi minyak juga tidak baik jika kulit anda merangkumi kulit yang berjerawat. Banyak produk kosmetik dan losyen pelindung matahari mengandungi minyak yang dapat menyumbat liang dan menyebabkan whitehead. American Academy of Dermatology mengesyorkan agar anda menggunakan produk yang "bebas minyak", "tidak akan menyumbat liang", dan "tidak komedogenik".
Langkah 3. Sapukan ubat topikal sebelum menggunakan solek
Solek bebas minyak lebih baik untuk kulit anda daripada yang berasaskan minyak, tetapi ia dapat mengelakkan ubat jerawat anda berfungsi. Sapukan ubat terlebih dahulu, kemudian solek, untuk kesan terbaik.
Langkah 4. Jauhkan wajah anda dari benda berminyak
Selain menjauhkan diri dari produk penjagaan kulit berminyak, anda juga dapat mencegah jerawat keluar dengan menghindari produk rambut berminyak atau berminyak. Juga, jangan sentuh wajah anda (jari anda mempunyai minyak dan bakteria yang boleh menyebabkan jerawat).
Langkah 5. Jangan memilih atau memerah whitehead
Walaupun sukar untuk melakukan ini, memeras atau memetik bintik hitam dapat merengsakan kulit anda lebih jauh, memperburuk masalah jerawat anda, boleh menyebabkan jangkitan, dan menghalang penyembuhan kulit anda.
Langkah 6. Beli kertas perkamen untuk wajah
Anda boleh mendapatkan produk ini di banyak farmasi dan kedai kecantikan. Sekiranya kulit anda sangat berminyak, gunakan kertas perkamen yang tidak merengsakan kulit anda.
Langkah 7. Jauhi pendedahan cahaya matahari
Katil penyamakan dan berjemur memang popular tetapi tidak baik untuk kulit anda. Penggunaan katil penyamakan boleh meningkatkan risiko barah kulit sebanyak 75%. Sebagai tambahan, ubat jerawat tertentu menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari, meningkatkan potensi kerosakan kulit jika anda berjemur.
Langkah 8. Teruskan ritual penjagaan kulit anda
Mungkin menggoda untuk berhenti menggunakan salap apabila kulit anda kelihatan lebih jelas. Ahli dermatologi mengesyorkan agar anda terus menggunakan sekurang-kurangnya satu salap topikal walaupun kulit anda jelas untuk mengelakkan jerawat. Ingat: satu auns penanggulangan bernilai satu paun ubat!
Petua
- Berhati-hati mencukur apabila anda mengalami jerawat yang teruk. Basahkan rambut dengan air suam dan sabun sebelum bercukur. Cukur dengan lembut dengan pisau cukur yang tajam untuk mencegah luka atau kegatalan pada whiteheads, kerana luka boleh menyebabkan parut kekal.
- Mitos jerawat yang lain disebabkan oleh kebersihan yang buruk. Komedo putih dan hitam boleh disebabkan oleh banyak perkara, dari tekanan hingga alahan hingga menopaus. Jangan merasa tidak enak jika jerawat muncul kerana semua orang mengalaminya.
- Sebilangan orang percaya bahawa jerawat disebabkan oleh diet. Walau bagaimanapun, tidak ada hubungan saintifik antara apa yang anda makan dan peluang anda mendapat whitehead. Pizza keju atau burger berminyak bukan makanan sihat, tetapi tidak menyebabkan jerawat.
Amaran
- Harga mempunyai sedikit kaitan dengan kualiti. Semasa membeli ubat jerawat topikal, cari ubat yang mengandungi benzoil peroksida dan asid salisilat: mengikut peraturan FDA, ubat bebas mengandungi kepekatan benzoil peroksida 2.5% dan 10%, dan kepekatan asid salisilat 0.5% dan 2%. Mana-mana ubat yang mengandungi ramuan dalam kepekatan yang disyorkan akan berfungsi untuk merawat whiteheads. Tidak perlu membeli ubat yang lebih mahal untuk jenama yang lebih berprestij.
- Jangan gunakan sistem penjagaan kulit yang menggunakan produk yang mengandungi alkohol seperti astringen dan toner. Walaupun produknya mahal, ritual penjagaan kulit ini dapat menjengkelkan kulit anda dan menyebabkan whiteheads.
- Jangan sesekali cuba menghilangkan whitehead sendiri. Meremas atau menggunakan alat rumah untuk whitehead anda boleh memburukkan lagi masalah jerawat anda, menyebabkan jangkitan teruk (termasuk jangkitan staph), dan merosakkan kulit anda dan meninggalkan parut kekal.
