Keupayaan membaca wajah sangat penting. Komunikasi akan menjadi lebih mudah jika anda memahami emosi yang dirasakan orang lain. Dalam hubungan interpersonal, kemampuan ini membolehkan anda menjaga mereka yang paling dekat dengan anda, sementara dalam suasana profesional, anda akan lebih mudah memahami rakan sekerja dan pelanggan. Namun, anda harus memperhatikannya kerana perubahan kecil pada ekspresi wajah dapat mewakili perasaan yang sangat berbeza.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Muka Membaca
Langkah 1. Lihatlah mata mereka
Semasa membaca wajah, mulakan dengan mata kerana mata adalah bahagian yang paling ekspresif dari ciri wajah. Suasana seseorang dapat terpancar dari matanya. Oleh itu, perhatikan bahagian ini.
- Murid melebar apabila seseorang dirangsang, atau dalam keadaan kurang cahaya. Sekiranya anda berada di kawasan yang terang, perhatikan perubahan ukuran murid. Murid yang lemah lembut menunjukkan orang lain berasa terangsang atau berminat.
- Murid akan menyusut apabila kita melihat sesuatu yang tidak disukai atau negatif. Pengecutan ini menyekat gambar yang tidak diingini.
- Sekiranya orang lain menyipit, dia mungkin tidak menyukai anda atau apa yang anda katakan. Dia juga mungkin curiga dengan kata-kata dan tindakan anda. Sekiranya anda melihat reaksi seperti ini, atasi segera dan jelaskan apa yang anda katakan.
- Mata yang bergerak dengan cepat menunjukkan rasa tidak selamat atau tidak selesa. Perasaan ini juga dapat dikesan sekiranya orang lain melirik ke sebelah. Sentuhan mata yang patah menunjukkan orang lain tidak terlibat sepenuhnya dalam perbualan.
Langkah 2. Perhatikan bibir
Otot bibir sangat halus dan bergerak untuk mencerminkan suasana dan reaksi yang berbeza. Ketika seseorang mula bersuara, bibir mereka akan berpisah sedikit. Perhatikan gerak isyarat ini kerana anda perlu bersikap terbuka dan bersedia mendengar ketika seseorang ingin bercakap dengan anda.
- Bibir yang menghala ke dalam disebut bibir dikerut. Bibir yang terkumat-kamit menandakan ketegangan, kekecewaan, atau tidak setuju. Sekiranya seseorang mengetap bibir, itu bermaksud bahawa dia berusaha untuk menahan emosi apa pun yang sedang marak di dalam dirinya. Dengan cara ini, seseorang dapat menahan kata-katanya dengan berkesan.
- Mengusap bibir anda untuk membentuk ciuman menunjukkan keinginan. Bibir yang dicucuk juga dapat menandakan ketidakpastian, seperti bibir yang disedut. Selalunya pergerakan ini disebut "menelan bibir."
- Perhatikan jika bibir berkedut atau berkedut. Walaupun gerak isyarat ini sangat halus, perubahan kecil ini menunjukkan sinis atau ketidakpercayaan terhadap keadaan. Seseorang yang berbohong dapat ditangkap oleh bibir yang kecil.
Langkah 3. Perhatikan pergerakan hidung
Hidung mungkin tidak bergerak sama banyaknya dengan mata atau bibir, tetapi kedudukan pusatnya menjadikannya lebih mudah dibaca.
- Lubang hidung yang bengkak adalah pergerakan biasa. Lubang hidung yang menyala membolehkan lebih banyak udara masuk dan keluar, menyiapkan satu untuk pertempuran. Lubang hidung yang bengkak menunjukkan bahawa orang itu merasa marah atau tidak gembira.
- Hidung mungkin berkerut kerana bau busuk. Sebagai tambahan kepada penafsiran literal, "bau busuk" juga dapat ditafsirkan secara metafora, seperti pandangan atau pemikiran yang tidak menyenangkan yang menyebabkan kerutan terjadi. Sekiranya seseorang berfikir, dia mungkin mengerut hidungnya ketika pemikiran yang tidak disetujui berlalu.
- Kadang kala, saluran darah di hidung akan melebar, menjadikan hidung kelihatan merah dan bengkak. Biasanya ini berlaku semasa seseorang berbohong. Ada kemungkinan dia akan menggaru hidung menjadikan keadaannya semakin teruk.
Langkah 4. Perhatikan kening
Kening sering dikaitkan dengan mata dan mewakili pelbagai komunikasi bahasa badan. Walaupun disokong oleh otot yang terhad, alis dapat dilihat dengan jelas dan menunjukkan keadaan emosi yang berbeza.
- Mengernyitkan kening anda juga akan menggerakkan kening anda. Sekiranya dahi anda berkerut dan alis anda diangkat, orang lain mungkin mempersoalkan tingkah laku anda atau terkejut dengan keadaan sekeliling anda.
- Apabila kening lebih rendah, mata akan sedikit tersembunyi. Sekiranya pergerakan ini disertai dengan kepala yang tertunduk, ini menunjukkan keinginan untuk menyembunyikan pergerakan mata.
- Kening yang condong ke dalam dan ditarik ke bawah menunjukkan kemarahan atau kekecewaan. Walau bagaimanapun, pergerakan ini juga dapat menunjukkan kepekatan yang kuat.
- Perhatikan lipatan berbentuk tapal kuda di antara kening. Simbol aneh ini dikenali sebagai "otot kesedihan Darwin", dan menunjukkan kesuraman atau kesedihan.
Bahagian 2 dari 3: Memahami Emosi
Langkah 1. Lihat kebahagiaan
Senyum lebar adalah cara paling jelas untuk menunjukkan kebahagiaan. Senyuman berbeza dengan senyum. Apabila seseorang tersenyum hanya gigi atas yang terdedah. Kelopak mata bawah harus melengkung seperti bentuk sabit.
Kebahagiaan mempunyai jangkauan yang sangat luas. Dari kepuasan hingga kebahagiaan. Pelbagai emosi ini dapat dikesan dengan ekspresi wajah yang sama
Langkah 2. Kenali kesedihan
Perhatikan kening. Kedudukan alis akan condong ke atas. Seseorang yang sedih juga cenderung mengerutkan kening. Anda biasanya dapat mengenali kesedihan pada seseorang apabila anda melihat mereka cemberut.
- Perhatikan kelopak mata yang terkulai dan terkulai.
- Berbeza dengan kebahagiaan, kesedihan adalah emosi yang berbahaya dan kuat. Sebagai tambahan kepada perubahan ekspresi wajah, anda mungkin melihat penurunan tenaga yang tajam pada orang yang sedang bersedih.
- Orang yang sedih juga boleh lebih terpelihara dan ditarik balik.
Langkah 3. Kenali kejutan
Kejutan selalunya merupakan emosi yang menggembirakan dan dapat dikenali oleh mulut yang bermata lebar dan ternganga. Sekiranya tahap kejutan lebih ringan, anda mungkin melihat cemberut kecil di mulut anda.
- Kening akan ditarik ke atas.
- Seseorang mungkin mengerutkan kening apabila merasa terkejut, tetapi mengerutkan kening dalam kes ini lebih cenderung menimbulkan kejutan. Kejutan adalah emosi yang sedikit lebih ekstrem dan boleh mempunyai unsur ketakutan atau jijik di dalamnya.
- Serangan mengejutkan dan kagum secara tiba-tiba boleh menyebabkan seseorang merasa terkejut.
Langkah 4. Lihat ketakutan
Perhatikan kening dan mata terlebih dahulu. Kening akan condong ke atas, dan mata akan melebar. Mulut juga akan terbuka lebar.
- Ketakutan adalah tindak balas semula jadi terhadap bahaya. Sekiranya anda melihat seseorang mengalami ketakutan, cari punca reaksi ini. Ketakutan sering dikaitkan dengan tingkah laku melarikan diri dan mengelak.
- Ingat bahawa ketakutan berbeza dengan kegelisahan. Ketakutan selalu disebabkan oleh ancaman luaran, sementara kegelisahan timbul dari dalam.
Langkah 5. Perhatikan jijik
Kerutan hidung adalah ciri ekspresi jijik. Kening juga akan jatuh, dan mulut akan ternganga.
- Ketika seseorang baru saja melihat sesuatu yang menjijikkan, bayangkan mulut mereka mengeluarkan suara "iiih". Bibir akan digantung longgar, dan bibir atas akan ditarik ke atas.
- Walaupun rasa jijik biasanya merupakan tindak balas yang terjadi ketika anda makan atau mencium sesuatu yang menjijikkan, itu juga boleh terjadi ketika anda membayangkannya. Kedua-dua pengalaman akan mencetuskan ekspresi wajah yang serupa.
Langkah 6. Kenali kemarahan
Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada seseorang marah atau tidak, perhatikan alisnya. Kening akan jatuh dan condong ke dalam, kemudian berkerut dan bergabung untuk membentuk kerutan. Kelopak mata akan menegang dan meluruskan, sementara kening akan jatuh.
- Mulut akan menegang, atau boleh terbuka lebar dengan jeritan kuat.
- Kepala mungkin sedikit tertunduk, dan rahang didorong ke depan.
Langkah 7. Kenali penghinaan
Emosi ini biasanya digunakan untuk menyatakan rasa tidak senang, dan dicirikan oleh dagu yang diangkat. Gerakan ini memudahkan seseorang untuk memandang rendah kepada sesiapa yang menghinanya.
- Sudut bibir akan mengetatkan dan mengangkat pada satu sisi wajah. Pergerakan ini sering disebut mencibir.
- Penghinaan juga dapat disertai dengan senyuman kecil, memberikan kesan bahawa orang itu senang tidak setuju dengan tindakan anda.
Bahagian 3 dari 3: Menilai Situasi
Langkah 1. Baca ungkapan makro
Semasa cuba membaca wajah, mulailah dengan memperhatikan ungkapan makro. Ungkapan makro biasanya berlangsung selama 0.5 hingga 4 saat. Ekspresi ini akan berlaku di seluruh wajah sehingga anda dapat melihat keseluruhan paparan emosi.
- Dengan memahami hanya tujuh emosi asas, anda akan mempunyai pengetahuan yang cukup untuk membaca ungkapan makro. Ungkapan universal yang dimaksudkan meliputi kegembiraan, kejutan, penghinaan, kesedihan, kemarahan, jijik, dan ketakutan. Anda pasti mengalami tujuh ungkapan ini. Oleh itu, anda seharusnya tidak menghadapi masalah membacanya dalam ungkapan makro.
- Sekiranya seseorang meluahkan perasaan ini melalui ungkapan makro, hampir pasti bahawa dia bermaksud untuk memprovokasi tindak balas anda.
- Contohnya, jika seseorang meluahkan rasa sedih, mereka mungkin mahu anda menenangkan mereka. Namun, ketika menghadapi ungkapan penghinaan makro, orang tersebut mungkin berusaha menakut-nakutkan anda.
- Ketahui bahawa sangat mudah untuk memanipulasi emosi palsu melalui ungkapan makro. Ungkapan makro bertahan lebih lama, memudahkan seseorang untuk mengekspresikan emosi tersebut. Jangan tertipu dengan ungkapan makro palsu.
Langkah 2. Perhatikan ungkapan mikro
Ekspresi mikro biasanya berlangsung selama 1/15 dan 1/25 sesaat menjadikannya lebih sukar untuk mengesannya di wajah seseorang. Walaupun ungkapan makro dapat menyampaikan perasaan yang sedang dialami seseorang saat ini, mereka cenderung untuk mengungkapkan kebenaran sebenarnya.
- Ketika seseorang cuba menyembunyikan emosinya, ada kemungkinan emosi yang sebenarnya "bocor". Kecerobohan ini biasanya berlaku dalam bentuk ungkapan mikro. Sekiranya anda tidak memperhatikan wajah, anda mungkin akan kehilangan emosi sebenar orang itu.
- Sekiranya anda ingin memahami emosi seseorang dengan lebih mendalam, anda harus peka terhadap ungkapan mikro. Memiliki pemahaman yang mendalam tentang perasaan seseorang adalah mustahak untuk membina hubungan peribadi yang sensitif.
- Walaupun ungkapan makro dapat mengungkapkan kebenaran, ada kemungkinan seseorang untuk "memperlihatkan" emosi ini untuk memprovokasi tindak balas dari orang lain. Dengan memperhatikan ekspresi mikro, anda mempunyai peluang lebih besar untuk menangkap emosi yang sebenarnya.
Langkah 3. Memahami kehalusan
Ungkapan halus lebih halus daripada ungkapan mikro sehingga anda perlu memberi perhatian yang cukup untuk mengesannya. Ekspresi ini berlaku sebelum emosi dapat dirasakan sepenuhnya, dan merupakan tindak balas semula jadi terhadap keadaan.
- Ungkapan halus mungkin bukan ungkapan penuh emosi. Dalam ekspresi mikro, emosi penuh dilihat dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, ungkapan halus hanya boleh mengandungi sedikit emosi.
- Ungkapan halus ini dapat menjadi kunci untuk mengesan penipuan kerana kejadiannya yang singkat dapat disembunyikan dengan lebih mudah daripada ungkapan mikro.
Langkah 4. Padankan emosi dengan bahasa badan
Setelah menguasai pengecaman wajah, anda boleh mula belajar bahasa badan. Seperti ekspresi wajah, bahasa badan adalah bahagian penting dalam komunikasi nonverbal. Menyedari perubahan secara fizikal akan memudahkan anda memahami orang lain.
- Anda boleh menganalisis keyakinan seseorang dengan memerhatikan posturnya. Sekiranya dia berdiri tegak dengan bahunya ditarik ke belakang, itu bermakna orang itu selesa dengan tubuhnya. Postur yang lemah menunjukkan kurangnya keyakinan diri.
- Sekiranya seseorang bersikap jujur dengan emosinya, mereka tidak akan menghadapi masalah untuk melakukan kontak mata dengan anda. Perubahan pada matanya dapat menunjukkan bahawa dia berbohong.
- Cara seseorang bercakap dapat dinyatakan dalam bahasa badan. Nada suara yang stabil akan menunjukkan bahawa emosi wajah yang dilihat sesuai dengan emosi yang dirasakan di dalam dirinya.
- Perlu diingat bahawa perbezaan psikologi atau budaya tertentu boleh mempengaruhi bahasa badan dan ekspresi wajah. Anda perlu mengesahkan pendapat awal anda tentang seseorang dengan terus mengenalinya. Bacaan awal akan sangat berguna, tetapi tidak selalu dapat dianggap tepat.
