Menghafal dengan cepat adalah bakat penting untuk dimiliki. Sama ada untuk sekolah, bekerja atau hanya untuk memperbaiki diri, menggunakan ingatan anda akan meningkatkan kemampuan anda sebagai seorang dan membantu menjaga kesihatan otak anda. Seni penghafalan kuno dan bersejarah dipenuhi dengan cara bijak memasukkan barang ke dalam ingatan. Dengan menerapkan psikologi moden, pendekatan menghafal dapat dibahagikan kepada lima kaedah utama.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghafal Oleh Minda
Langkah 1. Bayangkan anda menghafal beberapa negeri dan ibu kotanya dari barat ke timur
Untuk langkah-langkah berikut dalam kaedah ini, kami akan cuba menghafal negara-negara ini dan ibu kotanya:
Untuk menghafal, kita hanya mengulang dan mengulangi apa yang perlu kita hafal sehingga hafalan masuk ke dalam ingatan. Pengulangan ini menjadikan otak anda membuat hubungan dan corak baru untuk membantu anda mengeluarkan apa yang telah anda hafal - Ahli sains saraf mengatakan, "neuron yang bekerja bersama-sama saling bersatu."
Langkah 2. Ketahui bahawa hafalan lebih baik untuk beberapa jenis memori daripada yang lain
Menghafal melalui pengulangan mendorong otak anda untuk membentuk hubungan yang diperlukan untuk mengatakan atau melakukan apa yang telah anda hafal.
- Menghafal bagus untuk tugas manual dan senarai pendek item seperti senarai membeli-belah, memulakan kereta, atau menyeterika baju.
- Menghafal secara hati bukanlah sesuatu yang baik untuk menghafal sebilangan besar idea diskrit atau kompleks seperti elemen jadual berkala dari kiri ke kanan, idea materialisme dialektik, atau komponen enjin kenderaan.
Langkah 3. Buat senarai perkara yang perlu anda hafal
Pastikan senarai anda lengkap dan mengikut urutan yang anda perlukan.
Langkah 4. Baca apa yang telah anda hafal
Untuk negara-negara ini, baca jadual anda berulang kali, nama-nama negara.
Langkah 5. Amalkan apa yang telah anda hafal tanpa melihat senarai anda
Cuba sertakan sebahagian atau keseluruhan senarai anda dengan sehelai kertas dan baca apa yang baru anda bahas. Tatal ke bawah sehingga meja ditutup - bolehkah anda ingat apa yang ada di dua meja kosong terakhir?
Pada mulanya anda akan mendapat banyak kesalahan - jangan kecewa! Hanya otak anda yang berusaha membiasakan diri dengan pekerjaan. Terus lakukan dan dalam beberapa minit anda akan dapat mengingat semua yang telah anda hafal
Kaedah 2 dari 3: Penyelesaian
Langkah 1. Bayangkan anda harus menghafal negara-negara di Majlis Keselamatan PBB
Terdapat 10 negara yang boleh ditetapkan mengikut beberapa skema atau yang lain.
Langkah 2. Ketahui bila hendak menggunakan potongan
Menghiris berfungsi paling baik apabila anda menghafal item yang terdiri daripada item yang lebih kecil mengikut urutan yang wajar. Contohnya kita boleh membahagi mengikut benua; unsur-unsur jadual berkala boleh dikumpulkan mengikut jenis; atau jika anda harus menghafal komponen enjin, anda boleh membaginya menjadi sub-unit (pengambilan, enjin, ekzos, elektrik).
- Sekiranya anda pernah menghafal nombor telefon, anda mungkin telah memperhatikan cara kami menuliskannya - nombor tersebut dibuat berdasarkan hafalan. Sebagai contoh, nombor telefon Rumah Putih, (202) 456-1111 lebih mudah diingat sebagai tiga nombor - 202, 456 dan 1111 - daripada diingat sebagai nombor kompleks tunggal, 2024561111.
- Slashing bukanlah strategi yang bagus untuk item besar, kompleks dan berkonsep yang tidak mudah dipecah. Sebagai contoh, tidak mudah untuk mengetahui pemotongan "yang tidak dapat dilupakan" untuk digunakan untuk menghafal konsep hak sivil, definisi kewarganegaraan atau senarai nombor telefon yang serupa.
Langkah 3. Bahagikan apa yang harus anda hafal menjadi bahagian yang lebih kecil dan lebih mudah dihafal
Oleh kerana anda harus membuat pecahan yang lebih kecil daripada yang besar, strategi ini paling sesuai dengan item yang sebenarnya boleh anda pecahkan mengikut beberapa skema yang munasabah.
Langkah 4. Berlatih menghafal barang-barang kecil anda (pecahan) dari ingatan
Contohnya Majlis Keselamatan PBB kami, anda boleh mencuba membaca salah satu benua dan negara mereka dari senarai di atas:
Langkah 5. Gabungkan pecahan
Menguasai setiap bahagian atau pecahan hanya permulaan - untuk menghafal sepenuhnya sesuatu menggunakan kaedah ini, anda perlu mendapatkan keseluruhan senarai. Cuba tatal ke bawah sehingga senarai sebelumnya diliputi. Berapa banyak senarai ini yang anda ingat?
Kaedah 3 dari 3: Menghubungkan Item ke Kalimat atau Konsep
Langkah 1. Bayangkan bahawa anda harus menghafal senarai membeli-belah
Senarai anda terdiri daripada sekumpulan item yang berbeza yang tidak berkaitan antara satu sama lain.
Langkah 2. Memahami bila hendak menggunakan pautan
Sekiranya anda mempunyai banyak perkara yang perlu diingat, ini akan menjadi berat; Atas sebab ini, kaedah penghubung adalah cara yang baik untuk memendekkan senarai yang sukar diingat.
Hubungan baik untuk sebilangan item dalam senarai yang tidak tersusun tanpa hubungan yang jelas antara satu sama lain (mis., Senarai pokok, burung, papan kekunci, botol). Sukar untuk melaksanakan strategi seperti menghubungkan kerana tidak ada kategori sebenar untuk memecahkan sesuatu.
Langkah 3.
Buat ayat atau gambar yang terdiri daripada semua item yang harus anda hafal.
Ini adalah bahagian yang menyeronokkan dari kaedah ini: semakin banyak kalimat atau gambar anda yang tidak dikenali dan aneh, semakin mudah untuk diingat. Sebagai contoh:
- Mentega kacang dan sandwic kacang espresso dibungkus dengan kabel ethernet dengan pemutar skru yang melaluinya.
-
Ulangi dan hafal ayat atau gambar anda kemudian berlatih menghafal perkara yang telah anda hafal dari ayat atau gambar tersebut. Anda akan menggunakan ayat atau gambar sebagai butang yang akan memaparkan apa yang telah anda hafal.
386197 14 1 -
Mentega kacang dan sandwic kacang espresso dibungkus dengan kabel ethernet dengan pemutar skru melaluinya
=
mentega kacang, kacang espresso, sandwic, kabel ethernet, pemutar skru
Menggunakan Mnemonics
-
Bayangkan anda perlu mengingat trigonometri asas. Andaikan untuk tugas ini kita menghafal bagaimana mencari sinus, kosinus dan tangen sudut asas segitiga tepat.
386197 15 1 -
Fahami apa itu mnemonik. Mnemonik hanyalah perkataan yang menarik untuk proses yang mungkin anda kenal di peringkat sekolah. Sekiranya anda pernah menggunakan MeJiKuHiBiNiU untuk mengingati warna (merah oren kuning hijau hijau biru ungu ungu), atau ayat-ayat tidak masuk akal seperti "Ibu Saya Sangat Teruja Untuk Memberi Kami Sembilan Pizza" untuk mengingati planet (Mercury Venus Earth Mars Jupiter Saturn Uranus Neptune Pluto), anda telah menggunakan mnemonics.
386197 16 -
Ketahui mnemonik yang baik digunakan. Sekiranya anda harus menghafal item-item yang boleh anda buat dalam bentuk ayat atau frasa, ini sukar untuk anda gunakan; untuk alasan ini, kaedah mnemonik, seperti memautkan, sangat sesuai untuk jumlah item yang anda mesti hafal dan boleh masuk ke dalam skema. Mnemonics lebih sesuai untuk menghafal senarai perkataan, misalnya; tidak baik menghafal senarai besar tanpa organisasi yang jelas, seperti senarai nombor telefon atau digit pi.
386197 17 -
Buat skema mnemonik. Skema mnemonik hanyalah kalimat atau frasa "kunci" untuk apa yang harus anda hafal. Sebagai contoh, kita boleh membuat perkataan karut yang mudah dan senang diingat.
386197 18 -
Menghafal mnemonik anda dan apa yang harus anda hafal dari mnemonik anda. Mnemonik anda berfungsi sebagai 'kunci' memori anda. Tatal ke bawah untuk merangkumi senarai sebelumnya - bolehkah anda mengingat singkatan mnemonik?
386197 19 Menghafal Melalui Pergaulan
-
Katakan anda perlu mengingat komponen pistol tahun 1911. Dari penutup hingga penutup, senarai perkara yang harus anda hafal akan kelihatan seperti
386197 20 - Gelongsor
- tong tong
- tong
- pin penembak
- pengekstrak
- tukul berhenti
-
Fahami bagaimana kaedah bersekutu berfungsi. Fikiran manusia sangat pandai mengaitkan sesuatu. Bakat ini berjalan begitu mendalam, sebenarnya, adalah mungkin untuk menggunakan kemampuan untuk mengingat sesuatu. Untuk ingatan ini, anda akan membuat perjalanan khayalan atau panduan yang akan anda kaitkan dengan apa yang perlu anda ingat. Mengembara dengan khayalan atau panduan anda akan mengimbau kenangan anda.
386197 21 -
Ketahui kaedah kaedah bersekutu yang baik. Kaedah bersekutu sangat kuat, terutamanya jika anda mempunyai daya imaginasi yang kuat. Sepanjang sejarah, orang telah menggunakan beberapa variasi kaedah asosiatif (seperti membayangkan berjalan melalui rumah mental, melihat-lihat ruang khayalan atau membelek buku palsu) untuk mengatur kenangan.
386197 22 - Kenangan yang mudah dipisahkan dan disusun secara spasial sangat sesuai untuk kaedah bersekutu - perkara seperti ayat dari puisi, komponen mesin atau prosedur untuk memasak telur.
- Kenangan yang tidak dapat dikongsi kurang sesuai seperti idea asas lukisan Abstrak ekspresionis, sejarah Perang Mawar atau mengingati bagaimana bertanya kepada seseorang.
-
Bayangkan sekumpulan kenangan kedua dan kaitkan dengan apa yang perlu anda ingat. Anda akan menggunakan set kenangan kedua sebagai "kunci" kepada perkara yang perlu anda ingat.
386197 23 Atas sebab ini, jika anda mempunyai senarai item diskrit yang tidak sesuai dengan cara apa pun, akan menjadi lebih sukar untuk membentuk "kunci" memori kedua anda. Sebagai contoh, kita hanya akan membayangkan menjadi lelaki kecil yang berkeliaran dengan senjata 1911
-
Berlatih berjalan melalui atau melintasi peta mental dan memperbesar apa yang harus anda hafal. Kaedah ini boleh menjadi menarik dan menarik atau sesederhana dan mudah diingati seperti yang anda mahukan. Contohnya, seorang lelaki kecil yang melalui pistol tahun 1911 mungkin berkata:
386197 24 Mula-mula kita akan menemui tong laras, dan di dalamnya, saya dapat melihat tong melekat. Di belakang tong dan muka breech ketika kita berjalan lebih jauh ke belakang, saya akan melihat lubang kecil di mana saya dapat melihat pin penembak, dan untuk sebelah kiri adalah pengekstrak di sisi slaid, ketika saya pergi ke paling belakang, saya akan menekan tukul berhenti.
-
Melintasi dan meneroka peta mental anda. Beberapa kali sehari, tumpukan perhatian dan gambarkan diri anda semula melalui panduan anda. Semakin banyak anda berlatih, semakin mudah untuk diingat.
386197 25 -
Berlatih membaca apa yang telah anda hafal dari peta mental anda. Semasa anda melakukan latihan visualisasi ini, minda anda akan menjadi lebih baik dan lebih baik dalam membentuk "kunci" visualisasi anda, tetapi itu tidak mencukupi - anda perlu mengingat komponen tertentu yang masuk ke dalam kunci anda. Cuba "bekerja ke belakang" - bermula dari senarai item, lihat apakah anda dapat menghasilkan semula perjalanan mental yang asli atau "kunci".
386197 26
-
-
