Menghafal nota biasanya merupakan langkah penting dalam mempersiapkan peperiksaan dalam kerjaya pendidikan anda. Namun, hanya duduk dan membaca nota berulang-ulang tidak cukup untuk benar-benar mempelajari perkara yang sedang diuji. Terdapat beberapa teknik mencatat dan kaedah belajar yang berguna untuk membuat anda tetap fokus dan mendapatkan maklumat yang anda perlukan. Dengan cara ini, anda dapat menghafal bahan peperiksaan dengan berkesan.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Ambil Catatan yang Baik
Langkah 1. Simpan semua nota anda di satu tempat
Sekiranya nota tersebar atau dipisahkan pada helaian kertas yang berlainan, anda akan sukar mencarinya ketika anda harus menghafalnya untuk peperiksaan. Oleh itu, sediakan buku nota untuk satu subjek dan tulis semua nota anda di atasnya. Dengan cara ini, apabila anda sudah bersedia untuk belajar, semua nota ditulis dengan kemas dan anda boleh mula belajar dengan segera.
- Sertakan juga tarikh di bahagian atas halaman semasa anda menulis nota. Dengan cara ini, nota ditulis mengikut urutan kronologi, menjadikan anda lebih mudah untuk mengkonseptualisasikan keadaan atau situasi ketika anda menulis nota dan membantu proses pembelajaran.
- Sekiranya anda menulis nota di komputer, sertakan tarikh pada setiap dokumen atau fail nota. Buat direktori yang berbeza untuk setiap subjek. Selepas itu, simpan fail tugas, nota, atau fail lain di direktori yang sesuai.
Langkah 2. Fikirkan sebelum anda menulis nota
Jangan segera menuliskan setiap ayat yang diucapkan oleh guru atau pensyarah. Ini tidak akan memudahkan anda mengingat nota yang ditulis. Sebaliknya, fikirkan selama beberapa minit mengenai apa yang dikatakan oleh guru atau guru besar anda. Cari idea utama ucapannya, kemudian tuliskan idea itu. Dengan cara ini, anda dapat menyerap maklumat yang diberikan oleh guru daripada hanya menulis apa yang dia katakan.
Langkah 3. Kembangkan singkatan untuk diri sendiri
Menulis perkataan dan ayat yang lengkap boleh membuang masa. Anda akan sibuk menulis apa sahaja yang dikatakan oleh guru atau pensyarah daripada menyerap maklumat yang diberikannya. Dengan memendekkan kata atau frasa, anda dapat menyerap lebih banyak maklumat dengan jelas dan lebih mudah.
Contohnya, jika guru anda mengatakan "Kisah rakyat Malin Kundang menggambarkan seorang anak yang tidak taat kepada ibunya," anda mungkin menulisnya sebagai "Malin Kundang = tidak taat". Nota ringkas ini merangkumi semua maklumat berguna yang dimiliki oleh guru anda dalam ucapan anda
Langkah 4. Tuliskan idea yang berbeza dengan pen berwarna yang berbeza
Rangsangan visual yang dihasilkan oleh pelbagai warna di halaman dapat menjadikan otak anda fokus ketika anda belajar. Anda boleh menggunakan warna yang berbeza untuk idea atau konsep yang berbeza. Sebagai contoh, warna biru boleh digunakan untuk menunjukkan perbendaharaan kata baru, merah untuk menunjukkan formula penting, dan hijau untuk menunjukkan ucapan atau penjelasan guru yang perlu anda perhatikan. Dengan kunci warna seperti ini, nota anda akan kelihatan lebih tersusun dan koheren pada waktu anda belajar. Di samping itu, anda dapat mengetahui topik yang anda cari dengan segera sebelum membaca keseluruhan nota.
Langkah 5. Tuliskan apa yang diperhatikan oleh guru atau pensyarah anda di papan tulis
Biasanya, jika guru atau pensyarah menulis sesuatu di papan hitam, tulisan itu dianggap penting dan kemungkinan akan muncul dalam peperiksaan. Anda juga boleh menggarisbawahi beberapa nota nota yang anda ambil dari dewan untuk menunjukkan perkara yang harus diberi tumpuan semasa anda belajar.
Langkah 6. Kemukakan soalan sekiranya anda tidak pasti
Sekiranya anda tidak memahami apa yang dikatakan oleh guru atau pensyarah anda, minta dia mengulang atau menerangkannya lagi. Jika tidak, anda mungkin menuliskan maklumat yang salah sehingga anda akan menuliskan jawapan yang salah semasa menduduki peperiksaan.
Langkah 7. Buka semula nota dan tambahkan maklumat jika diperlukan
Selalunya mudah untuk kehilangan maklumat tertentu semasa mencatat. Mungkin guru anda menggunakan perkataan yang belum pernah anda dengar sebelumnya dan tidak mempunyai masa untuk meminta definisi perkataan tersebut. Tulis atau ingat perkataannya dan cari definisinya selepas pelajaran. Selepas itu, tambahkan perkataan dan definisinya ke nota supaya anda dapat membacanya semula semasa anda belajar.
Langkah 8. Minta kebenaran guru atau pensyarah untuk merakam sesi pembelajaran atau kuliah
Sekiranya anda menghadapi masalah mengikuti pelajaran dan tidak dapat menulis dengan cepat, tanyakan kepada guru atau pensyarah anda jika anda dapat merakam pelajaran atau kuliah. Dengan cara ini, anda dapat mendengar rakaman sekali lagi dan mencatatnya.
Pastikan anda meminta izin sebelum membuat rakaman. Sebilangan guru atau guru besar tidak membenarkan pelajar atau pelajar membuat rakaman dan mungkin berfikir bahawa anda menipu sekiranya anda terperangkap dalam rakaman tanpa kebenaran
Bahagian 2 dari 4: Meninjau Nota
Langkah 1. Baca semula nota anda dalam masa 24 jam selepas anda menulisnya
Walaupun anda tidak akan mengambil peperiksaan, anda perlu membaca semula nota anda pada hari anda menulisnya. Ini dapat memberi anda kelebihan besar apabila akhirnya anda mula belajar untuk menduduki peperiksaan. Otak akan mula menyerap maklumat ketika maklumat itu masih 'segar' dan anda baru belajar. Selepas itu, semasa anda belajar untuk peperiksaan, anda dapat mengingat kembali maklumat dengan lebih baik daripada ketika anda tidak membaca semula nota anda setelah anda menulisnya.
Langkah 2. Mula belajar beberapa hari sebelum peperiksaan
Berjaga lewat dan mempelajari semua bahan peperiksaan pada malam sebelum peperiksaan adalah kaedah belajar yang kurang berkesan. Selain merasa letih ketika peperiksaan berlangsung, anda tidak akan dapat menguasai bahan dengan baik kerana anda terlalu banyak menghafal bahan dalam masa yang singkat. Oleh itu, cubalah belajar sekurang-kurangnya 3 hingga 4 hari sebelum peperiksaan. Dengan menyemak semula nota anda beberapa hari sebelum peperiksaan, anda dapat menyerap maklumat dengan lebih baik.
Langkah 3. Pecahkan nota kepada dua bahagian
Sekiranya anda cuba mempelajari satu bab pada satu masa, anda mungkin akan merasa terbeban. Pada mulanya, anda mungkin merasa kuat dan dapat mempelajari bahagian awal bab ini, tetapi menjelang akhir bab ini anda akan mula kehilangan tenaga dan tidak dapat menumpukan perhatian. Oleh itu, pecahkan nota kepada dua bahagian. Pilih beberapa sub-bab yang boleh anda pelajari selama satu jam, kemudian berehat sebentar. Ini dilakukan untuk memastikan bahawa anda mempelajari semua sub-bab secara menyeluruh.
Langkah 4. Baca nota yang ditulis dengan kuat
Daripada membacanya dengan senyap, baca dengan kuat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa membaca nota dengan kuat membantu proses menghafal. Membaca dengan kuat juga menjadikan anda fokus daripada membaca nota secara senyap. Anda dapat mendengar kembali maklumat tersebut sehingga otak dapat memprosesnya semula.
Semasa anda bercakap, cuba parafrasa ayat yang diucapkan daripada hanya membacanya secara langsung. Dengan memartabatkan ayat dan membacanya dengan lantang, anda mendorong otak anda untuk melakukan lebih banyak kerja sehingga anda cenderung mengingati apa yang anda pelajari
Langkah 5. Fokus pada satu bahagian atau sub-bab terlebih dahulu sebelum anda beralih ke bahagian atau sub-bab yang lain
Apabila anda membahagikan nota kepada beberapa bahagian, mulailah mempelajarinya secara beransur-ansur. Terapkan sistem di bawah untuk menghafal setiap bahagian sebelum anda beralih ke bahagian berikutnya:
- Baca (dengan lantang) setiap baris nota 3-5 kali.
- Cuba ulangi setiap baris dengan seberapa banyak yang mungkin tanpa melihat nota. Anda tidak perlu menghafal setiap kata, tetapi pastikan anda mengucapkan maklumat yang sama dengan apa yang ada di baris nota.
- Setelah selesai menghafal satu baris, teruskan ke baris seterusnya.
Langkah 6. Tulis semula nota anda tanpa melihat
Setelah anda membaca keseluruhan petikan dan mengulanginya, cuba tulis semula petikan tersebut tanpa melihat catatannya. Tulis setiap baris dan apa sahaja yang anda ingat. Sekali lagi, anda tidak perlu menuliskannya demi kata, tetapi hanya semua maklumat dari nota yang telah anda hafal melalui membaca semula yang telah dilakukan. Setelah selesai menulis semula bahagian tersebut, bandingkan nota baru dengan nota lama anda. Perhatikan kesilapan supaya anda dapat membetulkannya dan pastikan anda dapat memberikan jawapan yang betul untuk peperiksaan.
Langkah 7. Buat kad flash
Penggunaan kad flash dianggap berkesan untuk mempelajari pelbagai maklumat. Anda boleh membuat sekumpulan kad flash untuk perbendaharaan kata, tarikh, konsep saintifik, formula matematik, dan apa sahaja yang anda perlukan. Bukan hanya praktikal, persiapan untuk membuatnya (misalnya menulis formula atau maklumat pada kad) adalah bentuk pembelajaran. Buat kad flash setiap kali anda mempunyai maklumat yang perlu anda pelajari supaya anda dapat menghafalnya dengan mudah.
Selain itu, gunakan warna yang berbeza untuk menunjukkan konsep atau idea yang berbeza semasa membuat kad flash. Rangsangan visual warna dapat meningkatkan kemampuan mengingat maklumat
Langkah 8. Gunakan alat peringatan
Peranti mnemonik adalah alat mental yang digunakan untuk menyimpan kenangan dan membantu anda mengingat sesuatu. Terdapat pelbagai alat yang dapat digunakan untuk meningkatkan memori dan meningkatkan skor ujian. Berikut adalah beberapa peranti yang paling popular:
- Buat lagu. Lirik dengan nada yang menyenangkan lebih mudah dihafal daripada nota dalam buku. Cuba buat lagu daripada perkara yang perlu anda ingat. Anda tidak perlu membuat lagu yang panjang atau penuh. Cukup ganti perkataan tertentu dalam lirik lagu yang anda suka dengan konsep atau istilah penting. Dengan cara ini, anda dapat mengingati konsep atau istilah dengan mudah.
- Gunakan huruf pertama setiap perkataan dalam urutan untuk membuat nama (atau ayat). Contohnya, anda boleh membuat ayat untuk menghafal unsur kimia. Sebagai contoh, untuk kumpulan 1A (alkali), anda boleh menyingkat setiap huruf pertama (atau singkatan unsur) dan menggabungkannya menjadi: HOLIDAY NAti Kami Menolak Calon Suami Friska (H-Li-Na-K-Rb-Cs-Fr).
- Buat sajak untuk menghafal pelbagai maklumat. Seperti menyusun lagu, berima juga membantu anda menghafal maklumat. Contohnya, apabila anda perlu menghafal corak selang skala utama diatonik (1-1-½-1-1-1-½), anda tidak perlu menghafal urutannya; Anda dapat menyingkatnya dan sajak, seperti "dua setengah setengah-tiga setengah."
- Buat persatuan konyol. Contohnya, apabila anda perlu menghafal ester (bahan kimia yang mengeluarkan bau manis, seperti buah atau tumbuhan), bayangkan seorang wanita yang namanya "Ester." Dalam fikiran anda, bayangkan dia adalah wanita yang menjual buah dan, ketika anda berjumpa dengannya, wangiannya berbau buah. Dengan cara ini, anda tidak akan melupakan konsepnya.
Bahagian 3 dari 4: Menjaga Otak Berfokus
Langkah 1. Lakukan beberapa aktiviti fizikal sebelum belajar
Otak dan badan anda perlu berada dalam suasana atau keadaan yang betul untuk aktiviti pembelajaran yang optimum. Beberapa kajian menunjukkan bahawa senaman sederhana dapat mendorong aktiviti otak. Dengan merangsang otak anda, anda memanaskan badan sebelum belajar supaya otak anda dapat menyerap maklumat dengan lebih berkesan. Cubalah jalan kaki 10-20 minit atau lakukan senaman calisthenics (melompat lompat, berlari, lompat tali, dll.) Sebelum belajar untuk mengaktifkan kawasan pembelajaran otak.
Langkah 2. Tukar tempat belajar anda
Duduk di tempat yang sama setiap kali belajar membosankan. Perkara yang sama dapat meletihkan otak sehingga anda tidak dapat fokus lagi. Oleh itu, cubalah belajar di bilik yang berbeza atau, paling tidak, duduk di sofa jika anda biasanya duduk di kerusi belajar.
Langkah 3. Jauhkan gangguan
Dengan media sosial dan e-mel, mudah untuk terganggu semasa belajar. Tahan godaan dengan menetapkan telefon anda ke mod senyap dan meletakkannya di hujung bilik. Juga, jangan belajar di bilik dengan televisyen sehingga anda tidak akan tergoda untuk menghidupkannya.
Sekiranya anda tidak dapat mematikan telefon anda untuk satu atau lain sebab, luangkan masa khas untuk memeriksanya. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan kepada diri sendiri "Saya tidak akan memeriksa telefon saya selama 20 minit" dan kemudian menetapkan pemasa. Belajar dengan serius sehingga pemasa berhenti, kemudian periksa telefon anda. Dengan cara ini, anda boleh terus fokus tanpa terganggu, tetapi anda juga tidak merasa mahu mendorong atau 'menghukum' diri anda sendiri
Langkah 4. Rehat
Apabila kita letih, kita akan hilang fokus dan mula keliru. Apabila anda merasa seperti ini, keadaan anda tidak lagi berkesan untuk belajar. Otak anda 'letih' dan anda tidak dapat menyerap maklumat dengan baik. Apabila anda mula sukar untuk fokus, berehat sebentar. Berjalan-jalan, menonton televisyen, mendengar lagu, tidur siang, atau melakukan perkara lain yang membuat anda merasa lebih santai. Setelah anda berehat, otak anda lebih tenang dan bersedia untuk mula belajar semula.
Langkah 5. Makan ketika anda berasa lapar
Ketika kita lapar, perkara pertama yang biasanya kita hilang adalah kekuatan otak. Fikiran anda akan mula berkeliaran dan fokus pada kelaparan. Hilangkan rasa lapar dengan segera. Apabila anda mula merasa lapar, berehat sebentar untuk menikmati makanan ringan atau makanan ringan. Selepas itu, anda akan berasa lebih baik dan bersedia untuk kembali belajar.
- Makanan yang mengandungi karbohidrat lengkap biasanya merupakan pilihan terbaik untuk meningkatkan tenaga yang cepat. Produk bijirin penuh seperti roti atau muffin Inggeris dapat memberikan tenaga yang diperlukan secara berterusan semasa waktu belajar.
- Pengambilan makanan yang mengandungi gula dalam had tertentu. Benar bahawa makanan ringan atau minuman bergula dapat meningkatkan tenaga dan kewaspadaan dalam jangka pendek. Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan dari tenaga ini yang mungkin anda merasa lebih letih, bahkan sebelum anda selesai belajar. Lebih baik jika anda makan makanan yang menghasilkan tenaga secara berterusan daripada makanan yang menghasilkan tenaga secara besar-besaran dalam masa yang singkat.
Bahagian 4 dari 4: Bersedia secara Fizikal untuk Peperiksaan
Langkah 1. Cukup tidur
Jangan sekali-kali belajar sepanjang malam. Sekiranya anda mempunyai cukup masa dan mula belajar lebih awal, anda tidak perlu belajar bersungguh-sungguh pada malam sebelum ujian. Ini hanya menjadikan anda tidak dapat memahami bahan peperiksaan dengan betul dan kurang fokus semasa menduduki peperiksaan. Perkara terbaik yang perlu anda pastikan ialah anda mesti berehat secukupnya sebelum menghadapi peperiksaan.
Otak anda menghantar maklumat yang diperlukan ke dalam ingatan jangka panjang ketika anda tidur. Dengan cukup tidur, anda membantu otak anda menyimpan semua maklumat yang dipelajari sehingga anda dapat mengingatnya kemudian
Langkah 2. Makan sarapan berkhasiat pada waktu pagi sebelum peperiksaan
Sama seperti semasa anda belajar, pastikan anda makan makanan berkhasiat sebelum mengikuti peperiksaan. Cuba makan sarapan pagi yang lebih besar atau berkhasiat daripada biasa pada waktu pagi untuk memastikan otak anda segar dan fokus semasa peperiksaan. Sekiranya peperiksaan dijadualkan pada waktu petang atau petang (bukan pagi), bawalah beg kecil makanan ringan seperti granola atau keropok oat. Makan makanan ringan ini sebelum ujian supaya otak anda dapat fokus dengan betul.
- Makan makanan yang mengandungi karbohidrat lengkap seperti roti gandum atau oatmeal. Makanan jenis ini dicerna dengan perlahan sehingga anda tidak akan mengalami sakit perut di tengah-tengah peperiksaan.
- Telur juga boleh menjadi pilihan menu sarapan yang baik. Telur mengandungi protein dan kolin yang dapat meningkatkan daya ingatan.
- Dapatkan bagel gandum penuh dengan salmon salai. Penyelidikan menunjukkan bahawa memakan ikan yang tinggi asam lemak omega-3, seperti salmon, dapat meningkatkan fungsi otak.
- Minum secawan kopi atau teh jika anda suka. Menurut beberapa kajian, kafein berguna untuk mengekalkan ingatan.
Langkah 3. Kaji sedikit atau sebentar bahan yang akan diuji pada hari peperiksaan
Membaca semula nota beberapa kali boleh memberi kebaikan kepada anda. Anda dapat mengingat kembali maklumat yang dilupakan sebelumnya dan, oleh itu, dapat menjawab soalan dengan betul. Namun, jangan paksa diri anda untuk membaca nota sepanjang hari. Sekiranya anda belajar dengan berkesan, anda tidak perlu melakukan perkara seperti itu (misalnya terus membaca nota anda sehingga waktu peperiksaan bermula). Sebaliknya, anda akan merasa tertekan dan, ketika ujian bermula, otak anda akan terlalu letih untuk menumpukan perhatian. Oleh itu, baca semula nota anda semasa sarapan dan, mungkin, hanya sekali sebelum ujian bermula. Sekiranya anda terlalu kerap belajar, otak anda akan merasa letih sebelum ujian dimulakan.
Langkah 4. Pergi ke bilik air untuk kencing sebelum peperiksaan bermula
Seolah-olah konyol, keinginan untuk pergi ke bilik mandi boleh menjadi gangguan besar semasa peperiksaan. Otak anda akan mengalami kesukaran untuk memfokuskan diri pada peperiksaan sekiranya fikiran anda terganggu olehnya. Di samping itu, anda mungkin tidak dibenarkan meninggalkan kelas untuk pergi ke bilik mandi semasa peperiksaan kerana terdapat kecurigaan bahawa anda mungkin curang. Oleh itu, melegakan kegelisahan dengan pergi ke bilik mandi sebelum peperiksaan bermula.
