Adakah HPL anda hampir atau tidak dijawab dan anda mahu memecahkan cecair ketuban anda? Sekiranya anda hamil, ada beberapa sebab yang menyebabkan anda ingin memecahkan cecair ketuban. Walaupun anda hampir tiba tarikh lahir dan bersedia untuk melahirkan, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan ketika melanggar cecair ketuban melalui perubahan gaya hidup dan kaedah perubatan. Pastikan anda selalu berjumpa dengan pakar obstetrik, bidan atau profesional perubatan yang dipercayai sebelum anda menggunakan kaedah yang mendorong pecahnya air ketuban. Sekiranya anda berada dalam keadaan sihat, baca artikel ini untuk perubahan gaya hidup dan prosedur perubatan yang boleh anda ambil untuk membantu mendorong pecahnya air ketuban.
Langkah
Kaedah 1 dari 11: Pergi ke bidan atau pakar obstetrik anda
Langkah 1. Tanyakan apakah mereka mencadangkan cara semula jadi untuk memecahkan cecair ketuban
Adalah sangat penting untuk mendapatkan persetujuan profesional sekiranya anda ingin mencuba kaedah ini. Beberapa kaedah semula jadi dapat mempercepat proses persalinan, yang boleh menyebabkan komplikasi jika anda tidak berjumpa doktor terlebih dahulu.
- Tanya doktor anda untuk mencadangkan gaya hidup atau kaedah perubatan yang paling sesuai dengan kehamilan anda.
- Jangan sekali-kali cuba memecahkan cairan ketuban atau menyebabkan bersalin sekiranya anda belum hamil 39 minggu.
Kaedah 2 dari 11: Berjalan-jalan
Langkah 1. Berjalan dapat mendorong bayi turun ke pelvis
Ini akan memberi tekanan pada pelvis sehingga serviks siap bersalin dan membantu membran pecah. Sekiranya anda sudah mengalami kontraksi, berjalan juga dapat mempercepat tenaga kerja.
- Berjalan santai selama tidak lebih dari 30 minit pada satu masa untuk merangsang bayi bergerak. Ingat, jangan terlalu menekan atau memaksa diri ketika berjalan, walaupun anda benar-benar ingin memulakan kerja.
- Pakai kasut yang boleh menyokong kaki dari tekanan yang tidak perlu. Sekiranya boleh, cubalah berjalan di permukaan rata.
Kaedah 3 dari 11: Lakukan senaman lain
Langkah 1. Tarik nafas dalam-dalam, duduk di atas bola latihan, atau lakukan squats
Sekiranya anda ingin bersenam untuk mendorong pecahnya cairan ketuban, serviks harus lembut dan siap untuk dibuka dengan sendirinya. Dengan kata lain, badan mesti bersedia untuk bersalin sekiranya kaedah ini berfungsi. Apabila serviks dan badan sudah siap, senaman ringan juga boleh menyebabkan air pecah dan anda akan mula menguncup.
- Cuba lakukan senaman pernafasan dalam. Tahan nafas dan hembus perlahan-lahan melalui mulut anda, membayangkan bayi anda didorong ke arah pelvis anda. Ulangi latihan ini sehingga otot-otot dasar pelvis terasa santai.
- Duduk di atas bola latihan dan melantun dengan lembut. Semasa duduk, rentangkan kaki anda dan gerakkan badan anda ke atas dan ke bawah bola. Ini dapat menjadikan otot-otot dasar pelvis berehat dan menguncup.
- Jongkok yang disokong dapat meregangkan lantai panggul, yang akan membantu bayi bergerak ke bawah (ke arah pelvis). Tekan punggung anda ke dinding dan letakkan selebar bahu kaki anda. Bengkokkan lutut dan turunkan badan anda sejauh mungkin. Tarik nafas ketika menurunkan badan dan tarik nafas ketika mengangkat badan.
Kaedah 4 dari 11: Lakukan hubungan seksual
Langkah 1. Sekiranya anda merasa selesa, melakukan hubungan seks pada kehamilan 39-40 minggu boleh bermanfaat
Seks akan merangsang hormon oksitosin, yang boleh menyebabkan pengecutan. Orgasme juga dapat mendorong rahim berkontraksi ketika badan bersedia untuk melahirkan. Cubalah melakukannya dalam posisi yang memungkinkan penembusan mendalam, seperti cowgirl (wanita di atas) atau lelaki dari belakang. Ini dapat merangsang serviks dengan lebih baik, dan prostaglandin yang terdapat di dalam sperma akan menyebabkan persalinan.
Jangan melakukan hubungan seks ketika cairan ketuban pecah kerana bakteria berbahaya boleh memasuki saluran kelahiran
Kaedah 5 dari 11: Urut puting
Langkah 1. Gunakan rangsangan puting susu untuk mendorong atau mempercepat persalinan
Lap puting dan areola (lingkaran hitam, merah, atau coklat yang mengelilingi puting) menggunakan ibu jari dan jari telunjuk anda (ini meniru menghisap bayi ketika menyusu). Minta suami anda melakukannya sekiranya ini menjadikan anda lebih selesa. Kaedah ini (yang akan mengeluarkan hormon oksitosin) dapat membantu memecahkan cairan ketuban yang membuat rahim mengecut. Rangsang setiap puting susu selama kira-kira 15 minit, selama kira-kira satu jam setiap hari.
Untuk memulakan proses bersalin, anda mungkin perlu merangsang puting susu dalam jangka masa yang lama
Kaedah 6 dari 11: Makan makanan yang boleh menyebabkan tenaga kerja
Langkah 1. Sebilangan makanan boleh mencetuskan buruh, walaupun terdapat sedikit bukti perubatan
Contohnya, makanan pedas (seperti cabai) dapat merengsakan usus, yang dapat merangsang kontraksi, walaupun boleh menyebabkan pedih ulu hati dan cirit-birit. Elakkan kaedah ini jika perut anda sangat sensitif. Beberapa makanan yang dapat membantu memecahkan cecair ketuban termasuk:
- Terung
- Cuka balsamic
- Licorice (licorice)
- Selasih
- Oregano
Kaedah 7 dari 11: Ambil minyak jarak
Langkah 1. Minyak kastor akan merangsang usus, yang boleh merengsakan rahim
Ini akan mencetuskan kontraksi dan boleh memecahkan cecair ketuban. Sekiranya anda ingin mencubanya, berjumpa doktor untuk menanyakan dosnya. Minyak kastor boleh menyebabkan cirit-birit dan sakit perut. Sekiranya anda terdedah kepada masalah perut, doktor anda mungkin tidak mengesyorkan kaedah ini.
- Minum minyak jarak pada waktu pagi untuk mengelakkan komplikasi. Dengan meminumnya pada waktu pagi, anda dapat memantau gejala persalinan, dapat minum air sepanjang hari agar tetap terhidrasi, dan mencegah kurang tidur daripada kerap membuang air kecil pada waktu malam.
- Minyak kastor boleh menyebabkan dehidrasi. Semasa menggunakan kaedah ini, pastikan badan anda sentiasa terhidrasi dengan meminum banyak air.
Kaedah 8 dari 11: Cuba minum teh daun raspberry merah dengan persetujuan doktor anda
Langkah 1. Teh herba ini dapat merangsang kontraksi
Cecair amniotik boleh pecah semasa anda menguncup. Buat teh dari daun raspberry dan minum hingga akhir kehamilan. Selain mempromosikan tenaga kerja, beberapa bukti menunjukkan bahawa teh ini dapat membantu menguatkan rahim dan meningkatkan pengeluaran susu. Teh ini malah dapat mengurangkan kesakitan semasa bersalin.
Oleh kerana teh ini boleh menyebabkan kontraksi, jangan meminumnya pada trimester pertama kehamilan
Kaedah 9 dari 11: Berunding dengan profesional perubatan untuk memecahkan cecair ketuban
Langkah 1. Doktor atau bidan secara perubatan boleh memecahkan air ketuban melalui prosedur tertentu
Sekiranya anda tidak dapat memecahkan cecair amniotik sendiri, anda mungkin ingin berjumpa dengan doktor atau bidan anda untuk memecahkan cecair ketuban secara perubatan. Kaedah ini boleh membahayakan bayi dan anda sendiri. Profesional perubatan hanya akan melakukan prosedur ini dalam kes berikut:
- Usia kehamilan telah berlalu 2 minggu dari tarikh akhir
- Anda mengalami jangkitan rahim
- Pertumbuhan bayi telah berhenti seperti yang diharapkan
- Cecair ketuban terlalu sedikit (juga disebut oligohydramnios)
- Anda mengalami gangguan plasenta, iaitu pemisahan plasenta dari dinding dalaman rahim
- Anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi
Kaedah 10 dari 11: Tanya doktor anda tentang mengupas atau mengikis membran
Langkah 1. Doktor anda mungkin mengesyorkan kaedah ini jika kehamilan anda hampir atau lewat tarikh akhir anda
Prosedur mudah ini boleh dilakukan di klinik doktor, dengan memisahkan kantung ketuban dari dinding rahim menggunakan jari anda. Prosedur ini juga dapat mengurut atau meregangkan serviks untuk merangsang pecahnya air ketuban.
- Pengelupasan membran mungkin tidak selesa dan boleh mengakibatkan kekejangan yang berpanjangan. Prosedur ini juga tidak seefektif kaedah induksi lain.
- Jangan buat sendiri di rumah. Pengelupasan membran hanya boleh dilakukan oleh doktor terlatih, yang menggunakan teknik dan peralatan steril.
Kaedah 11 dari 11: Mempunyai ketuban (pecahan cecair amniotik)
Langkah 1. Prosedur untuk memecahkan kantung ketuban dilakukan oleh doktor menggunakan peralatan khas
Sekiranya anda melepasi tarikh jatuh tempo, serviks anda telah melebar dan menipis, atau persalinan menjadi perlahan ketika bayi turun dari pelvis anda, bidan atau doktor anda mungkin melakukan prosedur ini. Tindakan ini akan memecahkan cecair ketuban dan merangsang buruh.
- Biarkan doktor memeriksa anda dan bayi anda selepas amniotomi untuk memastikan anda tidak mengalami masalah.
- Prosedur ini membawa risiko jangkitan, pecah rahim (air mata di rahim), dan meningkatkan kemungkinan kelahiran caesar.
