Plan B adalah pil kontraseptif kecemasan yang dikatakan 95% berkesan untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini. Secara khusus, Plan B berfungsi untuk mencegah atau melambatkan ovulasi jika diambil tepat setelah anda melakukan hubungan seksual. Pelan B yang baru diambil dan bimbangkan keberkesanannya mencegah kehamilan dalam kes anda? Sayangnya, tidak ada cara untuk mengetahui seberapa berkesan Pelan B, selain menunggu tempoh anda tiba. Namun, selagi Pelan B dimakan dengan betul, pasti tidak ada yang perlu dikhawatirkan, dan sementara menunggu haid anda tiba, cuba kenal pasti sama ada anda mengalami gejala kehamilan awal atau tidak.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengambil Pelan B dengan betul
Langkah 1. Ambil Pelan B sebaik sahaja anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan
Walaupun Plan B lebih dikenal sebagai "pil pagi setelah pil", tidak perlu menunggu hingga keesokan harinya untuk mengambilnya. Sebenarnya, Pelan B paling berkesan apabila diambil sejurus selepas hubungan seksual, atau maksimum 72 jam selepas hubungan seksual. Oleh itu, segera ambil Pelan B setelah hubungan seksual tanpa perlindungan.
- Di Indonesia, anda dapat menjumpai Plan B lebih banyak di kedai dalam talian, bukan di farmasi di luar talian. Walau bagaimanapun, anda masih boleh membelinya di farmasi, walaupun secara amnya, mereka perlu disertakan dengan preskripsi doktor.
- Adalah idea yang baik untuk selalu mempunyai Pelan B jika anda seorang wanita yang aktif secara seksual, tetapi belum merancang untuk hamil. Dengan cara itu, anda selalu dapat menggunakannya bila diperlukan.
Petua:
Pelan B dapat mengurangkan risiko kehamilan jika diambil dalam waktu maksimum 72 jam setelah hubungan seksual, tetapi keberkesanannya paling tinggi jika diambil dalam 24 jam pertama.
Langkah 2. Baca dan ikuti arahan penggunaan pada pembungkusan pil
Menggunakan Pelan B sebenarnya tidak sukar, asalkan anda bersedia membaca dan mengikuti semua arahan yang tertera pada pembungkusan. Oleh itu, baca arahan pada pembungkusan dan ikuti semuanya untuk memaksimumkan keberkesanannya.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila tanya ahli farmasi atau doktor anda
Langkah 3. Nantikan haid anda, yang mungkin lewat seminggu
Setelah mengambil Pelan B, jangka masa berikutnya mungkin tiba tepat pada waktunya, atau mungkin ketinggalan jangkaan awal anda. Walaupun terlambat, tempoh kelewatan tidak boleh lebih dari satu minggu. Oleh itu, sentiasa awasi kitaran haid anda untuk memastikan hari tempoh pertama anda berlaku maksimum satu minggu selepas penundaan. Semasa menunggu, cubalah untuk tidak menekankan bahawa risiko akan menunda haid anda.
- Oleh kerana pil kontraseptif kecemasan dapat mencegah atau melambatkan ovulasi, wajar jika haid anda berada di belakang jangkaan awal anda.
- Anda mungkin mengalami pendarahan kecil di luar haid atau bercak setelah mengambil Pelan B. Namun, tidak perlu risau kerana masalah ini harus diselesaikan sendiri.
- Pelan B tidak akan melindungi anda dari kehamilan jika selepas mengambilnya, anda kembali ke hubungan seks tanpa perlindungan semasa kitaran haid yang sama.
Langkah 4. Gunakan alat kawalan kelahiran bukan hormon sekurang-kurangnya 5 hari selepas mengambil Pelan B
Ketahui bahawa hormon dalam pil kontraseptif yang biasa dapat mengurangkan kemampuan Plan B untuk menyekat ovulasi. Oleh itu, selama 5 hari selepas mengambil Pelan B, anda harus menggunakan kontraseptif bukan hormon semasa hubungan seksual, seperti kondom atau diafragma. Di samping itu, walaupun Plan B dapat mencegah kehamilan jika diambil tepat setelah hubungan seksual, manfaatnya akan hilang jika anda melakukan hubungan seks lagi setelah memakannya.
- Pelan B tidak akan mengurangkan peluang anda dijangkiti penyakit kelamin (STD).
- Selepas 5 hari, anda boleh menggunakan bentuk kontrasepsi apa pun.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda jika indeks jisim badan anda (BMI) melebihi purata
Sebenarnya, keberkesanan Pelan B dapat dikurangkan pada orang yang mempunyai tahap BMI tinggi. Walaupun anda masih boleh mencubanya, anda harus berjumpa dengan doktor anda sama ada ada pilihan pil kontraseptif kecemasan yang lebih baik atau tidak. Kemungkinannya, doktor anda akan menetapkan pil kontraseptif kecemasan yang lebih berkesan daripada Pelan B, seperti Ella (ulipristal asetat).
Hubungi doktor anda dengan segera untuk meningkatkan keberkesanan pil kontraseptif kecemasan pilihan anda
Langkah 6. Hubungi doktor anda jika anda muntah dalam masa 2 jam selepas mengambil Plan B
Walaupun keberkesanan Plan B tidak diragukan, jika muntah tidak sengaja, hubungi doktor anda untuk mengetahui sama ada anda perlu mengambil dos tambahan atau tidak. Khususnya, beritahu doktor anda bahawa anda muntah dalam beberapa jam selepas mengambil Plan B.
Kemungkinannya, doktor akan meminta anda datang ke klinik atau berunding melalui telefon. Selepas itu, doktor anda biasanya akan menetapkan pil kontraseptif kecemasan yang lain atau meminta anda untuk kembali mengambil satu Plan B
Langkah 7. Fahami bahawa keberkesanan Pelan B tidak akan terganggu oleh alkohol, dadah, atau bahan ketagihan yang serupa
Lagipun, Plan B sebagai alat kontraseptif kecemasan boleh dibeli di pelbagai kedai dalam talian tanpa preskripsi doktor sehingga apabila anda memerlukannya, anda selalu dapat mengambilnya.
Jangan memandu di bawah pengaruh alkohol atau dadah. Sekiranya keadaan anda tidak membolehkan anda memandu, minta orang lain membeli Pelan B atau membawa anda ke farmasi
Kaedah 2 dari 2: Mengenali Gejala Kehamilan Awal
Langkah 1. Ketahui sebarang loya atau muntah yang anda alami
Selain haid lewat, mual adalah salah satu gejala awal kehamilan yang dirasakan oleh kebanyakan wanita. Sebaliknya, muntah adalah gejala yang kurang biasa, walaupun beberapa wanita juga mengalaminya. Oleh itu, jika anda mula merasa mual atau ingin muntah, segera lakukan ujian kehamilan secara bebas atau dengan bantuan doktor.
Jangan risau jika anda merasa loya setelah mengambil Plan B, terutamanya kerana keadaan ini adalah salah satu kesan sampingan dari Plan B. Lagipun, telur memerlukan beberapa hari untuk disenyawakan dan melekat pada dinding rahim sehingga lebih banyak kemungkinan loya akan muncul setelah mengambil Plan. B bukanlah gejala awal kehamilan
Petua:
Sekiranya Pelan B tidak berfungsi, anda harus melihat simptom kehamilan awal sebelum hari tempoh berikutnya, kira-kira seminggu setelah mengambil Pelan B.
Langkah 2. Awasi payudara yang bengkak dan sakit
Hormon yang meningkat semasa kehamilan boleh membuat payudara anda merasa lebih tidak selesa, dan bagi kebanyakan wanita, ini adalah salah satu gejala kehamilan awal yang paling biasa. Sekiranya anda juga mengalaminya, kemungkinan kehamilan tidak dapat diabaikan. Namun, tidak perlu terlalu risau kerana ada kemungkinan kesakitan dan pembengkakan pada payudara hanyalah gejala sindrom pramenstruasi.
Selain mual, anda juga mungkin mengalami pembengkakan dan kelembutan pada payudara anda selama beberapa hari setelah mengambil Pelan B. Namun, jangan risau kerana kemungkinan besar ini adalah kesan sampingan dari Pelan B, bukan gejala awal kehamilan
Langkah 3. Perhatikan kekerapan kencing anda
Wanita yang hamil akan mempunyai lebih banyak darah di badan mereka. Kesannya, badan akan mengeluarkan lebih banyak air kencing kerana buah pinggang harus bekerja lebih keras untuk memproses darah. Itulah sebabnya, kemungkinan hamil tidak boleh diabaikan sekiranya anda tiba-tiba membuang air kecil lebih kerap daripada biasa.
Sebaiknya periksa dengan doktor anda jika kekerapan membuang air kecil anda tiba-tiba meningkat. Walaupun kemungkinan tidak berbahaya, peningkatan kekerapan membuang air kecil juga disebabkan oleh gangguan perubatan selain kehamilan, seperti diabetes
Langkah 4. Berhati-hatilah jika anda merasa letih sepanjang masa
Pada dasarnya, kehamilan akan meningkatkan pengeluaran hormon progesteron, dan hormon ini bertanggungjawab untuk sensasi keletihan dan rasa mengantuk yang anda rasakan. Oleh itu, jika anda tiba-tiba merasa lebih letih daripada biasa, segera lakukan ujian kehamilan secara bebas atau dengan bantuan doktor.
Sekiranya risiko hamil membuat anda sangat tertekan, kemungkinan tekanan itulah yang melemahkan badan dan fikiran anda. Akibatnya, anda akan menghadapi masalah tidur atau merasa kekurangan tenaga. Apa pun simptomnya, jangan membuat kesimpulan sebelum menjalani ujian kehamilan
Langkah 5. Awas jika anda mengalami perubahan mood yang sangat kuat
Kerana kehamilan boleh mempengaruhi keseimbangan hormon dalam badan, cukup banyak wanita merasa lebih beremosi atau lebih mudah marah ketika mengalaminya. Namun, kerana perubahan mood juga disebabkan oleh sindrom pramenstruasi, kemungkinan anda tidak hamil. Khususnya, ketahuilah bahawa perubahan hati yang sangat kuat disertai dengan gejala kehamilan awal yang lain.
Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda bimbang tentang perubahan mood anda
Langkah 6. Lakukan ujian kehamilan sekiranya haid anda lewat 3 minggu
Walaupun keberkesanan Plan B sangat baik, kemungkinan kehamilan masih ada. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai tempoh selama 3 minggu, cuba lakukan ujian kehamilan untuk mendapatkan kesimpulan yang tepat. Pada dasarnya, ujian kehamilan boleh dilakukan sendiri di rumah atau dengan bantuan doktor.
Walaupun anda boleh menjalani ujian kehamilan dari hari pertama haid berikutnya, anda hanya perlu risau sekiranya haid anda ditangguhkan sekurang-kurangnya seminggu
Petua
- Mengambil Pelan B adalah cara yang selamat dan berkesan untuk digunakan jika kaedah kontraseptif anda gagal, atau jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan tetapi tidak merancang untuk hamil. Namun, jangan sekali-kali menjadikan Plan B sebagai kaedah kontrasepsi utama anda!
- Mengambil Pelan B tidak akan mempengaruhi kualiti kesuburan masa depan anda.
Amaran
- Fahami beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku setelah mengambil Pelan B, seperti sakit perut, mual, muntah, cirit-birit, pening, keletihan, nyeri payudara, sakit kepala, dan perubahan dalam pola haid.
- Hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami sakit perut yang kuat, terutamanya kerana keadaan ini boleh menjadi gejala kehamilan ektopik.
- Jangan mengambil Pelan B jika anda menyusu atau menganggap anda hamil.
