Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan atau bimbang kaedah kontraseptif anda tidak berfungsi, anda mungkin bimbang hamil di luar rancangan. Kontraseptif kecemasan, seperti "pil kecemasan," dapat mencegah kehamilan dan menenangkan fikiran anda. Anda boleh membeli pil kontraseptif kecemasan di farmasi atau klinik kesihatan, atau dengan meminta preskripsi doktor.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Mendapatkan Pil Kecemasan
Langkah 1. Lawati farmasi atau kedai terdekat
Anda boleh membeli pil kontraseptif kecemasan di kaunter farmasi dan beberapa kedai ubat atau pasar raya utama. Harga pil kontraseptif kecemasan bervariasi, dari Rp 35.000 hingga Rp.150.000.
- Pil kontraseptif kecemasan biasanya terdapat di bawah kaedah perancang keluarga yang lain, seperti kondom.
- Sekiranya anda tidak melihat pil kecemasan di rak, tanyakan kepada kakitangan farmasi.
- Terdapat beberapa pilihan generik dan jenama. Kedua-duanya sama berkesan dan anda boleh membuat keputusan berdasarkan anggaran anda dan sama ada anda peka terhadap salah satu bahan aktif.
- Ketahuilah bahawa beberapa kedai ubat tidak menjual pil kecemasan kerana alasan moral korporat. Pertimbangkan untuk menghubungi anda sekiranya anda mempunyai alasan untuk mencurigai bahawa pemilik kedai tidak bersetuju untuk menangguhkan kehamilan.
Langkah 2. Lawati klinik kesihatan seksual atau klinik awam
Mungkin anda boleh mendapatkan pil kecemasan dari klinik kesihatan seksual atau pusat kesihatan. Sekiranya anda datang pada waktu perniagaan, kaedah ini lebih mudah dan lebih peribadi daripada membeli di kedai ubat.
- Pil kecemasan di sini mungkin tersedia secara percuma, atau klinik mungkin menurunkan harga untuk orang yang tidak mampu. Anda mungkin perlu memberikan maklumat pendapatan dan insurans sekiranya anda mahukan pelepasan.
- Anda boleh mencuba mengunjungi Klinik Persatuan Perancang Keluarga Indonesia (PKBI) di bandar anda.
- Sebilangan besar syarikat menyediakan klinik yang boleh menyediakan pil kontraseptif biasa atau kecemasan. Sekiranya anda tidak pasti adakah pil ini ada, tanyakan kepada jururawat atau kakitangan di klinik.
Langkah 3. Dapatkan preskripsi doktor
Doktor boleh menetapkan kontraseptif kecemasan. Sekiranya anda tidak pasti harus memilih apa atau mempunyai pertanyaan mengenai pil kecemasan, jadilah janji temu dengan doktor anda. Beritahu penyambut tetamu bahawa anda mempunyai masalah yang mendesak supaya doktor dapat berjumpa dengan anda secepat mungkin.
- Anda harus menjelaskan keadaannya kepada doktor, maka doktor boleh menetapkan pil kecemasan untuk anda. Doktor anda juga boleh mengesyorkan agar anda menggunakan kontraseptif secara berkala.
- Kontraseptif yang paling biasa adalah Pelan B.
- Jenama NorLevo tidak begitu berkesan pada wanita dengan Indeks Jisim Tubuh (BMI) di atas 35. Ini mungkin juga berlaku dengan jenama pil kontraseptif kecemasan yang lain.
- Ingat bahawa anda harus mengambil pil ini secepat mungkin kerana keberkesanannya berkurang jika anda menunggu.
Bahagian 2 dari 4: Menggunakan Pil Kecemasan
Langkah 1. Ambil pil kecemasan secepat mungkin
Sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dan bimbang akan hamil, minum pil kecemasan secepat mungkin. Biasanya, anda boleh minum pil kecemasan sehingga lima hari selepas melakukan persetubuhan.
- Ketahuilah bahawa wanita di bawah umur mesti membawa preskripsi untuk pil kecemasan.
- Anda boleh minum pil kecemasan pada bila-bila masa dalam kitaran haid anda.
- Pil kecemasan adalah kaedah yang selamat dan berkesan untuk mencegah kehamilan. Walau bagaimanapun, pil ini tidak boleh digunakan sebagai kontraseptif biasa.
Langkah 2. Bercakap dengan ahli farmasi mengenai petunjuknya
Walaupun semua wanita boleh menggunakan pil kecemasan, keberkesanannya pada setiap wanita mungkin tidak sama dan beberapa wanita mungkin alergi terhadap pil ini. Pastikan anda membaca dan memahami petunjuk atau kontraindikasi pil kecemasan.
- Keberkesanan pil kecemasan dikurangkan untuk wanita dengan BMI lebih dari 25.
- Ubat-ubatan tertentu seperti barbiturat atau makanan tambahan lain seperti St. John's Wort mungkin mengurangkan keberkesanan pil kecemasan.
- Sekiranya anda alah kepada salah satu komponen pil kecemasan, keberkesanannya juga berkurang.
Langkah 3. Perhatikan kesan sampingan
Terdapat beberapa wanita yang merasakan kesan sampingan setelah mengambil pil kecemasan. Kesan sampingan ini biasanya hilang selepas beberapa hari. Berikut adalah kesan sampingan yang mungkin anda alami setelah mengambil pil kecemasan:
- Pening dan muntah.
- Keletihan, pening, atau sakit kepala.
- Sakit payudara dan sakit perut bawah atau kekejangan.
- Pendarahan antara tempoh atau kekejangan haid yang teruk.
- Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mempunyai darah atau bercak lebih dari seminggu atau jika anda mengalami sakit perut yang teruk 3-5 minggu selepas mengambil pil kecemasan. Ini dapat membantu mencegah kehamilan di luar rahim.
Langkah 4. Ulangi pil kecemasan jika anda muntah
Salah satu kesan sampingan pil kecemasan yang paling biasa adalah loya. Sekiranya anda muntah sejam selepas minum pil, ulangi dengan dos yang sama.
- Jangan ulangi keseluruhan proses, hanya dos yang anda muntah.
- Anda mungkin perlu mengambil ubat anti-loya untuk menenangkan perut.
Langkah 5. Elakkan mengambil beberapa pil kontraseptif kecemasan yang berbeza sekaligus
Hanya gunakan satu. Penggunaan dua jenis pil kecemasan tidak akan menggandakan keberkesanannya dalam mencegah kehamilan, tetapi akan mengurangkan keberkesanannya.
Anda cenderung mengalami loya, muntah, dan kesan sampingan lain jika anda mengambil beberapa jenis pil kecemasan sekaligus
Langkah 6. Gunakan kontraseptif yang menyokong
Sekiranya anda sudah mengambil pil kecemasan dan tidak menggunakan kontrasepsi biasa, gunakan alat kontraseptif yang menyokong. Ini dapat membantu mencegah kehamilan yang tidak dirancang.
- Pertimbangkan untuk menggunakan kondom sebagai kontrasepsi yang menyokong.
- Gunakan kontraseptif sokongan selama 14 hari selepas mengambil pil kecemasan.
Bahagian 3 dari 4: Menggunakan Pil Kontraseptif Biasa untuk Kontraseptif Kecemasan
Langkah 1. Tentukan dos anda
Sekiranya anda mengambil pil kawalan kelahiran biasa dan melewatkan dos, anda boleh meningkatkan dos anda sebagai bentuk kontraseptif kecemasan. Walau bagaimanapun, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi anda terlebih dahulu untuk menentukan berapa banyak pil yang harus anda minum.
- Anda juga boleh membincangkan pilihan anda dengan pegawai PKBI.
- Ukuran dos berbeza bergantung pada jenisnya, mungkin 4 atau 5 pil.
Langkah 2. Ambil dua dos
Setelah menentukan berapa pil yang diperlukan, ambil dua dos setiap 12 jam. Kaedah ini adalah kaedah mencegah kehamilan yang dianggap selamat dan berkesan.
- Ambil dos pertama selewat-lewatnya 5 hari atau 120 jam selepas hubungan seks tanpa perlindungan.
- Ambil dos kedua 12 jam selepas dos pertama. Kurang atau lebih sejam daripada itu tidak menjadi masalah.
Langkah 3. Jangan minum pil tambahan
Anda mungkin tergoda untuk mengambil lebih dari 4-5 pil untuk memastikan ia berfungsi, tetapi ini tidak akan mengurangkan peluang anda hamil. Satu-satunya kesan adalah meningkatkan kemungkinan sakit perut.
Sekiranya anda mengalami sakit perut yang teruk, dapatkan rawatan perubatan
Bahagian 4 dari 4: Mula Menggunakan Kontraseptif Biasa
Langkah 1. Pertimbangkan jangkaan dan gaya hidup keluarga anda
Semasa memutuskan untuk menggunakan alat kontraseptif, ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, seperti apakah dan kapan anda ingin mempunyai anak, sama ada anda mahu atau tidak minum pil jika anda minum ubat setiap hari, serta gaya hidup anda, seperti sama ada anda banyak melancong. Dengan mempertimbangkan soalan ini, anda dapat menentukan jenis kontrasepsi yang paling sesuai.
- Sekiranya anda dan suami ingin menunggu beberapa tahun untuk mempunyai anak, anda boleh memilih kaedah kontrasepsi jangka panjang seperti alat intrauterin (IUD).
- Untuk perlindungan dua kali ganda dari kehamilan dan penyakit kelamin, anda boleh menggunakan pil kontraseptif dan kondom.
- Fikirkan soalan seperti, "Adakah saya harus mengambil pil perancang setiap kali saya melakukan hubungan seks?", "Adakah saya akan ingat minum pil setiap hari?", "Adakah saya ingin mengakhiri kesuburan secara kekal?".
- Anda juga perlu memikirkan kesihatan. Contohnya, jika anda menghidap migrain, pil kontraseptif mungkin bukan pilihan terbaik.
Langkah 2. Pertimbangkan kaedah penghalang yang lain
Anda boleh memilih kaedah penghalang yang diletakkan atau dimasukkan tepat sebelum hubungan seksual, seperti kondom lelaki dan wanita, diafragma, topi serviks, atau spermisida.
- Sekiranya digunakan dengan betul, kaedah ini dapat mencegah kehamilan, tetapi mungkin kaedah kedua untuk memastikan anda tidak hamil. Contohnya, jika anda menggunakan kondom, yang mempunyai kadar kegagalan 2-18%, anda mungkin perlu menggunakan spermisida.
- Kelebihan kaedah penghalang adalah bahawa ia juga melindungi daripada jangkitan kelamin.
Langkah 3. Cuba kontraseptif hormon
Kontraseptif hormon mempunyai kadar kegagalan yang rendah, kurang dari 1–9%, jadi mereka adalah pilihan yang baik jika anda ingin mengelakkan kehamilan dalam hubungan jangka panjang. Contoh kontrasepsi hormon adalah pil, tampalan, dan cincin faraj. Pil kontraseptif memberikan manfaat tambahan untuk membantu mengatur kitaran haid.
Langkah 4. Pertimbangkan IUD atau implan
Sekiranya anda belum mahu mempunyai anak, anda boleh memilih kaedah kontrasepsi jangka panjang sementara seperti IUD, suntikan hormon, atau implan. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk kesuburan kembali setelah menggunakan kaedah ini, tetapi tidak mempengaruhi kemampuan anda untuk hamil dalam jangka masa panjang.
Langkah 5. Pertimbangkan pilihan pensterilan jika anda benar-benar tidak mahu mempunyai anak
Pensterilan adalah pilihan untuk dipertimbangkan jika anda tidak mahu mempunyai anak. Prosedur seperti vasektomi dan ligasi tiub fallopio adalah muktamad dan harus dipertimbangkan dengan serius sebelum keputusan dibuat.
Langkah 6. Ketahui potensi risiko pelbagai jenis kaedah kontraseptif
Setiap kaedah kontrasepsi mempunyai potensi risiko, termasuk kehamilan yang tidak dirancang. Ketahui potensi risiko dan kesan sampingan ini untuk membantu anda memutuskan kaedah terbaik.
- Kontraseptif hormon, seperti pil, tompok, dan cincin faraj, meningkatkan tekanan darah dan mempengaruhi kolesterol.
- Kaedah penghalang seperti kondom, spermisida, dan penutup serviks boleh menyebabkan reaksi alergi dan meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing atau penyakit kelamin.
- Risiko kaedah kontraseptif sementara jangka panjang termasuk perforasi rahim, peningkatan risiko penyakit radang pelvis dan kehamilan ektopik, dan haid yang menyakitkan dengan pendarahan berat.
Petua
- Pilih kaedah kontraseptif yang lebih selamat dan sesuai dengan gaya hidup dan hubungan anda.
- Ambil pil kecemasan secepat mungkin. Lebih cepat, lebih berkesan.
- Periksa untuk mengetahui sama ada anda mempunyai penyakit kelamin jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan.
Amaran
- Jangan gunakan pil kecemasan sebagai kaedah kontrasepsi biasa. Kontraseptif kecemasan tidak boleh dipercayai jangka panjang, hanya 90% berkesan berbanding kondom yang 99% berkesan, atau 98% jika anda mengambil pil kontraseptif biasa.
- Pil kecemasan tidak dapat melindungi daripada penyakit kelamin.
