Bronkitis adalah keradangan bronkus (tiub utama yang menuju ke paru-paru). Keradangan ini disebabkan oleh virus, alergi, bakteria, atau penyakit autoimun. Bronkitis dicirikan oleh batuk yang berlebihan dan berpanjangan. Bronkitis akut adalah keadaan yang berlaku sekali dan berlangsung selama beberapa minggu, sementara bronkitis kronik berlangsung sekurang-kurangnya beberapa bulan atau lebih. Walaupun terdapat antara 10 dan 12 juta lawatan ke doktor setiap tahun kerana bronkitis, kebanyakan kes adalah bronkitis akut, yang dapat dirawat di rumah dan akan hilang sendiri dengan rawatan yang tepat.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Bronkitis di Rumah
Langkah 1. Pastikan diri anda terhidrat
Dengan memenuhi keperluan cairan dalam jumlah yang cukup, tubuh akan dapat berfungsi dengan baik. Setiap satu atau dua jam anda mesti minum 250 ml cecair.
- Tetap terhidrasi akan membantu membersihkan hidung yang tersumbat dan memastikan tubuh anda berfungsi dengan baik.
- Sekiranya doktor anda mengehadkan jumlah cecair yang boleh anda minum kerana keadaan perubatan yang lain, ikuti arahan mengenai penghidratan.
- Sebilangan besar cecair itu mestilah air atau minuman berkalori rendah supaya anda tidak berlebihan kalori.
- Beberapa pilihan yang baik termasuk kaldu jernih, minuman sukan yang telah dicampurkan dengan air, dan air lemon suam dicampur dengan madu. Cecair hangat mempunyai manfaat tambahan untuk menenangkan sakit tekak dari batuk yang berlebihan.
- Elakkan minuman berkafein dan alkohol. Kedua-dua minuman ini mempunyai sifat diuretik (membuat anda kerap membuang air kecil) sehingga boleh menyebabkan dehidrasi.
Langkah 2. Rehat dengan banyak
Cuba tidur seboleh-bolehnya. Anda harus tidur sekurang-kurangnya 7 jam malam, tetapi jika anda tidak dapat tidur sepanjang malam kerana penyakit ini, sekurang-kurangnya berbaring dengan kepala ke bawah atau tersandung.
Tidur penting untuk memastikan sistem imun berfungsi dengan baik. Tubuh anda tidak akan dapat melawan virus jika anda tidak cukup berehat
Langkah 3. Hadkan jumlah aktiviti fizikal apabila anda menghidap bronkitis
Anda masih boleh menjalankan tugas asas, tetapi elakkan senaman yang sederhana atau kuat. Aktiviti yang terlalu aktif boleh mencetuskan batuk dan membuat sistem ketahanan badan menjadi lemah.
Langkah 4. Gunakan pelembap
Hidupkan pelembap semasa anda tidur pada waktu malam dan jangan matikannya. Lendir di saluran udara anda menjadi kendur apabila anda menghirup udara yang lembap dan hangat. Ini memudahkan anda bernafas dan mengurangkan keparahan batuk.
- Bersihkan pelembap mengikut arahan pengeluar. Sekiranya anda tidak membersihkannya, acuan dan bakteria boleh tumbuh di dalam bekas air dan akan tersebar ke udara. Acuan dan bakteria di udara boleh menjadikan bronkitis lebih teruk.
- Anda juga boleh duduk di bilik mandi tertutup selama 30 minit sambil mengalirkan air panas dari bilik mandi. Wap dari air panas mempunyai fungsi yang sama seperti wap dari pelembap.
Langkah 5. Elakkan perengsa
Pencemaran dan udara sejuk boleh menjadikan keadaan anda lebih teruk. Walaupun semua bahan pencemar tidak akan dibuang, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk mengelakkannya dengan mudah.
- Berhenti merokok dan jangan berada di sekitar orang yang merokok. Asap adalah perengsa utama paru-paru, dan perokok adalah orang yang paling sering menghidap bronkitis kronik.
- Pakai topeng untuk mengelakkan terkena cat, minyak wangi, pembersih rumah tangga, atau bahan lain yang mengeluarkan bau yang kuat dan menyakitkan.
- Pakai topeng semasa anda keluar dari rumah. Udara sejuk boleh menyekat saluran udara anda, yang boleh menjadikan batuk lebih teruk dan menyukarkan anda untuk bernafas. Dengan memakai topeng ketika keluar rumah, udara akan menghangat sebelum memasuki saluran pernafasan.
Langkah 6. Ambil ubat batuk hanya apabila diperlukan
Hanya gunakan sirap batuk yang dijual bebas jika batuk mengganggu kehidupan seharian. Dalam keadaan normal, batuk yang produktif dapat mencegah penumpukan lendir di paru-paru yang boleh menyebabkan jangkitan yang lebih teruk. Atas sebab ini, anda tidak boleh menggunakan sirap batuk dan penekan (ubat untuk menekan keinginan untuk batuk) secara berterusan apabila anda menghidap bronkitis.
- Sirap batuk biasanya penekan. Ubat ini menekan atau membatasi keinginan untuk batuk. Akibatnya, kekerapan batuk akan berkurang dan pengeluaran kahak akan menjadi kurang.
- Sekiranya anda tidak dapat tidur kerana batuk, atau jika anda merasa sakit akibat batuk yang berlebihan, ganti penekan batuk dengan ubat lain yang dapat memberikan kelegaan sementara.
- Anda harus berjumpa doktor sebelum mengambil ubat batuk walaupun ubat ini boleh diperoleh tanpa preskripsi.
Langkah 7. Gunakan ekspektoran (ubat perangsang kahak)
Ekspektoran over-the-counter boleh membuat anda mengeluarkan lebih banyak lendir. Risiko terkena radang paru-paru (pneumonia) atau jangkitan teruk yang lain akan meningkat pada orang yang mengalami bronkitis kerana badan menghasilkan lendir yang terlalu banyak. Ekspektoran berguna untuk menghilangkan lendir berlebihan, terutamanya jika anda mengalami batuk yang tidak menghasilkan kahak.
Langkah 8. Ketahui mengenai ubat herba
Pastikan anda berjumpa doktor sebelum meminumnya. Secara saintifik, tidak ada bukti bahawa ubat herba berkesan untuk merawat bronkitis akut, tetapi ramuan herba terbukti tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, beberapa kajian awal menunjukkan bahawa geranium Afrika Selatan (pelargonium sidoides) telah menunjukkan hasil yang positif. Satu kajian juga membuktikan bahawa orang yang menggunakan ramuan ini dapat pulih lebih cepat daripada mereka yang mengambil plasebo.
Selsema boleh menyebabkan bronkitis, jadi jika anda mengambil ramuan pencegah selesema, anda juga membantu mencegah bronkitis. Beberapa ramuan yang diketahui memberikan hasil yang baik termasuk echinacea (300 mg 3 kali sehari), bawang putih, dan ginseng (400 mg sehari)
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan Profesional
Langkah 1. Ketahui bila perlu berjumpa doktor
Pergi ke doktor jika gejala bronkitis berlangsung lebih dari seminggu tanpa menunjukkan tanda-tanda peningkatan. Selain itu, berjumpa doktor sekiranya simptomnya bertambah teruk.
- Pergi ke doktor sekiranya batuk telah berlangsung lebih dari sebulan.
- Hubungi doktor anda sekiranya anda mula batuk darah, demam, mengalami kesukaran bernafas, atau merasa sangat lemah dan sakit. Juga berjumpa doktor jika kaki yang bengkak akibat kegagalan jantung kongestif dapat menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru, yang membuat penderita batuk terus menerus. Orang kadang-kadang menyalah anggap sebagai bronkitis.
- Hubungi doktor anda jika anda mengalami pembuangan rasa yang tidak menyenangkan. Biasanya, ini berlaku kerana asid perut masuk ke paru-paru anda ketika anda tidur. Doktor boleh menetapkan ubat pengurangan asid untuk merawat bronkitis jenis ini.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai antibiotik
Doktor anda boleh menetapkan antibiotik jika anda mengesyaki jangkitan bakteria. Ketahui bahawa tidak ada bukti konkrit untuk menunjukkan bahawa antibiotik dapat digunakan untuk mengobati bronkitis akut jika keadaannya disebabkan oleh virus, bukan bakteria.
- Dalam keadaan biasa, doktor tidak akan memberikan antibiotik. Bronkitis biasanya disebabkan oleh virus, sementara antibiotik hanya dapat merawat jangkitan bakteria.
- Sekiranya anda batuk dengan banyak lendir atau lendir menjadi lebih tebal, anda mungkin mengalami jangkitan bakteria. Sekiranya ini berlaku, doktor akan menetapkan antibiotik untuk mengubatinya. Biasanya, rawatan antibiotik akan dijalankan selama 5-10 hari.
Langkah 3. Cari maklumat mengenai bronkodilator
Ubat ini sering digunakan untuk merawat asma. Sekiranya anda sukar bernafas kerana bronkitis, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat ini.
Bronkodilator biasanya berbentuk inhaler (alat untuk menyemburkan ubat ke paru-paru). Ubat ini disemburkan terus ke saluran tekak, yang akan membuka saluran dan mengeluarkan lendir
Langkah 4. Cuba pergi ke pusat pemulihan paru-paru
Sekiranya anda mengalami bronkitis kronik, anda mungkin memerlukan terapi jangka panjang untuk menguatkan paru-paru anda yang lemah. Pemulihan pulmonari adalah program senaman pernafasan khas. Ahli terapi pernafasan akan membantu anda secara peribadi dengan membuat rancangan senaman untuk perlahan-lahan meningkatkan keupayaan paru-paru anda supaya anda dapat bernafas dengan lebih mudah.
Kaedah 3 dari 3: Memahami Bronkitis
Langkah 1. Fahami bronkitis
Keadaan ini boleh mempengaruhi semua peringkat umur dan jantina. Bronkitis dicirikan oleh keradangan bronkus (cabang tekak di luar paru-paru) dan bronkiol (cabang bronkus yang telah memasuki paru-paru) yang disebabkan oleh jangkitan atau perengsa kimia. Ini adalah hasil pemangkin bakteria, virus, atau kimia.
Artikel ini membincangkan bronkitis akut yang sering berlaku pada orang. Bronkitis kronik tidak dibincangkan kerana ia adalah keadaan perubatan yang berasingan yang biasanya memerlukan rawatan perubatan profesional. Bronkitis akut adalah penyakit yang sangat biasa, sebenarnya hampir semua orang mengalaminya pada suatu masa. Sebilangan besar kes bronkitis akut dapat diselesaikan dengan rawatan, rehat dan masa yang betul
Langkah 2. Fahami cara merawat bronkitis
Penyakit ini hilang dengan sendirinya dan tidak perlu dirawat dengan antibiotik walaupun batuk dapat berlangsung selama berminggu-minggu setelah penyakit itu hilang. Rawatan untuk bronkitis akut memberi tumpuan kepada melegakan simptom dan berehat sehingga tubuh dapat mengurus dirinya sendiri dan pulih.
- Tidak ada ujian pasti untuk mengenal pasti bronkitis. Biasanya doktor akan mendiagnosis bronkitis berdasarkan gejala yang anda alami.
- Rawatan dan pemulihan dari bronkitis akut biasanya harus dilakukan di rumah sepenuhnya, kecuali jangkitan atau komplikasi yang lebih teruk berlaku.
Langkah 3. Ketahui gejala bronkitis
Orang yang menderita bronkitis akut biasanya dicirikan oleh kemunculan batuk baru-baru ini. Gejala-gejala ini muncul sekiranya tiada keadaan lain, seperti asma, COPD (Penyakit paru-paru obstruktif kronik), radang paru-paru, atau selesema biasa.
- Batuk bronkitis pada mulanya kering dan tidak menghasilkan kahak. Selanjutnya, keadaan ini boleh berubah menjadi batuk dengan kahak semasa bronkitis berkembang. Kesakitan di tekak dan paru-paru boleh berlaku kerana batuk yang dilakukan secara berterusan dan sangat kuat dalam usaha melegakan kerengsaan.
- Selain kerongkong kemerahan (disebabkan faring yang dijangkiti), hampir semua orang mengalami gejala lain, seperti kesukaran bernafas (dyspnea), suara melengking ketika bernafas, demam lebih dari 38.3 ° C, dan merasa letih.
Langkah 4. Ketahui faktor risiko terkena bronkitis
Selain daripada gejala biasa, terdapat banyak faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terkena bronkitis. Beberapa faktor ini merangkumi: bayi yang sangat muda atau orang tua yang sangat tua, pencemaran udara, merokok aktif atau pasif, perubahan persekitaran, alergi bronkopulmonari, sinusitis kronik, jangkitan HIV, alkoholisme, dan penyakit refluks gastroesofagus atau GERD (sensasi terbakar di perut) dada kerana kenaikan asid perut ke dalam esofagus).
Pada orang yang sihat, bronkitis mengehadkan diri (tubuh dapat sembuh sendiri tanpa rawatan khas). Sebenarnya, kebanyakan garis panduan perubatan tidak mengesyorkan penggunaan antibiotik. Sekiranya anda mempunyai beberapa gejala yang tidak hilang selama lebih dari sebulan, atau anda mempunyai masalah atau pertanyaan, pergi ke doktor untuk menjalani ujian makmal dan / atau mengimbas dan mendapatkan rawatan profesional
Amaran
- Penyakit ringan harus dipertimbangkan jika menimpa orang tua, dan perawatan khusus harus diambil jika mereka juga menderita penyakit lain, seperti influenza, COPD, atau kegagalan jantung kongestif.
- Sekiranya anak anda menghidap bronkitis akut, ada baiknya anda memeriksa keadaan pernafasan lain yang mungkin ada. Sekiranya bronkitis yang menyerang kanak-kanak berlaku berulang kali, ini boleh menjadi tanda beberapa keadaan yang mendasari atau kecacatan pada saluran udara. Selain itu, kekurangan imun kronik dan asma harus dinilai oleh doktor dan diperiksa lebih lanjut. Pada kanak-kanak yang sangat muda, bronkitis akut yang disebabkan oleh virus syncytial pernafasan boleh berubah menjadi keadaan yang mengancam nyawa. Anda harus berjumpa doktor sekiranya anak anda disyaki menghidap bronkitis.
