Sekiranya anda tidak mahu membeli ubat gigi, atau jika anda tidak mahu lagi menggunakan ubat gigi komersial, terdapat banyak alternatif rumah yang selamat dan mudah dibuat dengan bahan-bahan yang boleh anda temukan di rumah. Untuk mengetahui cara membuat pasta gigi buatan sendiri dari bahan-bahan sederhana ini, serta memastikan kesihatan mulut dijaga dengan kaedah lain, lihat Langkah 1 untuk mendapatkan lebih banyak arahan.
Bahan-bahan
- 1/4 cawan baking soda
- 1/8 cawan air
- Perasa tambahan yang selamat dimakan (pilihan)
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Ubat Gigi Buatan Sendiri
Langkah 1. Buat bancuhan asas
Secara amnya, kebanyakan ubat gigi buatan sendiri mengandungi campuran asas baking soda, hidrogen peroksida, garam laut, dan / atau beberapa tetes minyak pati. Untuk membuat ubat gigi asas, campurkan:
- setengah cawan baking soda
- 1 sudu kecil garam laut
- campuran peroksida isi rumah dan air dalam nisbah 50/50, dalam jumlah yang cukup untuk melembapkan campuran dan membuat tekstur pasta
- Atas pelbagai alasan, sebilangan orang boleh memilih untuk mengelakkan sebilangan atau semua ramuan yang digunakan di atas. Jangan lupa untuk menggunakan beberapa bahan yang anda tidak selesa dan gantikan dengan bahan pengganti yang anda mahu gunakan.
Langkah 2. Tambahkan beberapa titis minyak pati
Cuba pudina, oren, atau rasa lain yang ingin anda gunakan untuk memberi rasa yang baik pada ubat gigi.
Minyak pati tidak murah, tetapi sedikit minyak pati akan menjadikan pasta gigi buatan sendiri menjadi lebih baik. Minyak ini boleh digunakan untuk pelbagai produk buatan sendiri dan sebotol minyak pati akan membuat anda lama. Sekiranya anda berminat untuk menggunakan produk alternatif, pertimbangkan untuk membeli beberapa minyak pati untuk digunakan
Langkah 3. Masukkan campuran ubat gigi ke dalam botol atau bekas lain dengan penutup
Goncangkan campuran sehingga sebati dan tutup bekas dengan rapat. Simpan bekas di atas meja supaya senang dijumpai semasa anda memerlukannya.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk membuat campuran alternatif yang mempunyai kesan mengingatkan semula
Terutama jika anda tidak suka menggunakan hidrogen peroksida, campurkan ubat gigi yang tidak termasuk peroksida dan gantikan dengan unsur mineral yang akan menguatkan gigi anda dan menjadikannya sihat dan bersih. Gosok gigi dengan kerap menggunakan campuran remineralisasi akan memberi anda kesan sihat yang sama seperti ubat gigi tanpa penggunaan bahan yang membimbangkan. Pertimbangkan untuk membuat campuran bahan berikut:
- Dua bahagian kalsium atau serbuk kalsium magnesium
- Dua bahagian minyak kelapa
- Satu bahagian baking soda
- Satu bahagian serbuk xylitol
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Satu Bahan Sebagai Alternatif
Langkah 1. Gunakan garam laut
Alternatif semula jadi yang sangat mudah untuk ubat gigi adalah mencelup berus gigi dengan garam laut bijirin halus dan menggunakannya untuk membersihkan gigi. Garam laut mungkin sedikit kasar, jadi pertimbangkan untuk melarutkan setengah sudu teh garam laut ke dalam sedikit air suam untuk digunakan sebagai ganti garam kasar. Ini juga akan menjadikannya sedikit sedap di mulut.
Langkah 2. Gunakan baking soda atau hidrogen peroksida
Bahan asas untuk kebanyakan resipi ubat gigi buatan sendiri juga akan berfungsi sendiri sekiranya diperlukan. Gunakan salah satu atau kedua-dua bahan ini dalam jumlah kecil untuk membersihkan dan memutihkan gigi.
Ketahuilah bahawa menggunakan baking soda secara langsung untuk jangka masa yang panjang boleh memberi kesan kasar pada gigi anda. Juga, terdapat beberapa bahaya untuk menggunakan hidrogen peroksida dengan campuran pengisi gigi, walaupun menggunakannya beberapa kali ketika anda kehabisan ubat gigi biasa adalah selamat
Langkah 3. Gunakan sabun cecair semula jadi
Ini mungkin terdengar pelik, tetapi jenama terkenal Dr. Bronner's adalah alternatif yang baik untuk ubat gigi. Sekiranya anda mempunyai sabun cair, larutkan sedikit air dan celupkan berus gigi ke dalam campuran. Sudah tentu rasanya seperti sabun, tetapi jika anda mencubit dan perlu membersihkan mulut, anda boleh melakukan ini.
- Cubalah sabun wangi peppermint untuk membantu menyembunyikan rasa sabun dan menjadikannya pengalaman menyikat yang lebih biasa.
- Beberapa sabun gigi bebas aditif juga tersedia di pasar, dipasarkan kepada orang-orang yang prihatin menggunakan ubat gigi komersial yang mengandungi fluorida.
Langkah 4. Cuba minyak kelapa
Minyak kelapa bersifat antibakteria, antijamur, dan rasanya enak. Ini mungkin bukan alternatif termurah, tetapi juga minyak serbaguna yang boleh anda gunakan untuk memasak, untuk kulit dan rambut anda. Minyak ini juga merupakan asas yang baik untuk digunakan, jika anda ingin menambahkan beberapa tetes minyak pati yang anda ada.
Langkah 5. Gunakan berus gigi anda sahaja
Basahkan berus gigi atau keringkan jika anda merasa perlu membersihkan gigi tetapi tidak mempunyai masa untuk membuat campuran ubat gigi alternatif. Sebilangan besar kesan positif menggosok gigi berpunca daripada menggunakan berus gigi. Anda tidak akan mendapat rasa mentol segar atau aspek penyegaran nafas menggunakan ubat gigi, tetapi gigi anda akan bersih.
Kaedah 3 dari 3: Membersihkan Gigi Tanpa Menyikat
Langkah 1. Cuba kunyah kayu neem
Ranting neem dan kayu miswak biasanya digunakan di Timur Tengah untuk menjaga kebersihan gigi dan nafas segar. Untuk menggunakannya, kunyah kulit kayu di hujung salah satu ranting dan pisahkan "bulu" berserat dengan mengunyah pulpa. Gunakan bulu yang dihasilkan untuk membersihkan gigi.
- Anda boleh memesannya secara pukal di internet atau membelinya terus dari kedai makanan semula jadi atau beberapa pasar India dan menyimpannya di dalam peti sejuk atau peti sejuk untuk memastikan kayu tidak berjamur.
- Mengunyah kayu neem juga merupakan kaedah umum untuk berhenti merokok, yang boleh membahayakan kesihatan gigi anda. Anda boleh mempertimbangkan untuk mendayung, dua atau tiga pulau berlalu dengan menjaga kebersihan mulut dan berhenti merokok.
Langkah 2. Air mulut anda dengan air pilihan
Pemungutan air adalah sejenis alat untuk membilas gigi dengan tekanan, yang biasanya disyorkan oleh pakar ortodontik untuk melengkapkan alat memberus gigi ketika pesakit menggunakan pendakap gigi. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu memakai pendakap untuk mengambil air. Kesannya pada kesihatan gusi telah terbukti dengan jelas, dan mempunyai fungsi yang sama dengan benang gigi, iaitu membersihkan antara gigi.
Langkah 3. Cuba terapi penarik minyak
Terapi menarik minyak adalah teknik perubatan kuno untuk menyahtoksin dan membersihkan gigi dan gusi. Sama seperti mengoleskan minyak ke kulit, menggosok sejumlah kecil minyak dalam gerakan melingkar di mulut dapat meremajakan sel dan membuang toksin.
Cuba gunakan minyak kelapa atau minyak semula jadi lain seperti biji anggur, zaitun, atau minyak badam, menggosok dengan gerakan bulat di mulut anda selama 15-20 minit setiap pagi sebelum sarapan. Lumurkan minyak, jangan menelannya. Sekiranya anda "menelan" racun, bersihkan mulut anda
Petua
- Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa kaedah ini dapat memutihkan gigi seperti menggunakan ubat gigi berjenama dan masih dapat mengelakkan berlakunya rongga.
- Cukup dengan meniup sikat gigi basah dengan garam yang halal boleh digunakan untuk membersihkan gigi dengan betul.
- Salah satu penambah rasa yang disyorkan adalah lemon atau limau kerana ramuan ini sangat menyegarkan dan juga membantu meringankan warna gigi anda. Namun, perlu diketahui bahawa menambahkan sesuatu yang berasid (seperti lemon atau kapur) ke 'pasta gigi' akan menyebabkan reaksi kimia 'mendesis' dengan baking soda. Di samping itu, asam limau dapat mengikis enamel gigi, menyebabkan perlindungan terhadap rongga kurang.
- Semasa berkhemah, anda boleh menggunakan abu dari api: Ia juga pemutih gigi yang baik. Abu sangat beralkali, dan bertindak balas dengan minyak di mulut dan plak melalui proses saponifikasi, untuk menghasilkan bahan sabun semula jadi yang membersihkan gigi. Sekiranya anda mempunyai mulut yang sensitif, kaedah ini boleh membahayakan mulut.
- Gula bukan penambah rasa!
- Sekiranya anda menelan banyak "pasta gigi" doh, minum air dan dapatkan bantuan perubatan sekiranya diperlukan; pengambilan soda penaik yang terlalu banyak boleh membuatkan anda muntah.
- Hati-hati setiap kali anda menggunakan abu kayu, kerana abu yang dicampurkan dengan air boleh berubah menjadi larutan alkali, bahan kimia yang sangat kaustik.
- Berhati-hati jika anda sering menggunakan kaedah ini; kerana boleh mengikis enamel gigi anda.
- Jangan gunakan terlalu banyak agen perasa - ini boleh mematikan lidah anda.
