Serius! Anda akan menghadiri acara dan, tiba-tiba, jerawat besar dan jelek muncul di wajah anda! Anda perlu menghilangkan jerawat itu dengan cepat. Namun, hanya dengan memunculkannya sebenarnya dapat memperburuk keadaan, dan ada sedikit kemungkinan jerawat itu akan hilang pada keesokan harinya. Nasib baik, ada cara mudah yang boleh anda ikuti untuk mengurangkan jerawat: ubat gigi! Namun, perlu diingat bahawa penggunaan ubat gigi mempunyai kesan sampingan tertentu, seperti kemungkinan kerengsaan kulit. Artikel ini akan menunjukkan kepada anda cara menghilangkan jerawat (atau sekurang-kurangnya menyamarkannya) menggunakan ubat gigi.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia
Langkah 1. Cuci muka menggunakan air suam dan basuh muka
Air suam dapat membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat liang kulit, sementara sabun muka membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang melekat. Dengan membersihkan wajah anda terlebih dahulu, akan lebih mudah bagi anda untuk mengatasi jerawat yang muncul.
- Cuba gunakan pencuci muka yang dirumus khas untuk kulit yang berjerawat. Elakkan menggunakan pencuci muka berasaskan alkohol kerana boleh mengeringkan kulit dan menyebabkan kerosakan pada kulit.
- Elakkan juga menggunakan sabun pencuci muka yang berfungsi membuang sel kulit mati dan mengandungi alkohol kerana boleh merengsakan atau mengeringkan kulit. Sekiranya kulit anda terlalu kering, badan anda akan menghasilkan minyak tambahan yang sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak jerawat.
Langkah 2. Keringkan wajah anda
Gunakan tuala lembut dan, tepuk lembut tuala di wajah anda. Jangan gosokkan kulit di wajah anda agar tidak menggosok jerawat yang ada.
Langkah 3. Pastikan tangan anda bersih
Sekiranya tangan anda kotor, bakteria yang melekat pada tangan anda boleh memindahkan ke kulit wajah anda, menyebabkan lebih banyak jerawat atau kerosakan muncul di kulit anda. Sebelum menggunakan ubat gigi pada jerawat, basuh tangan anda dengan air suam dan sabun.
Langkah 4. Pilih ubat gigi yang betul
Tidak semua jenis ubat gigi dapat membantu membasmi jerawat. Ubat gigi putih biasa dianggap paling berkesan dalam membasmi jerawat. Namun, ada beberapa perkara lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih ubat gigi yang akan digunakan, seperti:
- Pilih ubat gigi putih.
- Pastikan ubat gigi dalam bentuk pasta, bukan gel.
- Sekiranya boleh, gunakan ubat gigi yang mengandungi baking soda, hidrogen peroksida, atau mentol.
- Cuba gunakan ubat gigi berperisa pudina untuk kesan menyegarkan pada kulit anda.
Langkah 5. Kenal pasti jenis ubat gigi yang perlu anda elakkan
Beberapa jenis ubat gigi sebenarnya boleh menjadikan jerawat lebih teruk daripada membasmi. Di samping itu, terdapat juga beberapa jenis ubat gigi yang sama sekali tidak berkesan dalam membasmi jerawat. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda perhatikan atau elakkan semasa memilih ubat gigi untuk digunakan:
- Jangan gunakan ubat gigi gel. Bahan-bahan dalam ubat gigi tidak dapat berfungsi dengan berkesan dan boleh memburukkan lagi keadaan jerawat.
- Elakkan ubat gigi yang berwarna atau bergaris, serta ubat yang mengandungi bahan tambahan seperti bahan kimia pencegah rongga, agen pemutihan gigi, atau tambahan fluorida.
- Cuba gunakan ubat gigi dengan rasa pudina kerana ia dapat memberikan kesan yang menyegarkan.
Langkah 6. Harap maklum bahawa penggunaan ubat gigi mungkin tidak sesuai untuk anda
Di satu pihak, ubat gigi dapat membantu mengeringkan jerawat, tetapi di sisi lain, ubat gigi boleh menjadikan jerawat anda lebih teruk dan menyebabkan kerengsaan kulit. Sebelum anda mula menghilangkan jerawat menggunakan ubat gigi, cubalah menggunakannya terlebih dahulu pada jerawat kecil di kawasan wajah yang tidak terlalu mencolok.
Bahagian 2 dari 3: Menghilangkan Jerawat
Langkah 1. Keluarkan sebilangan kecil ubat gigi ke jari anda
Gunakan sedikit ubat gigi; ukuran ubat gigi yang dikeluarkan tidak lebih besar daripada ukuran biji jagung.
Langkah 2. Sapukan ubat gigi pada jerawat
Pastikan anda hanya menggunakan lapisan pasta gigi yang nipis ke seluruh permukaan jerawat. Seboleh-bolehnya jangan sapukan ubat gigi pada kulit normal di sekitar jerawat. Ubat gigi berfungsi mengeringkan jerawat, jadi apabila digunakan pada kulit normal, ia juga dapat mengeringkan kulit anda dan, mungkin, menyebabkan kulit kering atau retak.
Sekiranya anda mempunyai banyak jerawat, cubalah menggunakan ubat bebas yang ditetapkan oleh doktor atau farmasi anda. Jangan sekali-kali menggunakan ubat gigi di seluruh wajah anda atau menggunakannya sebagai penutup muka
Langkah 3. Biarkan ubat gigi kering pada jerawat anda
Tempoh masa yang diperlukan pasta gigi untuk kering bergantung pada jenis kulit anda dan saiz jerawat anda. Secara amnya, anda perlu membiarkannya selama 30 minit, tetapi jika anda mempunyai kulit sensitif, biarkan ubat gigi kering kurang dari 30 minit. Untuk mempermudahnya, cuba ikuti garis panduan ini:
- Untuk kulit sensitif dan jerawat kecil, biarkan ubat gigi kering selama 5 hingga 10 minit.
- Untuk kulit normal atau jerawat besar, biarkan ubat gigi kering selama 30 hingga 60 minit.
- Cuba biarkan ubat gigi kering semalaman. Walau bagaimanapun, ingat bahawa ubat gigi boleh menyebabkan kerengsaan kulit, terutama jika anda mempunyai kulit sensitif. Selain itu, jika anda cenderung banyak bergerak semasa tidur, pasta gigi yang melekat sebenarnya boleh mengotori wajah anda.
Langkah 4. Bilas dengan air sejuk
Jangan gunakan sabun atau mencuci muka lagi semasa anda membilas wajah anda. Anda boleh menggunakan air atau kain lap basah, tetapi jangan menggosok jerawat terlalu keras untuk mengelakkan kerengsaan kulit. Setelah menggunakan ubat gigi, jerawat anda akan kelihatan lebih kecil dan kurang bengkak.
Langkah 5. Ulangi rawatan menggunakan ubat gigi setiap beberapa hari
Jangan gunakan setiap hari atau beberapa kali sehari. Sekiranya anda mempunyai jerawat yang degil, cuba gunakan krim yang dibuat khas untuk merawat atau merawat jerawat. Perlu diingat bahawa ubat gigi tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan ubat.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah dan Mengubati Jerawat
Langkah 1. Minum banyak air
Cuba minum 8 gelas air setiap hari. Air dapat membantu membersihkan sistem anda dari kotoran dan racun. Dengan sistem badan yang bersih, kulit anda akan bersih.
Langkah 2. Elakkan makan makanan yang mencetuskan jerawat
Ada jenis makanan tertentu yang berpotensi mencetuskan jerawat, sementara jenis makanan lain cenderung tidak berpotensi mencetuskan jerawat. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang perlu anda elakkan:
- Makanan atau minuman bergula dan manis, seperti gula-gula, biskut, dan soda.
- Makanan ringan atau makanan yang diproses kering, seperti kentang kentang dan kentang goreng.
- Makanan yang mengandungi kanji, seperti roti, pasta, dan kentang.
Langkah 3. Makan makanan yang sihat
Buah-buahan dan sayur-sayuran, selain baik untuk kesihatan anda, juga bagus untuk kulit anda. Vitamin A berguna untuk menjaga kulit bersih dan cerah, dan boleh didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran seperti melon, wortel, dan ubi jalar. Di samping itu, beberapa jenis makanan sihat dan mengandungi banyak vitamin yang membantu merawat kulit, termasuk:
- Salmon. Salmon mungkin berlemak, tetapi penuh dengan lemak baik. Lemak yang baik dapat membantu menjadikan kulit lebih berseri dan membersihkan pori-pori kulit.
- Alpukat, artichoke, dan brokoli mengandungi banyak vitamin dan antioksidan yang membantu merawat kulit anda dan menjadikannya kelihatan berseri secara semula jadi.
- Nasi coklat, kacang dan gandum boleh menjadi pengganti makanan berkanji, seperti roti gandum atau nasi putih. Jenis makanan ini kaya dengan nutrien dan vitamin, dan membantu anda merasa kenyang lebih lama.
- Walaupun berbau busuk, bawang putih kaya dengan antioksidan yang tidak hanya dapat membasmi bakteria penyebab jerawat, tetapi juga virus lain.
Langkah 4. Perhatikan persekitaran di sekitar anda
Sekiranya anda bekerja atau menghabiskan banyak masa di tempat yang berdebu (mis., Gudang) atau berminyak (mis. Restoran), anda mungkin perlu mencuci muka lebih kerap agar pori-pori kulit anda tidak tersumbat. Pori-pori yang tersumbat boleh mencetuskan jerawat.
Langkah 5. Cuci muka dua kali sehari
Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mencuci muka terlalu kerap. Mencuci muka terlalu kerap boleh mengeringkan kulit sehingga badan anda akan menghasilkan minyak yang dapat melembapkan kulit. Pengeluaran minyak yang berlebihan boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan pada kulit.
Langkah 6. Gunakan produk solek yang betul
Sekiranya anda perlu menggunakan solekan untuk menutup jerawat anda, hindarkan produk yang mengandungi minyak dan sebisa mungkin gunakan alat solek yang ringan dan bebas minyak. Secara umum, cubalah untuk tidak menggunakan solek terlalu banyak untuk menyembunyikan jerawat anda. Semakin kurang pori-pori kulit wajah anda yang tersumbat, kulit anda akan lebih bersih.
- Cuba gunakan cam celup atau concealer untuk menutup jerawat anda. Pastikan anda menyatukan concealer dengan betul agar sesuai dengan warna kulit anda, dan campurkan dengan serbuk.
- Gunakan cams noda hijau dengan berhati-hati. Noda hijau dapat mengurangkan kemerahan jerawat, tetapi jika wajah anda terkena cahaya tertentu, menggunakan topeng warna hijau sebenarnya dapat membuat jerawat anda kelihatan lebih jelas. Sekiranya anda ingin menggunakan topeng noda hijau, sapukan pada jerawat anda dan pastikan anda mencampurkan tepi dengan kemas. Selepas itu, gunakan alas bedak biasa dan penutup cela anda, dan selesaikan dengan menggunakan sedikit serbuk pada wajah anda.
Langkah 7. Jangan tidur dengan solek di wajah anda dan pastikan sikat anda sentiasa bersih
Sekiranya anda menggunakan alat solek, pastikan anda membersihkannya dengan alat solek sebelum anda tidur. Sekiranya anda tidur dengan alat solek yang masih ada di wajah anda, pori-pori kulit anda akan tersumbat, mengakibatkan munculnya jeragat atau jerawat di wajah anda. Juga, pastikan anda membersihkan berus solek anda seminggu sekali dengan sabun dan air. Pembersihan ini bertujuan untuk mencegah perkembangan bakteria penyebab jerawat pada sikat anda.
Langkah 8. Jangan sentuh atau naik jerawat
Dengan menekan dan mengeluarkan jerawat, anda mungkin dapat mengalirkan nanah yang membuat jerawat kelihatan jelas. Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya menghilangkan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Menekan pada jerawat juga boleh menyebabkan kerengsaan kulit, kudis, atau bahkan meninggalkan bekas luka di wajah. Sekiranya anda perlu menyentuh jerawat anda, pastikan tangan anda bersih sebelum anda menyentuhnya.
Langkah 9. Cuba gunakan ubat yang ada
Kadang kala, penggunaan ubat gigi sahaja tidak mencukupi untuk membasmi jerawat yang degil. Dalam kes ini, cuba berjumpa doktor atau ahli farmasi anda dan beli ubat seperti benzoil peroksida, asid salisilik, atau belerang dan resorcinol dari farmasi terdekat.
Langkah 10. Cuba ubat semula jadi untuk menghilangkan jerawat
Rawatan semula jadi dapat membantu mengurangkan kemerahan dan lebam yang disebabkan oleh jerawat. Terdapat beberapa rawatan semula jadi yang boleh anda cuba:
- Sapukan ais ke jerawat anda dan tahan selama beberapa minit untuk mengurangkan kemerahan dan lebam. Anda boleh menggunakan ais yang dibuat dari air biasa atau teh hijau.
- Letakkan sedikit minyak pokok teh atau minyak lavender pada kapas, kemudian gosokkan perlahan-lahan di atas jerawat anda. Minyak pokok teh atau minyak lavender berguna untuk mengurangkan kemerahan dan lebam yang disebabkan oleh jerawat.
- Bersihkan jerawat dengan menggosok kapas yang telah dijatuhkan dengan cuka sari apel atau jus kapur. Sekiranya anda menggunakan jus limau untuk membersihkan jerawat, jangan tinggalkan rumah atau masuk ke sinar matahari langsung tanpa mencuci muka. Pastikan sebelum anda meninggalkan rumah, anda telah membuang jus lemon yang anda sapukan pada jerawat anda.
- Beli tanah liat pembersih (tanah liat khas yang digunakan sebagai topeng) atau topeng lumpur dari kedai produk kesihatan.
Petua
- Ambil semangkuk air panas dan bengkokkan untuk membiarkan wap panas melanda wajah anda sebelum anda mencuci muka dan sapukan ubat gigi (atau produk lain) ke jerawat. Wap air panas yang memukul kulit wajah dapat membantu membuka pori-pori wajah agar produk yang digunakan dapat berfungsi dengan lebih berkesan.
- Cuba gunakan rawatan jerawat semula jadi yang lain.
- Sekiranya anda meninggalkan ubat gigi di jerawat anda selama satu malam dan, semasa tidur, anda cenderung banyak bergerak, cuba gunakan tompok di atas jerawat yang telah dibalut dengan ubat gigi. Ini dilakukan untuk mengelakkan ubat gigi terkena pada wajah, rambut, dan bantal jika anda bergerak semasa tidur.
