Gangguan bipolar adalah sejenis gangguan mood yang mempengaruhi 1-4.3% populasi AS. Gangguan ini biasanya ditunjukkan oleh tempoh mood tinggi, yang dikenali sebagai mania. Episod mania bergantian dengan permulaan awal. Gangguan bipolar sering mempunyai gejala awal. Kajian menunjukkan bahawa 1.8% kanak-kanak dan remaja menunjukkan kehadiran bipolar. Walau bagaimanapun, gangguan itu didiagnosis pada akhir dua puluhan atau awal tiga puluhan. Artikel ini akan membantu anda menentukan sama ada anda atau orang yang disayangi mempunyai gangguan bipolar.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenal pasti Gejala
Langkah 1. Kenali tanda-tanda mania
Semasa tempoh mania, adalah biasa untuk mengalami perasaan euforia, kreativiti, dan kesedaran yang tinggi. Tempoh manik boleh berlangsung beberapa jam atau bertahan selama beberapa hari atau minggu. Klinik Mayo menerangkan tanda-tanda mania seperti berikut:
- Mempunyai perasaan "gembira", sangat gembira, bahkan dalam beberapa kes penghidapnya merasa tidak terkalahkan. Ini sering disertai dengan perasaan bahawa penderita mempunyai kekuatan khas atau menyerupai Tuhan.
- Memiliki fikiran yang mudah beralih dari satu topik ke topik yang lain, menyukarkan penderita untuk menumpukan perhatian pada satu perkara tertentu.
- Bercakap dengan cepat sehingga orang lain tidak dapat memahami apa yang dia katakan, dan merasa gelisah dan tidak selesa.
- Mampu bangun lewat atau hanya memerlukan beberapa jam tidur, tetapi tidak merasa letih pada keesokan harinya.
- Menunjukkan tingkah laku melulu. Semasa episod manik, penghidapnya mungkin melakukan hubungan seks dengan beberapa pasangan tanpa menggunakan perlindungan, berjudi dalam jumlah besar, membuat pelaburan berisiko, membelanjakan wang untuk barang mahal, berhenti kerja, dan sebagainya.
- Tampaknya sangat mudah marah dan tidak mampu bertoleransi dengan orang lain. Ini dapat berkembang menjadi kecenderungan untuk mula berdebat dan bertengkar dengan orang lain yang tidak setuju dengannya.
- Dalam kes tertentu, penderita mungkin mengalami khayalan dan halusinasi serta penglihatan tertentu. (mis. percaya telah mendengar suara Tuhan atau malaikat).
Langkah 2. Kenali gejala bipolar
Bagi mereka yang mengalaminya, tempoh kemurungan biasanya lebih lama dan lebih kerap daripada tempoh mania. Perhatikan gejala ini:
- Ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan atau kegembiraan.
- Rasa putus asa dan tidak mampu. Umumnya penghidap juga merasa tidak berharga dan merasa bersalah.
- Tidur lebih lama dari biasa dan berasa letih dan lesu sepanjang masa.
- Menambah berat badan dan mengalami perubahan selera makan.
- Memikirkan kematian dan bunuh diri.
- Perhatikan bahawa kemurungan bipolar seringkali menyerupai Major Depressive Disorder (MDD). Perbezaan antara dua gangguan ini dapat dilihat oleh pakar. Dia akan melihat sejarah mania pesakit dan keparahan episod mania.
- Ubat yang digunakan untuk merawat MDD sering tidak berkesan untuk merawat kemurungan bipolar. Kemurungan bipolar juga sering disertai dengan kerengsaan dan perubahan mood yang tidak ditunjukkan oleh penderita MDD.
Langkah 3. Fahami tanda-tanda episod hipomanik
Episod hipomanik adalah mood yang tidak normal dan terus meningkat. Episod ini berlangsung selama empat hari, dan penghidapnya juga menjadi mudah marah dan mengalami gejala lain. Hypomania berbeza dengan episod manik kerana biasanya kurang teruk. Perhatikan tanda-tanda seperti:
- Berasa gembira
- Mudah marah
- Meningkatkan keyakinan diri
- Berkurangnya keperluan untuk tidur
- Bercakap dengan tekanan (bercakap dengan cepat dan kuat)
- Banyak idea timbul (ketika otak penderita nampaknya bergerak dengan cepat dari satu idea ke idea yang lain)
- Sentiasa tidak fokus
- Pergolakan psikomotor, seperti menggoyangkan kaki atau mengetuk jari, atau tidak dapat duduk diam
- Dengan hipomania, penghidapnya mungkin tidak menghadapi masalah dengan kehidupan sosial atau pekerjaan. Keadaan ini biasanya tidak memerlukan kemasukan ke hospital. Orang yang menderita hipomania mungkin merasa teruja, dan mempunyai selera makan atau dorongan seks yang meningkat. Namun, dia tetap dapat bekerja dan menguruskan tugas biasa tanpa banyak kesan negatif.
- Seseorang dalam episod hipomanik biasanya dapat menyelesaikan tugasan kerja. Dia juga dapat melakukan interaksi yang sesuai (walaupun mungkin intens) dengan rakan sekerja. Dengan mania penuh, tugas rutin di tempat kerja akan sukar diselesaikan tanpa membuat kesilapan dalam membuat penilaian. Begitu juga, interaksi sosial yang tidak sesuai boleh membawa kepada kesan negatif. Khayalan dan halusinasi juga tidak ada pada hipomania.
Langkah 4. Memahami ciri bercampur
Dalam beberapa kes, penghidap mungkin mengalami mania dan kemurungan pada masa yang sama. Penghidap ini mengalami kemurungan dan mudah marah, mempunyai pemikiran berlumba-lumba, merasa cemas, dan mengalami insomnia pada masa yang sama.
- Mania dan hypomania boleh dikatakan memenuhi syarat untuk bercampur jika mereka menunjukkan tiga atau lebih gejala kemurungan.
- Sebagai contoh, bayangkan pesakit terlibat dalam tingkah laku berisiko. Dia juga mengalami insomnia, hiperaktif, dan mempunyai pemikiran yang pantas. Ia memenuhi kriteria mania penuh. Sekiranya penghidapnya juga mengalami sekurang-kurangnya tiga gejala kemurungan, ini adalah episod manik dengan ciri bercampur. Contohnya ialah perasaan tidak berharga, kehilangan minat dalam hobi atau aktiviti, dan pemikiran kematian yang berulang.
Bahagian 2 dari 3: Memahami Bentuk Gangguan Bipolar yang Berbeza
Langkah 1. Ketahui ciri-ciri gangguan bipolar I
Bentuk gangguan bipolar ini adalah yang paling biasa dan dicirikan oleh tingkah laku mania-depresif. Pesakit yang boleh dikategorikan mempunyai gangguan ini adalah pesakit yang telah menjalani sekurang-kurangnya satu tempoh mania atau campuran. Penghidap ini juga mungkin mengalami tempoh kemurungan.
- Orang yang mempunyai bipolar I biasanya cenderung mengalami kegembiraan yang membawa kepada tindakan berbahaya.
- Bentuk gangguan ini sering mengganggu kehidupan kerja dan hubungan penghidapnya.
- Mereka yang terkena bipolar I lebih cenderung untuk membunuh diri, dengan kadar bunuh diri 10-15%.
- Orang yang menghidap bipolar I juga berisiko tinggi mengalami atau mengalami masalah penyalahgunaan bahan.
- Terdapat hubungan antara bipolar I dan hipertiroidisme, jadi penderita disarankan untuk berjumpa doktor.
Langkah 2. Kenali gejala gangguan bipolar II
Dalam jenis gangguan ini, episod manik tidak terlalu sengit, tetapi episod kemurungan sangat mendalam. Penderita kadang-kadang mengalami hipomania versi yang disenyapkan, tetapi penyebabnya biasanya adalah kemurungan.
- Orang dengan bipolar II sering salah didiagnosis sebagai mengalami kemurungan. Ketahui lebih lanjut mengenai perbezaan antara kemurungan bipolar dan kemurungan biasa.
- Kemurungan bipolar berbeza dengan MDD kerana ia sering dipasangkan dengan gejala mania. Kadang-kadang keduanya bertindih. Diperlukan pakar untuk membezakan keadaan ini.
- Bagi penderita bipolar II, tempoh mania dapat ditunjukkan dengan merasa cemas, mudah marah, atau mempunyai pemikiran berlumba-lumba. Minat untuk kreativiti dan aktiviti kurang biasa.
- Seperti bipolar I, dalam bipolar II terdapat risiko tinggi untuk bunuh diri, hipertiroidisme, dan penyalahgunaan bahan.
- Bipolar II cenderung lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.
Langkah 3. Ketahui tanda-tanda siklothymia
Cyclothymia adalah bentuk bipolar yang lebih ringan. Gangguan bipolar jenis ini melibatkan perubahan mood dengan episod mania dan kemurungan yang lebih teruk. Perubahan mood ini cenderung terjadi dalam satu kitaran, dengan tempoh mania dan kemurungan yang bergantian. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM):
- Cyclothymia bermula pada awal kehidupan dan permulaannya biasanya berlaku pada masa remaja dan awal dewasa.
- Cyclothymia adalah perkara biasa pada lelaki dan wanita.
- Seperti bipolar I dan II, terdapat peningkatan risiko penyalahgunaan bahan bagi mereka yang terkena siklothymia.
- Gangguan tidur juga biasa berlaku dengan siklothymia.
Bahagian 3 dari 3: Cara Mengakui Gangguan Bipolar
Langkah 1. Perhatikan perubahan mood
Perubahan ini secara umum sesuai dengan perubahan musim. Dalam beberapa kes, penghidapnya akan mengalami masa mania atau kemurungan pada musim-musim tertentu, sementara dalam keadaan lain, perubahan musim akan memicu bermulanya kitaran mania dan juga kemurungan.
Tempoh mania biasanya lebih biasa pada musim panas. Tempoh kemurungan lebih kerap berlaku pada musim gugur, musim sejuk, dan musim bunga. Peraturan ini bukan peraturan tetap, sesetengah orang boleh mengalami kemurungan pada musim panas dan mania pada musim sejuk
Langkah 2. Fahami bahawa gangguan bipolar tidak semestinya membuat seseorang tidak dapat berfungsi dengan normal
Sebilangan penderita mungkin mengalami kesukaran untuk bekerja dan belajar di sekolah, tetapi beberapa penderita lain dapat bergerak dengan baik dalam aktiviti harian.
Orang dengan bipolar II dan siklothymia sering boleh aktif di tempat kerja dan sekolah. Orang yang mempunyai bipolar saya cenderung menghadapi kesukaran dalam aktiviti seharian
Langkah 3. Berhati-hati dengan masalah penyalahgunaan bahan
Kira-kira 50 peratus penghidap mengalami pergantungan pada bahan ini. Mereka menggunakan alkohol atau ubat-ubatan untuk menghentikan pemikiran mereka semasa mania, dan juga ubat-ubatan untuk menghiburkan mereka semasa kemurungan.
- Bahan seperti alkohol mempunyai kesan tersendiri terhadap mood dan tingkah laku. Gangguan bipolar sukar dibezakan kerana pengambilan bahan ini.
- Orang yang menyalahgunakan dadah dan alkohol mempunyai risiko bunuh diri yang lebih besar. Ini kerana penyalahgunaan bahan boleh meningkatkan keparahan mania dan kemurungan.
- Penyalahgunaan bahan juga boleh mencetuskan kitaran kemurungan manik.
Langkah 4. Perhatikan pengasingan dari kenyataan
Orang yang mengalami gangguan bipolar sering kehilangan hubungan dengan kenyataan. Ini berlaku semasa kedua-dua tempoh mania melampau dan tempoh kemurungan utama.
- Ini dapat ditunjukkan sebagai ego berbahaya dan juga rasa bersalah yang tidak sesuai dengan kejadian sebenar. Dalam beberapa kes, psikosis dan halusinasi berlaku.
- Pelepasan dari realiti paling kerap berlaku pada bipolar I semasa episod manik dan bercampur, tetapi jarang berlaku pada bipolar II dan hampir tidak pernah berlaku pada orang yang mengalami siklothymia.
Langkah 5. Lawati pakar
Diagnosis peribadi hanya berguna untuk menentukan langkah seterusnya dalam mendapatkan bantuan. Ramai orang dengan gangguan bipolar hidup tanpa rawatan, tetapi gangguan itu dapat diatasi dengan lebih baik dengan bantuan ubat. Psikoterapi dengan psikiatri atau kaunselor dapat banyak membantu.
- Ubat yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar termasuk penstabil mood, antidepresan, antipsikotik, dan ubat anti-kecemasan. Ubat ini berfungsi dengan menyekat dan / atau mengatur bahan kimia tertentu di otak, dan mengatur dopamin, serotonin, dan asetilkolin.
- Penstabil mood berfungsi untuk mengatur mood seseorang, dengan mencegah gangguan bipolar yang tinggi dan rendah. Jenis ubat ini termasuk Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, dan Topamax.
- Ubat antipsikotik membantu mengurangkan gejala psikosis seperti halusinasi atau khayalan semasa mania. Jenis ubat ini termasuk Zyprexa, Risperdal, Abilify dan Saphris.
- Ubat antidepresan yang digunakan untuk merawat kemurungan bipolar termasuk Lexapro, Zoloft, Prozac, dan lain-lain. Untuk menguruskan gejala kegelisahan, seorang psikiatri boleh menetapkan Xanax, Klonopin, atau Lorazepam.
- Ubat harus selalu ditetapkan oleh psikiatri atau doktor. Ubat ini harus diambil untuk mengelakkan komplikasi kesihatan.
- Sekiranya anda fikir anda atau orang yang anda sayangi mengalami gangguan bipolar, berjumpa dengan ahli terapi atau psikiatri untuk mendapatkan diagnosis profesional.
- Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi sering berfikir untuk membunuh diri, segera hubungi rakan yang dipercayai atau orang yang rapat. Sekiranya anda tinggal di AS, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255 untuk mendapatkan nasihat.
