Batu ginjal boleh menyebabkan rasa sakit mulai dari sederhana hingga parah, tetapi untungnya jarang menyebabkan komplikasi atau kerosakan kekal. Walaupun tidak selesa, kebanyakan batu ginjal sangat kecil sehingga dapat dikeluarkan tanpa memerlukan rawatan perubatan. Minum banyak air, melegakan kesakitan dengan ubat-ubatan, dan jika doktor anda mengesyorkan minum ubat untuk mengendurkan saluran kencing. Untuk mengurangkan risiko terkena batu ginjal di kemudian hari, batasi pengambilan garam, makan makanan rendah lemak, dan buat perubahan diet seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengeluarkan Batu Ginjal Kecil
Langkah 1. Pergi ke doktor jika anda mengesyaki anda mempunyai batu karang
Beberapa gejala batu ginjal termasuk sakit tajam di bahagian badan, pangkal paha, punggung, atau perut bawah, dan sakit ketika kencing, kencing mendung, dan tidak dapat membuang air kecil. Pergi ke doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rancangan rawatan yang tepat.
Doktor akan mendiagnosis kehadiran batu ginjal dengan ujian darah dan air kencing, sinar-x, dan ultrasound. Dengan ujian dan imbasan, doktor anda akan mengetahui jenis batu yang anda miliki, ukuran batu itu, dan apakah batu itu akan hilang sendiri
Langkah 2. Minum 1.400-1.900 ml air setiap hari
Air akan membilas buah pinggang dan membantu membuang batu. Untuk memantau pengambilan cecair, anda boleh memeriksa air kencing anda. Sekiranya air kencing anda berwarna kuning pucat, ini bermakna anda telah minum air secukupnya. Sekiranya berwarna gelap, anda sudah mengalami dehidrasi.
- Dengan mengambil sejumlah besar cecair, anda dapat mencegah pembentukan batu ginjal di masa depan. Jadi, minum banyak air setiap hari sangat penting.
- Air adalah cecair terbaik, tetapi anda juga boleh minum jahe ale dan beberapa jenis jus buah 100% secara sederhana. Jangan minum jus cranberry dan limau gedang (jenis oren besar) kerana boleh meningkatkan risiko terkena batu ginjal.
- Elakkan atau hadkan pengambilan kafein kerana boleh menyebabkan dehidrasi. Jangan minum lebih dari satu cawan atau 240 ml kopi, cola atau teh berkafein sehari.
Langkah 3. Ambil ubat penghilang rasa sakit seperti yang diperlukan atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda
Walaupun kebanyakan batu ginjal boleh hilang tanpa rawatan perubatan, proses membuangnya boleh menyakitkan. Untuk mengatasi kesakitan, ambil ubat penahan sakit di kaunter (seperti aspirin atau ibuprofen). Periksa bungkusannya, dan gunakan ubat seperti yang diarahkan.
- Sekiranya penghilang rasa sakit di kaunter tidak berfungsi, tanyakan kepada doktor anda untuk memberi ubat. Sekiranya perlu, doktor akan memberi ubat penahan sakit yang kuat (seperti ibuprofen). Dalam kes tertentu, doktor mungkin menetapkan ubat penghilang rasa sakit narkotik.
- Sentiasa ikuti arahan doktor anda semasa anda mengambil ubat preskripsi.
Langkah 4. Rujuk doktor untuk mendapatkan alpha-blocker
Penyekat alfa dapat merehatkan otot-otot di saluran kencing sehingga batu ginjal dapat dilalui dengan mudah. Ubat ini boleh didapati dengan preskripsi dan biasanya mesti diambil setelah makan pada waktu yang sama setiap hari.
Kesan sampingan yang boleh timbul termasuk pening, kelemahan, pening, cirit-birit, dan pingsan. Sekiranya anda bangun dari tidur atau berdiri, lakukan perlahan-lahan untuk mengelakkan pengsan dan pening. Beritahu doktor anda jika kesan sampingannya tidak hilang atau bertambah buruk
Langkah 5. Ambil batu ginjal jika doktor mengesyorkan
Untuk mengambil batu itu, doktor akan meminta anda mengumpulkan air kencing ke dalam cawan, kemudian menapisnya. Sampel batu ginjal diperlukan jika doktor anda mendiagnosis bahawa anda mengalami penyumbatan air kencing, atau jika jenis atau penyebab batu ginjal tidak diketahui.
- Rawatan batu ginjal dalam jangka masa panjang akan berbeza bergantung pada jenis dan penyebabnya. Untuk merancang rawatan yang berkesan, doktor mesti menguji sampel yang telah dikumpulkan.
- Sekiranya perlu, doktor akan memberi anda alat yang anda perlukan dan memberitahu anda cara mengumpulkan dan menyaring sampel batu tersebut.
Langkah 6. Biarkan batu ginjal menetes sendiri sekurang-kurangnya beberapa minggu
Proses membuang batu kecil boleh berlaku dari beberapa hari hingga beberapa bulan. Selama ini, terus minum ubat seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Pastikan diri anda sentiasa terhidrasi, lakukan semua yang anda mampu untuk mengatasi kesakitan, dan ikuti rancangan diet yang disyorkan oleh doktor anda.
Menunggu batu ginjal kecil boleh meletihkan, tetapi anda harus bersabar. Walaupun batu ginjal biasanya berpindah dengan sendirinya, kadang-kadang anda memerlukan campur tangan perubatan untuk menghapusnya. Sementara menunggu batu ginjal berlalu, pergi ke doktor jika gejala anda bertambah buruk, seperti sakit luar biasa, ketidakupayaan untuk membuang air kecil, atau darah dalam air kencing
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan untuk Batu Ginjal
Langkah 1. Pergi ke doktor secepat mungkin jika anda mengalami gejala yang serius
Beberapa gejala yang lebih serius termasuk darah dalam air kencing, demam atau menggigil, perubahan warna kulit, sakit teruk di bahagian belakang atau sisi badan, muntah, atau sensasi terbakar ketika membuang air kecil. Hubungi doktor anda sekiranya gejala ini muncul dan anda menunggu batu kecil berlalu.
- Sekiranya anda belum berjumpa doktor atau belum didiagnosis dengan batu karang, dapatkan bantuan perubatan sekiranya gejala ini muncul.
- Doktor akan melakukan ultrabunyi (USG) atau sinar-X untuk mencari batu karang. Sekiranya doktor menganggap batu itu terlalu besar untuk dilalui sendiri, dia akan mencadangkan kaedah rawatan yang sesuai berdasarkan ukuran dan lokasi batu ginjal.
Langkah 2. Ambil ubat untuk menghentikan pertumbuhan dan pembentukan batu
Doktor anda mungkin menetapkan ubat yang boleh memecah dan membersihkan bahan yang menyebabkan batu terbentuk. Sebagai contoh, doktor anda mungkin menetapkan kalium sitrat untuk merawat batu kalsium (jenis batu ginjal yang paling biasa). Pada batu asid urik, ubat allopurinol akan diberikan untuk mengurangkan kadar asid urik dalam badan.
Kesan sampingan akan berbeza-beza dan biasanya merangkumi sakit perut, mual, cirit-birit, dan mengantuk. Beritahu doktor anda jika kesan sampingannya tidak hilang atau bertambah buruk
Langkah 3. Berunding dengan doktor untuk merawat penyebabnya, jika perlu
Beberapa perkara yang boleh menyebabkan batu ginjal terbentuk termasuk gangguan pencernaan, penyakit ginjal, kegemukan, gout, dan ubat-ubatan tertentu. Untuk mengurangkan risiko batu karang di masa depan, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui cara merawat keadaan yang mendasari, serta mengubah diet anda atau menukar ubat.
Untuk batu struvite (yang berlaku kerana jangkitan), doktor anda mungkin menetapkan antibiotik. Sentiasa ikuti arahan semasa anda mengambil sebarang ubat, dan jangan berhenti mengambilnya sebelum berunding dengan doktor anda
Langkah 4. Gunakan terapi gelombang kejut untuk memecahkan batu besar
Terapi gelombang kejutan atau litotripsi digunakan untuk merawat batu besar di buah pinggang atau saluran kencing atas. Peranti akan menghantar gelombang bunyi tekanan tinggi ke dalam badan untuk memecah batu besar menjadi kepingan yang lebih kecil. Selanjutnya, kepingan batu kecil ini dapat dikeluarkan semasa anda membuang air kecil.
- Semasa prosedur ini, anda akan diberi ubat untuk berehat atau tertidur. Prosedur ini memakan masa sekitar 1 jam, dengan pemulihan 2 jam. Biasanya, anda boleh pulang pada hari yang sama dengan prosedur anda.
- Rehat selama 1-2 hari sebelum melakukan aktiviti biasa. Potongan batu ginjal boleh memakan masa 4-8 minggu. Selama ini, anda mungkin mengalami sakit belakang atau samping, loya, atau melihat darah dalam air kencing anda.
Langkah 5. Lakukan sistoskopi untuk merawat batu besar di saluran kencing bawah
Saluran kencing bawah merangkumi kawasan pundi kencing dan uretra, atau tiub yang membawa air kencing keluar dari badan. Alat nipis khas akan dimasukkan untuk mencari dan membuang batu besar di kawasan ini.
- Doktor anda juga boleh mencadangkan prosedur serupa yang disebut ureteroskopi untuk membuang batu di tiub yang menghubungkan buah pinggang ke pundi kencing. Sekiranya batu ginjal tidak dapat dikeluarkan kerana terlalu besar, doktor akan menggunakan laser untuk memecahkannya menjadi kepingan kecil yang dapat dikeluarkan semasa anda membuang air kecil.
- Cystoscopy dan ureteroscopy biasanya dilakukan di bawah anestesia umum sehingga anda akan tertidur semasa prosedur. Sebilangan besar pesakit boleh pulang pada hari yang sama ketika menjalani prosedur ini.
- Selama 24 jam pertama setelah prosedur, anda mungkin mengalami sensasi terbakar ketika membuang air kecil dan mungkin melihat sedikit darah di dalam air kencing anda. Beritahu doktor anda jika gejala ini berterusan selama lebih dari satu hari.
Langkah 6. Rujuk doktor untuk pembedahan jika kaedah lain tidak berfungsi
Pembedahan jarang digunakan untuk merawat batu ginjal, tetapi mungkin diperlukan jika pilihan lain tidak berkesan atau tidak tersedia. Tiub akan dimasukkan ke dalam ginjal melalui sayatan kecil di bahagian belakang. Seterusnya, batu ginjal akan dikeluarkan atau dihancurkan dengan menggunakan laser.
Sebilangan pesakit harus menghabiskan masa minimum 2-3 hari di hospital setelah menjalani nefrolitotomi (istilah teknikal untuk prosedur pembedahan). Doktor anda akan memberi anda arahan untuk berehat, menukar pembalut, dan merawat sayatan setelah prosedur selesai
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Batu Ginjal
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai langkah-langkah untuk mencegah pembentukan beberapa jenis batu
Doktor anda akan menasihati anda untuk mengubah diet anda untuk jenis batu yang anda ada. Beberapa penyesuaian seperti mengehadkan pengambilan natrium, makan makanan rendah lemak, dan menjaga cairan yang mencukupi dalam tubuh berlaku untuk semua jenis batu. Walau bagaimanapun, jenis makanan tertentu boleh menyebabkan batu ginjal tertentu terbentuk.
- Contohnya, jika anda mempunyai batu asam urat, jangan makan ikan hering, ikan bilis, sardin, jeroan (seperti hati), asparagus, cendawan, dan bayam.
- Sekiranya anda mempunyai batu kalsium, hindari pengambilan vitamin D dan kalsium, batasi pengambilan makanan kaya kalsium hingga maksimum 2-3 hidangan sehari, dan elakkan antasid yang mengandungi kalsium.
- Ingat, orang yang mempunyai batu ginjal mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapnya lagi di masa depan. Batu ginjal dapat muncul semula 5-10 tahun kemudian pada sekitar 50% orang yang mengidapnya. Walau bagaimanapun, risiko ini dapat dikurangkan dengan mengambil langkah berjaga-jaga.
Langkah 2. Cuba jangan mengambil lebih daripada 1,500 mg garam dalam sehari
Walaupun pengambilan natrium maksimum yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 2.300 mg, doktor anda mungkin menasihati anda untuk tidak mengambil lebih daripada 1,500 mg setiap hari. Jangan masukkan garam ke makanan, dan hadkan jumlah garam yang digunakan untuk memasak.
- Daripada garam, makanan musim dengan ramuan kering atau segar, jus oren, dan zest (lapisan kulit jeruk terluar).
- Masak makanan anda sendiri dan bukannya pergi ke restoran. Apabila anda makan di luar, anda tidak akan dapat mengawal jumlah garam dalam makanan anda.
- Elakkan daging deli (daging hirisan yang dimasak), daging yang diproses, dan daging yang diasinkan. Di samping itu, anda juga harus mengelakkan makanan ringan masin (seperti kerepek).
Langkah 3. Tambahkan lemon ke dalam minuman anda, terutamanya jika anda mempunyai batu kalsium
Perah sebiji lemon ke dalam air atau minum segelas limun rendah gula setiap hari. Lemon dapat membantu memecahkan batu kalsium dan mencegahnya terbentuk.
- Lemon juga dapat membantu mengurangkan risiko batu asam urat.
- Jangan minum air limau atau produk lemon yang berisi gula.
Langkah 4. Makan protein tanpa lemak secara sederhana
Anda boleh makan produk haiwan secara sederhana, asalkan rendah lemak (contohnya telur dan daging putih dari unggas). Untuk mengurangkan risiko anda mengembangkan sebarang jenis batu ginjal, elakkan daging merah berlemak dan makan protein dari sumber tumbuhan, seperti kacang polong, lentil, dan kacang.
Sekiranya anda terdedah kepada batu asid urik, jangan makan lebih dari 90 gram daging pada setiap hidangan. Untuk mengawal batu asid urik, doktor mungkin memberitahu anda untuk tidak memakan semua protein yang berasal dari haiwan, termasuk telur dan unggas
Langkah 5. Sertakan makanan kaya kalsium dalam makanan anda, tetapi jangan mengambil makanan tambahan
Sebilangan orang yang menderita batu kalsium berpendapat bahawa mereka sama sekali tidak boleh mengonsumsi kalsium. Anda masih memerlukan kalsium untuk menjaga kesihatan tulang anda. Jadi, anda boleh mengambil 2-3 hidangan keju, susu, atau yogurt setiap hari.
Jangan mengambil kalsium, vitamin C, atau vitamin D dalam bentuk suplemen, dan elakkan antasid yang mengandungi kalsium
Langkah 6. Bersenam secara teratur, tetapi minum lebih banyak air agar tetap terhidrasi
Cuba bersenam selama 30 minit setiap hari. Aktiviti fizikal yang kerap adalah penting untuk menjaga kesihatan keseluruhan. Berjalan pantas dan berbasikal adalah jenis senaman yang ideal, terutamanya jika anda tidak terbiasa dengan sukan.
