Callus adalah kawasan kulit yang menebal di telapak kaki dan tangan. Callus sebenarnya hanyalah cara tubuh melindungi dirinya daripada geseran. Kalus biasanya muncul di kawasan penahan berat kaki kerana geseran berulang terhadap kasut dan stoking yang tidak sesuai. Penggunaan alat tangan yang berterusan selama berjam-jam juga menyebabkan kalus pada tangan. Callus tidak berbahaya dan tanpa gejala, tetapi jika diabaikan, ia boleh tumbuh tebal, keras, dan menyakitkan. Nasib baik, ada sebilangan kaedah semula jadi yang boleh anda lakukan sendiri untuk membuang kalus, semuanya bermula dengan Langkah 1 di bawah.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Dengan Ubat Rumah Tangga yang Diuji
Langkah 1. Rendam kalus di dalam air panas
Cara paling mudah untuk melakukan ini adalah dengan rendam kaki anda di dalam air panas. Ambil lembangan bersaiz sederhana dan isi dengan air suam, sekitar 45 ° C, dan, sambil duduk di kerusi atau bangku, rendam kaki anda selama 15-20 minit semasa anda berehat dan membaca buku.
- Di hujung spa kaki jenis ini, anda akan mendapati kalus anda dilembutkan. Selama beberapa hari mengulangi prosedur ini, kalus akan menjadi cukup lembut sehingga hanya terkelupas dengan tangan.
- 4-5 tetes minyak pokok teh, atau minyak pudina, atau 2 sudu cuka sari apel yang ditambahkan ke lembangan air suam untuk merendam kawasan itu, juga membantu mengurangkan kalus. Walau bagaimanapun, gunakan minyak pokok teh dengan berhati-hati kerana sebilangan orang mengalami kerengsaan kulit daripada menggunakannya. Elakkan minyak ini jika anda mengandung atau menghidap diabetes.
- Teh, asid tanik, dan terutama teh chamomile juga boleh dituangkan ke dalam lembangan ketika anda merendam kaki. Bahan antioksidan akan membantu melembutkan kalus yang kemudian menjadi lebih mudah dikupas. Ia juga akan menjadikan kulit berasa segar dan berkhasiat.
Langkah 2. Gunakan baking soda
Perjalanan ke dapur akan memberi anda peluru yang cukup untuk melawan kalus yang keras kepala. Anda boleh menambahkan 2-3 sudu teh baking soda ke air yang anda rancangkan untuk merendam kaki anda, atau anda boleh membuat pasta soda penaik dengan air, dalam nisbah 3: 1, dan gosokkannya ke atas kalus. Ini akan melembutkan kulit mati yang kemudiannya mudah dikikis dengan batu apung.
Pati jagung juga dapat digunakan untuk taburkan di antara jari kaki anda, yang membantu menjaga kulit jari kaki anda kering dan menyerap semua kelembapan. Ini akan mencegah jangkitan kulat dan kalus yang semakin meningkat di kawasan yang lembap
Langkah 3. Gunakan cuka
Semalaman dengan cuka akan sedikit mengejutkan kaus kaki anda. Ambil sepotong kecil kapas yang dicelupkan ke dalam cuka dan sapukan ke kalus dengan menggunakan plaster mikro biasa atau kain.
- Cuka akan melembutkan seluruh kalus dengan ketara apabila anda bangun pada waktu pagi. Anda kemudian boleh menggosok kalus dengan batu apung dan membuangnya secara kekal. Kemudian lakukan tindakan untuk memastikan kalus tidak muncul lagi!
- Anda juga boleh menggabungkannya dengan molase dan baking soda untuk membuat pes pekat.
Langkah 4. Sejukkan
Ais adalah objek yang sangat berguna - terutamanya ketika mengalami kesakitan yang disebabkan oleh kalus. Menggosok ais pada kalus akan melegakan kesakitan dalam beberapa minit. Rawatan ais ini boleh diulang hingga 3 kali sehari selama kira-kira 10-15 minit.
Walau bagaimanapun, anda tidak mahu melakukannya terlalu lama; kulit boleh mati rasa pada suhu ais dan anda sebenarnya boleh membekukan kulit anda tanpa menyedarinya. Ikuti had maksimum 15 minit
Langkah 5. Eksperimen dengan lemon
Astringen dan asid seperti jus lemon juga akan membantu mengeringkan kalus dan kulit di sekitarnya. Ia berfungsi dengan cara yang sama seperti cuka dan mempunyai sifat berasid yang membantu melonggarkan tisu mati yang seterusnya memudahkan kulit mengelupas.
Sebagai alternatif, anda boleh membuat pes serbuk aspirin dan jus lemon. Sapukan pes ini pada kalus dan tutup dengan plastik atau pembalut. Keluarkan selepas 20 minit dan gosok
Langkah 6. Urut
Urutan refleksologi di spa kaki - atau lakukan sendiri - bukan sahaja menenangkan tetapi juga membantu meningkatkan peredaran darah di kaki. Gunakan minyak yang berfungsi sebagai pelincir dan juga pelembap untuk seluruh kaki. Urut ini biasanya memfokuskan pada menggosok kawasan seperti tumit, pangkal jari kaki, dan di bawah jari kaki dalam gerakan bulat. Ia meningkatkan peredaran dan menjadikan kulit tapak kaki licin dan lembut.
Semasa sesi urut, seseorang juga dapat merasakan kulit mati terkelupas - juga dikenali sebagai pengelupasan
Bahagian 2 dari 4: Dengan Perubatan Alternatif yang Tidak Diuji
Langkah 1. Gunakan minyak herba
Urut kawasan kalus dengan minyak herba selama 10-15 minit sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Anda kemudian boleh menggosok kalus dengan lembut dengan batu apung untuk menghilangkannya. Sapukan semula minyak herba selepas menggosok agar kawasan lembut dan lembap. Berikut adalah beberapa minyak yang boleh anda gunakan.
- 4 tetes minyak pokok teh dan 1 sudu besar badam, biji anggur, atau minyak zaitun. Urut kawasan kalus dengan campuran ini tiga kali sehari.
- Sebagai alternatif, panaskan sedikit minyak biji rami dalam periuk hingga suam. Jangan terlalu panas atau mendidih. Celupkan kain kapas ke dalam minyak hingga basah. Letakkan kain ini di kawasan kalus dan tutup dengan plastik. Biarkan selama 1-2 jam. Letakkan pemanas di atas plastik apabila minyak telah sejuk. Ini akan melembutkan kalus dan meredakan kesakitan.
Langkah 2. Cuba yogurt
Memakai pasta yogurt pada kalus didakwa berkesan, terutama untuk kalus keras pada tangan.
- Krim mentega dan shea berfungsi dengan cara yang serupa. Ia harus digunakan setiap hari selama dua minggu dengan mengikis setiap hari untuk menghilangkan kalus dalam tempoh dua minggu.
- Losyen pelembap, jeli petroleum, dan gel lidah buaya semuanya boleh digunakan untuk tujuan yang sama: untuk menjaga kulit, terutama di antara jari kaki, melembapkan dan mencegah kulit kering sehingga kemudian menjadi keras dan keratin dan kemudian kalus.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menggunakan pes gula
Batang licorice menjadi pasta dan digunakan setiap hari juga boleh menjadi ubat rumah yang berguna untuk kalus, di antara banyak penyakit kulit yang lain.
Langkah 4. Pertimbangkan antimonium crudum dan sulfur
Antimonium crudum merawat kalus bertanduk atau keras dengan berkesan. Anda boleh mengambil "antim crud" 200 dua kali sehari selama satu bulan. Juga, sapukan ekstrak thuja pada kalus setiap hari, untuk hasil yang lebih baik.
Sulfur berfungsi dengan baik untuk masalah kulit. Ia ditunjukkan untuk kalus yang kelihatan kotor dengan peluh kaki yang berbau dan warna kulit yang hitam. Sulfur 200 dua kali sehari selama 1 bulan atau sehingga kalus hilang harus mencukupi
Langkah 5. Cuba thuja
Ia adalah ubat penting dalam koleksi ubat homeopati untuk pertumbuhan kulit. Thuja 200 dua kali sehari selama 1 bulan disyorkan untuk kalus. Anda juga boleh menggunakan ekstrak thuja terus ke kalus sekali sehari untuk penyembuhan cepat.
Bahagian 3 dari 4: Meneroka Produk
Langkah 1. Beli batu apung
Salah satu perkara paling penting yang anda perlukan adalah batu apung. Ini adalah kaedah termudah dan termurah untuk mengikis kalus. Setelah merendam, mencuci, baking soda, dan cuka - semua pelembut kulit - batu apung adalah alat pilihan untuk menggosok kalus.
Namun, berhati-hati; jika anda menggosok terlalu keras atau dalam, anda boleh mencederakan diri sendiri dan merosakkan kulit yang sihat yang kemudiannya boleh dijangkiti. Pergerakan yang lembut, tegas dan tidak arah, seperti memaku kuku atau bermain biola adalah cara yang betul untuk menggunakan batu apung. Dengan tangan yang stabil dan tekanan yang minimum dan berterusan, gosokkan lapisan atas kalus untuk menampakkan kulit yang sihat dari bawah kalus
Langkah 2. Pertimbangkan kasut kasut ortostatik
Ini adalah jenis kasut khas yang membantu mengekalkan kedudukan dan tahap keselesaan tapak kaki ketika berjalan, berlari, dan bahkan berdiri. Ini memastikan bahawa tidak ada genangan darah atau kerak pada titik tertentu yang kemudian boleh menyebabkan kalus kerana geseran.
Langkah 3. Cuba "membasahi kasut
Kasut basah adalah jenis kasut khas yang boleh digunakan untuk berjalan selama 45 minit sehari sekurang-kurangnya sekali, hingga tiga kali. Kunjungi doktor kaki atau kedai kasut khusus untuk mendapatkan kasut ini.
Kasut ini menggunakan prinsip osmosis untuk menjaga kelembapan kaki melalui selaput khas di dalam kasut yang berisi air. Kasut ini memberikan keselesaan yang optimum dan mengagihkan berat badan dengan betul pada kaki, sehingga mencegah kalus
Langkah 4. Cari pemisah jari kaki
Ini penting untuk kalus valgus yang berlaku di antara jari kaki kerana peluh dan geseran. Ini biasanya terdapat dalam jalur gabus, plastik, atau bahan sintetik lain yang serupa yang direka dengan kontur khas yang membantu menjaga jarak jari kaki dan mengurangkan geseran antara jari-jari kaki.
Langkah 5. Beli pad gel silikon
Ini dapat digunakan sebagai cincin di bawah tumit, atau sebagai bantal yang diletakkan tepat di bawah kalus. Tuala wanita ini lembut dan sesuai dengan bentuk kawasan. Ia harus diletakkan atau dilekatkan pada tapak kasut dan bukannya pada bahagian kaki. Orang boleh membeli lebih daripada satu alas ini jika mereka mempunyai terlalu banyak pilihan kasut.
Biasanya orang yang mengalami kalus hanya selesa dengan 1 atau 2 pasang kasut yang mereka ada. Bantalan lembut membantu mencegah lelasan dan geseran sehingga mengurangkan kemungkinan pembentukan kalus
Bahagian 4 dari 4: Merawat Kaki dan Tangan Anda
Langkah 1. Pakai kasut yang selesa dan bersol lembut
Pastikan ukuran kasut yang anda gunakan sesuai untuk anda dengan mengukur panjang kaki. Sekiranya anda aktif, pertimbangkan untuk membeli sepasang kasut tenis yang sesuai dengan kaki anda. Kasut lebih mahal, tetapi berbaloi!
Anda juga mesti memakai stoking yang sesuai. Elakkan memakai stoking yang terlalu longgar atau terlalu ketat kerana boleh meningkatkan geseran
Langkah 2. Gunakan sarung tangan yang sesuai apabila perlu
Sekiranya anda menggunakan alat tangan setiap hari, lebih baik melindungi tangan anda semaksimum mungkin. Tangan menghadap kegunaan dan berfungsi setiap masa. Pakai sarung tangan kapan pun anda boleh untuk melindungi tangan anda dari kerosakan dari penggunaan biasa.
Langkah 3. Gunakan krim tangan dan kaki yang melembapkan
Memakai losyen pada kaki dan tangan sebelum memakai kasut atau sarung tangan untuk mengurangkan geseran dapat melegakan kesakitan kalus.
Sebagai alternatif, pertimbangkan untuk menggunakan jeli petroleum. Kelembapan tidak akan menjadi masalah lagi
Langkah 4. Gunakan penutup kasut ortopedik
Ini, atau alas kaki berbentuk donat yang disarankan khusus untuk kalus, sangat bagus kerana menjaga agar kawasan kalus diangkat dan dilapisi, sehingga mengurangkan geseran dengan mengelakkan kalus bersentuhan dengan alas kaki. Ini tidak akan menghilangkan kalus yang ada, tetapi akan mencegah kalus baru terbentuk.
Anda juga boleh membuat bantalan kaki kulit moles dengan memotong dua kepingan berbentuk bulan dan menyusunnya di sekitar kalus anda
Petua
- Beberapa ahli terapi semula jadi juga mengesyorkan 1 sudu boraks dalam semangkuk air panas untuk menghilangkan kalus.
- Sekiranya anda mengalami kesakitan, pendarahan, atau kemerahan pada atau di sekitar kalus, berjumpa doktor untuk menghilangkan jangkitan.
- Berjalan kaki setiap hari menawarkan banyak faedah, tetapi dengan kasut yang betul, kaki anda sangat bermanfaat dan mencegah kalus dalam jangka masa panjang.
