Bibir yang pecah-pecah, kering, atau sakit biasa terjadi ketika cuaca kering dan sejuk. Bibir kering secara kronik boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius, tetapi bibir yang pecah-pecah biasanya dirawat dengan menggunakan rawatan di rumah. Lihat Langkah 1 dan seterusnya di bawah untuk mengetahui cara menjaga bibir anda lembut dan lembut.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Merawat Bibir Pecah dengan Rawatan Rumah
Langkah 1. Minum banyak air
Minum 8-10 gelas air setiap hari adalah langkah ideal. Apabila badan mengalami dehidrasi, tanda pertama yang kelihatan adalah bibir. Semakin banyak air yang anda minum, semakin baik!
Langkah 2. Jangan menjilat atau menggigit bibir
Kedua-dua tabiat ini boleh menjadikan bibir anda kering dan menyebabkan jangkitan atau lepuh sejuk. Apabila bibir anda pecah, elakkan keinginan untuk menjilatnya secara berterusan atau menggigitnya.
Langkah 3. Mengelupas bibir
Sebelum menggunakan salap, buang sel kulit mati dengan pengelupasan. Pengelupasan akan menjadikan kulit bibir segar dan bibir akan pulih. Jangan menggosok bibir dengan kuat sehingga boleh memburukkan keadaan. Gosokkan bibir dengan lembut. Anda boleh mengelupas bibir menggunakan bahan yang sama dengan yang anda gunakan untuk mengelupas badan anda. Cubalah salah satu bahan berikut:
- Gunakan ramuan pengelupasan garam atau gula pasir. Ketatkan campuran di bibir dan gosokkan dengan gerakan bulat, untuk membuang sel kulit mati. Bibir anda akan terasa lembut dan segar.
- Gunakan berus untuk pengelupasan. Berus yang paling mudah digunakan ialah berus gigi! Pastikan berus gigi bersih. Berus gigi kecil juga boleh digunakan. Gosokkan bibir dengan gerakan bulat untuk membuang sel kulit mati.
- Jangan gunakan sabun khas untuk pengelupasan. Sabun muka yang mengandungi butiran lulur dan sabun pengelupasan khas akan menjadikan bibir lebih kering.
Langkah 4. Sapukan salap
Berhati-hatilah dengan salap atau sumpit over-the-counter yang anda gunakan untuk merawat bibir yang pecah-pecah. Banyak kapur dan salap mengandungi ramuan yang akan mengeringkan bibir anda lebih-lebih lagi, jadi anda perlu menggunakannya berulang kali.
- Cari balsem bibir atau kapur yang mengandungi lilin lebah, shea butter, minyak badam, dan pelembap semula jadi, dan tanpa bahan tambahan. Jangan memilih balsem bibir yang mengandungi terlalu banyak bahan yang tidak dapat anda namakan.
- Salap berdasarkan vitamin E atau gliserin yang mengandungi bahan semula jadi juga dapat membantu.
- Sekiranya anda ingin melembapkan bibir, elakkan menggunakan gincu. Gincu boleh mengeringkan bibir anda. Anda perlu menggunakan pelembap sebelum menggunakan gincu.
Langkah 5. Sapukan minyak
Untuk rawatan bibir dengan kelembapan tambahan, sapu sedikit minyak pada gincu. Minyak akan melegakan kesakitan dan melembapkan bibir sambil juga mencegah pecah-pecah. Minyak berikut dapat menenangkan bibir:
- Minyak kelapa
- Minyak badam
- Minyak jojoba
- Minyak zaitun
Langkah 6. Melegakan sengatan bibir
Sekiranya bibir anda yang pecah-pecah sangat parah sehingga terasa sakit ketika anda tersenyum, perlakukannya dengan rawatan di rumah supaya mereka tidak menyakitkan lagi. Berikut adalah beberapa cadangan untuk mengurangkannya:
- Menyapu kepingan timun di bibir selama 10 minit setiap hari juga diketahui berkesan.
- Menggosok lidah buaya di bibir dapat menghilangkan rasa sakit.
- Menggosok sedikit madu di bibir anda akan melembapkan dan menjadikan bibir anda berasa lebih baik.
Langkah 7. Elakkan penggunaan produk penjagaan kulit secara berlebihan
Ini termasuk kosmetik berperisa dan lip bibir. Produk ini boleh mengeringkan bibir.
Langkah 8. Gunakan ubat gigi bebas fluorida
Sebilangan orang mempunyai alergi terhadap fluorida yang tidak hanya mempengaruhi bibir tetapi juga menyebabkan kerengsaan pada mulut. Tukar ubat gigi anda dan lihat apakah ia berubah.
Langkah 9. Gunakan pelembap di rumah atau pejabat anda
Ruang di rumah yang dipanaskan pada musim sejuk menyebabkan udara menjadi kering. Cuba pasang pelembap. Alat ini melembapkan udara di dalam bilik sehingga bibir juga lembap.
Bahagian 2 dari 2: Mengubati Punca Utama Bibir Cacat
Langkah 1. Pertimbangkan diet anda
Tingkatkan jumlah vitamin yang diperlukan dalam diet anda dengan makan lebih baik atau mengambil makanan tambahan seperti pil vitamin.
Langkah 2. Cuba jangan tidur atau bernafas dengan mulut terbuka
Sekiranya anda bangun pada waktu pagi dengan bibir kering dan pecah-pecah, mungkin kerana mulut anda terbuka semasa tidur. Udara masuk dan keluar dari mulut sepanjang malam dapat mengeringkan bibir. Lihat jika mengubah posisi tidur anda boleh membuat perbezaan.
- Bibir yang kering dan pecah-pecah juga boleh disebabkan oleh pernafasan melalui mulut ketika anda demam. Cuba melonggarkan lubang hidung anda sehingga anda boleh bernafas melalui hidung anda sekerap mungkin.
- Memakai penjaga gigi, alat penahan (alat untuk memastikan gigi tetap berada di tempat selepas pendakap selesai), atau alat lain yang menyebabkan mulut anda juga boleh menjadi masalah.
- Sekiranya anda tidak dapat membuka mulut semasa tidur, sapukan balm bibir yang baik sebelum tidur.
Langkah 3. Perhatikan sama ada bibir anda pecah kerana persekitaran
Contohnya, bibir yang tidak dilembapkan akan menghadapi masalah ketika angin bertiup kencang. Berada di tempat yang sangat kering untuk waktu yang lama boleh menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Sekiranya persekitarannya menjadi penyebabnya, anda perlu melindungi bibir anda semasa meninggalkan rumah.
Langkah 4. Rawat bibir yang pecah dari sinar matahari
Kulit anda boleh rosak oleh sinar matahari, begitu juga dengan bibir anda. Ya, bibir boleh terbakar sinar matahari dan menyakitkan! Rawat bibir yang pecah dari sinar matahari dengan lidah buaya untuk membantu bibir yang terbakar sembuh lebih cepat. Gunakan kapok dengan SPF sekurang-kurangnya 15.
Langkah 5. Perhatikan jika merokok atau mengunyah sesuatu adalah masalahnya
Apa sahaja yang bersentuhan dengan bibir secara berkala boleh menjejaskan keadaan. Bahan kimia dalam rokok, permen karet, dan makanan ringan yang diproses boleh menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah.
Langkah 6. Ketahui apakah kekurangan vitamin adalah penyebabnya
Vitamin tertentu adalah kunci untuk mengekalkan kulit dan bibir yang sihat. Vitamin ini termasuk vitamin A, B, C, B2, (kekurangan riboflavin) dan E. Pastikan anda mendapat banyak vitamin ini untuk mengelakkan bibir pecah-pecah.
Langkah 7. Ketahui sama ada anda mempunyai alahan
Banyak kes bibir pecah dan kering adalah hasil reaksi negatif terhadap produk kosmetik dan penjagaan kulit. Penggunaan produk komersial secara berlebihan boleh memperburuk keadaan yang sedang dirawat.
Langkah 8. Perhatikan sama ada keadaan ini adalah kesan rawatan yang anda jalankan
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan bibir menjadi kering dan retak. Sekiranya keadaan ini berlaku pada masa yang sama dengan permulaan prosedur rawatan baru, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan ini.
Langkah 9. Perhatikan keadaan yang lebih serius
Sekiranya tidak ada perkara di atas yang menjadi penyebab masalah bibir, maka ini boleh menjadi gejala masalah yang lebih serius. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda mengesyaki bahawa bibir anda yang sakit berasal dari penyakit yang nampaknya tidak berkaitan. Beberapa penyakit yang mungkin menjadi penyebabnya adalah:
- Diabetes. Sekiranya anda menghidap diabetes atau mempunyai sejarah keluarga, ini mungkin menjadi penyebab sakit bibir.
-
Penyakit Kawasaki.
Gangguan darah yang jarang tetapi serius ini adalah penyebab bibir kering kronik.
-
Sindrom Sjogren.
Ini adalah sejenis penyakit autoimun yang boleh merosakkan saluran air mata dan kelenjar serupa yang juga merupakan penyebab umum bibir pecah-pecah yang serius.
- Makrocytosis. Gangguan darah di mana ukuran purata sel darah merah meningkat pada tahap berbahaya.
- Penyakit kelamin. Penyakit ini termasuk HIV dan penyakit lain boleh menjadi penyebab bibir pecah-pecah kronik.
Petua
- Jangan menjilat bibir anda. Menjilat bibir terasa baik, tetapi apabila air liur menguap, bibir akan terasa lebih sakit.
- Jangan cuba mengelupas bibir kering. Ini akan memburukkan lagi keadaan. Biarkan lip balm dan lip balm melakukan kerja !!
- Sekiranya kulit di bibir mengelupas, jangan terkelupas dengan tangan. Ini akan menyebabkan kecederaan dan pendarahan.
- Tidur dengan bibir yang telah dilekatkan dengan pelembap tebal.
- Lap bibir yang banyak dan jangan sentuh bibir anda kerana ia boleh mengeringkan lebih banyak lagi. Bibir yang pecah juga boleh menjadi lebih teruk jika anda mengalami selesema. Sekiranya anda mempunyai hidung tersumbat, jangan cuba bernafas melalui mulut kerana ini boleh merengsakan bibir anda.
- Jangan dedahkan bibir kepada angin sejuk / kuat kerana boleh menyebabkan pecah-pecah.
- Jangan gunakan kapur dengan perisa. Gunakan kapok khas untuk rawatan. Ini akan membantu bibir pecah-pecah.
- Lindungi bibir anda dari sinar matahari sama seperti kulit anda.
- Elakkan menggosok bibir dengan objek di mulut seperti pendakap atau penahan. Ini boleh menyebabkan bibir menjadi lebih sensitif dan memburukkan lagi keadaan bibir.
- Sapukan balsem bibir sebaik sahaja anda mencuci mulut atau selepas minum.
- Sekiranya bibir anda kering, basahi kain, kemudian gosokkan ke bibir anda dan jangan menjilatnya. Menjilat bibir akan menjadikan bibir anda kering dan pecah-pecah.
- Bibir kering juga boleh disebabkan oleh pernafasan melalui mulut apabila hidung anda tersumbat. Cuba bernafas melalui hidung anda sebanyak mungkin.
- Gantikan ubat gigi anda dengan ubat gigi Sensodyne. Ubat gigi ini tidak mengandungi natrium lauril sulfat, bahan penghasil busa yang terdapat di banyak ubat gigi, yang boleh memburukkan lagi bisul dan bibir yang pecah-pecah.
- Oleskan balsem bibir yang semula jadi dan tidak berperisa, kemudian letakkan bungkus plastik di bibir, dan biarkan selama 5 minit. Selepas itu, bilas lip balm dan sapukan lapisan bibir yang nipis lagi.
- Cuba berhenti makan makanan masin seperti kerepek dan jangan menjilat bibir anda.
-
Gunakan pelembap semula jadi yang terbuat dari kacang dan minyak biji. Berikut adalah beberapa contoh:
- Minyak kelapa
- Minyak jojoba
- Minyak zaitun
- Minyak koko atau shea butter
- Minyak biji mawar
- Minyak zaitun dan gula dalam nisbah seimbang.
- Jangan menggosok bibir dengan berus gigi, kuku, atau benda lain yang serupa.
-
Gunakan krim, sumpit, dan ubat-ubatan tanpa resep.
- Krim hidrokortison
- Neosporin
- krim cymex
- Balsem bibir khas untuk bibir lepuh (pembungkusan botol)
- Sekiranya anda benar-benar mahu menjilat bibir, gunakan kapok dan tambahkan ais atau minum air yang sangat sejuk.
- Jangan gunakan pelembap Carmex atau blistex. Produk ini akan membakar bibir kerana mengandungi petroleum jelly, sehingga bibir menjadi kering.
- Gunakan berus gigi dengan bulu lembut, basahi, dan gosokkannya perlahan-lahan di bibir anda supaya tidak terlalu sakit.
Amaran
- Jangan kupas kulit bibir yang terkelupas dengan jari anda, kerana boleh merengsakan bibir dan berdarah.
- Anda juga harus mengelupas bibir seminggu sekali untuk membuang sel kulit mati.
- Banyak produk chapstick / lip balm mengandungi bahan yang membuat bibir terasa lebih baik, tetapi hanya memburukkan lagi keadaan. Sebagai contoh, balsem bibir tertentu mengandungi kapur barus, yang dapat mengeringkan bibir dan menjadikannya kurang melembapkan. Pastikan anda memeriksa label produk dan elakkan produk yang mengandungi bahan-bahan ini.
- Elakkan agar-agar petroleum. Walaupun sering disarankan, jeli petroleum dapat sembuh dengan cepat tetapi sebenarnya menjadikan bibir kering. Periksa bahan-bahan dalam produk untuk memastikan ia tidak mengandungnya.
- Sentiasa berjumpa doktor untuk mendiagnosis keadaan perubatan, terutamanya jika ia tidak sembuh dalam jangka masa tertentu dengan rawatan di rumah. Bagi bibir yang bermasalah, pakar dermatologi adalah orang yang paling berkelayakan untuk menjalankan pemeriksaan.
WikiHows yang disemak semula
- Cara Membuat Balsem Bibir Koko
- Cara Membeli Gincu
- Cara Menyembuhkan Sakit Bibir
- Cara Mendapatkan Bibir Angelina Jolie
- Cara Mendapatkan Bibir Hebat
- Cara Membuat Lip Gloss
