Menjaga kelembapan bibir boleh menjadi perjuangan tanpa henti, terutama pada musim sejuk. Sekiranya anda hidup dalam iklim yang keras, bibir anda mungkin akan pecah pada waktu musim sejuk tertentu. Anda dapat mengatasi masalah ini secara langsung dengan memanfaatkan kelembapan, melindungi bibir anda dari bahaya, dan mengelakkan produk dan makanan tertentu untuk membantu menyembuhkan bibir anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Berkawan dengan Kelembapan
Langkah 1. Minum banyak air
Apabila anda tidak minum secukupnya, anda akan mengalami dehidrasi. Kekeringan akan mengeringkan kulit anda, termasuk bibir anda. Minum lapan gelas air sehari untuk membantu bibir anda.
Langkah 2. Cuba gunakan pelembap
Udara kering dapat mengeringkan kulit anda, sedangkan udara lembap dapat menjaga kelembapan kulit anda. Udara kering adalah masalah pada musim sejuk, jadi simpan pelembap di dalam bilik anda untuk menjaga kelembapan kulit dan bibir anda.
Langkah 3. Gunakan timun
Sebilangan orang merasakan faedahnya setelah menggunakan timun untuk mengembalikan kelembapan ke bibir. Potong timun sahaja. Gunakan hirisan untuk melembapkan bibir anda dengan menahannya selama 5 hingga 10 minit.
Langkah 4. Cuba lidah buaya
Apabila pecah-pecah, bibir anda akan membentuk retakan kecil, dan lidah buaya dapat membantu menyembuhkannya. Selain itu, lidah buaya juga dapat menenangkan kesakitan yang disebabkan oleh bibir yang pecah-pecah. Anda boleh menggunakan gel aloe vera tulen beberapa kali sehari ke bibir anda.
Langkah 5. Cuba rawatan bibir atau pelembap yang mengandungi ceramides
Bibir anda biasanya mempunyai penghalang semula jadi untuk menjaga kelembapannya, tetapi kadang-kadang cuaca dan makanan dapat mematahkan perlindungan itu. Rawatan dengan ceramide akan memulihkan perlindungan bibir, sehingga menyegarkan bibir anda yang pecah-pecah.
Langkah 6. Gunakan krim hidrokortison
Sekiranya keadaan bibir anda sangat teruk dan ubat lain tidak berfungsi, anda boleh mencuba menggunakan krim hidrokortison beberapa kali sehari. Walaupun anda tidak seharusnya menggunakan pilihan ini dalam jangka panjang, anda boleh menggunakannya sehingga seminggu untuk mengembalikan bibir anda ke keadaan yang sihat.
Masa terbaik untuk menggunakan krim ini adalah pada waktu malam, ketika anda tidak makan atau minum apa-apa
Langkah 7. Cuba pelembap seperti Aquaphor pada waktu pagi
Apabila anda baru bangun tidur, sapukan pelembap untuk memulakan proses melembapkan bibir anda sepanjang hari.
Kaedah 2 dari 3: Menjauhkan Bibir dari Bahaya
Langkah 1. Gunakan selendang
Selendang bukan sahaja dapat melindungi leher dan dada anda, tetapi juga dapat melindungi bibir anda jika anda meletakkannya sehingga menutupi mulut anda. Angin adalah salah satu penyebab bibir pecah-pecah, jadi mencegah angin dari memukul bibir anda dapat membantu mencegah masalah tersebut.
Langkah 2. Gunakan balsem bibir setiap hari
Selalunya gunakan balsem bibir semula jadi, terutamanya pada musim sejuk. Balsem bibir bukan sahaja melembapkan, tetapi juga melindungi bibir anda dari bahan berbahaya.
Langkah 3. Sapukan balsem bibir sebelum mencuci muka
Anda mungkin akan menggunakan pencuci muka, yang dirancang untuk mengelupas sel kulit dan mengeluarkan minyak. Bahan-bahan ini boleh menyebabkan kerosakan pada bibir anda, dan tidak menolongnya, jadi lindungi bibir anda dengan menggunakan balm bibir terlebih dahulu untuk membantu mengatasi kesan buruk pencuci muka.
Langkah 4. Sapukan pelindung matahari
Gunakan pelindung matahari di bibir anda, atau pilih pelembap bibir dengan sekurang-kurangnya SPF 15 di dalamnya. Bahan ini dapat melindungi bibir anda dari sinar matahari, yang boleh menyebabkan bibir pecah-pecah.
Kaedah 3 dari 3: Perkara yang Harus Dielakkan
Langkah 1. Elakkan membasahi bibir
Menjilat bibir anda apabila terasa kering mungkin anda lakukan secara automatik. Walaupun ini hanya akan memburukkan lagi keadaan bibir anda, kerana air liur anda akan menjadikan bibir anda kering.
Langkah 2. Elakkan produk kimia
Semasa memilih balsem bibir, elakkan produk yang mengandungi warna atau rasa tiruan. Minyak semula jadi, seperti shea butter dan minyak kelapa adalah bahan terbaik untuk melembapkan bibir.
Langkah 3. Jangan makan buah sitrus
Kandungan asid pada buah ini boleh menyebabkan bibir pecah-pecah, jadi cubalah menjauhinya ketika keadaan bibir anda teruk.
Langkah 4. Berhenti makan makanan pedas
Sama seperti jeruk, rasa pedas dapat merengsakan bibir anda, terutama jika ia juga mengandungi asam, seperti sayap ayam pedas. Berhenti mengambil makanan ini jika anda mempunyai masalah dengan bibir anda.
Langkah 5. Jangan gunakan pengelupasan yang mengandungi asid salisilat
Pengelupasan jenis ini sebenarnya akan menjadikan bibir anda kering dan membuat masalah lebih teruk.
Langkah 6. Periksa ubat anda
Sekiranya anda mempunyai bibir kering yang kronik, salah satu ubat yang anda ambil boleh disalahkan. Contohnya, ubat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan bibir kering. Walaupun anda tidak seharusnya berhenti mengambil ubat kerana bibirnya pecah-pecah, doktor anda mungkin dapat menggantinya dengan ubat lain yang tidak akan menimbulkan masalah kepada anda.
Langkah 7. Tukar ubat gigi anda
Beberapa ubat gigi, terutamanya yang mempunyai bahan kimia buatan, boleh merengsakan bibir anda. Kerengsaan ini boleh membuat bibir anda pecah dari masa ke masa.
Petua
- Jangan menjilat bibir atau persekitarannya.
- Anda boleh menggunakan minyak kelapa untuk merawat bibir anda.
- Gunakan Vaseline, balsem bibir yang sangat berkesan.
- Periksa dengan doktor jika bibir pecah-pecah telah lama menjadi masalah bagi anda. Ini mungkin bermaksud bahawa anda mempunyai jangkitan yis di sekitar mulut anda atau anda mengalami reaksi alergi terhadap sesuatu produk.
