Sekiranya bibir anda retak semasa bersenam atau akibat kekeringan, bibir yang cedera harus dirawat dengan berhati-hati. Untuk mempercepat penyembuhan, hentikan pendarahan terlebih dahulu dan periksa kedalaman kecederaan. Basuh kawasan yang retak dengan air dan sapukan salap antibiotik. Selama beberapa hari akan datang, anda perlu merawat bengkak menggunakan ubat seperti pasta. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda melihat tanda-tanda jangkitan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memberi Rawatan Segera
Langkah 1. Basuh tangan anda
Sebelum menyentuh wajah atau bibir yang cedera, basuh tangan anda dengan air suam selama kira-kira 20 saat dan gunakan sabun antibakteria. Sekiranya anda berada di luar dan tidak menemui air, gunakan tisu basah alkohol untuk mengelap tangan anda sebelum meneruskan. Langkah ini mengurangkan kuman yang dapat dipindahkan dari hujung jari ke luka.
Langkah 2. Basuh luka dengan air dan sabun ringan
Letakkan bibir anda di bawah air yang mengalir dan biarkan air membersihkannya dari kotoran atau debu. Sapukan sebilangan kecil sabun antibakteria ke kapas atau bola kapas dan tekan perlahan ke kawasan yang cedera. Elakkan menggosok kawasan yang retak atau anda akan membuka luka lebih jauh.
Perlu diingat bahawa luka di bibir yang tidak dibersihkan dengan betul cenderung meninggalkan bekas luka atau memerlukan rawatan lebih lanjut
Langkah 3. Sapukan kompres sejuk di bibir yang retak
Sekiranya mulut atau bibir anda bengkak atau lebam, sapukan bungkusan ais kecil ke kawasan tersebut sehingga bengkak mula mereda. Sekiranya anda tidak mempunyai bungkus ais, gunakan beg sayur-sayuran beku atau tuala tangan bersih yang direndam dalam air sejuk untuk kesan yang sama. Untuk kanak-kanak, beri dia es krim untuk menghisapnya sehingga dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan pendarahan.
- Selsema harus mengurangkan pendarahan sehingga anda dapat memeriksa luka dengan lebih dekat. Sekiranya luka terus berdarah setelah anda beberapa kali menggunakan kompres sambil memberi tekanan lembut, hubungi doktor anda.
- Jangan sapukan ketulan ais terus ke bibir kerana ini boleh merosakkan kulit di sekitarnya. Begitu juga, jangan gunakan kompres sejuk ke bibir anda selama lebih dari beberapa minit pada satu masa.
- Sekiranya anda bimbang dengan kotoran yang mungkin melekat pada luka, terutama serpihan kaca, elakkan tekanan ke kawasan tersebut.
Langkah 4. Periksa luka
Setelah anda dapat memeriksa luka dengan jelas, cuba berdiri di depan cermin untuk melihat seberapa dalam dan parah luka itu. Sekiranya luka itu sangat dalam dan anda bimbang ia tidak akan ditutup dengan betul, atau sukar untuk anda bercakap, segera berjumpa doktor. Sekiranya anda memutuskan untuk mengubati sendiri kecederaan tersebut, pastikan untuk memeriksa keadaannya setiap hari.
Sekiranya luka kelihatan teruk, pertimbangkan untuk segera berjumpa doktor atau pakar bedah. Bibir yang retak akan sembuh dengan cepat. Setelah melalui proses ini, bekas luka yang terbentuk akan sukar dihilangkan
Langkah 5. Sapukan salap analgesik topikal dengan lembut
Setelah anda yakin luka benar-benar bersih, lindungi kawasan itu dari jangkitan dengan menggunakan sedikit salep analgesik atau antibiotik. Ambil salap berukuran kacang pada kapas, kemudian sapukan pada luka. Ulangi rawatan mengikut arahan pada bungkusan.
Langkah 6. Sapukan pembalut cecair atau jalur pembalut luka
Sekiranya luka tidak cukup dalam untuk merawat diri sendiri, beli alat pembalut kulit atau jalur pembalut luka. Kedua-duanya dirancang untuk memastikan luka ditutup. Sekiranya anda menggunakan pembalut cair, goncangkan botol terlebih dahulu dan sapukan lapisan nipis di atas kawasan luka. Sapukan lapisan kedua setelah lapisan pertama kering. Pembalut cecair cukup fleksibel untuk membantu proses penyembuhan luka dan dapat bertahan hingga seminggu.
- Pastikan hanya menggunakan lapisan nipis atau pembalut akan terkelupas.
- Walaupun kaedah ini umumnya berkesan untuk menyembuhkan bibir yang retak, sukar untuk digunakan sendiri.
- Sekiranya anda ingin mendapatkan hasil terbaik, berjumpa doktor.
Langkah 7. Dapatkan rawatan kecemasan
Sekiranya potongannya cukup dalam sehingga kedua sisinya tidak dapat disatukan dengan mudah, anda mungkin memerlukan jahitan. Sekiranya sakit di sudut mulut anda dan terus berdarah setelah tekanan 10 minit, anda perlu berjumpa doktor untuk memeriksanya. Lakukan perkara yang sama sekiranya anda bimbangkan serpihan atau kotoran pada luka.
Sekiranya luka disebabkan oleh objek atau anda bimbang mungkin terdapat serpihan pada luka, segera dapatkan bantuan perubatan profesional. Ada kemungkinan anda memerlukan sinar-X atau suntikan tetanus
Kaedah 2 dari 3: Mempercepat Penyembuhan
Langkah 1. Lap bibir dengan kapas yang direndam dalam larutan masin
Tuangkan secawan air suam ke dalam mangkuk dan kemudian tambahkan satu sudu garam. Celupkan bebola kapas atau kapas ke dalam larutan, kemudian sapukan ke bibir yang retak. Bibir akan terasa sakit atau sedikit terbakar. Ulangi mengikut keperluan.
Garam akan membantu mengurangkan keradangan dan melawan jangkitan di kawasan yang retak
Langkah 2. Sapukan pes kunyit
Ambil mangkuk kecil dan masukkan 3 sudu teh serbuk kunyit. Gunakan satu sudu teh untuk perlahan-lahan menambahkan air sehingga serbuk membentuk pes pekat. Ambil kapas untuk sapukan pasta terus ke bibir yang retak. Biarkan selama 3-5 minit, kemudian bilas dengan air sejuk.
Kunyit membantu membasmi semua bakteria jahat yang terdapat di luka
Langkah 3. Elakkan makan makanan yang boleh memburukkan keadaan bibir
Ingat, dalam proses penyembuhan bibir sangat sensitif terhadap makanan masin, pedas, atau berasid (mengandungi sitrus). Oleh itu, elakkan jus oren atau sayap ayam pedas, kecuali anda tidak keberatan menahan sengatan. Makan makanan seperti itu juga boleh menyebabkan bibir membengkak lagi, melambatkan proses penyembuhan.
Langkah 4. Jauhkan lidah dan jari anda dari bibir anda
Menjilat bibir anda akan menjadikannya kering dan retak. Selain itu, bahagian yang retak atau kawasan di sekitarnya akan terasa sakit. Elakkan godaan untuk mengupas atau menyentuh kawasan yang retak dengan jari anda. Anda menghadapi risiko memperdalam luka dan memindahkan bakteria berbahaya ke kawasan tersebut.
Langkah 5. Rujuk doktor atau doktor gigi
Sekiranya luka mula kelihatan merah atau menjadi lebih menyakitkan selepas rawatan pertama anda, segera hubungi doktor anda kerana mungkin ada jangkitan. Atau, jika gigi anda semakin teruk, berbincanglah dengan doktor gigi anda untuk mengetahui sama ada anda mengalami kecederaan gigi. Seorang profesional penjagaan kesihatan dapat membantu jika anda mengalami mulut kering dan bibir yang pecah-pecah.
Kaedah 3 dari 3: Melindungi Bibir
Langkah 1. Sapukan krim yang mengandungi zink di bibir
Sebilangan orang mengalami keretakan bibir kerana terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari. Semasa anda membuat kerja pembinaan, berkebun, atau aktiviti lain yang mendedahkan anda kepada cahaya matahari, lap bibir anda dengan produk yang mengandungi zink untuk perlindungan yang optimum.
Menggunakan krim lampin di bibir juga memberikan kesan pelindung yang sama
Langkah 2. Sapukan balsem bibir
Setelah bibir anda sembuh, beli balsem bibir berasaskan lilin, tanpa ubat dan tanpa rasa dan sapukan pada bibir anda secara berkala. Lebih baik jika anda memilih balsem bibir yang mengandungi lanolin atau minyak. Sebilangan balm bibir mempunyai peringkat SPF dan dapat membantu melindungi bibir daripada kering daripada terdedah kepada cahaya matahari.
Langkah 3. Tingkatkan pengambilan cecair
Untuk memastikan seluruh badan tetap terhidrasi dan mengelakkan bibir pecah-pecah atau pecah, minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari. Untuk mempercepat proses penyembuhan bibir yang pecah, minum beberapa gelas air lebih banyak daripada biasa.
Langkah 4. Gunakan ubat gigi dan ubat kumur untuk mulut kering
Terdapat beberapa produk kebersihan gigi yang direka khas untuk menghilangkan atau mengurangkan masalah mulut kering. Menggunakan produk ini dapat membantu mengelakkan bibir pecah-pecah.
Langkah 5. Gunakan pelembap
Suhu sejuk boleh menyebabkan udara kering yang boleh membuat bibir menjadi pecah-pecah. Keadaan ini kemudian boleh menyebabkan keretakan dalam bibir. Untuk mengatasi kecenderungan ini, gunakan humidifier di dalam rumah pada waktu malam. Atau, pasangkan pelembap dalam sistem penyejukan atau pemanasan.
Kaedah ini sangat berguna jika anda tidur dengan mulut terbuka sehingga bibir anda cenderung lebih kering
Langkah 6. Pantau pengambilan ubat
Sekiranya anda selalu mengalami keretakan bibir, ini mungkin disebabkan oleh ubat yang anda ambil. Baca semua label pada bungkusan ubat, cari amaran mengenai mulut kering. Sekiranya anda melihat tanda-tanda yang membimbangkan, hubungi doktor anda untuk mendapatkan ubat alternatif.
Contohnya, sebilangan ubat jerawat menyerap kelembapan dan minyak di seluruh wajah, termasuk bibir
Langkah 7. Ambil multivitamin
Bibir yang retak sering menjadi petunjuk kekurangan vitamin. Untuk mengatasi masalah ini, ambil multivitamin berkualiti yang mengandungi zat besi dan zink setiap hari. Vitamin B9 (asid folik) dan vitamin B lain juga dapat mempercepat penyembuhan kulit. Cubalah beberapa kombinasi vitamin (di bawah pengawasan doktor anda) untuk melihat apa yang paling sesuai untuk keadaan anda.
Petua
- Ada kemungkinan ubat gigi adalah penyebab bibir pecah atau pecah. Cuba gantikannya dengan ubat gigi ringan dan semula jadi.
- Pastikan bibir anda sentiasa lembap, terutamanya pada suhu sejuk.
