Akui, pasti menjengkelkan apabila anda melihat seorang wanita selalu berinteraksi dengan pasangannya atau menggoda dengannya! Contohnya, wanita itu mungkin tertawa terbahak-bahak dengan gurauan pasangannya, menyentuh pasangannya dengan cara yang tidak sesuai, atau hanya menggoda pasangannya di khalayak ramai. Di satu pihak, anda tidak seharusnya segera menuduh pasangan anda menipu. Namun, di sisi lain anda juga sangat terluka dengan kelakuan mereka. Oleh itu, apa yang harus anda lakukan untuk bertindak balas terhadap seorang wanita yang kelihatannya cuba merampas pasangannya dari tangan anda? Cuba baca artikel ini untuk mengetahui jawapannya! Melalui artikel ini, anda juga diajar untuk mengambil sikap untuk memastikan bahawa anda mendapat keamanan dan cinta yang anda layak dalam sebuah hubungan.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Memerhatikan Kelakuannya
Langkah 1. Perhatikan cara menggoda pasangan anda
Hanya kerana dia menggoda pasangan anda tidak bermaksud dia pasti ingin menangkapnya! Dalam beberapa kes, seorang wanita akan menggoda lelaki yang sudah mempunyai pasangan untuk meningkatkan keyakinannya, atau kerana dia ingin berteman dengannya. Adakah sikap ini terhadap semua orang, atau hanya pasangan anda? Sekiranya ia ditujukan kepada semua orang, itu bermakna pasangan anda tidak mempunyai tempat yang istimewa di hatinya. Sekiranya tidak, kemungkinan dia sangat menyukai pasangan anda. Beberapa contoh tingkah laku menggoda yang harus anda perhatikan:
- Dia meletakkan tangannya di lengan pasangan atau terus menyentuh pasangannya.
- Dia membuat hubungan mata dengan pasangan.
- Dia ketawa melihat keseluruhan lelucon pasangan itu.
- Dia selalu memusingkan badannya sehingga menghadap pasangannya.
- Dia selalu memulakan perbualan dengan pasangan.
Langkah 2. Perhatikan jika wanita itu selalu ingin menghabiskan masa bersendirian dengan pasangannya
Sekiranya demikian, ini bermaksud bahawa tingkah lakunya tidak hanya berdasarkan keinginan untuk memiliki kekuatan sosial atau meningkatkan harga diri! Oleh itu, perhatikan saat-saat ketika mereka meluangkan masa bersama. Khususnya, berhati-hati sekiranya:
- Dia membawa pasangan dalam perjalanan bersama, seperti menonton filem di pawagam atau makan siang bersama.
- Dia meminta pertolongan peribadi (seperti menukar lampu di rumahnya) agar dia dapat menghabiskan masa bersendirian dengan pasangannya.
- Dia membawa pasangan itu berjalan-jalan bersama.
- Sekiranya pasangan anda mendakwa dia mahu melakukan sesuatu, seperti mengambil segelas air di bilik lain, dia tiba-tiba menawarkan untuk ikut.
Langkah 3. Perhatikan seberapa kerap wanita itu menghubungi pasangannya
Adakah pasangan anda secara diam-diam bertukar mesej dengannya? Adakah kekerapan menghubungi pasangan melebihi hubungan platonis? Walaupun dia tidak semestinya melakukan ini kerana dia ingin mencuri pasangan, kamu masih harus menyedari dia!
- Sekiranya anda melihat pasangan anda sentiasa menghantar pesanan teks dengan seseorang, jangan ragu untuk meminta identiti orang itu. Sekiranya pasangan anda kelihatan defensif, dia mungkin menghantar SMS kepada wanita itu.
- Kerana membaca telefon bimbit pasangan anda boleh dianggap sebagai pencerobohan privasi, jangan ragu untuk menyampaikan krisis kepercayaan anda jika anda menganggap pasangan anda berbohong.
Kaedah 2 dari 4: Berurusan dengan Cemburu
Langkah 1. Akui cemburu anda
Mengakui cemburu adalah langkah pertama untuk mengatasinya! Setelah mengakuinya, cubalah melepaskan rasa cemburu sedikit demi sedikit. Ingat, rasa cemburu dalam dos yang ringan sebenarnya akan membawa manfaat positif dalam hubungan, terutama kerana keberadaannya akan selalu mengingatkan anda akan keinginan untuk melakukan hubungan monogami dengan pasangan anda. Namun, jangan biarkan kecemburuan anda meletus dengan tidak terkawal, okey? Akui kecemburuan anda, dan cubalah memisahkannya secara mental dari aspek lain dalam hidup anda.
Langkah 2. Fahami bahawa rasa cemburu tidak selalu harus ditindaklanjuti
Cemburu hanyalah emosi. Oleh itu, fahami bahawa apa yang anda fikirkan dan apa yang berlaku di dunia nyata tidak semestinya sesuai. Terimalah kenyataan bahawa cemburu hanyalah perasaan yang tidak semestinya berlaku dalam kehidupan nyata. Dengan kata lain, pisahkan rasa cemburu dari perasaan yang anda ada terhadap pasangan dan hubungan anda.
Langkah 3. Fikirkan kekuatan anda
Setiap hari, tuliskan tiga perkara yang anda suka mengenai diri anda. Bila-bila masa anda mula merasa tidak selamat, puji juga diri anda! Dengan meningkatkan keyakinan diri dan memberi tumpuan kepada ciri positif, anda akan selalu ingat bahawa anda sebenarnya adalah orang yang istimewa sehingga kini!
Kaedah 3 dari 4: Menyatakan Perasaan Anda kepada Pasangan Anda
Langkah 1. Buat senarai perkara yang membuat anda merasa tidak selesa
Cuba fikirkan masalah tertentu yang mengganggu anda. Adakah pasangan anda merasa lebih prihatin terhadap wanita itu? Adakah anda mahu pasangan anda meluangkan lebih banyak masa dengan anda dan bukannya wanita? Cuba tentukan situasi yang paling menggangu anda, dan tuliskan dalam senarai. Beberapa contoh situasi yang mungkin mengganggu anda:
- Wanita itu menyentuh pasangannya dengan cara yang tidak sepatutnya.
- Pada hujung minggu, pasangan memilih untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan wanita daripada anda.
- Pasangan anda selalu memanggil atau menghantar mesej kepadanya ketika anda berdua keluar bersama.
- Pasangan dan wanita itu dilihat saling menggoda di hadapan anda.
Langkah 2. Tunggu sekurang-kurangnya satu hari
Jangan memberi reaksi sehingga kecemburuan anda reda sedikit. Juga, pastikan masalah yang disenaraikan dalam senarai adalah masalah yang benar-benar mengganggu anda. Keesokan harinya, setelah anda tenang, cuba baca semula senarai dan semak semula jika perlu.
Langkah 3. Jemput pasangan anda untuk berbincang dalam keadaan tenang dan terkawal
Tetapkan waktu dan lokasi agar perbincangan menjadi sedikit mengganggu, dan jangan mengajaknya bercakap ketika anda sedang marah. Sebaliknya, pastikan proses komunikasi berlaku ketika anda berdua benar-benar tenang dan dapat berfikir secara rasional. Terdapat beberapa cara untuk memulakan proses perbincangan:
- "Saya rasa anda telah menghabiskan lebih banyak waktu dengannya dalam beberapa minggu terakhir. Saya berasa tidak selamat kerana itu."
- "Saya gembira melihat anda gembira dengan persahabatan anda. Namun, beberapa interaksi anda sebenarnya membuatkan saya tidak selesa."
- "Saya sangat gembira dengan hubungan kami. Namun, nampaknya ada perkara yang perlu diubah agar saya merasa lebih dihargai dan penting.”
Langkah 4. Tetapkan batas dalam hubungan
Ingat, setiap pasangan mempunyai "peraturan permainan" mereka sendiri. Dengan kata lain, beberapa pasangan keberatan jika satu pihak menonton filem di pawagam dengan lawan jenis. Namun, ada juga pasangan yang tidak keberatan jika salah satu pihak melakukan hubungan fizikal dengan lawan jenis. Oleh itu, anda harus mengadakan perbincangan terbuka dengan pasangan anda untuk menentukan tingkah laku apa yang boleh dan tidak boleh anda lakukan. Jelaskan tentang keperluan anda untuk memberitahu pasangan anda bahawa persahabatan atau hubungan anda dengan wanita lain benar-benar mengganggu anda.
- Cuba tentukan batasan ini dengan pasangan anda. Contohnya, anda boleh mengatakan, "Saya tidak meminta anda berhenti berkawan dengannya. Tetapi, saya sangat menghargainya jika anda berhenti menghantar mesej kepadanya semasa kita berdua sahaja. Tidak bolehkah anda lebih fokus pada saya?"
- Jangan buat batasan samar-samar atau manipulasi. Contohnya, ayat seperti, "Saya ingin menghabiskan lebih banyak masa dengan anda" tidak begitu spesifik. Sebaliknya, cuba katakan, "Saya lebih kerap bersendirian dengan anda. Bolehkah kita merancang malam kencan dalam masa terdekat?"
- Katakanlah apa yang anda boleh dan tidak boleh bertolak ansur. Sekiranya anda tidak selesa melihat pasangan anda mengurut punggung wanita itu, jelaskan bahawa tingkah laku ini tidak sesuai.
- Buka diri anda untuk mendengar perspektif dan batasan pasangan anda.
Langkah 5. Gunakan ucapan "I"
Sampaikan keluhan tersembunyi mengenai hubungan antara pasangan dan wanita itu. Jangan menuduh dia berselingkuh! Sebaliknya, fokus pada usaha membina untuk memperbaiki hubungan anda. Gunakan bahasa khusus untuk meminta pasangan anda mengubah corak interaksinya dengan wanita tersebut. Beberapa contoh ayat yang dapat anda sampaikan kepada pasangan anda:
- "Saya benar-benar merasa tidak selesa jika anda lebih suka menonton filem dengannya pada hari Jumaat malam. Saya juga mahu pergi dengan anda. Jika tidak, saya lebih suka anda juga pergi dengan orang lain."
- "Saya merasa sakit hati ketika anda terus mengirim sms kepadanya dan menertawakan jenaka dalaman anda ketika anda bersama saya."
Langkah 6. Tamatkan perbincangan dengan catatan positif
Tutup perbincangan dengan memuji atau menunjukkan kasih sayang anda kepada pasangan anda. Sekiranya anda berdua menghadapi masalah dan ingin mencari jalan keluar bersama, tahniah, kerana ini bermakna hubungan anda bergerak ke arah yang lebih positif! Beberapa contoh pujian yang dapat anda berikan kepada pasangan anda:
- "Saya sangat menyukai saat-saat berkualiti yang kita habiskan bersama."
- "Saya mempunyai perasaan bahawa Anda akan benar-benar mendengarkan saya ketika saya menghadapi masalah."
- "Anda membuat saya merasa gembira dan disokong."
Kaedah 4 dari 4: Mengeratkan Hubungan
Langkah 1. Lakukan perkara baru dengan pasangan anda
Berkongsi pengalaman dan kenangan baru dapat mengeratkan hubungan anda, anda tahu! Beberapa perkara yang boleh anda cuba dengan pasangan anda:
- Ikuti kelas Zumba.
- Masak makan malam.
- Pergi ke tempat baru pada hujung minggu.
- Memandu beberapa jam ke gunung terdekat, kemudian mendaki gunung.
- Belajar melayari.
- Sukarelawan di tempat perlindungan haiwan.
- Ikuti kelas fotografi.
Langkah 2. Luangkan "masa berkualiti" setiap minggu dengan pasangan anda
Sekiranya perlu, jadilah masa yang istimewa, sesingkat mana pun, untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda. Pada saat itu, tumpukan perhatian kepada satu sama lain dan singkirkan gangguan yang tidak berkaitan! Contohnya, anda boleh menjemput pasangan anda untuk memasak makan malam bersama, menonton televisyen, atau saling memberitahu betapa sibuknya mereka pada hari itu. Ingatlah, meluangkan masa antara satu sama lain adalah cara terbaik untuk mengeratkan hubungan anda!
Langkah 3. Kemukakan soalan yang betul
Buat pasangan anda merasa disayangi dan dihargai dengan mempraktikkan komunikasi yang sesuai dan berkesan. Berikut adalah beberapa contoh soalan yang boleh anda ajukan untuk menjadikan perbualan antara anda berdua lebih produktif:
- "Apakah ada yang dapat saya bantu, bukan?"
- "Apa yang anda suka mengenai hubungan kami?"
- "Perkara sederhana apa yang boleh saya lakukan untuk menunjukkan kasih sayang saya?"
Petua
- Jangan terlalu memperhatikan wanita yang disyaki mahu memenangi hati pasangan. Ingat, anda harus fokus untuk mengeratkan hubungan anda dengan pasangan anda, bukan pada persepsi anda tentang apa yang mereka lakukan terhadap pasangan anda.
- Sentiasa hormati pasangan atau wanita anda yang mungkin ingin memenangkan hatinya. Walaupun tingkah laku mereka mengganggu anda, jangan sesekali hilang kawalan!
Amaran
- Sekiranya pasangan anda mengakui mempunyai hubungan sulit, fikirkan dengan teliti sama ada hubungan itu masih perlu diteruskan atau tidak.
- Sekiranya pasangan anda kelihatan tidak responsif atau prihatin ketika anda mendengar aduan anda, cuba pertimbangkan semula, adakah benar hubungan anda benar-benar sihat dan bahagia?
