Sebagai manusia, kita semua dilahirkan dengan keinginan untuk menerima cinta, kebaikan, dan harapan. Tetapi seiring bertambahnya usia, kita menjadi berhadapan dengan pelbagai aspek perjalanan hidup sebagai manusia yang lebih sukar dan menurunkan tahap harapan. Kami juga mendapati bahawa beberapa tindakan manusia sering kejam dan menghitung serta membenci. Walaupun tindakan sedemikian dapat membuat kita sinis atau bahkan merasa tidak berdaya, pada dasarnya manusia juga mampu memberikan cinta dan kebaikan yang sangat luar biasa, luar biasa, dan luar biasa. Sekiranya anda merasa putus asa ketika melihat masa depan umat manusia hari ini, berikut adalah beberapa cara untuk mengembalikan kepercayaan anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencari Kebaikan di Dunia Ini
Langkah 1. Bergaul dengan anak-anak
Sekiranya anda tidak sering melakukan ini, anda akan kehilangan peluang indah untuk melihat dunia dari sepasang mata dunia baru yang penuh dengan rasa ingin tahu dan kreativiti. Kanak-kanak mempunyai kemampuan yang lebih baik untuk memperhatikan segalanya, kerana mereka tidak seperti orang dewasa yang dapat melelapkan mata atau gagal melihat ketidakadilan dan masalah. Lebih sering mendekatkan diri dengan anak-anak, mendengarkan mereka dengan baik, dan memperhatikan apa yang mereka lakukan akan memberi inspirasi kepada anda untuk mula berusaha keluar dari cengkaman sinis, dan membuat anda merasa lebih polos, ceria, dan kreatif.
- Kanak-kanak dapat melihat dengan jelas dan tepat keraguan yang sering digunakan orang dewasa sebagai alasan untuk keputusan yang salah, penundaan, dan keengganan untuk bertindak. Kanak-kanak juga biasanya tidak teragak-agak untuk menunjukkan kekaguman terhadap dunia di sekitar mereka, selalu menikmati proses penemuan perkara baru dan selalu berjaya menghubungkan idea, orang dan konteks yang lebih besar.
- Di tengah-tengah masa yang anda habiskan bersama anak-anak, sedarlah bahawa kita dilahirkan sebagai kertas putih tanpa coretan, tanpa kemampuan untuk menyakiti atau menimbulkan masalah kepada orang lain. Untuk terus mempertahankan pandangan bahawa manusia jahat, kejam, dan selalu hanya makhluk yang mementingkan diri sendiri tidak berguna dan tidak benar.
Langkah 2. Minta orang lain untuk memberitahu anda tentang saat-saat paling bahagia dalam hidup mereka
Berapa kerap anda bertanya kepada orang lain mengenai kenangan gembira mereka dan apa yang membuat mereka bahagia sekarang? Manusia suka bercakap mengenai perkara-perkara yang mereka anggap penting, perkara-perkara yang memotivasi mereka, dan apa yang menggembirakan mereka. Malangnya, perkara-perkara ini bukanlah topik yang sering dibincangkan dalam pertuturan manusia secara umum.
Sangat penting bagi anda untuk memberi ruang kepada orang lain agar mereka lebih terbuka untuk berkongsi saat-saat bahagia mereka. Ini akan membantu mereka menyampaikan kepada orang lain apa yang sangat bermakna bagi mereka (supaya semua orang dapat berkongsi inspirasi mereka), sambil juga membolehkan anda melihat sisi kehidupan manusia yang lebih positif, lebih cerah, dan lebih bahagia
Langkah 3. Fokus pada kisah berita baik, kebaikan dan tingkah laku mulia
Terdapat begitu banyak kisah positif, inspirasi, dan menggembirakan mengenai orang baik setiap hari. Namun, kisah positif seperti ini tersembunyi di bawah pelbagai cerita negatif dan sensasi yang lebih kerap dilaporkan oleh media. Walau bagaimanapun, anda boleh memilih untuk mendedahkan diri kepada berita positif. Sebagai contoh, anda boleh melanggan berita dalam talian yang memfokuskan pada cerita positif. Anda juga boleh memilih dan "mengikuti" akaun media sosial yang memilih untuk berkongsi berita baik dan bukannya berita buruk, dan yang selalu berkongsi perkara yang memberi inspirasi.
Lawati laman web seperti "Rangkaian Berita Baik," "Berita gembira," "Berita Baik Huffington Post," atau "Berita Harian." Laman web seperti ini memberi penerangan mengenai berita positif dan juga mengumpulkan banyak kisah yang menyentuh hati dan menyentuh mengenai penjagaan dan kebaikan manusia
Langkah 4. Lawati laman web badan amal yang anda suka
Baca tentang apa yang dilakukan oleh kakitangan dan pekerja sukarelawan. Sama ada "Palang Merah", organisasi "Doktor Tanpa Sempadan", kebun binatang tempatan yang berfungsi untuk memelihara haiwan tertentu, atau badan amal berdasarkan kepercayaan, mencari maklumat mengenai aktiviti organisasi ini dan anda akan menemui sebilangan besar orang yang terlibat secara aktif. aktif dalam membantu orang lain, memelihara alam sekitar, memperbaiki tanah, menjaga kebajikan haiwan dan melobi pemerintah untuk membuat perubahan yang dapat meningkatkan kualiti hidup dan kehidupan banyak orang.
Pergi ke kedai buku atau perpustakaan terdekat dan baca buku-buku yang menceritakan kisah-kisah menakjubkan tentang orang-orang dari komuniti perniagaan, orang yang menjalankan perniagaan mereka dan mengubah kehidupan orang-orang di sekitar mereka. Perniagaan seperti itu mengubah cara kita "berniaga" dan melihat dunia kita, termasuk dalam bidang seperti berkongsi maklumat, membuat permainan yang menyeronokkan yang juga bersifat pendidikan, menjual produk perdagangan adil (bentuk perdagangan yang menekankan dialog, ketelusan, dan saling menghormati untuk mencapai persamaan dalam perdagangan antarabangsa), membuat projek sokongan kewangan dan barangan yang membantu orang lain untuk meminjam atau melabur dalam projek berskala kecil yang memberi manfaat kepada masyarakat tempatan. Usahawan sosial memberi tumpuan untuk memastikan bahawa usaha mereka memberi kesan positif dalam kehidupan
Bahagian 2 dari 3: Mencari Syukur
Langkah 1. Luangkan masa untuk menolong mereka yang kurang bernasib baik
Anda dapat melihat realiti hanya dengan bertemu orang yang pernah mengalami perkara yang 10 atau 100 kali lebih buruk daripada anda, tetapi masih boleh bersikap positif dan bertenaga kerana mereka percaya bahawa hidup adalah anugerah. Anda boleh menolong mereka, tetapi mereka juga dapat menolong anda.
- Jangan hanya membaca tentang orang-orang ini, tetapi ikut serta dengan sukarela sehingga anda dapat melihat sendiri penderitaan orang lain. Sebagai contoh, anda mungkin mempertimbangkan untuk menjadi sukarelawan di rumah sakit (rumah jagaan orang dengan keadaan fizikal yang hampir mati), hospital yang merawat kanak-kanak yang menderita penyakit terminal, atau tempat perlindungan bencana yang menampung orang yang kehilangan tempat tinggal dan mata pencarian.
- Walaupun semuanya kelihatan buruk di mata anda, anda dapat menyedari bahawa manusia sebenarnya adalah makhluk hidup yang sukar, luar biasa, dan hebat, hanya dengan melihat keghairahan dan kesungguhan mereka yang mengalami kesusahan hidup. Menyedari perkara ini juga dapat membantu anda untuk selalu mengimbangkan kesukaran yang anda alami dan melihat masalahnya dari perspektif yang lebih holistik.
Langkah 2. Fikirkan perkara yang telah dilakukan oleh orang lain, tindakan yang paling anda syukuri
Sekiranya anda mula mencari alasan untuk merasa bersyukur, anda mungkin akan mencarinya dalam setiap tindakan yang dilakukan orang lain setiap hari. Contohnya, pemandu yang cukup baik berhenti sejenak dan membiarkan anda melintas jalan bukannya mempercepat kenderaannya, seorang pembeli yang memanggil anda untuk berbaris di hadapannya kerana anda kurang membeli barang, program bantuan sesama pemohon yang membantu anda mengisi borang yang agak rumit, atau orang yang tidak dikenali yang melihat anda menangis di khalayak ramai dan meminta anda sama ada anda baik-baik saja. Manusia adalah makhluk yang baik, kita mudah lupa.
Terdapat juga contoh peristiwa kepahlawanan yang luar biasa, seperti ketika seseorang menyelamatkan anda dari kemalangan kereta, seseorang menyelam dan menyelamatkan anak anda yang lemas atau seseorang memecah masuk rumah anda semasa kebakaran menyelamatkan haiwan kesayangan anda. Sama ada perbuatan kecil atau besar, perhatikan apa yang dilakukan orang lain dan raikan kebaikan yang ada pada manusia. Kebaikan "Senyap" berlaku setiap hari dan dapat muncul sebagai "orang yang hanya melakukan pekerjaan mereka", walaupun dapat dilihat sebagai penyayang dan ikatan dengan manusia lain
Langkah 3. Baca catatan terima kasih banyak orang, di internet
Membaca tentang bagaimana orang lain merasa bersyukur dalam kehidupan seharian mereka dapat memberi inspirasi kepada anda untuk memiliki lebih banyak harapan dan melihat berapa banyak orang yang benar-benar peduli tentang betapa menakjubkan dan indahnya dunia dan isinya.
Berikut adalah beberapa contoh umum. Taipkan "jurnal terima kasih" atau "kisah berita baik" ke dalam kotak mesin carian Google, dan anda akan melihat banyak perkara menakjubkan berlaku setiap hari di seluruh dunia
Langkah 4. Buat senarai orang yang memberi inspirasi kepada anda
Buat penanda halaman di penyemak imbas yang biasa anda gunakan, dan tandakan akaun orang yang memberi inspirasi kepada anda melalui tindakan mereka. Lawati akaun mereka dari semasa ke semasa untuk terus mengetahui mengenai apa yang mereka lakukan dan kemajuan yang mereka capai. Tandakan juga halaman tentang tokoh-tokoh inspirasi pada masa lalu, walaupun mereka telah meninggal dunia, kerana usaha yang mereka lakukan sama pentingnya dan berpengaruh dalam memajukan kualiti kemanusiaan dan masyarakat sehingga menjadi seperti sekarang.
Mahatma Gandhi menyimpulkannya dengan baik ketika dia membuat pernyataan: “Anda tidak boleh kehilangan kepercayaan pada umat manusia. Kemanusiaan adalah lautan; jika beberapa tetes air di dalamnya kotor, lautan tidak akan menjadi kotor.” Walaupun perkara buruk dan kejam berlaku setiap hari, jadi lakukan kebaikan dan kegembiraan
Bahagian 3 dari 3: Menjadikan Dunia sebagai Tempat yang Lebih Baik
Langkah 1. Memupuk kepercayaan sesama manusia melalui tindakan
Cuba lihat dunia dengan yakin dan kurang menuntut. Lakukan seperti yang terkenal Gandhi dalam petikannya yang terkenal, "jadilah perubahan yang ingin anda lihat di dunia." Apabila anda melakukan perubahan yang ingin anda sampaikan kepada orang lain, anda akan memancarkan gerakan moral yang baik yang akan memberi manfaat kepada semua orang. Orang lain, dengan demikian secara berterusan meningkatkan kualiti masyarakat. Pada akhirnya, kepercayaan kepada kemanusiaan tidak berdasarkan pada apa yang anda terima sebagai balasannya, tetapi lebih kepada mengetahui bahawa anda menjadikan kehidupan manusia lebih baik, lebih mudah, dan lebih hidup dengan semua yang anda lakukan.
- Membangun kepercayaan sesama manusia. Contohnya, anda boleh mempercayai kata orang lain bahawa dia akan membayar barang terpakai yang dibelinya daripada anda. Anda boleh meminjamkan peralatan atau siri DVD kepada jiran atau rakan anda tanpa menentukan kapan barang tersebut harus dikembalikan, dan yakin bahawa barang anda akan dikembalikan tepat pada waktunya. Mungkin anda bimbang sama ada sumbangan amal anda sampai ke tangan kanan atau tidak, atau anda bimbang ada gelandangan yang melarikan diri dan menggunakan wang itu untuk membeli bir tanpa mencari tempat untuk tidur malam, jadi anda memutuskan untuk tidak menderma. sama sekali. Daripada berfikir seperti itu, cubalah membuat sumbangan dan yakin bahawa wang yang anda berikan akan berbaloi.
- Kadang-kadang orang akan membuat anda salah. Tetapi secara keseluruhan, anda akan lebih terkejut dengan bagaimana orang akan mengembalikan kepercayaan anda kepada diri mereka dengan cara yang positif, kepercayaan itu dibalas dengan kepercayaan dan rasa terima kasih. Menerapkan kepercayaan ini kepada orang lain boleh menjadi menakutkan pada mulanya, terutama jika anda mempunyai perasaan terikat dengan perkara atau wang yang anda miliki. Tetapi apabila anda telah mencapai tahap ini, anda akan dapat mempercayai manusia lebih banyak.
Langkah 2. Amalkan kebiasaan melakukan kebaikan yang tidak dijangka
Contohnya, membeli kopi tambahan untuk seseorang yang tidak anda kenal semasa berdiri di barisan, atau membersihkan pancuran mandi di kolam setelah anda menggunakannya, dan bukannya membiarkannya berlumpur. Anda juga boleh memikirkan cara untuk melakukan kebaikan yang tidak dijangka ini, menjadi kreatif!
Melakukan "bayar ke depan", yang membalas kebaikan yang dilakukan kepada anda dengan berbuat baik kepada orang lain lagi. Daripada meminta orang lain membalas kebaikan anda, mintalah mereka membalas kebaikan dengan melakukan perbuatan baik bagi mereka yang memerlukannya. Sebagai contoh, mungkin anda mampu membayar pelajar untuk mengikuti kursus, yang dia sendiri tidak mampu membayarnya. Sebagai balasan, minta pelajar untuk melakukan perkara yang sama pada masa akan datang sekiranya dia bertemu dengan pelajar lain yang juga tidak mampu mengikuti kursus itu nanti
Langkah 3. Tunjukkan sikap yang lebih bersimpati
Kebaikan yang anda dapati pada setiap manusia mungkin tidak selalu terlihat, tetapi hati nurani anda akan membolehkan anda melihat apa yang ada di balik penderitaan, luka, dan kesukaran orang lain. Dengan melihat lebih mendalam, anda akan mengetahui apa yang mendorong mereka melakukan sesuatu yang tidak baik dan bijaksana atau kejam. Mencuba untuk memahami dengan lebih baik sebab-sebab di sebalik tingkah laku seseorang dengan cara ini akan membolehkan anda mengenali toleransi dan juga empati terhadap orang itu. Dengan memaafkan orang lain atas tingkah laku mereka, anda akan belajar berhenti menyakiti mereka dan memberi mereka kebebasan untuk menyembuhkan ketakutan dan kesakitan mereka, sehingga mereka dapat menjadi lebih baik daripada sebelumnya.
- Cari sebanyak mungkin cara untuk bekerjasama dengan orang lain. Kurangkan konflik dan persaingan dengan mendorong kolaborasi dan dengan memudah cara kita dapat bekerjasama untuk menyelesaikan sesuatu; sama ada di tempat kerja, di rumah, di sekolah atau kolej, di taman kejiranan anda, di mana sahaja anda berada.
- Beri ruang untuk orang lain, walaupun anda tidak mengenalnya. Apabila terdapat lalu lintas lebat atau panjang, biarkan orang lain masuk. Mereka juga manusia, mereka mempunyai perasaan seperti anda, dan akan menjadi kejutan apabila mengetahui bahawa seseorang mengambil berat tentang mereka. Perhatian yang anda berikan akan mempengaruhi orang lain untuk melakukan perkara yang sama di masa depan.
Langkah 4. Beritahu orang yang anda kenal tentang kebaikan manusia untuk memberi inspirasi kepada mereka untuk melihat kebaikan pada orang
Sebaik sahaja anda memahami bagaimana mencari kisah manusia yang positif, kongsi pengalaman anda dengan orang lain untuk memberi inspirasi kepada pemikiran dan tindakan positif mereka. Sekiranya anda mempunyai blog atau akaun media sosial yang anda gunakan untuk berkongsi cerita anda, tulislah kisah positif lain yang memberi inspirasi kepada orang lain. Apa yang boleh anda lakukan sekarang, hari ini, untuk berkongsi kisah kebaikan, kepahlawanan orang lain dan kebaikan manusia?
Raikan detik-detik penuh inspirasi ketika seseorang melakukan sesuatu yang luar biasa, seperti meninggalkan kemenangan dalam perlumbaan yang memihak kepada rakan atlet yang cedera, menyelamatkan haiwan peliharaan yang terperangkap dalam api, berjabat tangan dengan musuh semasa gencatan senjata, dan sebagainya. Dengan meraikan dan berkongsi kisah, gambar dan karya kreatif yang muncul di sekitar tindakan kepahlawanan dan kemanusiaan, tindakan penjagaan dan belas kasihan manusia, anda menjadi bahagian menyebarkan kekuatan dan nilai kebaikan dan kemanusiaan yang sebenarnya
Langkah 5. Kembalikan keyakinan anda pada diri sendiri
Ingat bahawa anda juga merupakan sebahagian daripada komuniti. Dunia yang anda pilih tidak akan tercipta jika anda menjauhkan diri dari sesama manusia, atau terus menerus menafikan kewujudannya. Sekiranya anda merasakan bahawa kebanyakan orang di dunia ini tidak dapat berubah menjadi lebih baik, mungkin masalahnya ada di dalam diri anda. Henry Miller pernah berkata, "Seseorang yang selalu terganggu oleh keadaan manusia mungkin merasa seperti itu kerana dia tidak mempunyai masalah untuk diselesaikan, atau mempunyai masalah tetapi menghindarinya." Sekiranya anda mengalami kehidupan yang sukar, hentikanlah diri anda yang sukar. Belajar untuk memaafkan dan mempercayai diri anda lebih banyak. Keluar dari zon selesa anda untuk mempelajari perkara baru, dan mendorong diri anda untuk melakukan sesuatu yang anda benar-benar takut gagal. Berani, kerana dunia ini memerlukan bakat anda.
- Sekiranya anda memilih untuk berputus asa dan bukannya berharap atau anda memilih untuk mengeluh daripada melakukan sesuatu, anda hanya akan merasa negatif, di mana sahaja anda melihat. Sebagai gantinya, anda boleh memilih untuk mempercayai manusia, seperti yang dijelaskan sebelumnya. Di samping itu, anda boleh memilih untuk menjadi orang yang baik sebagai cara memerangi perkara buruk seperti ketidakadilan, keganasan, pembaziran, dan kelaparan yang berlaku di dunia ini.
- Anda mungkin sering merasa tidak berdaya menghadapi apa yang kelihatan mengerikan, tetapi anda tidak lemah. Kebaikan adalah sesuatu yang teduh, kekuatan yang ada dalam setiap individu manusia. Dengan kebaikan, anda benar-benar menyatakan apa sebenarnya dunia seperti yang anda mahukan.
Petua
- Anda harus sedar bahawa sistem sosial yang tidak berfungsi dengan baik sama sekali berbeza dengan intipati yang ada pada manusia atau nilai-nilai kemanusiaan. Sistem atau institusi sukar untuk ditanda aras atau terlalu kuno. Walaupun beberapa orang mementingkan diri sendiri, masih ada yang berusaha "melakukan perkara yang betul", walaupun mereka tidak kelihatan seperti itu. Selalunya, orang luar boleh menentukan apa yang tidak boleh dilalui. Seiring waktu, tekanan yang semakin meningkat untuk membuat perubahan biasanya berjaya memecah perspektif itu sehingga cara baru dapat mengambil alih. Ini seterusnya membebaskan semua orang daripada "melakukan sesuatu" yang memihak kepada sesuatu yang tidak lagi berguna bagi masyarakat seperti sebelumnya.
- Sekiranya anda berminat untuk mengetahui kesan setiap tindakan kebaikan dan penghargaan yang diambil, anda mungkin ingin mengetahui mengenai "The Newton Project", sebuah projek bukan untung yang berupa pemberian gelang kepada orang-orang yang berjaya kesan dalam kehidupan mereka. Anda dan seterusnya, dengan kemampuan untuk mengesan setiap perbuatan baik yang anda lakukan.
Amaran
- "Lebih percaya" tidak bermaksud anda terlalu mempercayai semua orang. Pengkhianatan terhadap kepercayaan yang diberikan boleh menyebabkan seseorang hilang kepercayaan terhadap kemanusiaan.
- Mengekalkan perspektif yang berfikiran sempit dan berprasangka mungkin terasa seperti tempat perlindungan atau kedudukan yang selamat pada masa-masa sukar dalam hidup, tetapi pada akhirnya ia boleh menyebabkan anda menjadi lebih lemah ketika dunia di sekitar anda berubah, dan sebenarnya menjadikan anda lebih lemah. Anda sendiri " dunia "kurang selamat daripada jika anda berusaha menjangkau dunia luar dan berhubung dengan sesama manusia, bahkan mereka yang tidak bersetuju dengan anda.
- Sikap mementingkan diri sendiri, kekasaran, dan prasangka akan meredupkan visi kita untuk dapat melihat sesama manusia dari sisi baik.
