Adakah rakan yang sangat anda sayangi tetapi, sayangnya, juga berteman dengan musuh anda? Walaupun kedengarannya tidak masuk akal, sebenarnya rakan anda berhak untuk berkawan baik dengan musuh anda, anda tahu! Yang paling penting, jangan menjauhkan diri dari kalangan rakan mereka sehingga anda tidak akan kehilangan rakan tersayang. Ayuh, baca artikel ini untuk mengatasi pelbagai situasi sukar yang berkaitan dengan masalah ini!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghabiskan Masa dengan Rakan Anda
Langkah 1. Bercakap dengan rakan anda
Walaupun sukar, jangan teragak-agak untuk berkongsi perasaan anda mengenai hubungan anda dengan seseorang yang tidak anda sukai dengan jujur. Melakukannya akan membantu rakan anda memahami perspektif anda dan lebih bersikap empati ketika anda berdua berada di sekitar orang itu.
- Adakan perbualan yang sopan dan menyenangkan. "Saya tahu keadaan ini tidak menyenangkan bagi anda, kerana saya juga merasakan hal itu. Saya hanya mahu jujur dan terbuka dengan anda, sungguh."
- Bersikap sopan tentang perasaan anda terhadap orang tersebut. "Saya benar-benar tidak menyukai Sarah, sepertinya kita tidak akan pernah akur."
- Terangkan sebab ketidaksesuaian anda dengan orang itu. Sekiranya ada perkara yang tidak menyenangkan berlaku antara anda berdua, beritahu rakan anda mengenainya. "Nampaknya ini semua bermula dari percutian yang lalu, ketika saya, Sarah, dan Emily …"
Langkah 2. Hidup sekarang
Fokus pada masa kini, terutamanya saat-saat yang anda habiskan bersama rakan-rakan tersayang. Teknik "perhatian" juga berkesan untuk membantu anda lebih fokus pada masa kini dan berhenti memikirkan orang itu, anda tahu!
- Kembali ke tanah: Apabila anda berfikir tentang orang itu atau merasa cemas dan iri terhadap mereka, cuba fikirkan atau katakan, "Kembali." Kemudian, tarik nafas dan fokuskan kembali fikiran anda pada keadaan semasa.
- Jadilah pendengar yang aktif: Perhatikan rakan anda dan dengar apa yang mereka katakan. Perhatikan nada suara mereka, cara mereka ketawa, atau bagaimana wajah mereka berubah ketika mereka bercakap. Hasilnya, anda dapat merasa lebih berhubung dengan mereka dan fokus pada masa kini.
- Bercakap dengan penuh rasa empati: Ketahuilah impak kata-kata anda terhadap orang lain. Bayangkan bagaimana rasanya jika anda mendengar pernyataan itu dari mulut orang lain. Kemudian, renungkan sama ada anda telah benar-benar jujur dalam komunikasi anda.
Langkah 3. Bincangkan perasaan anda
Beritahu rakan anda bagaimana perasaan anda tentang persahabatan anda, bahkan tentang orang yang menjengkelkan. Semakin jujur anda bersamanya, semakin besar kemungkinan dia bersikap jujur dengan anda. Ingat, sangat penting untuk bersikap jujur terhadap perasaan anda! Sekiranya anda mahu, katakan perkara berikut:
- "Tidak mahu membuat masalah besar, tetapi persahabatan kami sangat penting bagi saya."
- "Saya bimbang perasaan saya terhadap Sarah akan merosakkan hubungan kami."
- "Saya tidak mahu menentukan siapa yang sepatutnya menjadi rakan anda. Saya tidak mahu ketidaksesuaian saya dengan Sarah menghalang persahabatan kami."
Langkah 4. Tunjukkan empati anda
Empati bermaksud cuba memahami dan meneroka perasaan orang lain dari perspektif mereka. Cuba untuk menajamkan rasa empati anda untuk memahami bahawa keadaan semasa mungkin sangat sukar bagi rakan anda. Ingat, dia terperangkap di antara dua orang yang tidak akrab, tetapi mahu berkawan dengan mereka berdua, anda tahu!
- Berlatih empati dengan memberikan respons yang meyakinkan, simpati, penyayang, dan menyokong. "Saya juga sedih. Pasti menjengkelkan, ya, berada di tengah situasi seperti ini. Adakah ada yang dapat saya bantu?"
- Elakkan tanggapan yang terdengar tidak sabar, abaikan emosinya, mementingkan diri sendiri, tidak peduli, tidak menyokong, dan / atau menuntut, seperti "Jangan keterlaluan. Anda tidak boleh merasa seperti itu. Inilah yang harus anda lakukan."
Langkah 5. Rangka situasi dalam konteks positif
Pembingkaian positif adalah teknik untuk meletakkan peristiwa negatif dalam perspektif baru dan lebih positif. Walaupun tidak akan mengubah keadaan yang sudah ada, sekurang-kurangnya ia dapat mengubah perasaan anda mengenainya.
- Ambil kesempatan ini untuk belajar dengan bertanya, “Apa yang dapat saya pelajari dari situasi ini? Apa yang dapat menolong saya untuk berkembang?"
- Cabar anggapan atau kepercayaan negatif seperti, "Mereka melepak kerana rakan saya lebih menyukainya."
- Gunakan diksi yang berbeza. Ubah "Saya sangat membencinya" menjadi "Saya bukan kawan baiknya" atau "Mungkin dia juga dalam masalah sekarang."
Langkah 6. Jangan bergosip
Sekiranya boleh, jangan bercakap tentang orang itu tanpa pengetahuan atau gosip mengenainya. Percayalah, ini sangat tidak matang, keji, dan akan membuat anda kelihatan seperti orang jahat. Lagipun, bergosip boleh menjadi buruk bagi anda, rakan anda dan kumpulan rakan anda.
- Gosip boleh berupa pengasingan atau buli.
- Melakukannya boleh merosakkan kepercayaan rakan tersayang.
- Ia juga dapat mendorong orang lain untuk bergosip mengenai anda.
Kaedah 2 dari 3: Mengatasi Situasi yang Melibatkan Anda bertiga
Langkah 1. Berusahalah untuk mengenali atau berkawan dengan orang yang tidak anda sukai
Menjadi temannya mungkin kelihatan luar biasa, tetapi hakikatnya anda mungkin harus banyak berurusan dengannya kerana anda mempunyai rakan yang sama. Sebenarnya, anda mungkin sekali-sekali bepergian dengan mereka, baik kecil dan besar. Oleh itu, cubalah menjaga jarak, tetapi tetap menjaga sikap ramah. Jangan biarkan rakan anda merasa tidak selesa!
- Contohnya, semasa anda bertiga bepergian bersama, cuba kurangkan kekerapan percakapan, tetapi tetap bersikap sopan. Pilih topik perbualan yang ringan!
- Sekiranya orang itu tidak menyukai anda, mereka mungkin tidak akan menunjukkan sikap ramah. Biarkan dia melakukannya! Bagaimanapun, usaha anda untuk tetap baik akan dilihat dan dihargai oleh rakan anda.
Langkah 2. Perjalanan dengannya
Sekiranya rakan anda memanggil untuk bertanya, "Hei, Sarah dan saya akan menonton filem, di sini. Mahu ikut? " memaksa diri untuk mematuhi pelawaannya. Walaupun terasa tidak selesa, anda tidak dapat meramalkan keadaan yang akan terjadi selepas itu, bukan? Mungkin anda sebenarnya dapat memperbaiki hubungan yang ada dengan menghabiskan lebih banyak masa dengannya!
- Pada kesempatan itu, anda mungkin dapat mempelajari banyak perkara baru mengenai orang itu. Akibatnya, ia juga dapat membantu anda memahami sebab-sebab di sebalik tingkah lakunya.
- Anda juga berpeluang melihat perbezaan sikapnya di hadapan anda dan di hadapan orang lain.
- Sebenarnya, anda mungkin akan mendapati bahawa meluangkan masa bersamanya tidak begitu buruk.
Langkah 3. Jangan bersaing dengan orang itu
Tidak peduli seberapa menggoda untuk mengubah mentaliti Anda menjadi "kita" berbanding "mereka", jangan lakukan itu! Hati-hati, pemikiran ini berbahaya kerana anda akan selalu merasa seperti bersaing dengan orang itu, dan menyesuaikan tindakan anda dengan pemikiran itu. Sebaliknya, fikirkan dengan lebih bijak dan elakkan daripada mahu memperjuangkan kekuasaan dengan mereka.
- Ingat, orang itu mungkin berusaha membuat anda bertengkar atau bertanding dengan mereka.
- Cari "musuh" luaran, objek yang anda semua benci. Sekiranya anda bertiga masih bersekolah, "musuh" boleh menjadi guru atau tugas sekolah. Atau, anda juga boleh memilih musuh bersama dalam bentuk selebriti atau siri televisyen.
- Ingat kembali matlamat anda untuk mengekalkan persahabatan dengan rakan-rakan tersayang. Berdebat di hadapan rakan anda hanya akan menggagalkan tujuan itu, bukan?
Langkah 4. Cari kualiti positif dalam diri seseorang
Walaupun anda membencinya, terus berusaha mencari sesuatu yang anda gemari tentangnya. Percayalah, berpegang pada negatif hanya akan memperburuk hubungan antara anda bertiga. Oleh itu, cubalah mengatasinya dengan memberi tumpuan lebih kepada kualiti positifnya.
- Fikirkan tentang persamaan anda berdua. Adakah anda berdua mempunyai pilihan yang sama?
- Fokus pada kualiti terbaik, dan mulakan dari sana.
- Aktifkan dia dan cari persamaan yang anda berdua.
Langkah 5. Menunjukkan tingkah laku yang sopan dan beradab
Mesti meluangkan masa dengannya? Walaupun anda tidak dapat melihatnya sebagai kawan, sekurang-kurangnya bersikap sopan. Sekiranya anda mempunyai sikap yang tidak baik, rakan anda mungkin melihat keengganan mereka untuk bergaul dengan anda atau orang lain. Sekiranya anda satu-satunya yang tidak baik, dia mungkin lebih suka berkawan dengan orang itu. Itulah sebabnya menjaga kesopanan sangat penting!
- Sampaikan "salam" apabila anda berjumpa dengan orang itu dan bukannya mengabaikannya.
- Lihatlah dia di mata sambil bercakap.
- Sentiasa ucapkan "terima kasih" dan "anda dialu-alukan."
Langkah 6. Pertahanan diri
Perlu bersikap sopan, tetapi pastikan anda tidak dipandang rendah olehnya. Oleh itu, pertahankan diri dan kepentingan anda, tetapi jangan melakukannya dengan cara yang sama buruk atau membalas perbuatannya. Ingat, keperluan anda juga penting.
Sekiranya orang itu mula menghina anda, cuba abaikan mereka atau minta mereka berhenti. Dengan memberikan tindak balas yang matang, rakan anda akan melihat bahawa anda adalah orang yang jauh lebih besar dan patut dihormati daripada orang itu
Kaedah 3 dari 3: Aktiviti Kumpulan
Langkah 1. Elakkan orang itu
Sekiranya anda tidak dapat menjumpai persamaan dengannya, cubalah menjauhinya. Jauhkan diri daripada orang yang negatif dan pesimis, sehingga anda dapat lebih fokus pada orang yang positif.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk melakukannya, sekurang-kurangnya minimumkan interaksi anda
Langkah 2. Pastikan reaksi anda terkawal
Jangan biarkan orang itu tahu bahawa tingkah laku mereka membuat anda marah. Sekiranya anda bertindak balas, dia mungkin akan terus melakukan perkara yang membuat anda marah. Oleh itu, ingatkan diri anda agar tidak mengabulkan hasratnya, dan cuba memberi tumpuan lebih kepada rakan anda yang lain.
Ingat, kemungkinan orang itu hanya ingin melihat reaksi anda. Oleh itu, jangan berikan kepuasan kepadanya
Langkah 3. Jadilah orang yang bahagia, yakin, dan seronok
Sekiranya keperibadian anda ramah dan menyeronokkan, orang lain, termasuk rakan anda, akan lebih senang berada di sekitar anda. Tunjukkan kepada mereka bahawa mereka dapat meluangkan masa tanpa drama dan konflik dengan anda.
Senario kes terbaik: Rakan anda akhirnya akan kehilangan minat untuk bergaul dengan orang itu, terutamanya kerana dia selalu lebih fokus pada konflik
Langkah 4. Jauhkan jarak anda dari orang itu
Pastikan anda tidak perlu duduk atau berdiri di sebelah orang yang anda benci. Sekiranya dia sudah duduk di sebelah anda, manfaatkan keadaan atau minta izin untuk pergi ke bilik mandi dan mencari tempat duduk baru. Jarak akan memberi peluang kepada anda untuk berinteraksi dengan orang lain dan memperkaya perspektif.
Sekiranya anda mahu, anda juga boleh melakukan aktiviti lain. Contohnya, jika anda dan rakan anda pergi ke arked, cubalah bermain permainan lain dengan mereka
Langkah 5. Luangkan masa untuk mencari punca kegusaran anda dengannya
Semasa bekerja dalam kumpulan atau mendengarnya bercakap, cuba luangkan masa untuk mengenal pasti tingkah lakunya yang mengganggu anda. Selepas itu, cubalah menunjukkan watak atau sikap yang selalu mencetuskan kegusaran anda. Ingat, anda tidak akan dapat mengubah keperibadian dan tingkah lakunya. Walau bagaimanapun, anda sentiasa dapat mengubah persepsi dan reaksi anda terhadap pencetusnya.
- Sebagai contoh, jika aksennya terdengar menjengkelkan, cuba ingat bahawa itu adalah bahagian penting dari dirinya. Kemudian, mulailah meminjam perspektifnya untuk memerhatikan keadaan di sekelilingnya. Kemungkinannya, loghat anda juga mengganggu dia, anda tahu!
- Pertimbangkan latar belakang budaya. Ketahuilah bahawa tingkah laku yang tidak dipermasalahkan dalam beberapa budaya mungkin akan mendapat reaksi yang berlainan pada orang lain.
