Golf adalah permainan yang boleh membuat ketagihan tetapi juga boleh mengecewakan. Itu semua bergantung pada kemampuan anda untuk menguasai setiap detail sehingga anda dapat terus bermain secara konsisten sepanjang permainan. Dan semuanya bermula dengan cara anda mengayunkan kelab golf anda. Sekiranya anda belum pernah bermain golf sebelumnya, artikel ini dapat membantu anda menguasai asas-asas teknik mengayunkan kelab golf.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Menguasai Asas
Langkah 1. Letakkan kaki depan anda sedikit di hadapan bola
Letakkan sebelah kaki sedikit di hadapan bola. Kaki anda harus sedikit lebih lebar daripada bahu anda.
- Sekiranya anda menggunakan tangan biasa, maka kaki yang seharusnya sedikit di depan adalah kaki kiri anda.
- Sekiranya anda kidal, kaki kanan anda harus diletakkan sedikit di hadapan.
Langkah 2. Dekatkan pusat kelab golf ke bola dengan bahu anda sedikit bengkok dan lengan anda lurus ke bawah
Jangan terlalu dekat dengan bola, tekuk lutut untuk membuat badan anda sedikit bengkok.
Langkah 3. Periksa penjajaran badan anda
Keselarasan di sini bermaksud bahawa kedudukan badan anda sepenuhnya sesuai dengan perintah, di mana kaki depan anda diposisikan sedikit ke depan, dan kaki anda sedikit lebih lebar dari bahu anda dan badan anda sedikit bengkok.
Untuk memastikan anda berada di posisi yang betul, bawa diri anda dekat dengan bola dan mundur selangkah
Langkah 4. Bengkokkan lutut sedikit
Cuba jangan mengeras ketika hendak mengayunkan kelab golf anda, jadi bengkokkan lutut sedikit.
- Seimbangkan berat badan anda pada bola kaki anda. Ini mungkin terdengar sukar, tetapi jika anda melakukan ini, anda akan mudah mengayunkan kelab golf anda.
- Pusatkan berat badan anda di kaki. Gerakkan tumit kaki anda untuk memindahkan berat badan ke kaki anda.
Bahagian 2 dari 4: Memegang Cengkaman
Langkah 1. Bahagian mana sahaja yang ingin anda pegang di kelab golf anda, cubalah tetap tenang
Dengan memastikan kelab golf anda tetap stabil, anda akan dapat memberikan ketepatan lebih banyak pada pukulan anda dan juga anda dapat mencapai jarak yang anda inginkan dengan baik.
Langkah 2. Cengkaman besbol
Cengkaman ini sama dengan memegang tongkat besbol. Catatan: Tiga petua di bawah masih boleh digunakan walaupun anda kidal.
- Pegang hujung kelab golf anda dengan tangan kiri anda.
- Letakkan tangan kanan anda di bawah kiri anda
- Kencangkan pegangan tangan kiri dan tangan kanan anda untuk berusaha untuk tetap tenang dengan tidak menggenggam kelab golf anda dengan terlalu erat.
Langkah 3. Penangan bertindih
Selain pegangan besbol, anda juga boleh menggunakan cengkaman tumpang tindih seperti ini. Cengkaman ini akan menambahkan kestabilan ke kelab golf anda.
Genggam kelab golf anda seperti bola keranjang, tetapi letakkan tangan kanan anda sedikit ke atas sehingga jari kelingking tangan kanan anda berada di antara telunjuk dan jari tengah tangan kiri anda
Langkah 4. Pemegang cangkuk
Cengkaman ini memberikan kestabilan yang jauh lebih banyak daripada dua cengkaman sebelumnya. Kaedah ini biasanya digunakan oleh pemain golf terkenal seperti Jack Nicklaus dan Tiger Woods.
Untuk menggunakan pegangan ini, pegang kelab golf seperti yang anda lakukan dengan baseball dan kemudian jalin jari kelingking tangan kanan anda dengan jari telunjuk tangan kiri anda
Langkah 5. Pilih kaedah mencengkam yang selesa untuk anda
Setiap cara mengadakan kelab golf mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Selain tiga cara untuk mengadakan kelab golf di atas, terdapat banyak cara lain yang belum disebutkan. Cubalah setiap cara untuk mencari yang anda rasa selesa.
- Orang yang mempunyai tangan kecil biasanya lebih selesa menggunakan kaedah cengkaman cangkuk dan tidak menggunakan kaedah cengkaman bertindih.
- Sekiranya anda menghadapi masalah memukul bola dengan baji, cubalah mendapatkan pegangan yang lebih baik di kelab golf anda.
- Sekiranya anda menghadapi masalah memukul bola dengan mata kail, cubalah mengurangkan cengkaman anda di kelab golf anda.
Bahagian 3 dari 4: Mengayunkan Kelab Golf
Langkah 1. Lakukan hantaran belakang
Pusing ke belakang adalah ketika anda mengayunkan tongkat ke belakang sehingga tongkat mencapai di atas kepala anda. Memusingkan badan anda semasa anda melakukan pergerakan ke belakang. Ikuti tiga langkah berikut untuk mengetahui lebih lanjut:
- Langkah pertama: Angkat kelab golf ke belakang. Cubalah tangan anda lurus semasa anda melakukan ini.
- Tahap dua: Bengkokkan siku dan pergelangan tangan.
- Tahap tiga: Putar badan anda sambil mengayunkan tongkat ke hadapan. Setelah memukul bola, tangan kiri anda (jika anda tangan kanan) harus sedikit bengkok, tetapi tangan kanan anda harus lurus.
Langkah 2. Putar badan anda semasa melakukan downswing
Downswing adalah ayunan ke bawah selepas backswing. Badan anda mesti mengikut aliran tangan anda untuk mendapatkan momentum yang tepat.
- Sebelum bola terkena, cubalah tangan anda kembali lurus.
- Gerakkan lutut semasa badan anda bergerak ke arah tangan anda.
Langkah 3. Ulangi backswing dan downswing
Sebelum anda memukul bola, pastikan untuk memastikan pukulan anda akan memukul bola dengan tepat. Anda juga boleh menggunakan pinggul anda untuk menambahkan kekuatan pada pukulan anda.
Langkah 4. Sentiasa perhatikan pukulan anda
Sebelum anda betul-betul memukul, pastikan anda memperhatikan kedudukan badan anda sama ada betul atau tidak.
Selalu perhatikan bola ketika hendak memukul bola, pastikan Anda selalu memperhatikan bola Anda, jangan angkat kepala sampai memukul bola dengan benar
Langkah 5. Jangan cuba memukul bola terlalu keras
Sentiasa perhatikan jarak dan kedudukan badan anda sebelum anda memukul bola. Faktor yang paling penting bukanlah kekuatan strok anda, tetapi kedudukan badan anda dan cara anda memegang kelab golf anda.
Bahagian 4 dari 4: Membetulkan Kesalahan
Langkah 1. Pembetulan pukulan slice
Sekiranya bola bergerak ke kiri (jika anda menggunakan tangan kanan) dan kemudian membelok ke kanan, cubalah agar lutut dibengkokkan semasa pergerakan belakang. Anda mungkin merasa sakit ketika lutut terus membengkok, tetapi ini adalah sesuatu yang harus anda lakukan.
Langkah 2. Betulkan pukulan cangkuk
Sekiranya bola menuju ke kanan (jika anda menggunakan tangan kanan) dan kemudian membelok ke kiri, ini berarti bola yang anda tekan berputar berlawanan arah jarum jam yang bermaksud anda tidak memukulnya tepat di tengah bola.
- Cuba periksa cengkaman anda jika strok anda tidak seperti yang anda harapkan.
- Sentiasa pastikan kedudukan badan anda betul sebelum anda memukul bola.
Langkah 3. Pastikan memukul bola tepat di tengah"
" Satu-satunya perkara untuk memastikan ini adalah dengan memerhatikan bola selama anda hendak memukul bola.
Jauhkan kepala anda daripada mengikuti pergerakan badan anda semasa anda melakukan pergerakan ke belakang. Akan sukar untuk memukul bola dengan tepat jika anda tidak selalu memperhatikan bola anda
Cadangan
- Awasi bola sebelum benar-benar memukulnya dengan betul.
- Sentiasa menjaga keseimbangan badan anda.
- Golf adalah permainan. Atlet golf terkenal tidak mendapat gelaran mereka secara kebetulan, tetapi harus melalui proses latihan berulang kali. Terus berlatih jika anda ingin menjadi pemain golf profesional.
- Arah bola sebahagian besarnya ditentukan oleh ayunan dan juga kedudukan tongkat ketika memukul bola.
- Cuba sesuaikan cengkaman anda jika arah bola tidak seperti yang anda harapkan.
- Untuk mencapai jarak yang diinginkan, anda mesti memperhatikan kepantasan kepala kelab golf anda, kekuatan pukulan dan juga kedudukan ketua kelab golf anda.
- Cuba belajar dengan menonton video dari orang yang sudah pandai bermain golf untuk menolong anda.
